收納竟是心理學

李夢茹

不要小看了對房間的收納整理，它就像一片小鏡子，映射出你的思維方式、情感方式、生活方式。

我有個小習慣，每當心煩意亂的時候，就喜歡整理東西，收拾桌子，整理衣櫥，或者再羅列一遍書架，當東西都整理得干凈利索的時候，心情就平靜了，再處理起煩難的事情，也會篤定許多。

有一次，實在遇到悲痛難以自抑的事情，我決定停止哭泣，開始了一次對全家的深度大掃除，我扔掉了櫥柜深處堆砌的舊物，翻出了冰箱底層過期兩年的罐頭，把不再穿的過時衣服打包捐贈，大力沖刷一直逃避面對的夾角污垢，所有的東西各歸各類，分放在盒子或者箱子里，安置在我認為最合適的地方……我對這場大掃除如此投入，簡直忘了原來的悲痛，只想著生活原來可以再美好一點。當這一切結(jié)束，我長舒一口氣，周圍如此舒適整潔，連空氣都是蓬勃向上的——那一刻，我感覺自己被療愈了。

從那時起，我真真切切地體會到，收納整理不僅僅是生活技能，還是一門實用的心靈整理術(shù)。所謂“心房”，一所房間不正是人心靈的鏡子嗎？而你如何對待房間里的東西，則象征著你的人際關(guān)系和處理事情的方式，而改變，往往正是可以從這些身邊小事做起。

案例1：把不幸藏起來

A女士有著不幸的婚姻，但她一直自詡是一位好太太。如果你乍一走進她的家，會認為十分整潔，客廳寬敞開闊，半點雜物也無，地板擦得光亮極了。但是在客人看不到的地方，則堆滿了舊物和雜物，柜子、抽屜、衣櫥里亂七八糟，毫無章法可言。A女士的收納習慣是，把臟亂的東西藏在看不到的地方，但對外的那一面，一定是要十分整潔的。

點評：

收納是很誠實的，將生活中遇到的問題顯露出來。在A女士的潛意識里，認為不好的事情需要隱匿起來，隱匿起來就可以當之不存在了。在處理婚姻問題上，A女士也采取了相似的鴕鳥策略，即使出現(xiàn)問題，也不思解決，而是把潰爛的關(guān)系藏起來，以顧全顏面為先。直面現(xiàn)實需要勇氣，畢竟生活不只有外人看到的光鮮一面，陰影里別人看不到的一面，自己卻是能看到的，這一部分，更需要有耐心來整頓。

案例2：囤積狂的自白

B小姐年過三十，感情史仍然一片空白，眼見已經(jīng)邁入了“剩女”的行列，自己也很著急，但好像總與桃花運無緣。她的房間不大，但是堆滿了從小到大一路走來用的東西，即使長久不用也不舍得丟棄。她還留著一箱小學時候的課本和練習冊，她的解釋是“萬一將來孩子以后用得上呢”。好多年前的舊款衣服，分明許久不穿，但仍然囤在衣櫥里，“也許有一天會穿呢”。更不用提很多早就不喜歡但也找不到理由丟棄的舊物了。B小姐也很向往那些時尚靚麗的女孩，但她覺得那種生活離自己很遙遠。

點評：

就像一杯滿滿的水一樣，如果不灑空，就無法再倒入熱茶。滿屋囤積的舊物，象征著已經(jīng)走遠的過去生活，與其活在陳舊的記憶力尋覓安全感，不如做出取舍判斷，為現(xiàn)在的生活騰出寬敞的空間來?！耙苍S有一天會用上”，這樣的舊物往往很多年都用不上，與封塵的過去和渺渺的將來相比，還是活在當下最重要。新的格局，新的空間，新的嘗試，擁有這種清新氣場的女孩是可愛的，也許就有美好的事情在下一個路口等你。

案例3：成長的故事

C小姐和D先生是一對新婚夫婦。他們各自都是獨生子女，都不擅長整理房間，年輕的他們樂于享受生活，然而裝修精致的新房里卻常常是亂糟糟的，甚至要出動雙方父母來替他們打掃衛(wèi)生?；橐鐾鹑缯n堂，在一次次的爭執(zhí)磨合下，漸漸教會任性的年輕人承擔責任。這個改變是慢慢發(fā)生的，他們開始學著整理家務(wù)，買來收納盒來把雜物收拾起來，散亂的衣服疊好再收進衣柜，家里愈加溫馨舒適了。上個月，C小姐懷孕了，全家對新成員的到來充滿了期待。

點評：

如何評價一個人的成熟度，有很多方面，從原生家庭中脫離，開始對自己的生活負責，是其中一個很重要的表現(xiàn)。家是夫妻共同生活的載體，愿意攜手整理好房間的夫妻，一定也有信心攜手面對其他事情。生活中常見二三十歲的成年人仍依賴母親照顧起居，其實在心理上還是未斷乳的“巨嬰”。自己的生活需要自己掌控，也需要自己負責，就從整理好身邊的小事物做起。

以上的案例都能說明一件事，那就是你的生活環(huán)境就是你心靈狀態(tài)的外顯，不要小看了對房間的收納整理，它就像一片小鏡子，映射出你的思維方式、情感方式、生活方式。

日本環(huán)境建筑設(shè)計師真居由美里在一本書里說“整理自己身邊事物也就是整理自己的命運?！边@話也許夸張，但也絕非沒有道理。從打掃開始，通過掃除和整理來讓自己心情沉穩(wěn)下來。成功富裕的人也總是讓屋子保持干凈明亮的狀態(tài)，“一屋不掃何以掃天下”也是說的這個道理。

收納術(shù)也需要人生的智慧?！稊嗌犭x》一書的作者山下英子就主張“透過整理物品了解自己，整理心中的混沌，讓人生更舒適”，她認為，斷=斷絕不需要的東西，舍=舍棄多余的廢物，離=脫離對物品的執(zhí)著。收拾家里的雜物的過程也是來整理內(nèi)心廢物的過程，其中的取舍判斷，即是人生的參悟。

去思考什么東西最適合現(xiàn)在的自己，這需要有足夠成熟的自我認知。把不合適自己的東西立即淘汰或是送人，這也需要揮別過去的勇氣。當從關(guān)注物品轉(zhuǎn)換為關(guān)注自我——我需不需要，一旦開始思考，并致力于將身邊所有“不需要、不適合、不舒服”的東西替換為“需要、適合、舒服”的東西，就能讓環(huán)境變得清爽，也會由此改善心靈環(huán)境，從外在到內(nèi)煥然一新。

張德芬說，想要幸福，首先需要先放下對幸福的執(zhí)念。這需要順從自己的心意，也要松開“多就是好”的念頭。很多人會不自覺地“累積”物質(zhì)，潛意識中以為，等積累到了一定程度之后，也許就可以從此快樂幸福了。但顯然，占有欲不等同于幸福，并不是越多越好，雜亂無章的舊物沒有帶給我們幸福，囤積已久的貨物至今還在占用生活的空間。

人的欲望很難突破，但收納你的生活，可以幫助你看清生活中有多少被忽視、被浪費、被遺忘的東西。當我在大掃除中找到了尚未開封卻蒙塵的許多物品，而我卻正計劃購買相同的新品，那一剎那間，我感到十分慚愧，也十分感恩，原來我想要的一切，都已經(jīng)在原地等候我多時了。欲望無邊無際，盲目追逐注定精疲力竭，不如先止步，回頭細細審視自己四周的生活，專注于已經(jīng)擁有的一切，也許幸福的鉆石就在自己的后花園里呢。endprint