“五更瀉”要防腎虛

蘇云明

五更瀉又名雞鳴泄、腎泄，它的特點(diǎn)就是每天凌晨2：00-7：00腹瀉2～3次。有時(shí)剛剛躺回被窩一會(huì)兒，就又去廁所，早上起床后第一件事也是上廁所。白天也要瀉3～5次，重者每日5～10次以上。

這種病換季時(shí)最易復(fù)發(fā)，喝啤酒、吃冷食、吃了不干凈的食物、吃得過(guò)飽都會(huì)腹瀉。嚴(yán)重的，甚至冷風(fēng)一吹也腹瀉。得這種病的，男性多于女性，多見(jiàn)于中年人。

治療“五更瀉”應(yīng)溫腎健脾、固澀止瀉【編者注：治療五更瀉，中藥四神丸有良效。此方由肉豆蔻（煨）、補(bǔ)骨脂（鹽炒）、五味子（醋制）、吳茱萸（制）、大棗（去核）組成】。同時(shí)，還要注意保暖，忌食生冷。夏秋交替，早晚溫差大，一定要當(dāng)心著涼，尤其要注意腹部及下肢的保暖。晚上睡覺(jué)時(shí)，一定要用被子蓋好腹部。日常飲食以清淡、易消化、少油膩為主，不要吃生冷的食物，每天三餐都要定時(shí)定量，不要吃得太飽，也不要吃太少，以七八分飽為宜。食療可以選擇醋浸生姜茶：取適量生姜，洗凈切成薄片，用米醋浸腌24小時(shí)即可。食用時(shí)，每次用3片生姜加適量紅糖，以沸水沖泡代茶，經(jīng)常飲可止瀉。

（摘自《中國(guó)老年報(bào)》）endprint