試論如何通過初中體育課堂提高學(xué)生身體素質(zhì)

韋國(guó)福

摘 要：相對(duì)于小學(xué)生來說初中生課業(yè)壓力較大，相對(duì)于課外活動(dòng)時(shí)間逐漸變少。學(xué)習(xí)以及做作業(yè)占據(jù)學(xué)生的大部分時(shí)間，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生在身體素質(zhì)方面逐漸變差。學(xué)生長(zhǎng)期得不到有效鍛煉對(duì)自身全面發(fā)展也有較大阻礙，因此現(xiàn)階段初中體育教師面對(duì)的主要問題就是如何促使學(xué)生實(shí)現(xiàn)對(duì)體育課堂時(shí)間的有效利用，為學(xué)生今后的學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：初中；體育課堂；身體素質(zhì)

學(xué)生初中階段的所有課程中包括體育課程，相對(duì)于語數(shù)英課程來說，體育課程重要程度并不高，學(xué)生在體育課堂中所進(jìn)行的鍛煉是提升自身身體素質(zhì)的重要手段。學(xué)生長(zhǎng)期處于學(xué)習(xí)下的大腦可在體育課堂中得到有效的放松，為下一階段的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備，最終實(shí)現(xiàn)對(duì)理想學(xué)習(xí)效果的獲取。本文首先對(duì)初中生身體素質(zhì)現(xiàn)狀進(jìn)行分析，然后制定科學(xué)的措施促使學(xué)生的身體素質(zhì)在原有基礎(chǔ)上得到大幅度提升。

一、初中學(xué)生身體素質(zhì)的現(xiàn)狀

1.學(xué)生的課業(yè)壓力在不斷增大，需要更多的時(shí)間對(duì)書本知識(shí)進(jìn)行學(xué)習(xí)，相對(duì)的學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)間就會(huì)隨之減少，學(xué)生身體素質(zhì)在此種情況下逐漸下降。在學(xué)生運(yùn)動(dòng)量不斷減少的基礎(chǔ)上，身體素質(zhì)必定會(huì)下降。學(xué)校以及體育教師為實(shí)現(xiàn)對(duì)上述現(xiàn)象的解決必須使用合理的措施與方法促使學(xué)生身體素質(zhì)得以有效提升。

2.從學(xué)生自身角度來說，不喜歡運(yùn)動(dòng)以及犯懶現(xiàn)象普遍存在，這對(duì)學(xué)生身體健康成長(zhǎng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有較大阻礙。學(xué)生在運(yùn)動(dòng)方面習(xí)慣較差也是導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)逐漸變差的主要原因。體育教師為實(shí)現(xiàn)對(duì)上述現(xiàn)象的改善，必須從學(xué)生不喜歡運(yùn)動(dòng)方面著手，在體育課程的有限時(shí)間內(nèi)利用合理的運(yùn)動(dòng)與游戲促使學(xué)生提升對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。學(xué)生在提高積極性的基礎(chǔ)上可主動(dòng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，最終促使其在提升自身素質(zhì)的同時(shí)身心健康發(fā)展的目標(biāo)得以順利實(shí)現(xiàn)。

二、提高初中學(xué)生身體素質(zhì)的相關(guān)辦法

1.從學(xué)校的方面來說

（1）學(xué)校可以多組織一些體育比賽

除常規(guī)的運(yùn)動(dòng)會(huì)以外，學(xué)校還可組織一些合適的體育比賽，例如拔河比賽以及跳繩比賽等，在對(duì)抗中主要以班級(jí)為單位，這不僅可以促使學(xué)生得到有效的體育鍛煉，同時(shí)還可在一定程度上豐富學(xué)生的課余生活。以班級(jí)為單位所進(jìn)行的對(duì)抗比賽是增強(qiáng)學(xué)生集體榮譽(yù)感的重要手段，對(duì)班級(jí)凝聚力的形成也有極大的促進(jìn)

作用。

我們可結(jié)合踢毽子比賽對(duì)其進(jìn)行分析。學(xué)校在舉行比賽之前需要提前將通知下達(dá)至班級(jí)，學(xué)生需要提前練習(xí)，代表班級(jí)參加比賽的學(xué)生是班級(jí)里踢毽子較好的。在實(shí)際比賽時(shí)我們可對(duì)多種方式進(jìn)行使用，例如多人接力，這種方式不限制比賽時(shí)間，直到最后一名同學(xué)沒有成功踢到毽子結(jié)束。也可以用計(jì)時(shí)的方式進(jìn)行比賽，疊加是所有學(xué)生踢毽子的數(shù)量，數(shù)量最多的班級(jí)獲得勝利。

（2）學(xué)校要配備好、配備齊全體育設(shè)施

良好的體育設(shè)施是學(xué)生上好體育課程的前提與基礎(chǔ)，這可在一定程度上說明配備體育設(shè)施的重要性與必要性，因此學(xué)校必須提高重視程度，從根本上防止老舊設(shè)備影響學(xué)生體育課程順利進(jìn)行現(xiàn)象的出現(xiàn)，將一個(gè)良好的環(huán)境提供給學(xué)生用于進(jìn)行體育活動(dòng)。

2.從體育老師的方面來說

（1）老師要在上體育課前進(jìn)行充分的備課

“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，在授課之前，教師應(yīng)該結(jié)合學(xué)生的身體素質(zhì)現(xiàn)狀、興趣愛好以及學(xué)校的體育鍛煉硬件設(shè)施情況，尋找適合學(xué)生鍛煉的體育項(xiàng)目，在此基礎(chǔ)之上，尋求與教學(xué)目標(biāo)相契合的點(diǎn)，取得教學(xué)任務(wù)的完成和學(xué)生身體素質(zhì)的提高。

（2）體育老師可以多找學(xué)生溝通

“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，在教學(xué)中，只有“投其所好”的教學(xué)才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。因此，教師在授課之前，可以多找學(xué)生溝通，了解他們想要在體育課上做些什么。根據(jù)學(xué)生的意向，調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和模式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高體育課堂的教學(xué)效率。

3.從學(xué)生的方面來說

“以生為本”是新課程改革的核心思想，學(xué)生作為課堂學(xué)習(xí)主體，教師應(yīng)該改變教學(xué)方式，從傳統(tǒng)“講解—示范—模仿”的“體育圈”中蹦出來，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)探索，這樣，既能鍛煉身體，又能活躍思維，一舉兩得。

三、將會(huì)取得的成效

1.體育課堂的效率提高

相比較于過去的體育課堂，它不再是空洞乏味，沒有內(nèi)容的，而是輕松、歡快而又充實(shí)的。在新課程改革的背景下，教師改善教學(xué)模式，既能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提升體育知識(shí)，強(qiáng)身健體，提升素質(zhì)，又能提升課堂的教學(xué)效率。

2.學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣提高

“興趣是最好的老師”，通過體育教學(xué)，學(xué)生不僅能夠了解體育知識(shí)，進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，而且還能培養(yǎng)學(xué)生一些新的課余愛好，從而更多地進(jìn)行體育鍛煉。學(xué)生體育鍛煉多了，身體素質(zhì)強(qiáng)了，就不會(huì)動(dòng)不動(dòng)生病請(qǐng)假，對(duì)于文化課的學(xué)習(xí)也是一種基礎(chǔ)保障。

3.學(xué)生的身體素質(zhì)提高

學(xué)生通過體育課堂的鍛煉，可以讓學(xué)生釋放學(xué)習(xí)壓力，同時(shí)還可以鍛煉身體，能夠達(dá)到一舉兩得的效果。

在初中階段，學(xué)生面臨人生中的第一個(gè)重要的“路口”，學(xué)業(yè)壓力增大，很多課余時(shí)間都用來背誦或者寫作業(yè)，很少進(jìn)行體育鍛煉。而體育課是他們最重要的機(jī)會(huì)，教師要尊重這個(gè)機(jī)會(huì)，并為學(xué)生做好鍛煉準(zhǔn)備，學(xué)生也要緊抓這個(gè)機(jī)會(huì)，充分地進(jìn)行鍛煉，讓體育課堂更加充實(shí)，讓自己得到最大限度的鍛煉。

參考文獻(xiàn)：

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編輯 李琴芳