馬亞偉
大家都在倡導(dǎo)“慢生活”,可沒(méi)幾個(gè)人能真的慢下來(lái),因?yàn)槁聛?lái)會(huì)被別人超過(guò),慢下來(lái)錢會(huì)掙得少……腳步慢下來(lái),心會(huì)更急。奇怪的是,隨著年歲漸長(zhǎng),年輕時(shí)慢不下來(lái)的我,現(xiàn)在卻越來(lái)越慢,這種慢不是刻意的,是不自覺(jué)的。
比如說(shuō),我喜歡鍛煉身體。年輕的時(shí)候,我跑步,興致來(lái)的時(shí)候,還會(huì)和同伴賽個(gè)百米跑。他們說(shuō),我沖刺的時(shí)候很有爆發(fā)力。漸漸地,我開(kāi)始慢跑,能讓自己多出汗,又不至于運(yùn)動(dòng)量太大。再后來(lái),我改為“暴走”。如今,我鍛煉身體的方式是散步,不緊不慢。
還有吃飯,我原來(lái)吃飯狼吞虎咽,尤其是早飯,能在2分鐘吃完。平時(shí)有好吃的,我大快朵頤。不久前,我的腸胃出了點(diǎn)小問(wèn)題,醫(yī)生告誡我,吃飯要細(xì)嚼慢咽?,F(xiàn)在,我會(huì)慢下來(lái)吃飯,每一口都細(xì)細(xì)嚼。年齡增長(zhǎng),我的消化功能不那么強(qiáng)大了,我要善待自己的腸胃。
工作上,曾經(jīng)我是那么風(fēng)風(fēng)火火,一周的任務(wù),恨不得一天完成,加班加點(diǎn)也要搶著干,有時(shí)還會(huì)通宵工作。聽(tīng)到別人表?yè)P(yáng)我,我就覺(jué)得自己是個(gè)了不起的人物了。如今呢,我越來(lái)越喜歡慢慢工作。我對(duì)自己說(shuō):不著急,工作是干不完的,而且欲速不達(dá)。我不再在乎任何人對(duì)我的評(píng)價(jià),我覺(jué)得自己看透了很多事,歲月賜給我一些生活的智慧。
我最喜歡的愛(ài)好是讀書,現(xiàn)在也是越來(lái)越慢,原來(lái)一目十行,一宿看一部小說(shuō)。如今細(xì)細(xì)品味,一篇小散文夠品上兩天。說(shuō)話也越來(lái)越慢,原來(lái)總怕人聽(tīng)不明白,急切地表達(dá),如今只說(shuō)自己想說(shuō)的話,并不在意別人是否聽(tīng),所以慢了。
還有很多事,都是不自覺(jué)就慢了下來(lái)。
是什么改變了我?我想是年齡、經(jīng)歷等。越來(lái)越慢的人生,倒是讓我品出一番味道了。我散步,心情是閑適散淡的,有風(fēng)景有故事的地方,我還會(huì)停下來(lái)看,豐富了眼睛和心靈。細(xì)嚼慢咽吃飯,居然也能品出飯菜的另一種香甜,比如米飯和饅頭慢慢嚼會(huì)嚼出甜味,蔬菜慢慢嚼會(huì)品出不同的香味,原來(lái)吃得快,更多嘗到的只是油鹽之味。工作慢慢做,我也是很有底氣的,一切都胸有成竹,才能慢下來(lái)。慢讀書,品味文字之美。慢說(shuō)話,不急不躁,心境平和。慢,原是歲月的賞賜,不必刻意,到點(diǎn)了,就有了。
年輕的時(shí)候,快也無(wú)妨,我們有能力快??擅總€(gè)人都要面對(duì)越來(lái)越慢的人生,直到靜止那一天。當(dāng)老得哪兒也去不了的時(shí)候,想想一生的歷程,曾經(jīng)快意恩仇、酣暢淋漓,也曾經(jīng)冷靜睿智、細(xì)水長(zhǎng)流,這樣的人生,挺好的。
(摘自《廣州日?qǐng)?bào)》)endprint
家庭醫(yī)藥·快樂(lè)養(yǎng)生2014年10期