大課間體育活動的設計與實施緒論（下）

潘紹偉 （揚州大學體育學院，225009）

大課間體育活動的設計與實施緒論（下）

潘紹偉 （揚州大學體育學院，225009）

五、大課間體育活動設計的基本要求

（一）教育性（詳見本刊上期雜志）

（二）科學性

大課間體育活動的核心追求是通過簡單易行、豐富多彩的體能練習、體育游戲、體育運動等提高學生的體能，促進學生健康。因此，活動內(nèi)容的選擇與設計，一定要注意選擇對于提高學生體能效果更為明顯的身體練習。大課間體育活動的負荷設計和安排要符合學生身心發(fā)展、年齡和性別特征,體育運動形式,具有健身性,能有效增強體能,增進健康，促進身體正常發(fā)育,提高學生的機能；能發(fā)展柔韌,協(xié)調(diào)等素質(zhì),培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)等。

（三）簡易性

大課間體育活動是全校學生，甚至是全校師生在同一時間內(nèi)共同參與的活動，加之我國大部分中小學規(guī)模都比較大，班額也比較大，人均占有資源，包括人均活動面積和人均占有器材都非常有限。因此，大課間體育活動的內(nèi)容的選擇與設計，應根據(jù)本校的場地器材資源，注意選擇和創(chuàng)設人均活動面積和人均占有場地較少的身體練習、體育游戲、體育運動；應根據(jù)學生身心發(fā)展特征加強對現(xiàn)有運動項目、身體練習、體育游戲的創(chuàng)新,通過創(chuàng)新教法、簡化規(guī)則、降低難度、改造場地器材等手段開發(fā)出新的活動內(nèi)容；應充分開發(fā)、改造、利用現(xiàn)有的體育器材的多種功能,改造運動項目和學校場地器材等，以利于所有學生更大程度地參與大課間體育活動中。

（四）可行性

每一所學校的辦學思想、辦學理念、特色追求、學生人數(shù)、班級數(shù)量、每個班級的學生人數(shù)、學校的場地器材與場地布局各不相同，不可能有一個適應于所有學校的大課間體育活動的內(nèi)容、組織管理結(jié)構(gòu)與形式。每一所學校的大課間體育活動的設計必須充分考慮以上的不同，具體建構(gòu)體育活動的內(nèi)容和具體的組織管理結(jié)構(gòu)與形式。

為了解決霧霾、雨、雪、風、冰凍等天氣使大課間體育活動間斷的問題，應該設計可以在室內(nèi)（教室內(nèi)）進行的體育游戲、體能練習、體育活動等。

（五）針對性

大課間體育活動具有相對統(tǒng)一性，要注意內(nèi)容選擇與負荷安排的針對性。學校應根據(jù)不同年級和本校學生體能方面存在的不足等，設計有針對性的大課間體育活動。全校性的做操、跑操等可相對統(tǒng)一進行,其他內(nèi)容和負荷安排提出不同的、明確的目標與要求，具體內(nèi)容與負荷安排由年級、班級小組與學生選擇。從內(nèi)容選擇上看,小學一般以體育游戲、舞蹈、操類、各種基本活動能力為主;初中一般以操類、球類、奔跑類、武術(shù)等為主,女生配以有氧耐力性體育游戲;高中一般以發(fā)展學生有氧耐力為主，輔之以球類、操類等。根據(jù)本校、本年級學生體能方面存在的明顯弱勢項目，學校應選擇創(chuàng)設具有針對性的練習手段，缺什么，補什么，提高大課間體育活動增強學生體能的實效。我國大部分地區(qū)氣溫氣候差異很大，同一地區(qū)四季氣候與氣溫變化明顯，對學生的影響各不相同。大課間體育活動的內(nèi)容與負荷要隨著季節(jié)的變化做出相應的改變。大課間體育活動的內(nèi)容和運動負荷安排應充分考慮不同季節(jié)的特點。一般在冬季由于氣溫比較低，甚至冰天雪地，大課間體育活動的內(nèi)容應創(chuàng)設和選擇一些全身性的、奔跑類的運動負荷比較大的體育活動，如耐力跑、跳繩等活動;夏季氣溫比較高，加上艷陽高照，大課間體育活動的內(nèi)容應創(chuàng)設和選擇運動負荷相對小一些的體育活動，如校園集體舞等。也就是說應設計不同季節(jié)氣候條件下可行的大課間體育活動方案。

六、大課間體育活動實施的基本要求

（一）高度重視，健全制度，切實保障活動時間

為了保證大課間體育活動的效果，首先要切實保障活動的時間，堅持每天的大課間體育活動25～30分鐘，將這一活動時間列入學校的作息制度上，真正做到不可侵占，為學生的體育活動時間提供制度保證。為了切實保障大課間體育活動時間，必須認真做好霧霾、雨、風、雪等天氣條件下，室內(nèi)大課間體育活動內(nèi)容與組織方案，并切實加以實施。

（二）建立健全組織、分工協(xié)作，切實保障活動開展

如果將大課間體育活動的設計，比喻為設計圖紙，大課間體育活動的組織實施就是實際施工。大課間體育活動有趣和有效地開展，只有在學校領導的統(tǒng)一組織管理下，各個職能部門、班主任和體育教師各司其職，同時，充分調(diào)動班干部和學生體育骨干的作用，形成全校師生共同參與、各部門齊抓共管的格局才有可能實現(xiàn)。

學校領導是大課間體育活動開展的第一責任人：負責實施對大課間體育活動的有效組織與管理；建立值班制度，巡視現(xiàn)場，發(fā)現(xiàn)問題及時解決；加強對全校師生的引導,提高對活動的重視度和安全意識。

班主任是大課間體育活動的管理核心：認真組織本班學生按時參與大課間體育活動；建立請假制度和學生的健康檔案；組織學生設計本班的具體內(nèi)容；制作簡易的器材，并與學生一起參加大課間體育活動,用自己的行動教育影響學生，提高大課間體育活動的積極性。

體育教師是大課間體育活動的主要設計者、策劃者、指導者：總體把握大課間體育活動的內(nèi)容與組織管理：對師生進行活動內(nèi)容的輔導,定期對學生進行健康知識的講座;負責進退場的安排,制訂要求,組織學生骨干對各班的情況進行評比檢查。

（三）科學實施、靈活運用，切實保障活動實效

在具體實施大課間體育活動時，必須根據(jù)具體的氣候條件、學校整體活動安排，科學合理實施事先設計好的方案，根據(jù)實際情況及時、適當調(diào)節(jié)大課間體育活動的內(nèi)容與負荷安排等，提高活動的實效。

七、大課間體育活動中設計與實施中應防止的幾種傾向

在近些年我國大課間體育活動開展的過程中，我們應該看到，由于對大課間體育活動和對學校體育目標理解的偏差，在實施過程中，少數(shù)地區(qū)與學校確實存在一些不容忽視的問題。在設計與實施的過程中應防止和克服三種傾向。

一是大課間體育活動中追求奢華化傾向。將大課間體育活動這一豐富學生課余體育鍛煉，提高學生體質(zhì)健康水平的日常性活動，變味成片面追求大型、豪華的活動。在實施大課間體育活動中花費大量人力、物力、財力，購置大量的平時體育鍛煉不使用的器材與設備，用搞大型運動會的開幕式的方式，搞大課間體育活動，成了一些學校“秀肌肉”的金錢大比拼。

二是大課間體育活動形式的表演化傾向。將大課間體育活動這一日常的體育鍛煉、娛樂活動變?yōu)槌梢晃丁靶恪睂W校的表演。在實施大課間體育活動中花費大量時間、人力、物力排練，成為不是學生的日常體育鍛煉，而是為了給領導、專家、貴賓光臨時的表演。

三是大課間體育活動內(nèi)容的形式化的傾向。將大課間體育活動這一主要用于有效鍛煉學生身體，促進學生身心健康的體育活動，打上了太多、太深的政治教育、文化傳承與創(chuàng)新的烙印，失去了大課間體育活動的本質(zhì)價值追求，出現(xiàn)了形式與內(nèi)容、形式內(nèi)容與目標的分離。

以上這些傾向雖然只是在極少數(shù)學校中存在，但是對于大課間體育活動科學、健康、有效、可持續(xù)的發(fā)展的負面影響，確實需要我們引起足夠的重視，采取切實、有效的方法，加以正確的教育與引導，使大課間體育活動真正成為豐富課余生活、促進與實施學生體育鍛煉、提高學生體質(zhì)健康水平重要途徑。

八、江蘇省大課間體育活動設計與實施方案的征集與評選

近些年來，江蘇省采取切實有效的干預措施：江蘇省人大常委會頒發(fā)了全國第一個地方性的有關學生體質(zhì)健康的法規(guī)《江蘇省學生體質(zhì)健康促進條例》，江蘇省教育廳會同相關廳局頒發(fā)與實施《江蘇省學生體質(zhì)健康促進工程》，在此基礎上還制定了《江蘇省學生體質(zhì)健康促進實施方案》。

各地、各校進行了廣泛的探索研究、創(chuàng)新實踐，取得了比較豐富的研究成果，我們在每年舉行的江蘇省學生體質(zhì)健康監(jiān)測點校和試驗點校的中學、小學體育教研組長培訓班交流；在每年舉行的省學生體質(zhì)健康監(jiān)測點校、試驗點校學校體育現(xiàn)場推進研討會上展示；另外，我們還在省、市、縣區(qū)級等不同層次培訓中進行比較深入廣泛的交流與研討，有效地促進了我省中小學大課間體育活動的開展。

為了進一步推進大課間體育活動的探索研究、創(chuàng)新實踐，2014年在全省范圍內(nèi)進行大課間體育活動優(yōu)秀案例征集與評審，共征集到224份大課間體育活動設計案例（含實況視頻），其中單項活動177份，整體方案47份，從中評選出中小學大課間體育活動單項內(nèi)容案例120份、大課間體育活動整體方案14份。

大課間體育活動單項活動案例中包括自編操舞42個，如乒乓操、瑜伽、騎馬舞、柔韌素質(zhì)操、跆搏自衛(wèi)操、故事韻律操、弟子規(guī)操、柔力球、足球操、籃球自編操等；體育游戲53個，如跳房子、趕木球、滾鐵環(huán)、狼抓小羊、跳竹竿、二人三足、挖坎兒井、十字跳、跳草垛、跪投實心球、大網(wǎng)拋球、頂筐、丟包、小雞啄米、拋花包等；特色跑操11個，如藝術(shù)跑操、圖案化跑操、勵志跑操、緊貼式跑操等；其他項目14個，如呼啦圈、集體跳藤圈、毽球、花樣跳繩、轉(zhuǎn)動的時針等。

上述案例都是各學校根據(jù)本校特點和追求，經(jīng)過深入思考，從體育游戲、體能練習、體育運動中經(jīng)過簡化和改造，或者是根據(jù)本校實際創(chuàng)編而成，它們既有大量的室外體育活動、體育游戲、體能練習，也有少部分的室內(nèi)體育游戲、體育活動、體能練習。這些案例的共同特征是對學校的體育場地、器材的要求不高，有較強的普適性；另外，不少案例注重鍛煉效果與激發(fā)學生鍛煉興趣的有機結(jié)合，真正做到有趣與有效的統(tǒng)一。

大課間體育活動整體設計方案包括小學大課間體育活動案例6個；初中5個；高中3個。這些案例體現(xiàn)出：根據(jù)大課間體育活動目的，整體思考與設計內(nèi)容、負荷、組織、評價；充分體現(xiàn)既有科學合理有效的體育活動內(nèi)容與負荷設計，又有對學校開展大課間體育活動的組織、管理、實施與評價全面思考與建構(gòu)。在充分考慮學校辦學思想、特色追求、場地器材資源、學生實際的基礎上，創(chuàng)編具有鮮明校本特色的活動方案；方案簡單易行，充分利用本校有限的體育場地和器材，真正做到生活化、生態(tài)化、日?；?；部分學校充分考慮不同季節(jié)氣候的特點，并制訂了不同季節(jié)的大課間體育活動方案，以及現(xiàn)場實施過程中出現(xiàn)各種意外情況的預案，保證方案的可行性；除此以外，少數(shù)學校還專門創(chuàng)編了霧霾、雨、雪、冰凍、風等情況下室內(nèi)大課間體育活動方案。

以上的單項和整體設計案例很好地體現(xiàn)了大課間體育活動的價值與功能，也很好地回答了如何在資源有限、學生人數(shù)眾多的情況下，科學、持續(xù)、有效地開展大課間體育活動的問題。

相信只要我們堅持對學校體育的執(zhí)著追求，堅守學校體育的教育陣地，不斷地探索、不斷地研究、不斷地創(chuàng)造、不斷地實踐，我們就一定能實現(xiàn)學校的不斷發(fā)展，中國學校體育之夢、強我中華民族青少年一代之夢就一定能實現(xiàn)。

特約專家潘紹偉