自由式滑雪空中技巧水池與雪上訓(xùn)練對(duì)比分析①

趙樂　李欣蓉（沈陽體育學(xué)院　遼寧沈陽　110102）

自由式滑雪空中技巧水池與雪上訓(xùn)練對(duì)比分析①

趙樂李欣蓉
（沈陽體育學(xué)院遼寧沈陽110102）

摘 要：該研究采用運(yùn)動(dòng)影像分析、統(tǒng)計(jì)分析等方法對(duì)我國空中技巧運(yùn)動(dòng)員兩種訓(xùn)練方法運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)進(jìn)行對(duì)比分析。結(jié)果表明水池訓(xùn)練與雪上訓(xùn)練除落地環(huán)節(jié)有所區(qū)別外，其余大部分動(dòng)作環(huán)節(jié)都極為相似，但水池訓(xùn)練的效果與雪上訓(xùn)練的效果有一定差距，所以在訓(xùn)練周期內(nèi)應(yīng)以雪上訓(xùn)練為主，水池訓(xùn)練為輔。

關(guān)鍵詞：空中技巧水池訓(xùn)練雪上訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)學(xué)特征對(duì)比分析

李欣蓉（1991—），女，就讀于沈陽體育學(xué)院，在讀研究生，研究方向：運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)。

自由式滑雪運(yùn)動(dòng)起源于20世紀(jì)60年代，我國從80年代就開展了自由式滑雪空中技巧項(xiàng)目。自由式滑雪空中技巧是集“穩(wěn)、難、準(zhǔn)、美”為一身的技能類難美項(xiàng)群的一個(gè)典型項(xiàng)目。鑒于我國地理位置的局限性，雪期較短，所以在7月～10月份會(huì)采取水池跳臺(tái)訓(xùn)練。該實(shí)驗(yàn)以參加北大壺集訓(xùn)與秦皇島集訓(xùn)的運(yùn)動(dòng)員作為研究對(duì)象，選取他們完整的成功動(dòng)作，通過影像分析，獲得兩種訓(xùn)練方法在訓(xùn)練過程中相關(guān)的運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)，對(duì)運(yùn)動(dòng)學(xué)特征進(jìn)行對(duì)比分析。

1　研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

該文以我國自由式滑雪空中技巧國家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，男子6名，女子7名。

1.2研究方法

1.2.1影像解析法

錄像采用平面定點(diǎn)測(cè)量的方式，使用兩臺(tái)50Hz攝像機(jī)，運(yùn)用美國艾里爾（Ariel Dynamics）公司產(chǎn)APAS運(yùn)動(dòng)分析系統(tǒng)對(duì)影像資料解析，得到動(dòng)作結(jié)構(gòu)參數(shù)。

1.2.2數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用SPSS16.0統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件對(duì)所獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行相關(guān)的處理和分析，為本研究理論分析提供依據(jù)。文中*和^表示P＜0.05，有顯著性差異；**和^^P＜0.01，有非常顯著性差異。

表1　選取動(dòng)作樣本量

表2　助滑階段主要因素

表3　出臺(tái)起跳階段統(tǒng)計(jì)指標(biāo)

2　結(jié)果與分析

2.1助滑階段

助滑速度受到助滑坡度、助滑距離、雪質(zhì)情況、環(huán)境條件的影響。助滑坡度國內(nèi)外均在20～27°之間[2]。雪質(zhì)情況主要體現(xiàn)在雪的摩擦系數(shù)上。環(huán)境條件包括風(fēng)速、風(fēng)向、光照、溫度、濕度等等，其中，風(fēng)對(duì)自由式滑雪運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作效果的影響分為兩部分：一是對(duì)助滑速度的影響，二是運(yùn)動(dòng)員出臺(tái)后對(duì)技術(shù)動(dòng)作和空中位移的影響[3]。在比賽中要選擇合適的助滑坡度（或高度），從而控制助滑速度。

除了雪質(zhì)這個(gè)不可改變的因素外，助滑階段主要涉及到助滑距離、助滑速度以及風(fēng)速等因素。

觀察表2中的數(shù)據(jù)并進(jìn)行分析，除了雪質(zhì)不可變，在風(fēng)速無顯著差異的情況下，兩種訓(xùn)練方法在助滑階段的各指標(biāo)的對(duì)比上有一定差距。水池訓(xùn)練的各指標(biāo)相比于雪上訓(xùn)練有一定差距，說明助滑階段水池訓(xùn)練不能完全起到雪上訓(xùn)練的效果，可以作為雪上訓(xùn)練的輔助，對(duì)動(dòng)作進(jìn)行完善和強(qiáng)化。

2.2出臺(tái)起跳階段

出臺(tái)速度決定了騰空的高度以及落點(diǎn)的遠(yuǎn)近。體位角度的變化會(huì)影響出臺(tái)速度的垂直分量，進(jìn)一步影響騰空高度[1]。出臺(tái)階段需要運(yùn)動(dòng)員在離開跳臺(tái)之前身體必須充分伸展，髖、膝關(guān)節(jié)伸直，這就可以得到一個(gè)最佳的拋射角度，同時(shí)避免上體后仰，使人體獲得合理的并且美觀的拋物線式的動(dòng)作。

根據(jù)表3數(shù)據(jù)分析，水池訓(xùn)練與雪上訓(xùn)練的出臺(tái)速度與體位角度有明顯的差異性，較大部分動(dòng)作環(huán)節(jié)無顯著差異。水池訓(xùn)練與雪

上訓(xùn)練雖然在動(dòng)作環(huán)節(jié)上相似，但是在機(jī)能水平上，水池訓(xùn)練有不足之處，因此水池訓(xùn)練能夠起到完善和強(qiáng)化動(dòng)作的目的，但不能替代雪上訓(xùn)練，它只是雪上訓(xùn)練的輔助和補(bǔ)充。

除了上述主要影響因素外，兩種訓(xùn)練方法中都會(huì)遇到不同程度的心理因素和動(dòng)作機(jī)能水平的影響，造成運(yùn)動(dòng)員在出臺(tái)時(shí)刻有不同程度的髖、膝關(guān)節(jié)挺屈動(dòng)作。本研究未能得出其作用，猜想可能會(huì)起到出臺(tái)時(shí)調(diào)節(jié)瞬時(shí)速度的作用。

2.3空中最高點(diǎn)時(shí)刻

空中動(dòng)作作為自由式滑雪空中技巧比賽中裁判員評(píng)分的主體部分，需要運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作做得規(guī)范、準(zhǔn)確、翻騰旋轉(zhuǎn)速度恰當(dāng)，尤其是騰空的高遠(yuǎn)度和動(dòng)作質(zhì)量。本研究中只選擇了空中階段最高點(diǎn)時(shí)刻的相關(guān)參數(shù)進(jìn)行研究分析，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員完成的動(dòng)作類型不同，在最高點(diǎn)的姿態(tài)也不同，所以選擇重心高度和重心速度兩個(gè)參數(shù)。

空中階段，重心的高度與速度是動(dòng)作完成規(guī)范與否的關(guān)鍵。根據(jù)表4中的T檢驗(yàn)結(jié)果顯示，在最高點(diǎn)時(shí)刻，重心的高度與速度有十分顯著的差異性，而在各環(huán)節(jié)參數(shù)上，差異性不明顯。顯然，水池訓(xùn)練的效果欠佳，雖然環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng)參數(shù)無顯著差異，但水池訓(xùn)練并不能完全起到雪上訓(xùn)練的效果。水池訓(xùn)練對(duì)于動(dòng)作的改善、完善以及進(jìn)一步的強(qiáng)化具有很好的輔助作用。

2.4落地前時(shí)刻

落地的成功與否直接影響著成績(jī)，也影響著運(yùn)動(dòng)員的安全。在落地前要保持直立姿勢(shì)，落地瞬間開始屈膝，緩沖成90°，最后迅速站起，滑進(jìn)停止區(qū)。

分析表5，在落地前時(shí)刻，運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作除膝關(guān)節(jié)無差異外，其他環(huán)節(jié)都有一定差異，尤其是體位角度。這可能是由于環(huán)境的限制，落地條件不同，水池訓(xùn)練的落地實(shí)為落水。運(yùn)動(dòng)員會(huì)因?yàn)樾睦硪蛩兀谒赜?xùn)練落地階段，不能夠按照規(guī)范的動(dòng)作去訓(xùn)練，這就需要教練員嚴(yán)格要求運(yùn)動(dòng)員在水池訓(xùn)練落地時(shí)按照雪上訓(xùn)練的落地技術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練，這樣才能打到訓(xùn)練的效果。

表4　重心高度與速度

表5　落地前時(shí)刻統(tǒng)計(jì)指標(biāo)

3　結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

（1）在風(fēng)速無顯著差異的情況下，水池訓(xùn)練助滑階段的各指標(biāo)相比于雪上訓(xùn)練有一定差距。

（2）水池訓(xùn)練與雪上訓(xùn)練的出臺(tái)速度與體位角度有明顯的差異性，較大部分動(dòng)作環(huán)節(jié)無顯著差異。

（3）在最高點(diǎn)時(shí)刻，重心的高度與速度有十分顯著的差異性，而在各環(huán)節(jié)參數(shù)上，差異性不明顯。

（4）在落地前時(shí)刻，運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作除膝關(guān)節(jié)無差異外，其他環(huán)節(jié)都有一定差異，尤其是體位角度。

3.2建議

（1）教練員應(yīng)嚴(yán)格監(jiān)督，要求運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練動(dòng)作的規(guī)范。

（2）訓(xùn)練期間，除了技術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練外，對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心理指導(dǎo)，使他們?cè)诿鎸?duì)國際大賽時(shí)有較好的心態(tài)。

（3）水池訓(xùn)練有一定效果，這是不能否定的，但是在訓(xùn)練周期內(nèi)應(yīng)以雪上訓(xùn)練為主，水池訓(xùn)練為輔。

參考文獻(xiàn)

[1]王新.我國優(yōu)秀自由式滑雪和單板U型池滑雪運(yùn)動(dòng)員技術(shù)訓(xùn)練監(jiān)控系統(tǒng)的研究與建立[M].遼寧大學(xué)出版社，2012.

[2]馬毅，閆紅光，吳志海，等.影響自由式滑雪空中技巧動(dòng)作難度的相關(guān)因素分析[J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010（1）：8-11，16.

[3]鄭凱，鄭非.自由式滑雪空中技巧項(xiàng)目助滑距離與速度控制研究[J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006，25（5）：118-119.

[4]自由式滑雪競(jìng)賽總則與裁判手冊(cè)[M].人民體育出版社，2010.

作者簡(jiǎn)介：①趙樂（1989—），男，沈陽體育學(xué)院，專業(yè)體育教育訓(xùn)練學(xué)。

中圖分類號(hào)：G80-32

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2015）06（a）-0037-02