高中生心理健康教育淺談

王玉芳 盧喜成（敦化市實驗中學，吉林 敦化 133700）（敦化市第二小學校，吉林 敦化 133700）

高中生心理健康教育淺談

王玉芳 盧喜成
（敦化市實驗中學，吉林 敦化 133700）（敦化市第二小學校，吉林 敦化 133700）

心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，關(guān)系著學生的健康和發(fā)展，而班主任又是學校心理健康教育的主要承擔著，所以班主任既要了解高中學生的心理特點，又要掌握只有一定的心理健康教育的方式、方法，擁有較好的心理素質(zhì)。

高中生；心理健康教育；心理特點；方法

教育的目的是促進學生全面發(fā)展，提高國民的素質(zhì)，而良好的心理素質(zhì)是一個人全面素質(zhì)的重要組成部分，所以心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分。在學校這個教育的主陣地中，班主任的工作又是關(guān)鍵所在，因為班主任既是學生良好品質(zhì)的養(yǎng)成人，又是學生心理健康的保健醫(yī)生，一名高中班主任只有了解高中學生的心理特點和發(fā)展規(guī)律，才能做好心理健康教育工作。我們所面對的高中學生年齡一般在15至19周歲之間，他們處于青年的初級階段，與初中生相比，他們的認知能力進一步發(fā)展，思維能力更加成熟，自我意識和自尊心越來越強，但由于他們大多數(shù)是獨生子女，雖然物質(zhì)生活條件及教育條件較好，但很多都存在自私、孤獨等心理問題，此外隨著離婚率增高等社會問題，班級中單親家庭的孩子比例逐年增高，他們欠缺家庭的關(guān)愛及教育，很多都存在一定程度的心理創(chuàng)傷和心理障礙。

一、高中生存在的常見心理問題

1.偏激

偏激的學生在認識上的體現(xiàn)是看問題絕對，差別很大，要不全好，要不全不好，缺乏理性的態(tài)度和觀察上的標準。一時心血來潮去做人做事，行為上表現(xiàn)為魯莽，不計后果，易爆易怒，是班級中極不穩(wěn)定的因素。

2.狹隘

狹隘的學生不能以公正、寬容的心態(tài)看待事情，凡事以自我利益為中心，遇到一些委屈或碰到一些事情斤斤計較，耿耿于懷。在人際交往上不能融合于班級大家庭，追求少數(shù)朋友間的“哥們義氣”，容易形成一些不健康的小團體，影響班級的和諧。

3.嫉妒

妒嫉的主要特點是不能以正確的心態(tài)看待別人的優(yōu)越處，對他人在成績、家庭、人緣或相貌等方面的優(yōu)越感到憂慮、憤怒甚至怨恨等，在這種扭曲的心理支配下，行為上往往是采用貶低甚至誹謗他人的手段去打擊別人，維護自己的自尊心和虛榮心，以求得心理上的平衡。

4.孤僻

孤僻的學生主要表現(xiàn)是不與別人交往，獨來獨往，往往疑心較重如神經(jīng)過敏。這樣性格的學生很難溝通，教師很難知道他們想法，做工作往往感覺無從下手。

5.自卑

自卑的學生表現(xiàn)為總覺自己不如別人，看不到自己的長處或優(yōu)勢，悲觀失望、無自信心，對事情自嘆無能而輕易放棄。無論在學習上還是其他事情上無上進心不努力，意志不堅定，是班級中的后進分子。

6.神經(jīng)質(zhì)

神經(jīng)質(zhì)的學生通常有緊張，多愁善感，好激動的特征，還常常伴有睡眠不好，疑神疑鬼，自我煩惱。這種性格的學生如果不及時幫助其改變，任其下去會形成嚴重的心理障礙甚至是心理疾病。

二、 班主任如何搞好心理健康教育

一個班主任要想做好班級學生的心理健康教育， 只有明確樹立正確的教育觀念，了解學生心理發(fā)展的特點，掌握維護和促進學生心理健康的方法，才有利于學校的心理健康教育在日常教學過程中的落實。

1.班主任要把心理健康教育放在班級管理的重要位置

由于高中教學任務重，又面對高考，所以很多班主任只是重視班級學生的學習管理，沒有充分認識到心理健康教育的重要性，在工作中往往忽略了對學生的心理健康教育，沒有認識到“想法決定做法”，很多問題的出現(xiàn)究其根源是學生的思想上出了問題，出現(xiàn)了問題時就“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”，導致班級里問題學生越來越多，班級管理陷入困境。所以班主任要正確認識心理健康教育在工作中的地位和作用，了解每個學生的心理和性格特點，從學生的心靈深處去查找原因，才能從根本上解決問題。

2.為學生創(chuàng)造一個民主和諧的班級環(huán)境，利于學生的心理成長

很多班主任過分強調(diào)自己的意愿，雖然出發(fā)點是為了學生好。在班級管理中有許多強制性的教育方式，容易讓學生覺得不自由，這樣管理的結(jié)果要么形成反抗、仇視、不信任、不合作的行為，要么是無能，退縮形成過分服從與依賴的思想品質(zhì)。高中生已經(jīng)具備一定自我管理能力及組織協(xié)調(diào)能力，所以班主任在工作中要敢于放手，讓學生自己管理自己，就會發(fā)現(xiàn)學生的潛力是巨大的，同時要多聽取學生的意見和想法，構(gòu)建一個和諧、民主、公正的班級環(huán)境，有利于學生的學習和成長。

3.倡導學生多交往，促進形班級內(nèi)良好的人際關(guān)系

怎樣與人溝通以及形成良好的人際關(guān)系也是一種能力，學生不是生來就會的，而且由于個性的差異及家庭教育的差異，有些學生缺乏交朋友及交際的能力，所以在班級管理中要鼓勵學生與同學交往使他們增進友誼，有了朋友，學生就有了思想交流的對象，不良情緒就能得到及時發(fā)泄、緩解，在朋友的理解與幫助下增強信心，糾正錯誤想法，戰(zhàn)勝心理上和生活學習上的困難，不走極端。

4.積極開展各項活動，培養(yǎng)和提高學生的心理素質(zhì)

自信、樂觀、勇敢、公正、誠實等優(yōu)良心理品質(zhì)是在學生學習和生活實踐中逐漸形成的，培養(yǎng)和訓練這些優(yōu)良的心理品質(zhì)，開展班級集體活動是一條重要途徑。例如，班主任可以把班級日常工作讓學生去承擔，有的班主任采取值周班長制，可以訓練學生的組織協(xié)調(diào)能力和膽量。建立學生自我監(jiān)督機制，使學生正確的看待別人，科學的評價自己，形成公正、寬榮的心理品質(zhì)。還有些學校開展小組教學模式，學生在學習小組中互相幫助、互相關(guān)心、互相監(jiān)督，共同進步，在小組間的競爭中增強了學生的集體榮譽感，并提高了合作交流的能力。

5.通過個別心理輔導幫助，排出學生的心理障礙

不同的學生有不同的性格及不同的發(fā)展經(jīng)歷，所以具有不同的心理特點，班主任在進行學生心理教育時，要注意收集學生的個人資料，了解學生的家庭狀況和生活經(jīng)歷，找到心理癥結(jié)所在，以防止出現(xiàn)做了很多工作卻是無用功的情況，使教育工作更具有針對性和有效性。

6.對學生進行學習指導

學習是學生在學校的一項主要任務，由于社會、家長、學校、教師對學生學習成績的強調(diào)與關(guān)注，很多學生由于不會學習、不愛學習，學習成績差而引發(fā)心理障礙，所以班主任要加強對學生的學習指導，有利于學習的心理健康發(fā)展。班主任可以通過對學生進行學習目的和理想教育，學習方法指導，良好學習習慣的養(yǎng)成等方面進行學習指導。學生學習成績進步了，自信心增強了，心理壓力減小了，心理健康就走上了正確的軌道。

7.尋求多方面的幫助，形成教育合力，工作效果好

做好學生的心理健康教育，幫助存在心理問題的學生走出困境不是班主任一個人的力量就能完成的任務，所以班主任在工作中要善于協(xié)調(diào)溝通，積極爭取家長、科任及班級學生等多方面的配合與幫助，共同努力，多個人幫助一個人就會有事半功倍的效果。

三、班主任要不斷提高自我心理素質(zhì)

班主任作為學校心理教育教育的主要承擔者，除了具備一般教師必備的業(yè)務能力和職業(yè)素養(yǎng)外，還應具有一個良好的心理素質(zhì)，這是因為班主任是集多項角色為一身的工作者，對學生的影響潛移默化的。要培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，班主任就必須具有良好的的心理素質(zhì)。

1.積極向上的樂觀心態(tài)

班主任工作繁重，而且社會、學校、家長、學生都對班主任工作有很高的要求，班主任既要完成繁雜的教育教學工作又要應對各方面的壓力，所以必須要有一個強大的心理，做一個心靈上的巨人，以積極、樂觀的心態(tài)去看待事情，用理性、科學的方法去解決事情。

2.管理和調(diào)控自我情緒、情感的能力

一個善于調(diào)節(jié)和管理自己情緒的班主任，在工作中會少走彎路，少犯錯誤。因為在教育過程中教師的主觀愿望與學生的客觀現(xiàn)實之間存在差距時，就會引發(fā)教師憤怒、暴躁等負面情緒，這時教師一定要發(fā)揮良好的自制力，切記隨意發(fā)怒，情緒失控，避免用錯誤的方法處理問題，導致問題擴大化，使自己也受到傷害，同時班主任的積極的情緒也會感染學生，在和諧的情境下更容易解決問題。

3.要有廣泛的興趣，與時俱進的能力

班主人只有興趣廣泛，不斷的學習新事物，比如說現(xiàn)時網(wǎng)上流行的新詞語，現(xiàn)下學生間流行的新事物等，與時俱進，才能與學生建立多種聯(lián)系，不會與學生形成“代溝”，導致沒有共同語言、無法交流等情況，也容易打開學生的心扉，才能進行有效的溝通與交流，為進一步做好學生的心理健康教育打下基礎(chǔ)。

總之，心理健康教育對學生健康成長的作用是廣泛而重要的，一個心理積極而健康的人，在各方面都容易取得進步和成功，而且學生的心理健康教育是學生人格健全和諧發(fā)展和社會適應能力發(fā)展的需要，也是現(xiàn)實學習和工作的需要。心理健康教育關(guān)系到中華民族素質(zhì)教育，所以班主任的心理健康教育工作任重而道遠。

圖分類號：G448A

1673-4564（2015）06-0096-03

2015—05—06