中小學(xué)教師職業(yè)倦怠的應(yīng)對策略

王琪榮 羅翠清

中小學(xué)教師的職業(yè)倦怠就是指教師對從教工作缺乏事業(yè)的動機(jī)和興趣，勉強(qiáng)維持教學(xué)工作，在教師內(nèi)心產(chǎn)生一種對教書育人的厭煩和心力交瘁的狀態(tài)，導(dǎo)致教學(xué)工作能力和工作業(yè)績降低的一種現(xiàn)象。中小學(xué)教師的職業(yè)倦怠的應(yīng)對策略，主要分析歸納為以下幾個方面。

一、重視教師教育培訓(xùn)

在教師教育中，要注重提高教師教育理論知識和專業(yè)知識，引導(dǎo)教師樹立堅定的職業(yè)信念，確立對教育事業(yè)的信仰，這是中小學(xué)教師職業(yè)倦怠的最好“解毒劑”。要提高教師的智力品質(zhì)，加強(qiáng)教師的非智力品質(zhì)教育，提高教師承受挫折的能力，把處理職業(yè)壓力的技巧教給教師。培訓(xùn)教師如何從事教學(xué)工作，維持教師對本職工作的興趣，傳授人際交往技巧。

學(xué)校應(yīng)定期組織教師參加心理健康教育學(xué)習(xí)和輔導(dǎo)活動，開展學(xué)校心理咨詢和治療服務(wù)，借助各種平臺對教師進(jìn)行心理健康知識教育，引導(dǎo)教師冷靜地看待自己的心理狀況，提高自身運用心理學(xué)知識的能力，具有反思和調(diào)整自己心理狀況的能力。學(xué)校應(yīng)建立教師心理測評制度，及時發(fā)現(xiàn)問題和解決問題。

二、合理控制考試次數(shù)

就一所學(xué)校而言，教學(xué)質(zhì)量是學(xué)校的生命線。講素質(zhì)教育并不等于不要升學(xué)率，不要教學(xué)質(zhì)量。素質(zhì)教育與升學(xué)教育不是對立的，但升學(xué)教育不能違背黨和國家的教育方針和政策，不能違背學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律。素質(zhì)教育不是不要考試，也不是不要分?jǐn)?shù)，而是目前中小學(xué)教育中考試太多、太爛，學(xué)校應(yīng)該合理控制考試次數(shù)，合理控制過于張揚分?jǐn)?shù)對學(xué)生發(fā)展帶來的負(fù)面影響。學(xué)校組織的考試沒有必要完全與科任教師進(jìn)行考核掛鉤，而應(yīng)該選擇重要的考試與教師考核掛鉤。同時，考核掛鉤的考試次數(shù)也不宜過少，而應(yīng)該使用多次考試成績，否則就會形成教師的考核是“碰運氣”，運氣好的時候考核成績就好，運氣差的時候考核成績就差。實踐證明，學(xué)校只有教學(xué)質(zhì)量提高了，才會有社會聲譽(yù)，才會有好的生源和師源，才能夠長期立足和生存，才能夠向良性方面獲得發(fā)展。如果一所學(xué)校教學(xué)質(zhì)量很差，那么這個學(xué)校的校長離離任的日子也就不久了。

三、營造良好的學(xué)校組織氛圍

學(xué)校要營造公平、民主，寬松愉快的工作環(huán)境。學(xué)校要堅持以人為本，關(guān)注教師的發(fā)展，為教師提供公平發(fā)展的機(jī)遇和平臺，讓教師都能獲得發(fā)展的樂趣。要關(guān)心、愛護(hù)、尊重、理解教師，幫助教師解決生活中的實際問題。要加強(qiáng)教師之間、師生之間以及教師與領(lǐng)導(dǎo)之間的交流和溝通，緩解人際關(guān)系的緊張狀況，滿足教師的精神需要。學(xué)校要賦予教師更多的專業(yè)自主權(quán)和自由度，為教師提供參與學(xué)校決策的機(jī)會。學(xué)校的支持與關(guān)心，教師之間互相幫助，互相交流心得體會，共同解決教學(xué)中出現(xiàn)的問題，有助于減少教師的工作壓力，緩解身心疲憊。

學(xué)校應(yīng)形成科學(xué)的聘任制、考評制和篩選制等配套措施，讓所有教師都能在公平、公正、公開的環(huán)境下展開競爭，并在競爭的同時加強(qiáng)交流溝通合作。引導(dǎo)教師學(xué)會自我激勵，形成內(nèi)在激勵。改革教師教學(xué)評價體系，以形成性評價代替終結(jié)性評價。考核教師的工作不能以學(xué)生的考分作為唯一標(biāo)準(zhǔn)，要綜合考察，兼顧教師平時的工作態(tài)度、狀態(tài)、師德修養(yǎng)、教育科研等，從而促使教師全面、健康地發(fā)展。

四、實行正高級職稱制度

國家將中小學(xué)教師職務(wù)統(tǒng)一設(shè)置為正高級教師、高級教師、一級教師、二級教師、三級教師五個等級，并逐步完善與之相配套的評價標(biāo)準(zhǔn)和評價辦法。中小學(xué)教師正高級職稱制度的設(shè)立，為教師的終身教育和終身發(fā)展奠定了堅實的基礎(chǔ)，增強(qiáng)了教師的不斷進(jìn)取的意識，廣大教師必須樹立終身學(xué)習(xí)、終身拼搏的理念。中小學(xué)教師正高級職稱制度的設(shè)立，使教師發(fā)展的空間更廣闊了，使廣大教師有了新的“奔頭”，特別中學(xué)高級教師和小學(xué)高級教師有了新的“奔頭”，為教育教學(xué)工作注入了全新的活力，充分調(diào)動了教師從教的積極性和專業(yè)發(fā)展的內(nèi)在動力。中小學(xué)教師正高級職稱制度的設(shè)立，提高了中小學(xué)教師的社會地位，為我國建設(shè)高素質(zhì)的教師隊伍、推進(jìn)教育事業(yè)的科學(xué)發(fā)展作出了新的貢獻(xiàn)。

五、依靠教師自我調(diào)適

教師的自我調(diào)適、自我努力是應(yīng)對職業(yè)倦怠的有效措施。教師把壓力看作是一種挑戰(zhàn)，在解決壓力的過程中體驗到勝利的喜悅，做一個充滿朝氣的人。培養(yǎng)廣泛的興趣，建立寬松和諧的人際關(guān)系，增強(qiáng)心理承受能力和耐壓能力。及時宣泄自己的不良情緒，努力加強(qiáng)個性修養(yǎng)，培養(yǎng)良好的個性特征。把教書育人當(dāng)作自己的職業(yè)使命，就能在教學(xué)工作中產(chǎn)生樂趣，感受教育教學(xué)的幸福，達(dá)到享受工作的最高境界。善于發(fā)現(xiàn)自己的潛能，巧設(shè)職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)，著力改善自己的知識、能力結(jié)構(gòu)，提高教育教學(xué)水平，形成獨特的教學(xué)風(fēng)格。

六、引導(dǎo)教師進(jìn)行教學(xué)研究

蘇霍姆林斯基說過：“如果你想讓你的教師的勞動能夠給教師帶來一些樂趣，使天天上課不致于變成一種單調(diào)乏味的義務(wù)，那你就應(yīng)該引導(dǎo)每一位教師走上從事教育研究的這條幸福的道路上來。”進(jìn)行教學(xué)研究，可提高教師工作興趣。教師把教學(xué)工作當(dāng)作創(chuàng)造性的、充滿活力的工作來做，教學(xué)就會很有吸引力，就會充滿樂趣。不斷研究教育教學(xué)中的問題，就會使“課”常上常新。教學(xué)研究給教師帶來成就感、充實感、滿足感，使教學(xué)工作變得充滿挑戰(zhàn)性和樂趣。如果教師關(guān)注學(xué)生的成長，探究學(xué)生成長發(fā)展規(guī)律，那么無論在課堂教學(xué)、班級管理和教學(xué)研究方面，都會發(fā)現(xiàn)有很多教育問題需要深入研究。當(dāng)教師的專業(yè)水平發(fā)展到精湛之時，教師就會被學(xué)生和社會強(qiáng)烈的需要所吸引，成功的愉悅使教師的工作熱情源源不斷。

七、鼓勵教師進(jìn)行教育寫作

教師職業(yè)是很容易讓人產(chǎn)生倦怠的職業(yè)。當(dāng)教師時間長了，不免從心里產(chǎn)生一些厭倦，日復(fù)一日“重復(fù)著昨天的故事”。每天家庭、學(xué)校兩點一線的奔波，備課，上課，批改作業(yè)，輔導(dǎo)學(xué)生，處理瑣碎事務(wù)……沒完沒了，毫無新意。天天面對著學(xué)生，面對著課堂，面對著教材，如果不與思考、研究、寫作聯(lián)系起來，那剛踏上三尺講臺時的激情和憧憬將很快消失殆盡，毫無快樂、幸福可言，教師職業(yè)便成了一件苦差事。教育寫作是教師體驗人生快樂，追求高尚精神生活的源泉。教育寫作要求教師每天善于用心觀察學(xué)校生活的全部，能夠從平凡的、瑣碎的、司空見慣的現(xiàn)象中探尋出科學(xué)的規(guī)律和方法，體驗到教育的獨特感受，并用筆把這份收獲和感受記錄下來。這個過程就是體驗人生快樂、感受職業(yè)幸福的源泉，它充滿著興趣和愉悅，使得精神生活無比地富足和充實。

八、加大對教師的表彰獎勵的力度

各級教育行政部門和學(xué)校在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上，要加大對教師表彰獎勵的力度和頻率，擴(kuò)大受表彰獎勵的面。不但要表彰獎勵在教學(xué)上作出突出貢獻(xiàn)的教師，而且要表彰獎勵在教育科研方面作出突出貢獻(xiàn)的教師，還要表彰在師德方面具有表率作用的教師。對于絕大部分教師而言，要想獲得國家級、省級、市級、縣級的表彰獎勵是很困難的，有的教師甚至是終生都是不可能的。為此，學(xué)校就應(yīng)該多做表彰獎勵教師的工作，每學(xué)期都對教師進(jìn)行表彰獎勵，而且獎勵面達(dá)到教師總?cè)藬?shù)的一半左右，并且在受表彰的教師中，也要分出等級層次，如首席教師、骨干教師、優(yōu)秀教師等。師德方面可以設(shè)立“我最敬佩的教師”、“師德標(biāo)兵”等榮譽(yù)稱號。

以上幾個方面的中小學(xué)教師職業(yè)倦怠應(yīng)對策略，涉及到教育行政部門、學(xué)校管理、教師本人等幾個方面，只要能做好這些工作，中小學(xué)教師職業(yè)倦怠就能得到有效緩解和消除，就一定能辦好人民滿意的教育。