基于游戲創(chuàng)設(shè)下拓展運動在體育課堂教學中的應(yīng)用

王永明+洪健平

摘 要：在拓展運動中，所有成員在個人和團隊的層面，都可透過危機感、領(lǐng)導、溝通、面對逆境而得到提升，使參與者能重新認識自己的潛能，增強自信心，克服心理障礙，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力?；谕卣惯\動的諸多好處，筆者將拓展運動滲透到體育課堂教學中進行應(yīng)用探索。實踐發(fā)現(xiàn)，拓展運動在體育課堂教學中的應(yīng)用極大地激發(fā)了學生的學習興趣，使得課課練內(nèi)容在課堂中得以有效落實，并贏得了學生的青睞。將拓展運動作為輔助練習能有效促進技能遷移，形成技術(shù)并鞏固技術(shù)。同時，學生的團隊意識得到了提升，合作能力得到了增強。

關(guān)鍵詞：拓展運動；課堂教學

中圖分類號：G623 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）24-031-04

拓展運動，一般是指把受訓人員帶到大自然中或?qū)ｉT場所，通過專門設(shè)計的具有挑戰(zhàn)性的課程，利用各種典型場景和活動方式，讓體驗人經(jīng)歷一系列的活動，以達到增進團隊精神或戰(zhàn)勝自我的目的。該活動融入中小學體育教學之中，受到了青少年學生的熱烈響應(yīng)和歡迎。目前，各大中小學對拓展運動的應(yīng)用都停留在增進學生的團隊意識，提升學生的合作能力上，對于將拓展運動應(yīng)用于課堂教學中，促進教學技能提升的研究還處于空白階段。筆者通過課堂教學實踐，發(fā)現(xiàn)合理創(chuàng)編拓展運動，不僅能激發(fā)學生的學習熱情，還能有效輔助技能學習，推動鞏固技術(shù)，有效落實課課練，提升學生的多維能力，現(xiàn)總結(jié)介紹如下：

一、以拓展促興趣——活躍氣氛，激發(fā)熱情

1、激趣導入，提升興趣。在課堂導入中，學生最關(guān)注的往往是今天學什么，是否有自己感興趣的內(nèi)容。因此，我們可以抓住學生的這個心理，盡量在課的開始部分安排一些學生感興趣的活動。

例如，以前筆者在常態(tài)課教學中，一般性準備活動都選擇繞操場兩圈，每次課的開始部分教學同學們都會唉聲嘆氣，有的還會提出能少跑一圈嗎，個別膽大的還會找借口上廁所去。后來進行了這一課題的研究，便有意識地將準備活動改為有針對性的拓展運動，在教學“站立式起跑”一課時，筆者采用這樣一個拓展運動導入：

拓展運動：快速換位搶位

方法：一個小組為活動組，組長站在中間扮演搶位這，其余同學分別站在固定的點上扮演換位者，當游戲開始后，換位者可以相互換位，搶占者在別人換位時快速搶占他們的點，如搶占成功失點的同學變?yōu)閾屛徽摺?/p>

在那一次課的教學中，筆者開門見山地告訴學生，今天的準備活動請同學們做一個“快速換位搶位”的拓展運動（學生歡呼雀躍）。在講解游戲規(guī)則時，學生就表現(xiàn)得與以往不一樣（剛開始有部分同學沉浸在興奮中，突然有同學說：“別吵！聽方法！”課堂頓時鴉雀無聲），都認真聽著。在后來的游戲中，學生的臉上始終洋溢著幸福的笑容。

從以前的常態(tài)課教學中我們不難發(fā)現(xiàn)，從課的開始，便將學生打擊得心灰意冷，在后續(xù)的學習就更難激發(fā)學習興趣，使得學生的情感體驗大打折扣。而至從運用拓展運動的那一刻起，學生的興趣點被有效激發(fā)，注意力集中與老師的講解上。由此可見，拓展運動能有效激發(fā)學生的學習興趣，使課堂教學快速進入最佳狀態(tài)。

2、課中滲透，維持興趣。心理學家研究發(fā)現(xiàn)，學生的注意力在一節(jié)課的第25分鐘開始逐漸下降，此時如果有外來刺激干預，注意力又會保持較為理想的穩(wěn)定狀態(tài)。因此，在體育教學習過程中，到了這一時間結(jié)點，可以利用一個拓展運動維持學生的興趣。

拓展運動：激情的吶喊

方法：全班分成4個小組，每組圍成一個圓圈面向圓心，以同樣的方向用手輕拍相鄰同學的肩背部，左邊拍完拍右邊，同時高喊1，后面朝圓心彎腰擊掌，并高喊“厚”，順次類推，一直拍到7下，擊掌7下，高喊“厚外我棒我能行”。

在教學一年級廣播體操時，當學生2至3節(jié)學完后，身體就會出現(xiàn)疲勞，注意力不集中，此時就可以練習這個拓展運動，在練習中告訴學生“我?guī)臀夷苄小保还苡龅绞裁蠢щy都不要怕。通過這樣一個集體拓展運動的練習，除了能給學生鼓勁加油，還能激起學生敢于挑戰(zhàn)困難的意志品質(zhì)。

3、課后放松，埋下伏筆。在課的結(jié)束部分合理地應(yīng)用拓展運動，除了能有效恢復學生的生理和心理狀態(tài)，使其身心愉悅地投入到其他課程的學習中，還能成為下一節(jié)課的引子，讓學生充滿期待。

拓展運動：放鞭炮

方法：教師或一位學生模仿點煙火，當煙火升空爆炸后，全體同學利用手掌拍擊腿、手臂等部位，發(fā)出“啪、啪、啪”的聲音，模仿煙火在空中燃燒的爆炸聲。

在課堂教學中，筆者先讓學生放松地坐在地上，向?qū)W生介紹方法（學生表現(xiàn)得很好奇和期待）。游戲開始后筆者先點煙火，嘴里發(fā)出“呲……”的聲音（表示煙火上升），接著嘴里發(fā)出“啪”的聲音（表示在空中爆炸），最后由學生拍腿發(fā)出“啪啪啪啪啪……”的聲音（表示煙火在空中燃燒爆炸）。在這個拓展運動的練習中，學生始終保持著快樂的心情，同時，疲勞的部位得到了有效放松，可謂身心都得到有效放松。

二、以拓展促輔助——搭建遷移，形成技術(shù)

1、核心式輔助。核心式輔助是指針對核心技術(shù)創(chuàng)設(shè)的輔助練習，這里特指將拓展運動設(shè)計成具有輔助核心技術(shù)的游戲，通過該游戲的應(yīng)用，能化繁為簡，搭建遷移，促進技能動作的形成。例如，“后轉(zhuǎn)身運球”的動作要領(lǐng)是：“左腳向前跨出一步為中樞腳，然后右腳用力蹬地后撤，順勢做后轉(zhuǎn)身動作。在轉(zhuǎn)身的同時，右手按拍球的右前方，將球拉引至身體的側(cè)后方落地，轉(zhuǎn)身后換用左手推拍球，轉(zhuǎn)身前按拍球要有力并在球反彈上升過程中拉球，重心平穩(wěn)。”腳步的移動是該技術(shù)的核心，可以通過由“老鷹捉小雞”改編的拓展運動作為輔助，并逐步促進技能的形成。

拓展運動：老鷹捉小雞

方法：6至7人一組，在練習時每個人輪著擔當“小雞”、“母雞”、“老鷹”的角色，當擔任老鷹角色的同學是必須用后轉(zhuǎn)身的方法去抓小雞，且要抓到2只小雞才能輪換。

在課堂教學中，筆者請同學們做“老鷹做小雞的游戲”，雖然六年級都覺得很幼稚，但當我提出和大家比比誰小雞抓得多時，同學們都加入到游戲中來了。在游戲中，筆者一直用后轉(zhuǎn)身的方法去抓小雞，每轉(zhuǎn)一次就能抓到一只，就用這一招打敗了所有學生，也從而引出了后轉(zhuǎn)生的動作。接著布置所有學生用后轉(zhuǎn)身的方法來玩這個游戲，比一比哪一組所有學生都能抓到2只小雞。endprint

在設(shè)計后轉(zhuǎn)身運球這節(jié)課的設(shè)計時，拓展運動始終以主教材——轉(zhuǎn)身運球為核心，巧妙的將老鷹抓小雞這個拓展運動作為輔助練習放在準備活動中，通過教師的參與比賽，激起學生的熱情，讓大家都參與到活動中，通過教師的引導誘發(fā)學生思考：“如何才能抓到同學”，從而在活動中悟出“轉(zhuǎn)身”并在練習中逐步掌握轉(zhuǎn)身的基本方法。通過這一個拓展運動的學習，為進入主教材的學習搭建了橋梁。

2、遞進式輔助。遞進式輔助是指輔助練習根據(jù)技能動作的形成要素層層遞進，這里特指所創(chuàng)設(shè)的拓展運動對技能的學習具有層層遞進的輔助作用，促進技能的形成。例如，形成“跪跳起”的技術(shù)要素有腳背壓墊、提髖、擺臂等，因此，在跪跳起教學中可以采用以下幾個拓展運動作為輔助練習。

第一步：“跪跳接力”

方法：將全班分為8個小組，每組6人，聽到哨聲后，排頭迅速在墊子上成跪姿，并雙手叉腰，利用腳背壓墊和提髖的力量跪姿往前跳，跳到最后張墊子邊沿后立刻起立舉手示意，當隊友舉手示意時，第二位同學方可按前面的方法繼續(xù)比賽，直至所有隊員都完成，比一比那個團隊最先完成。（如圖）

第二步：“勇攀高峰”

方法：挑戰(zhàn)者跪在墊子上，在膝前放一層小墊子，利用腳背壓墊和伸髖擺臂的力量跳上膝前的小墊子，當所有組員都能跳上一層小墊子時，即挑戰(zhàn)第一關(guān)勝利。第二關(guān)由一層墊子變?yōu)閮蓪訅|子，方法同第一關(guān)。第三關(guān)則為三層小墊子，當全隊都能成果跳上三層墊子，則勇攀高峰取得勝利，如果有隊員不能通過，其他隊員則應(yīng)指導和幫助，直到全組通過。

第三步：“挑戰(zhàn)底線”

方法：挑戰(zhàn)者跪在三層高點墊子上（膝蓋貼前沿），利用腳背壓墊、提髖、擺臂向前上方跳起后迅速提膝收腿，雙腳落地成蹲姿。當組內(nèi)所有隊員都能完成時，高墊由三層變?yōu)閮蓪?，當?shù)诙右踩刻魬?zhàn)成功后，高墊由兩層變?yōu)橐粚?，直到去掉所有墊子，全組都能在體操墊上完成該動作表示“挑戰(zhàn)底線”成功。

通過第一個拓展運動“跪跳起接力”讓所有學生都感知腳背壓墊的用力方法，身體的彈性屈伸用力。通過第二個拓展運動“勇攀高峰”呈階梯式地提高難度，使學生逐步掌握向上跳的本領(lǐng)。通過前兩個拓展運動的輔助，學生基本能掌握腳背壓墊用力協(xié)調(diào)的向上挑起，第三個拓展運動則又是將完整動作由簡到難成階梯式設(shè)置，有效降低了學習難度。像這樣利用三個拓展運動，成遞進式層層推進輔助，能有效降低學習難度，增加學習興趣，促進技能形成。

3、糾錯式輔助。糾錯式輔助是指通過輔助練習的學習糾正錯誤動作，這里特指運用拓展運動的輔助糾正學習時錯誤的或把我不準的動作。例如，“原地側(cè)向投擲”的學習時，投擲角度很難把握，嚴重影響了教學效果。我們可以設(shè)置一個有針對性的拓展運動作為糾錯的輔助練習。

拓展運動：打桃大比拼

方法：團隊成員依次排好隊伍，用側(cè)向投擲的方法將紙球打向掛在空中的桃子，每人打中10次表示挑戰(zhàn)成功。

在課堂實踐中，首先將桃子掛在離地面2.7—2.9米的地方，在離桃子的垂直面4米的地方畫一條投擲線。學生從投擲線開始打桃子，并且要求每人打中10次。接著，將學生分成四組，每組10-12人，并選一人為該隊的首領(lǐng)，來決定重要決策和分工。最后每個小組的成員積極開動腦筋，相互討論，相互學習，比一比哪一組先完成每人打中10次的要求。

通過這個拓展運動的練習，在投擲時能給學生一個投擲方向，很好地解決投擲時的出手角度問題。

三、以拓展促技能——推動運用，促進鞏固

1、化枯燥為樂趣，促進目標的達成。在體育教學中，有許多內(nèi)容是不受學生歡迎的，很難完成預設(shè)的教學目標。例如耐久跑項目，不僅枯燥無味，而且需要學生有堅強的意志力，在課堂教學時很難將該課上出彩。假如在將該內(nèi)容的學習中滲透拓展運動，能化枯燥為樂趣，促進目標的達成。

拓展運動：翻紙牌

方法：紙牌上分別有數(shù)字“1”至“9”，游戲開始后每位同學每次跑過去只能翻一張牌，且翻拍順序要從“1”翻至“9”，如果第一位同學跑過去翻到的不是“1”，則需要將牌重新蓋回后返回，由第二位同學來翻，直到“1”翻出后才能翻“2”，比一比哪一組能按順序?qū)ⅰ?”至“9”全部都翻出來。

通過這個拓展運動的練習，能有效調(diào)動學生的練習興趣，保證了耐久跑的運動量，促進了教學目標的達成。在這個拓展運動的應(yīng)用中，可以通過增加紙牌的數(shù)量來控制運動強度，如果是大運動量的課，可以將紙牌替換成26個英文字母來進行該游戲。

2、增加練習次數(shù)，促進技能的形成。很多技能的形成需要一個重復練習的強化過程，而這個強化過程采用跟教師反復練習的方式就顯得單調(diào)，缺乏教學藝術(shù)。拓展運動的合理運用，完全可以擺脫這種困境，能有效增加練習次數(shù)，促進技能的形成。例如，在教學“立定跳遠預擺”時，可以采用這樣一個游戲促進動作的反復練習。

拓展運動：齊心協(xié)力

方法：以小組為單位進行集體預擺練習，當手臂往前擺時集體喊“1”，當手臂往后擺時集體喊“2”，要求在練習時第二輪和第五輪只做動作不喊出聲，哪一組能先完成7次預擺。

該游戲在課堂教學實踐中，首先讓學生跟著老師一邊喊“1”、“2”一邊練習。接著要求學生在做第二和第五次時不喊出聲，結(jié)果總有這么幾位同學會忘記，弄得哄堂大笑，氣氛和諧。最后教師要求以小組為單位分散練習，并組內(nèi)糾正同手同腳的學生，三分鐘后集合檢查發(fā)現(xiàn)全都做得很好。通過這個拓展運動的應(yīng)用，增加了練習次數(shù)且不失那一份快樂，加上團隊內(nèi)的相互糾錯，有效促進了技能的形成。該游戲同時也適用于其他動作的重復練習，如側(cè)向投擲的鞭打動作、單手肩上投籃的徒手動作、排球的墊球動作等。

3、創(chuàng)設(shè)生活情境，促進技能的運用。體育技能學習的最終目的是運用技能，在體育教學中我們可以根據(jù)教學內(nèi)容的需要，創(chuàng)設(shè)富有生活情境的拓展運動，促進技能的運用。例如在“原地側(cè)向投擲”的學習中，當學生學會了該技能后，可以創(chuàng)設(shè)一個“送禮物”的拓展運動，實現(xiàn)技能的運用。endprint

拓展運動：送禮物

方法：在籃球場中間拉一條高3米的橫繩，將學生分兩隊并站在橫繩兩邊，距橫繩3米遠（遠度根據(jù)學生的實際情況定），學生將手中的紙球當作禮物，當聽到哨聲后，將手中的“禮物”用側(cè)向投擲的方法從橫繩上方投入對方場地，在游戲中，當對方送來的“禮物”落下來后立即撿起再送回去。當哨聲再次響起，兩邊都停止游戲，比一比哪一方場地中的“禮物”少。

像這樣，通過“送禮物”游戲的運用，不僅提升了學生的學習樂趣，活躍了課堂，更讓學生在生活化的情境中實現(xiàn)了所學技能的運用。

四、以拓展促課課練——保持興趣，提升素質(zhì)

1、結(jié)合主教材特點，合理搭配“課課練”。“課課練”內(nèi)容與主教材的搭配是非常有必要的，我們進行課課練的目的就在于提高學生的專項素質(zhì)為主教材的掌握打下堅實的身體素質(zhì)基礎(chǔ)。譬如：在進行“立定跳遠”這一內(nèi)容時，拓展運動的設(shè)置要以發(fā)展學生腿部力量為主要目的，可采用一個這樣一個拓展運動得以實現(xiàn)。

拓展運動：蹲下起立

方法：全班同學一起做深蹲，當下蹲的時候一起喊“蹲下”，當起立的時候一起喊“起立”，一共做10次，在做第3次與第6次的時候只做動作不喊出聲音。

課堂實錄：①教師講解游戲方法，組織全班同學練習（部分同學在做第三和第六次的時候會喊出聲音）。②教師再次強調(diào)要求，并讓各組組長帶領(lǐng)本小組進行練習，三分鐘后比一比哪一組做得好（各組學生在組長的帶領(lǐng)下分散練習）。③集合后小組展示。

在這個拓展運動中，每個學生都快樂得完成深蹲50次以上，實現(xiàn)了在不違背學生主觀意愿的前提下提升了學生的下肢力量，可謂事半功倍。

2、結(jié)合技能形成階段，有效滲透“課課練”。在粗略掌握動作階段，學生主要通過視覺觀察教師的示范動作的主要結(jié)構(gòu)，并進行模仿練習。掌握動作比較吃力、知覺準確性較低，肌肉的運動感覺感受性差，控制能力不強。因此在這一階段應(yīng)注重技術(shù)的傳授、引導與體驗，故而不宜過分強調(diào)身體素質(zhì)訓練的練習。但可以進行專門的身體素質(zhì)練習，可以把“課課練”的拓展運動設(shè)置成與新學動作有關(guān)的身體素質(zhì)練習的游戲，為后續(xù)學習打下基礎(chǔ)。

在改進和提高動作階段，肌肉的運用感受性逐漸提高，對動作的控制能力逐漸加強，動作協(xié)調(diào)性有所改進，學生發(fā)現(xiàn)錯誤的能力有所增強。因此在這個階段，多數(shù)學生基本能完成動作，教師要根據(jù)動作特點與學生能力，滲透與動作相吻合（便于聯(lián)結(jié)完整動作）的拓展運動進行課課練。

在鞏固與運用自如階段，運動技能的結(jié)構(gòu)已經(jīng)鞏固，能夠協(xié)調(diào)行動，并達到了自動化階段。因此在這一階段，教師要對完成動作較好的學生不斷提出新的要求，加大身體素質(zhì)練習的力度，指向于準確而協(xié)調(diào)地完成整個動作的練習，在教法上可采用循環(huán)練習和競賽法，加大練習密度和強度。對于還處于改進提高動作階段的少數(shù)學生，以鞏固所學動作為主線，輔助一些適當降低難度與強度的拓展運動進行課課練。

3、結(jié)合單元統(tǒng)籌設(shè)計，系統(tǒng)落實“課課練”。為了讓“課課練”可以有計劃、有系統(tǒng)的落實，我們可以在單元教學中統(tǒng)籌設(shè)計，確?？梢韵到y(tǒng)落實“課課練”。例如，排球教學單元中一共6課時的單元，每節(jié)課的“課課練”圍繞身體素質(zhì)的五大項，結(jié)合排球運動的專項素質(zhì)練習。

第一課時采用了下肢的力量練習，可見將助跑起跳摸高，原地縱跳，5米蛙跳等內(nèi)容進行整合后創(chuàng)設(shè)一個拓展運動。

第二課時發(fā)展靈敏素質(zhì)的身體素質(zhì)練習，可以利用排球場的現(xiàn)有線條，將低姿往返摸線跑、梯次折返跑，限定范圍的躲閃跑等形式開發(fā)成拓展運動。

第三課時結(jié)合墊球技術(shù)采用拓展運動“叫號接球”。

第四課時提高速度素質(zhì)的課課練，采用各種各樣的接力跑拓展運動。

第五課時上肢力量素質(zhì)的練習和柔韌素質(zhì)的練習。內(nèi)容有俯臥撐，立臥撐等還有壓腿，下腰、墊上運動等等素質(zhì)練習的拓展運動。

第六課時因為要進行單元考試，所以會集體安排一次耐力素質(zhì)的練習。較長時間的慢跑或者是教學比賽等，根據(jù)具體情況靈活安排。

五、以拓展促能力——增進溝通，形成合力

1、利用拓展運動，提升團隊意識。當今是一個團隊合作的時代，每一件事都需要團隊中每一個成員積極默契的相互配合才會獲得成功。在體育教學中，我們可以利用拓展運動培養(yǎng)學生的團隊意識，例如，“求生”、“罐頭鞋”、“有軌電車”“鉆電網(wǎng)”等項目能讓學生在參與中體會到團隊合作的重要性。

拓展運動：鉆電網(wǎng)

方法：用繩、皮筋或鉛絲做成1.6米高、6米長的“電網(wǎng)”，中間有高低、大小、形狀不同的10個洞，并在多處系上響鈴。要求隊員從洞中設(shè)法鉆過。規(guī)則是：如果鉆洞時觸網(wǎng)或鈴響，就必須換洞重鉆，該洞則封死。隊員之間可以進行幫助協(xié)作，最后無洞可鉆時，剩下一人扣除10分，依次類推。

在這個拓展運動的練習中，第一次游戲時，有一個小組剛開始就把低的洞都碰到了，導致洞口全部封閉，整個隊一個都沒通過，最好的最也只通過了5個人。在進行第二次練習前，筆者強調(diào)要全部通過必須相互幫助，并留給學生3分鐘討論。在游戲時，第三組表現(xiàn)最棒，他們先讓4個身材勻稱的同學鉆過，接著將大胖子抬平，合全組隊員的力氣讓胖子從頭到腳依次通過電網(wǎng)，接著剩下的人再小心翼翼通過。

活動結(jié)束后，筆者讓大家說說活動的感受，胖子曉東這樣感慨道：“總以為這個任務(wù)我們小組會因為我而無法完成，這一刻我才正真知道什么叫做團隊，什么叫做團隊精神，看似不可能完成的任務(wù)，經(jīng)過大家共同努力就能獲得成功?！蓖ㄟ^這些拓展運動在體育教學中應(yīng)用，能讓學生知道一個人的力量是很有限的，可當融入團隊后，如果每個人都能發(fā)揮自己的優(yōu)勢，那么整個團隊就能發(fā)揮1+1>2的力量，完成個人不能完成的任務(wù)，從而增強學生的團隊合作意識。

2、巧用拓展運動，增強合作能力。拓展運動的最大功能就是培養(yǎng)參與者的團隊合作能力，在體育教學中合理運用拓展運動，對合作能力的提升具有很大的幫助。（下轉(zhuǎn)第38頁）endprint