為何總懷疑別人

黃書(shū)包

為何總懷疑別人

黃書(shū)包

與人交往，會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，相互猜疑，彼此對(duì)立，這都是常有的事兒。一些學(xué)生還會(huì)抱怨，說(shuō)自己總是懷疑別人，而又抓不到把柄，不知如何是好。其實(shí)，總懷疑別人也是一種“心理疾病”。

上學(xué)期，某校八年五班競(jìng)選班長(zhǎng)，劉靜和王樂(lè)樂(lè)成了對(duì)手。她們本是同桌，并且能力都很強(qiáng)，也一直被老師看好。以前，兩個(gè)人相處甚好，在學(xué)習(xí)上齊頭并進(jìn)，被稱(chēng)為班里的“姊妹花”。可因?yàn)楦?jìng)選這件事，兩個(gè)人變得生疏起來(lái)，平時(shí)也很少說(shuō)話了。劉靜說(shuō)：“現(xiàn)在有很多騙子，嘴上一套，心里又一套，怎能讓人相信呢？以前，同桌和我無(wú)話不談，可現(xiàn)在就像仇人一樣，誰(shuí)也不搭理誰(shuí)。當(dāng)初，她還說(shuō)不參加競(jìng)選，可一夜就變卦了……當(dāng)老師任命她為班長(zhǎng)時(shí)，我失落極了，懷疑她一定做了手腳，否則不會(huì)是這個(gè)結(jié)果的。可是，我又苦于找不到證據(jù)，整天悶悶不樂(lè)。我也知道，即使找到了證據(jù)，那又能怎樣呢？事已如此，也只能忍氣吞聲了。”劉靜雖然這樣說(shuō)，可心里仍放不下，她一直懷疑王樂(lè)樂(lè)通過(guò)姑父“走后門(mén)”來(lái)排擠自己。王樂(lè)樂(lè)的姑父是鄰校的德育主任，與這里的老師都很熟，肯定是他……“唉，我若是有一個(gè)這樣的親戚就好了?！庇袝r(shí)候，劉靜還會(huì)把氣撒在父母身上，責(zé)怪他們無(wú)能，沒(méi)幫上自己……

其實(shí)，競(jìng)爭(zhēng)是殘酷的，有勝者就有敗者，有喜悅就有悲哀，唯一能做的就是積極地去面對(duì)。如果過(guò)度地懷疑別人，不僅會(huì)使自己深陷情感的泥淖，也不利于正常的人際關(guān)系以及學(xué)習(xí)生活。此時(shí)，劉靜完全可以拋掉過(guò)往，放平心態(tài)，不當(dāng)班長(zhǎng)又能怎樣呢？做一個(gè)普通的學(xué)生，把精力都用在學(xué)習(xí)上，難道不好嗎？

在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人都懷疑過(guò)別人，其主要情形有以下幾種：

1.懷疑別人看不起自己

佟鑫博是一個(gè)剛從小縣城轉(zhuǎn)來(lái)的學(xué)生，在這個(gè)新集體里感到很不適。他經(jīng)常會(huì)看到一些異樣的眼神，也許是自己的裝束，也許是自己的出身，也許……“他們是看不起我嗎？”這種想法時(shí)常在他的腦海里出現(xiàn)，使他覺(jué)得低人一等。這是一所重點(diǎn)中學(xué)，學(xué)生們的家庭條件都不錯(cuò)，而作為“外來(lái)戶(hù)”的他，心里就像被壓了一塊石頭。第一次月考，他排到了末尾；第二次月考，他的名次也沒(méi)有提前；第三次……在課堂上，老師也很少叫他回答問(wèn)題，就連同桌也忽冷忽熱的。佟鑫博一直懷疑別人看不起自己，心里很亂，總覺(jué)得有人在背后議論自己……

初來(lái)乍到，不免會(huì)感到人生地不熟，這是很正常的，不過(guò)，也不能總是多疑呀？因?yàn)槎嘁桑銜?huì)擔(dān)心別人如何看你，和別人在一起時(shí)也會(huì)過(guò)分緊張。所以，你的知心朋友很少，孤獨(dú)會(huì)使你感到很痛苦。其實(shí)，任何一個(gè)地方都會(huì)有你的朋友，任何人都有好的一面，關(guān)鍵是你如何對(duì)待。

2.懷疑別人說(shuō)自己的壞話

劉鶴穎是一個(gè)很要強(qiáng)的女孩，堪稱(chēng)“文武雙全”，每次考試都沒(méi)出過(guò)班級(jí)前五名，每次參加學(xué)校活動(dòng)都能獲得名次?？蛇@一次，這個(gè)“巾幗英雄”卻遇到了麻煩。上個(gè)月，她參加了市里舉辦的數(shù)學(xué)競(jìng)賽，不但沒(méi)獲得名次，還給學(xué)校抹了黑。原來(lái)，她在考場(chǎng)上遇到了表弟，而表弟就坐在她旁邊，向她索要答案才被警告的?；貋?lái)后，劉鶴穎的情緒很低落，一看到別人三五成群地議論，就覺(jué)得她們?cè)谡f(shuō)自己的壞話。唉……

其實(shí)，你完全沒(méi)有這個(gè)必要，也無(wú)需太在意別人的態(tài)度。事情已經(jīng)過(guò)去了，就把它當(dāng)成是教訓(xùn)好了，而在考場(chǎng)上你也是被動(dòng)的。此時(shí)，你要向以前那樣和別人交往，如果心里有坎兒，可以不斷地默念：“我和她是好朋友。”“她不會(huì)看不起我的。”“她不會(huì)說(shuō)我壞話?！薄拔也辉摬乱桑　薄@樣反復(fù)默念你，就能克服多疑的毛病。

3.懷疑別人對(duì)自己撒謊

趙欣依和李然是好朋友，可最近兩個(gè)人因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而弄得悶悶不樂(lè)。趙欣依從書(shū)店買(mǎi)了一本練習(xí)冊(cè)，這正是老師首推的，而李然去買(mǎi)時(shí)書(shū)已經(jīng)斷貨了。那里的工作人員說(shuō)，還得要等幾天才能到貨。李然很想看看那本練習(xí)冊(cè)，就向趙欣依借，而趙欣依說(shuō)她已經(jīng)把書(shū)借給鄰居家的女孩了。李然沒(méi)看到書(shū)，心里很高興不起來(lái)，甚至懷疑趙欣依在撒謊，不想借給自己。結(jié)果，李然好幾天都沒(méi)跟趙欣依說(shuō)話……

你為什么會(huì)懷疑別人呢？因?yàn)槟銢](méi)有得到滿(mǎn)足，覺(jué)得別人在撒謊，所以與之產(chǎn)生隔閡。其實(shí)，這只是一件小事，又何必放在心上呢？對(duì)方?jīng)]有借書(shū)給你，也許正如她所說(shuō)的那樣，書(shū)原本就借了出去。再說(shuō)了，學(xué)習(xí)也不差這幾天，等貨到了買(mǎi)一本不就行了。生活中，對(duì)他人，尤其是陌生人，存在一定的戒備心理是有必要的，但懷疑也應(yīng)該合情合理，這樣才不會(huì)影響到正常交往。

總之，如果內(nèi)心無(wú)法放下對(duì)別人的懷疑，就要做出合理性的判斷，而不是無(wú)理取鬧。還建立團(tuán)隊(duì)關(guān)系，平時(shí)多和同學(xué)交流思想，多參加集體活動(dòng)，這樣才能拉近你與別人之間的距離，又能給別人了解你的機(jī)會(huì)，由此加強(qiáng)信任。另外，你還要調(diào)整自己的觀念，因?yàn)槿伺c人之間沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的愛(ài)，也沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的恨。所以，你沒(méi)有必要憑空懷疑別人會(huì)對(duì)你不好，他為什么要這樣呢？與人交往，先要學(xué)會(huì)欣賞別人，主動(dòng)關(guān)心別人，才能獲得別人的尊重與認(rèn)可。當(dāng)你和別人成了好朋友，你就會(huì)深切地感到友情的可貴了。