依托健康教育，做好婦女更年期保健

于梅271200山東省泰安市新泰婦幼保健院

依托健康教育，做好婦女更年期保健

于梅
271200山東省泰安市新泰婦幼保健院

加強(qiáng)婦女更年期保健能夠提高婦女的身體健康。加強(qiáng)更年期婦女生殖健康保健是婦產(chǎn)科學(xué)和全社會的重要任務(wù)。本文主要對婦女更年期保健的健康教育問題進(jìn)行闡述。

婦女；更年期；健康教育；保健

婦女更年期，是女性從具備基本的生育能力逐漸向無生育能力轉(zhuǎn)變的過程，人體的各種機(jī)能也在逐漸轉(zhuǎn)向衰老。加強(qiáng)更年期婦女生殖健康保健是婦產(chǎn)科學(xué)和全社會的重要任務(wù)，現(xiàn)就我國面臨的婦女更年期保健的健康教育問題談?wù)剮c心得。

更年期健康教育的意義和目的

更年期是女性由性成熟期向老年期過度的階段，由于機(jī)體所分泌的雌激素含量在不斷減少，女性生理以及心理都會產(chǎn)生較大變化，所出現(xiàn)一系列癥狀，就是更年期癥狀。向其提供相關(guān)的更年期保健知識，能有效減少更年期癥狀與更年期綜合征的發(fā)生，保持良好的健康狀態(tài)和行為，保持家庭和諧、穩(wěn)定，為老年生活打下良好的基礎(chǔ)。

對更年期教育對象所采用的正確治療辦法

通常來說，更年期年紀(jì)處于40～60歲，我們將這一部分人群作為更年期健康教育的主要對象。在信息化時代的今天，可以借助網(wǎng)絡(luò)、電視、報刊以及雜志等多種形式的媒介展開更年期婦女身心健康的教育。對于知識水平和相關(guān)的基礎(chǔ)設(shè)施比較匱乏的農(nóng)村來說，可以借助標(biāo)語、宣傳單和相應(yīng)的手冊等進(jìn)行更年期健康教育的宣傳。對于人口較為集中的社區(qū)或者工業(yè)區(qū)，可以通過電視講座或者集中培訓(xùn)等方式進(jìn)行，對于醫(yī)療保健單位，則可以通過設(shè)置專門的更年期保健咨詢機(jī)構(gòu)開展更年期健康教育工作。

和相關(guān)的工聯(lián)部門聯(lián)合，號召全體婦女進(jìn)行健康普查，而相應(yīng)的醫(yī)療保健單位則可以借助這一機(jī)會展開健康教育工作，進(jìn)行婦科疾病防治、更年期保健常識以及婦科腫瘤等多種疾病知識的講解和說明，并提供優(yōu)質(zhì)的、廉價的保健服務(wù)。

多樣化的健康教育手段，使其成為我院工作的“揚(yáng)聲器”。通過傳播和教育，健康教育工作走向農(nóng)村，深入社區(qū)。采取多種宣傳手段，組織各種學(xué)習(xí)班，如女職工干部培訓(xùn)班、新婚夫妻學(xué)習(xí)班、孕婦課堂、媽媽班等，普及更年期保健知識，提供咨詢服務(wù)，提高每個家庭、每位婦女的保健知識水平，營造一個健康、和諧的社會氛圍，為提高婦女健康水平，保持社會穩(wěn)定，保證家庭幸福打下堅實的基礎(chǔ)。

拓展婦女特色服務(wù)，擴(kuò)大保健市場。以基本公共衛(wèi)生婦幼項目工作為基本切入點，加強(qiáng)孕產(chǎn)婦管理系統(tǒng)建設(shè)，增加相應(yīng)的服務(wù)項目，借助早孕檢測、產(chǎn)后檢查以及產(chǎn)后隨訪等機(jī)會進(jìn)行更年期健康治療的宣傳，對于常見的婦科疾病應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)防治和宣傳教育，提升婦女各個時期的保健工作管理水平，展開優(yōu)生優(yōu)育、更年期保健。保證婦女飲食的合理性和基本的影響攝入，加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，提升婦女的健康水準(zhǔn)。

更年期健康教育的內(nèi)容

教育內(nèi)容必須以健康為基本出發(fā)點：①對于女性來說，當(dāng)進(jìn)入45～55歲就進(jìn)入了更年期，該時期的健康教育主要是通過了解女性的身體變化，包括女性的絕經(jīng)變化情況。伴隨著生理功能的變化，性腺功能逐漸退化，雌性激素的分泌量也在不斷減少，其主要標(biāo)識就是不再有月經(jīng)現(xiàn)象的出現(xiàn)。加強(qiáng)相關(guān)的宣傳工作，讓女性能夠準(zhǔn)確了解自身生理變化的原因，當(dāng)出現(xiàn)諸如潮熱、出汗、失眠以及血壓升高、性生活減退、甚至是月經(jīng)紊亂等情況時，都能夠坦然面對，而不是出現(xiàn)過度恐慌的現(xiàn)象。②心理知識：更年期發(fā)生在由壯年期轉(zhuǎn)入老年期的過渡階段，是性激素的“退潮期”，性器官逐漸萎縮，內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致女性對于外界環(huán)境變化適應(yīng)能力不斷降低，與此同時，生理上的衰老使得女性在心理上產(chǎn)生衰老的感覺，進(jìn)而忽略了基本的更年期保健，當(dāng)出現(xiàn)雌性激素分泌量減少時，誤認(rèn)為是自身存在相關(guān)的疾病，心理上的波動往往會使人產(chǎn)生自責(zé)、失落以及寂寞的心理變化，上述情況更會加劇女性更年期癥狀的加重，甚至?xí)l(fā)展成為嚴(yán)重的更年期綜合征，對女性的身心健康造成極大的影響。③在進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的過程中保持樂觀的生活心態(tài)，學(xué)會適應(yīng)外界環(huán)境的變化，借助情感轉(zhuǎn)移的辦法來調(diào)節(jié)自身情緒，開展自己熱愛的工作或者業(yè)余生活；盡量克服所產(chǎn)生的消極的自我暗示，開展定期的健康檢查工作，養(yǎng)成良好的生活習(xí)性，開展適當(dāng)?shù)捏w育活動，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，處理好自己和周邊人群的關(guān)系。④在進(jìn)行健康自我評定時應(yīng)當(dāng)做到“三良”和“五快”，即具備良好的個性、具有良好的人際關(guān)系處理能力以及具備良好的處世能力，“五快”則是指女性吃得快、便得快、睡得快、說得快以及走得快。加強(qiáng)體重和腰圍的檢查，設(shè)立相應(yīng)的月經(jīng)記錄卡，進(jìn)行定期的健康自我檢查。⑤在進(jìn)行疾病預(yù)防時：a.要做到更年期多發(fā)疾病的宣講教育，包括冠心病、高血壓、糖尿病、腫瘤等病。b.更年期常見癥狀與好發(fā)疾病癥狀相鑒別的健康教育。如：更年期血壓升高與高血壓病之間的鑒別；更年期的潮紅、潮熱、出汗與甲狀腺功能亢進(jìn)之間的鑒別；更年期出現(xiàn)心前區(qū)不適、心前區(qū)痛與冠心病的心前區(qū)不適、心前區(qū)痛之間的鑒別等。c.更年期性衛(wèi)生知識宣教，保持和諧的性生活，以預(yù)防更年期外生殖器的損傷和炎癥的發(fā)生。

基于體內(nèi)因素的健康教育內(nèi)容：①加強(qiáng)關(guān)于女性性激素替代治療的知識宣講，說明諸如HRT的實際意義，安全性以及用藥的具體方法等。對于更年期的女性來說，必須做到能夠接受并且正確使用HRT，有效改善更年期的基本癥狀，從而達(dá)到預(yù)防疾病的基本目的。②預(yù)防性使用鈣制劑，如：40歲左右每天服用鈣片0.5～1.0g，可以預(yù)防皮膚松弛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、防止骨折。③歐維婷治療尿失禁，25％～89％患者癥狀緩解或消失，配合交感神經(jīng)藥物和手術(shù)效果更好。

治療效果

近幾年，我院在全市企事業(yè)機(jī)關(guān)部門范圍內(nèi)展開了進(jìn)行婦女常見病的普查普治，2012年檢出婦女病發(fā)病率20.21％，2013年檢出婦女病發(fā)病率17.56％，2014年檢出婦女病發(fā)病率15.55％，2014年盆底肌功能障礙導(dǎo)致的尿失禁的發(fā)病率達(dá)到22.7％，其中乳腺疾病、子宮肌瘤、宮頸糜爛以及卵巢疾病是困擾婦女的主要疾病。我院引進(jìn)了盆底肌功能障礙治療儀和瑞普刀以及遠(yuǎn)紅外乳腺掃描儀等多種設(shè)備之后，診斷治療水平提升到了一個較高的水平。我院開展的健康教育和義診活動也受到了大家的歡迎，有效拓寬了我院的業(yè)務(wù)范圍，提升了醫(yī)院知名度，有效增加業(yè)務(wù)量，極大地提升了醫(yī)院的經(jīng)濟(jì)效益。

治療體會

開展更年期保健工作的主要手段是展開健康教育，該種方式也能夠有效地拉近人民群眾和醫(yī)院之間的距離，極大地改善醫(yī)患關(guān)系，而通過有針對性的講座、義診以及咨詢服務(wù)等能夠極大地提升群眾對于醫(yī)生的信任感。長期實踐證明，展開健康教育能夠極大地提升婦女疾病的普查力度，提升技術(shù)水準(zhǔn)，保證基本的服務(wù)質(zhì)量。最終有效保證婦女的身體健康。

將健康教育融入公共衛(wèi)生婦幼項目中，堅持婦幼衛(wèi)生工作方針，不斷挖掘潛力，做好婦幼衛(wèi)生保健特色性服務(wù)，使廣大群眾能夠自覺接受相關(guān)的健康教育規(guī)定，主動接受婦女保健服務(wù)，提升廣大群眾對于自身健康的重視程度，并切記提升自身的市場競爭力，保證婦女保健工作能夠獲得更大的發(fā)展。

Relyingonhealtheducation,doingagoodjobofwomenmenopausalhealthcare

YuMei
XintaiMaternalandChildHealthHospitalofTai'anCity,ShandongProvince271200

Strengtheningthewomenmenopausalhealthcarecanimprovethehealthofwomen.Strengtheningmenopausewomen reproductivehealthcareisanimportanttaskforobstetricsandgynecologyandthewholesociety.Inthispaper,theauthormainly elaboratesthehealtheducationproblemofwomenmenopausalhealthcare.

Women；Menopause；Healtheducation；Healthcare

10.3969/j.issn.1007-614x.2015.29.103