如何對中學生立定跳遠進行差異性教學

郭連英 （山東省德州市同濟中學，253034）

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如何對中學生立定跳遠進行差異性教學

郭連英 （山東省德州市同濟中學，253034）

如何面向全體學生進行差異性教學是體育教師必須面對的問題。筆者受2014年第8期“面向全體學生的差異性教學—以一節(jié)立定跳遠課為例”一文的啟發(fā)，也對立定跳遠的差異性教學方法進行了探索。

一、案例分析

原文中運用體操墊的高度、遠度等的變化設(shè)置不同的運動條件，從立定跳遠的起跳技術(shù)、騰空技術(shù)、落地技術(shù)再到完整技術(shù)的教學進行了面向全體學生的差異性教學。從學理上來看，在立定跳遠的各個技術(shù)環(huán)節(jié)中設(shè)置了從低到高不同的層次，在組織教學上讓學生根據(jù)自己的能力選擇難度以及挑戰(zhàn)高一層次的練習方法。但是實踐中設(shè)置的教學手段，沒有真正的針對學生存在的問題進行差異性教學，反而不利于立定跳遠的技術(shù)學習。筆者認為進行差異性教學，必須根據(jù)學生的運動基礎(chǔ)、運動技術(shù)特點和易犯錯誤動作等因素設(shè)置不同的練習條件。

本案例中設(shè)計的各個技術(shù)環(huán)節(jié)、各個層次沒有針對學生運動基礎(chǔ)、立定跳遠的技術(shù)特點等因素設(shè)置不同的運動條件。如在起跳技術(shù)環(huán)節(jié)，為了增加起跳高度、角度以及讓學生雙腳蹬地充分，設(shè)置了統(tǒng)一起跳線，而且擺放了離起跳線很近的（只有10～20厘米）體操墊子，并且前三個層次墊子的最近點都是垂直面。從表面上看學生被迫提高了起跳高度和角度，可實際上造成學生為了避免碰到墊子而過早的收腿，出現(xiàn)了起跳后沒有展體的錯誤動作，并且大多數(shù)學生落地時被迫用腳前掌落地而造成身體前沖的現(xiàn)象，這也是學生易犯的錯誤動作；在騰空技術(shù)環(huán)節(jié)，同樣設(shè)計了統(tǒng)一的起跳線而且起跳線距離體操墊也較近。每個層面學生的運動能力不同，出現(xiàn)騰空的遠度、高度也不同，本案例勢必造成一部分學生被迫過早的騰空收腿，改變了立定跳遠空中的運動軌跡。實踐中還發(fā)現(xiàn)如果體操墊擺置過高，超過學生實際跳躍能力，出現(xiàn)學生起跳后只有高度而沒有遠度的現(xiàn)象或畏難情緒；如果體操墊擺置過低，低于學生的跳躍能力，對糾正學生錯誤動作的作用就不大。

二、中學生立定跳遠技術(shù)差異性教學的具體實施

基于以上的分析，筆者根據(jù)學生前測成績、易犯錯誤的動作、立定跳遠的技術(shù)特點以及性別差異（中學生男女成績差異較大）和人數(shù)多等因素，利用體操墊的高度、遠度和不同遠度起跳線、統(tǒng)一落點線等因素設(shè)計了不同的練習條件，在教學組織上進行動態(tài)分層，以期促進每位學生最大限度的發(fā)展。具體方法如下：

首先，合理分組。根據(jù)統(tǒng)計學生前測成績，將男、女生分別分成A、B、C、D四個層次。女生A層為185厘米以上，B層為170～184厘米，C層為155～169厘米，D層為140～154厘米；男生A層為225厘米以上，B層為210～224厘米，C層為195～209厘米，D層為180～194厘米。如果其中的一個或多個層次的人數(shù)較多，可多設(shè)計一個同樣條件的組別。其次，設(shè)置不同的練習條件。先在落地區(qū)畫出統(tǒng)一的落點線，然后在距離落點線能使每個層次80%左右學生跳過的遠度畫出不同的起跳線，再在距離每個層次起跳線前三分之一處放置豎起的體操墊，其中女生的C、D層次跳躍能力較差的組別擺放折疊的體操墊，在A、B層次的組擺放豎起的體操墊或折疊體操墊，所有層次的組距離落點線10厘米左右處都擺放平放的體操墊（見圖1）。

根據(jù)每個層次學生的能力，利用體操墊角度大小和疊放的層次來調(diào)整高度，高度應是由A層到D層依次降低的，利用平放體操墊調(diào)整遠度，遠度應是由A層到D層依次縮短的，利用統(tǒng)一的落點線設(shè)置學生的學習目標，使每個層次學生都能明確自己的具體學習目標。如果每位學生在自己的層次上連續(xù)完成三次，就可以進入更高一層次的挑戰(zhàn)。如果A層次的學生也跳過三次，還可以適當向后調(diào)整起跳線來挑戰(zhàn)自己，爭取跳得更遠；如果每個層次中有連續(xù)三次達不到落點線的學生，就要適當向前調(diào)整起跳線來適應自己的能力，爭取完成預定的目標。

圖1-1 女生立定跳遠差異性教學示例

圖1-2 男生立定跳遠差異性教學示例

筆者認為，這樣根據(jù)學生跳躍能力設(shè)計的簡單易操作的不同練習條件，既可以讓每個層次的學生被迫充分蹬地，增加起跳角度，利于空中展體和展體后積極收腹舉腿落地，也能夠最大限度地挖掘?qū)W生的跳躍潛力。讓D層次的學生吃得了，B、C層次的學生吃得好，A層次的學生吃得飽。還便于教師觀察、評價，和針對性地給不同層面的學生進行教學指導。

筆者建議：中學階段，年級之間、性別之間的立定跳遠成績存在差異，特別是男生之間差異性明顯。文中學生分層、墊子擺放高度與長度是根據(jù)八年級男、女生前測的成績進行分層和設(shè)計的，教師在實際教學中應根據(jù)所教年級學生的情況進行調(diào)整，以爭取教學效益的最大化。

山東郭連英