斷舍離

作者[日]山下英子著，吳倩譯

出版社廣西科學技術(shù)出版社

出版時間2013-7-1

編輯推薦

☆身心靈作家張德芬傾情作序推薦，斷舍離創(chuàng)始人山下英子首部正式授權(quán)簡體中文版作品，完美闡釋斷舍離精神和斷舍離的實踐法。

☆一經(jīng)出版即引起轟動，各大媒體競相報道，全民參與斷舍離，“斷舍離”一詞迅速成為當年日本年度詞匯。

☆橫掃日本、臺灣各大暢銷書榜第1名，持續(xù)熱銷暢銷，出版三年，系列累計銷量突破80萬冊。

斷舍離非常簡單，只需要以自己而不是物品為主角，去思考什么東西最適合現(xiàn)在的自己。

內(nèi)容推薦

身邊的雜物越堆越多，卻怎么都丟不掉，因為“舍不得”、“好可惜”；

不斷地買新東西，怎么都停不了手，因為“萬一沒有……”、“總有一天會用到”；

想把屋子收拾干凈卻遲遲不肯行動，因為收拾“很麻煩”、“費時間”；

人生的種種苦惱，總混雜在我們對物品的執(zhí)著中，作者山下英子通過參透瑜伽“斷行、舍行、離行”的人生哲學，并由此獲得靈感，創(chuàng)造出了一套通過日常的家居整理改善心靈環(huán)境的“斷舍離”整理術(shù)。其中，斷=斷絕不需要的東西，舍=舍棄多余的廢物，離=脫離對物品的執(zhí)著。

作者簡介

山下英子生于東京，日本早稻田大學文學部畢業(yè)，大學期間開始學習瑜伽，并通過瑜伽參透了放下心中執(zhí)念的修行哲學“斷行，舍行，離行”，隨后便致力于提倡以這種概念為基礎的、任何人都能親身實踐的新整理術(shù)“斷舍離”，通過對日常家居環(huán)境的收拾整理，改變意識，脫離物欲和執(zhí)念，過上自由舒適的生活。

從2000年起，以雜物管理咨詢師的身份在日本各地舉行斷舍離講座，引起日本NHK、TBS、東京電視臺、《每日新聞》、《日本經(jīng)濟新聞》等各大媒體競相采訪，令斷舍離講座成為社會流行話題，掀起了一輪又一輪全民斷舍離的熱潮，參加講座的學員也日益增多。精彩內(nèi)容節(jié)選

談到幸福，我和一般人有些不同的觀點。很多人覺得我們需要不斷地“累積”一些東西，等到了一定程度之后，也許就可以從此快樂幸福了。

走過人生半百的歲月，我真的認為不是如此。

目錄

推薦序

想幸福，先放下對幸福的執(zhí)念

前言什么是斷舍離

第一章只要了解個中奧妙，就能激發(fā)干勁——斷舍離的機制

第二章我們?yōu)槭裁礇]辦法收拾——無法丟棄的理由

第三章先從整理頭腦開始——斷舍離的思考法則

第四章身體開始行動——斷舍離的實踐方法

第五章前所未有的暢快和解放感一看不見的世界在變化

后記