淺談心理健康教育在語文教學(xué)中的滲透

田巖　張霞

摘 要：隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展，人們生活的日益豐富，我們所面對的社會問題也越來越多，尤其是青少年的心理健康問題，強調(diào)了心理健康教育的必要性和重要性，對其在語文教學(xué)中滲透的優(yōu)勢作了論述。

關(guān)鍵詞：心理健康教育；滲透；語文教學(xué)

語文教學(xué)作為基礎(chǔ)性學(xué)科，一直是愛國主義教育、思想道德教育的主渠道，因此，進(jìn)行心理健康教育也是責(zé)無旁貸。那么，如何在語文教學(xué)中滲透心理健康教育呢？我認(rèn)為可從以下幾個方面著手：

一、利用閱讀、朗讀的手段來宣泄焦慮、緊張情緒

大多數(shù)中學(xué)生常常出現(xiàn)的心理問題是學(xué)習(xí)上帶來的巨大壓力引起的焦慮、緊張情緒。使學(xué)生在生理上處于持續(xù)性疲勞、食欲下降、睡眠不良或造成失眠，并進(jìn)而造成記憶力減退，整個人煩躁不安的典型的現(xiàn)代人的亞健康狀態(tài)。在這樣的情況下，就需要將這種焦慮、緊張的情緒宣泄出來，以此來減輕壓力。

閱讀語文課本中的許多文章這能起到這樣的作用。認(rèn)真、有感情地讀這些文章就像是在與這些作者進(jìn)行潛心的交談，會受到一些思想上的感悟和啟迪，這本身就是一種心靈的提升。認(rèn)真地朗讀同時也能被文章優(yōu)美的詞句和有節(jié)奏的音律所吸引，并產(chǎn)生音韻美的享受（這點尤其適合于讀詩和散文詩），產(chǎn)生放松大腦、舒緩壓力的作用，因此，朗讀課文是一種極佳的宣泄手段，而且是一種隱性的心理健康教育手段。

二、利用寫作的方式來減輕自己焦慮、緊張的情緒

中學(xué)生正處于青春期階段，這個年齡段的孩子不太愛向別人講自己的事情，自我感覺已經(jīng)長大?？墒切睦砟挲g仍很小。因此通過“寫”的方式來進(jìn)行自我的分析和宣泄將是再好不過的辦法了。

具體可以倡導(dǎo)學(xué)生通過寫心理日記的手段，進(jìn)行心理上的分析與傾訴。作為一名語文老師兼班主任，我在實際教學(xué)中則采用周記的方式。既提高了寫作能力，又能及時掌握學(xué)生的心理狀態(tài)。這里就要求老師要與學(xué)生以誠相待，對每一位學(xué)生的動態(tài)都要認(rèn)真的分析，這樣學(xué)生才能寫出自己的心聲，也愿意與老師訴說自己的心事。

也可以通過片段寫作練習(xí)進(jìn)行心理健康的教育。片段練習(xí)主要是針對于提高學(xué)生單方面的寫作技巧而設(shè)置的。但在實際操作中，也會對宣泄學(xué)生的不良情緒帶來一定作用。因為只要是寫，他就要賦予片斷一定的實際內(nèi)容，而這種內(nèi)容多多少少會受到作者當(dāng)時的思想、情緒的間接影響，因此就產(chǎn)生了這種宣泄作用。

三、結(jié)合課文教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生保持心理健康

語文作為基礎(chǔ)性學(xué)科，被稱為國學(xué)。它不僅教人們寫作的方法，還是愛國主義教育、思想道德教育的主渠道，蘊涵獨特豐富的人文精神。許多優(yōu)秀的文章都是作者積極人生觀的反映。無論是頌揚還是鞭撻，都是從正面或反面表達(dá)了作者的一種對真、善、美的追求，對假、惡、丑的抵制，這正是作者對健康人格和積極人生觀的肯定和追求。學(xué)生學(xué)習(xí)文章的同時，也是與作者交流的手段，從中感悟出真、善、美。因此，有效地利用好課本中的文章是一條省時、省力的心理健康教育途徑。這就需要老師在課上的引導(dǎo)。根據(jù)課文中提及的名人、事件來展開課堂教學(xué)，讓學(xué)生耳濡目染，逐漸從中受到啟發(fā)，從而改變觀念，自我調(diào)整心理狀態(tài)，保持心理的平衡。

四、在語文教學(xué)中突出合作探究學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神

聯(lián)合國教科文組織曾指出，教育的目的是使學(xué)生學(xué)會求知、學(xué)會生存、學(xué)會共處和學(xué)會做事。而我國大量的獨生子女因為從小被嬌生慣養(yǎng)，形成了嚴(yán)重的以自我為中心的不良心理傾向。不懂得與人合作，這就要求學(xué)校教師在日常生活學(xué)習(xí)中，去培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。

具體表現(xiàn)在語文教學(xué)中，可以通過平時語文課堂教學(xué)過程中，有意地讓學(xué)生分組進(jìn)行探究討論問題，合作去完成一節(jié)課的教學(xué)任務(wù)。這樣基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生通過合作增強了學(xué)習(xí)興趣，因為原來無法完成的事或沒有興趣的事，現(xiàn)在通過小組合作降低了難度或有了興趣，還獲得了一定的語文知識，提高了語文能力。

俗話說：“隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲?！毙睦斫】到逃谡Z文教學(xué)中的滲透就是在不知不覺中影響著青少年的心理情緒，達(dá)到心理健康教育的目的，這必將成為心理健康教育的一條重要途徑！

參考文獻(xiàn)：

杜發(fā)政，白曉霞.淺談在小學(xué)語文教學(xué)中滲通心理健康教育.教育學(xué)文摘，2011（10）.

作者簡介：田巖，女，本科，就職于山東省濱州市濱城區(qū)第四中學(xué)，研究方向：語文教學(xué)。

張霞，女，本科，就職于山東省濱州市濱城區(qū)濱北辦事處北城英才學(xué)校，研究方向：語文教學(xué)。

編輯 馬燕萍