舞蹈表演人員的基本功訓(xùn)練研究

苑 芳（成都文理學(xué)院 610000）

基本功的訓(xùn)練時(shí)一名舞蹈表演人員在進(jìn)行舞蹈表演時(shí)由內(nèi)而外的精神狀態(tài)與作品意識形態(tài)的把握基礎(chǔ)，優(yōu)秀的舞蹈表演者必須擁有扎實(shí)的舞蹈訓(xùn)練基礎(chǔ)，由此可見，無論什么樣的舞蹈，基本功的訓(xùn)練是表演人員在展現(xiàn)作品時(shí)的一個重要環(huán)節(jié)。

一、舞蹈表演人員基本功訓(xùn)練的概述

在現(xiàn)代的舞蹈行業(yè)發(fā)展過程中，膚淺、華麗、噱頭的舞蹈表演已經(jīng)不能滿足人們對于美的欣賞了。對舞蹈表演人員來說，扎實(shí)的基本功訓(xùn)練除了追求自身身體力與美的平衡以外，在舞蹈創(chuàng)作題材上也需要將作品的思想與情感表達(dá)出來。

對于舞蹈表演人員來講，舞蹈的基本功訓(xùn)練包括了本身對舞蹈的心理素質(zhì)和基本技巧的體驗(yàn)訓(xùn)練，基本技巧又包括了手眼身法步和感覺的訓(xùn)練，以及生活中觀察和積累能力的訓(xùn)練，專業(yè)上包括傳統(tǒng)、現(xiàn)代燈戲曲的知識普及等等。某種程度上說舞蹈表演是一門技術(shù)性較強(qiáng)且較為綜合性的學(xué)科，它需要自身的技術(shù)和表演的技術(shù)方法，有需要在技術(shù)中尋找出最佳的途徑來表達(dá)作品的意義，我們常?？吹胶芏嗟奈璧副硌萑藛T擁有熟練的人體動作卻表演平平，這是在過度的基本功訓(xùn)練過程中忽略了通過舞蹈動作的表達(dá)出作品的思想情感，好的基本功的訓(xùn)練不僅僅是擁有熟練的平衡的身體語言，更是一種作品意境和形象的塑造，在以思想情感為基礎(chǔ)上用情感和視像來豐富舞蹈作品。因此，這就要求舞蹈表演人員將形體動作與表演的情感進(jìn)行良好的結(jié)合才是基本功訓(xùn)練的核心，這就要求舞蹈表演人員需要高度解放身形技術(shù)與加強(qiáng)心理引導(dǎo)、提升自身的修養(yǎng)相結(jié)合去創(chuàng)造舞蹈意境塑造作品的藝術(shù)形象。

二、基本功訓(xùn)練課對舞蹈表演人員的重要作用

我們經(jīng)常看到優(yōu)秀的舞蹈家通過對舞蹈動作簡單變換就能達(dá)到不同的效果，這根扎實(shí)的基本功訓(xùn)練時(shí)分不開的。這也要求舞蹈表演人員在平時(shí)的基本訓(xùn)練中需要學(xué)習(xí)不斷的思考與摸索舞蹈的奧秘，用科學(xué)的規(guī)范化方法去鍛煉，將舞蹈的動作柔美化。人性化一步步深入到舞姿中去，遵循生活中的自然法則要領(lǐng)。一般主要分為以下兩個部分：

1.舞蹈基本功訓(xùn)練的必要性

為了保證舞蹈表演人員在基本功訓(xùn)練的質(zhì)量，就要解決他們對舞蹈訓(xùn)練基本形態(tài)的認(rèn)知，也就是要強(qiáng)調(diào)基本功訓(xùn)練的必要性。一來，舞蹈的本身就是在生活中的自然規(guī)則的遵循，其次要在此基礎(chǔ)上進(jìn)行美化改變，經(jīng)過人們的不斷塑造從而達(dá)到美的化身。因此專業(yè)素質(zhì)顯得尤為必要，好的專業(yè)技能能使舞蹈表演人員將體能本身的能力無限放大，展現(xiàn)優(yōu)雅美觀的柔韌性。并在舞蹈的過程中很好的掌握身體的平衡點(diǎn)比如控制與穩(wěn)定，從而達(dá)到穩(wěn)固的舞姿的能力。將身體的協(xié)調(diào)性與靈活性相互的配合，展現(xiàn)優(yōu)美舞姿。

2.舞蹈基本功訓(xùn)練的規(guī)范性

基本功訓(xùn)練的規(guī)范性是舞蹈中的重要部分之一，因?yàn)橹挥形璧副硌萑藛T的對自己有嚴(yán)格的規(guī)范性要求并能持之以恒，這樣表現(xiàn)出來的舞蹈更具有韻味并且充滿靈性，讓觀眾感受到舞蹈本身的所要表達(dá)出的魅力，并在優(yōu)美舞姿中感受享受藝術(shù)。眾所周知，舞蹈的基本功訓(xùn)練包括肢體的“繃、直、圓”等基本形態(tài)，這些基本形態(tài)是具有一定的科學(xué)規(guī)范的標(biāo)準(zhǔn)并且也是舞蹈訓(xùn)練中的關(guān)鍵，通過舞蹈表演人員的動作與心理素質(zhì)形成的最主要的途徑。而舞蹈表演人員也一定要弄清楚舞蹈作品的基本要領(lǐng)，明白規(guī)范性的各項(xiàng)基本要求，在真正練習(xí)過程中對于倦怠的厭倦的情緒進(jìn)行克制，不規(guī)范性的基本功訓(xùn)練也是對舞蹈藝術(shù)的一種嚴(yán)重破壞。

三、舞蹈表演人員基本功訓(xùn)練的對策與建議

舞蹈表演人員在你基本訓(xùn)練的過程中會遇到很多的問題，包括客觀環(huán)境的不完善，或者教授的人本身并不具備專業(yè)的技能和指導(dǎo)的能力，在基本功訓(xùn)練的時(shí)候，往往以自己本身有限的時(shí)間和精力來進(jìn)行引導(dǎo)和傳授，這樣形成的舞蹈要領(lǐng)不規(guī)范，對舞蹈表演人員來說，對其未來發(fā)展也不利，因此，舞蹈表演人員一定要選擇對自己本身有利的環(huán)境進(jìn)行訓(xùn)練。主要有以下幾種對策與建議：

1.舞蹈表演人員對引導(dǎo)者的選擇

在舞蹈基本功的專業(yè)訓(xùn)練過程中，引導(dǎo)者是處于一定的主導(dǎo)地位的，他對舞蹈表演人員的基本功訓(xùn)練能夠樹立正確的規(guī)范性意識，二舞蹈表演人員也必須選擇正規(guī)的舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，而引導(dǎo)者在引導(dǎo)或者培訓(xùn)的過程中不能有慵懶和懈怠的態(tài)度對待，草草了事。而應(yīng)該對舞蹈表演人員的自身?xiàng)l件有一定的認(rèn)知比如他們的柔軟度、開度或者彈跳的高度等，慢慢引導(dǎo)舞蹈表演人員的悟性，以及對舞蹈作品的感悟能力。

2.舞蹈基本功訓(xùn)練的科學(xué)性

在舞蹈基本功訓(xùn)練的思路上分析，一般都是通過反復(fù)訓(xùn)練達(dá)到扎實(shí)的基礎(chǔ)，在基本訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，舞蹈表演人員通過強(qiáng)化肌肉的慣性對舞蹈的練習(xí)熟練大有裨益，慣性的高強(qiáng)度訓(xùn)練的效果對于基本功訓(xùn)練有很好的效果，在初學(xué)者剛接觸的時(shí)候成長的較快，而熟練的舞蹈表演人員也可以很好的鞏固基礎(chǔ)，這也是得到廣泛的認(rèn)可和驗(yàn)證的。在舞蹈表演人員的肢體之間找到平衡點(diǎn)。因此，舞蹈表演人員安排任務(wù)的訓(xùn)練必須制定合理的遵循科學(xué)的計(jì)劃。通過不同的方式如生活中的營養(yǎng)供給、身體的體能條件調(diào)節(jié)等方式來強(qiáng)化舞蹈基本功的訓(xùn)練，確保發(fā)揮出訓(xùn)練方式的效果。

四、結(jié)論

舞蹈作品必須由人們通過肢體情感等來進(jìn)行表達(dá)，舞蹈的本身也是一種獨(dú)立表達(dá)人們情感的藝術(shù)作品。舞蹈作品的成功與否與舞蹈演員有著本質(zhì)的關(guān)系，舞蹈作品具體體現(xiàn)出一個表演演員在作品藝術(shù)素養(yǎng)與表演能力等方面，舞蹈表演人員對作品的演繹有劇組輕重的作用，所以要重視對舞蹈表演人員的基本功訓(xùn)練的重視。在此條件下，對基本功的訓(xùn)練盡可能的進(jìn)行合理的規(guī)劃，在本身能接受的范圍內(nèi)進(jìn)行操作，這樣既有利于舞蹈表演人員的對于訓(xùn)練方式的接受并將潛能發(fā)揮到最大化，也進(jìn)一步保護(hù)了舞蹈表演人員的健康。

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