眼淚的秘密

俗話說：“男兒有淚不輕彈?！庇赂业娜思词乖俦?，也依然緊握著拳頭，狠咬著嘴唇，強(qiáng)忍住眼睛里馬上要掉下來的眼淚。同學(xué)們，這樣的形象你一定常常在書本上或電視里看到吧！但是，這樣強(qiáng)忍眼淚真的好嗎？

情緒眼淚 VS 反射眼淚

美國生化學(xué)家佛瑞做過一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)，讓一批自愿者先看動人的情感電影，如果被感動得哭了，就將淚水滴進(jìn)試管。幾天后，再利用切洋蔥的辦法讓同一群人流下眼淚，并收集進(jìn)試管內(nèi)。

結(jié)果顯示，因悲傷而流的“情緒眼淚”和被洋蔥刺激出的“反射眼淚”成份大不相同！在“情緒眼淚”中，蘊(yùn)含著兒茶酚胺，而“反射眼淚”中卻沒有。兒茶酚胺是大腦在情緒壓力下釋放出的一種化學(xué)物質(zhì)，過多的兒茶酚胺會引發(fā)心腦血管疾病，嚴(yán)重時(shí)，甚至還會導(dǎo)致心肌梗塞。所以，當(dāng)我們落下“情緒眼淚”時(shí)，排除的是身體里有可能致命的“毒”呢！

由此可見，強(qiáng)忍“悲傷的”淚水，其實(shí)就是把眼淚中的像“兒茶酚胺”一樣的有毒物質(zhì)都吞回身體了呢！多可怕呀！

小貼士

親愛的小朋友，可不能因?yàn)檠蹨I可以排毒就使勁地哭哦！因?yàn)槿说奈改c機(jī)能對情緒極為敏感，哭泣時(shí)間過長，胃的運(yùn)動減慢，胃液分泌減少，酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、十二指腸球部潰瘍，有的還會誘發(fā)麻疹，因此心理學(xué)家主張哭不宜超過15分鐘。

眼淚的其他作用

每個(gè)人的眼睛里都有制造眼淚的“小工廠”，人們給它起了個(gè)名字叫“淚腺”。每天，淚腺不停地制造著淚水。眼淚的用處可大啦，眨眼的時(shí)候，眼淚就均勻地抹在眼球上，對眼球起著濕潤的作用。不僅如此，眼淚還有很多作用呢，一起來看看吧！

1、潤滑作用

淚液在角膜表面形成一層6～7微米厚的液體薄膜，它不但保濕，滑潤眼瞼與眼球的接觸，還可以減少散光，改善角膜的光學(xué)特性。

2、殺菌作用

淚液中的“溶菌酶”，能破壞細(xì)菌胞壁，使細(xì)菌溶解死亡。另外，淚液中還有乳鐵蛋白和免疫球蛋白等，都有抗菌作用。

3、沖洗和稀釋作用

眼睛進(jìn)入灰沙異物時(shí)，大量眼淚就會從淚腺分泌出來，好像汽車前玻璃窗上的“刮水器”一樣，起沖洗和稀釋作用，以保護(hù)角膜和結(jié)膜不受損傷。

哭吧哭吧，不是罪！

嬰兒用哭泣來促進(jìn)肺的成長，不僅如此，專家也曾表示，女人比男人長壽的原因之一也是因?yàn)樗齻兏瞄L哭泣?？奁窃煳镎哔n給我們的天生本領(lǐng)，所以不要再強(qiáng)忍你的淚水了，該哭的時(shí)候痛快地哭出來吧！

想知道你需要哭泣嗎？讓我們一起來用美國著名心理學(xué)博士魯思在《第二生》中的方法測一測吧！

第一步：尋找一個(gè)隱秘的空間，舒服地坐下，將手放在胸前鎖骨的上方。

第二步：呼吸只到手放的地方。

第三步：急促地出聲吸吐氣，發(fā)出像嬰兒的哭泣聲，仔細(xì)傾聽其中的哀傷。

第四步：回想傷心往事，允許自己流露軟弱。

第五步：多次練習(xí)，如果太陽穴隱隱作痛，就是壓力累積過多，是時(shí)候允許自己哭泣一下了。endprint