健康“留守兒童”的心理

父母外出打工，孩子留在家中，這些孩子被稱為“留守兒童”。父母外出打工后，與“留守兒童”聚少離多，溝通少，這種狀況很容易導致“留守兒童”在心理健康、性格等方面出現(xiàn)偏差，產(chǎn)生感情脆弱、自暴自棄、焦慮自閉、缺乏自信、孤僻不合群、逆反心理重等心態(tài)，進而影響到他們的健康成長。那我們奮斗在教育一線的教師們，如何來健康“留守兒童”的心理呢？我認為應從以下幾方面入手。

一、明確心理健康教育策略，加強方法的指導

（一）思想預測

思想預測是指人們根據(jù)思想活動發(fā)展的規(guī)律和特點，事先估計和分析產(chǎn)生思想問題和不良品德行為的可能性，以求及早預防和早期糾正?！傲羰貎和闭幵诔砷L發(fā)育的關(guān)鍵時期，在缺乏父母之愛的生活環(huán)境中，經(jīng)常產(chǎn)生思想矛盾，自卑心理嚴重，情緒常常處于很不穩(wěn)定的狀態(tài)。俗話說：“月暈而風，礎潤而雨”?！傲羰貎和彼枷朊婷驳淖兓还茼樝蜻M步還是逆向發(fā)展，預先總會有跡象。我們老師，為了預測“留守兒童”的心理健康情形，可以有意特設一些情境，來預測心理健康的程度。像這種“征候預測法”需要我們教師具有敏銳的觀察力，從細微之處入手，要善于駕馭學生發(fā)展的方向。我們教師在確定預測方法時，要明確預測目標，掌握“留守兒童”思想主流發(fā)展的趨勢，或者可能產(chǎn)生的問題，以得到及時的指導。

（二）心理保健

我們教師要有意識的教給“留守兒童”心理保健的方法，通過學生積極主動的自我心理調(diào)節(jié)，使其心理趨于穩(wěn)定和平衡。我們常用的方法有以下幾種：

轉(zhuǎn)移法：要學會自覺的轉(zhuǎn)移自己的注意中心。對正在經(jīng)受精神折磨的“留守兒童”，要讓他設法擺脫眼前的情境，如傾聽自己喜歡的音樂，或者戶外散步，呼吸新鮮的空氣，可以通過一些群體的娛樂活動，如下棋，練習書法，畫畫等有有益的活動來消除當時不正常的情緒。

宣泄法：壓抑、自卑，自棄等心理是“留守兒童”常見的心理狀態(tài)，要讓學生學會用恰當?shù)姆椒ǖ靡耘沤猓嚎梢酝ㄟ^寫日記訴說，給遠方的父母寫信或者打電話訴說，也可以在空曠的地方大聲吼叫等方法，及時疏導心結(jié)，化解積郁，求得心理平衡。還可以找知心朋友和值得信任的師長，傾吐悲傷、委屈、苦惱、憤怒等情緒，以解除內(nèi)心的沖突。

自我暗示法：成語中的\"望梅止渴\"、\"草木皆兵\"、\"杯弓蛇影\" 等，都是暗示作用的生動寫照，暗示作用能夠強烈地影響人體的生理機能，對人的心理活動和行為能起顯著的導向作用。指導他們當記恨念頭產(chǎn)生的時候，要用語言自我暗示，強制壓抑自己萌發(fā)錯誤的動機和欲望。要不斷的告訴自己，“我能行”、“我一定會處理的很好”、“我不比別人差”，不輕言放棄。經(jīng)常性的努力，不懈的鍛煉，會使你走出自卑的陰影。

二、多途徑培養(yǎng)心理調(diào)適能力

（一）自信心的培養(yǎng)

自信心就是相信自己一定能夠達到某一目標或完成某一項任務的心理狀態(tài)?！傲羰貎和?由于不能得到父母及時的管教，而隔代監(jiān)護人爺爺奶奶等又常常溺愛或放縱他們的行為，致使他們學習的自覺性較差，成績落后，久而久之就失去了自信心。我們教師要指導“留守兒童”學會正確評價自己，懂得“金無足赤，人無完人”，每個人都有自己的長處和短處的道理，不要死盯著自己的短處，要善于發(fā)掘和發(fā)展自己的優(yōu)勢，“避己之短，揚己之長”，對自己做出公正全面的評價。我們教師還要指導“留守兒童”去做一些力所能及、把握性大的事情，如幫爺爺奶奶做一些家務，幫助有困難的同學，學會克服自己學習上的一些不良習慣等，即使很小的事，也能獲得成功的體驗，起到增強自信心的作用。

（二）抗挫折能力培養(yǎng)

挫折可以稱為是需要得不到滿足時的緊張情緒狀態(tài)。挫折感在“留守兒童”的心理上表現(xiàn)很明顯，他們常常會由于考試的失敗、學業(yè)的擔憂、社交的障礙、缺少父母的關(guān)愛等方面的原因體驗到挫折感。他們的情緒常常處于失望、焦慮、沮喪等緊張狀態(tài)。

遇到挫折時應進行冷靜的分析，從主客觀、目標、環(huán)境條件等方面找到受挫的原因，并采取有效的補救措施。指導他們要善于根據(jù)自己的優(yōu)勢確立奮斗目標，在前進過程中發(fā)現(xiàn)不切合實際時，要及時調(diào)整，化壓力為動力。其實，適度的刺激和壓力能有效的調(diào)整機體的積極因素，正所謂“自古雄才多磨難”。要有一個辯證的挫折觀，保持自信和樂觀的態(tài)度，學會悅納自己。

（三）合作交流能力的培養(yǎng)

現(xiàn)代社會人際交往和合作能力愈來愈顯得必不可少。但這方面的能力并不是天生的，而是經(jīng)過一定的實踐逐漸形成的?！傲羰貎和庇捎陂L時間缺少父母的關(guān)愛呵護，自閉心理較為嚴重，常常不愿與人交往，心理壓力較大。在學校教育中，我們教師要鼓勵他們多參加班級和學校的各種活動，為他們展示和表現(xiàn)自己提供一定的平臺。應該鼓勵他們克服自閉心理，試探著主動與人交往，慢慢獲得成功的體驗。