大學(xué)體操教學(xué)中膽怯心理成因及對(duì)策研究

尹志強(qiáng)

（惠州學(xué)院體育系，廣東 惠州 516000）

大學(xué)體操教學(xué)中膽怯心理成因及對(duì)策研究

尹志強(qiáng)

（惠州學(xué)院體育系，廣東 惠州 516000）

隨著我國(guó)新課程改革的不斷深入，如何提高大學(xué)體操教學(xué)質(zhì)量也成為了相關(guān)部門所面臨的一項(xiàng)重大課題。就我國(guó)目前大學(xué)體操的教學(xué)現(xiàn)狀來(lái)看，學(xué)生普遍存在膽怯心理已經(jīng)成為了一個(gè)倍受關(guān)注的問(wèn)題。為了能夠?qū)⒃搯?wèn)題有效解決，本文首先對(duì)當(dāng)前體操教學(xué)中學(xué)生膽怯心理的成因及表現(xiàn)進(jìn)行分析，并在此基礎(chǔ)上提出克服體操教學(xué)中學(xué)生膽怯心理的相關(guān)對(duì)策，以此來(lái)為今后大學(xué)體操教學(xué)質(zhì)量的提升提供一定的參考依據(jù)。

1 體操教學(xué)中學(xué)生膽怯心理的成因及表現(xiàn)

就我國(guó)目前大學(xué)體操教學(xué)的現(xiàn)狀來(lái)看，學(xué)生對(duì)教學(xué)活動(dòng)存在膽怯心理已經(jīng)成為了一種非常普遍的現(xiàn)象，該問(wèn)題也得到了諸多體操教師的廣泛關(guān)注。之所以學(xué)生會(huì)產(chǎn)生膽怯心理，主要是因?yàn)閷W(xué)生的心理素質(zhì)差、情緒不穩(wěn)定以及環(huán)境和教材的改變而導(dǎo)致的。教師如果想要從根本上使學(xué)生擺脫這種心理，就必須對(duì)這種膽怯心理的成因和表現(xiàn)進(jìn)行全面系統(tǒng)地掌握，從而在此基礎(chǔ)上采取針對(duì)性的解決措施，提高大學(xué)體操教學(xué)的整體質(zhì)量。

1.1 學(xué)生心理素質(zhì)差

在體操課程的學(xué)習(xí)中，學(xué)生除了一些基礎(chǔ)動(dòng)作之外，還要掌握一些日常生活中所接觸不到的動(dòng)作，這就給學(xué)生的學(xué)習(xí)帶來(lái)了一定的難度，而且這些動(dòng)作具有特殊性，不僅具有節(jié)奏快慢、幅度大小的技術(shù)細(xì)節(jié)，而且對(duì)身體各個(gè)部位的用力順序和時(shí)機(jī)也有明確要求。比如說(shuō)跳箱分腿騰越，這項(xiàng)動(dòng)作的完成需要學(xué)生在瞬間完成起跳，雙手推掌并在空中做出復(fù)雜的動(dòng)作，這不僅對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)提出了較高要求，而且還需要學(xué)生有過(guò)硬的心理素質(zhì)。一般情況下，學(xué)生在做這項(xiàng)動(dòng)作的時(shí)候，都會(huì)承受較大的心理負(fù)擔(dān)，這種心理負(fù)擔(dān)的存在很容易造成學(xué)生心理上的緊張，從而導(dǎo)致在做動(dòng)作的時(shí)候，造成身體受傷，尤其是對(duì)一些沒(méi)有經(jīng)受過(guò)訓(xùn)練的初學(xué)者，更是一個(gè)極大的挑戰(zhàn)。久而久之，學(xué)生就會(huì)對(duì)這些動(dòng)作產(chǎn)生膽怯心理，從心底不愿意去練習(xí)，甚至還會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)情緒，從而影響到學(xué)習(xí)效果。

1.2 情緒不穩(wěn)定

就我國(guó)目前大學(xué)體操教學(xué)中學(xué)生膽怯心理形成的原因來(lái)看，大部分是由于學(xué)生情緒不穩(wěn)定導(dǎo)致的，而這種不穩(wěn)定情緒的產(chǎn)生，恰恰是因?yàn)閷W(xué)生急于求成的迫切心理所導(dǎo)致的。心理學(xué)研究認(rèn)為，當(dāng)一個(gè)人處于過(guò)度緊張和焦慮狀態(tài)下的時(shí)候，其表現(xiàn)就會(huì)失常，這些表現(xiàn)主要體現(xiàn)在學(xué)習(xí)積極性不高、無(wú)法集中精力投入學(xué)習(xí)等。存在這樣心理的學(xué)生，往往會(huì)在順利的時(shí)候容易浮躁，在困難的時(shí)候容易慌亂，從而影響到學(xué)習(xí)的整體效果。

1.3 環(huán)境和教材的改變

環(huán)境和教材的改變也是學(xué)生膽怯心理形成的一個(gè)重要原因。隨著我國(guó)新課程改革的不斷深入，大學(xué)體操的教學(xué)環(huán)境和教材也發(fā)生了一定程度的變化。其中，教學(xué)環(huán)境的改變主要指的是學(xué)生對(duì)體操的接觸方面，我們都知道，在初中和高中的教學(xué)體系中，體育課程并沒(méi)有占據(jù)重要的地位，學(xué)生對(duì)體育方面的內(nèi)容接觸得也并不多。而進(jìn)入大學(xué)校園之后，不僅接觸到了各種各樣的體育項(xiàng)目，而且學(xué)校所提供的器械也是非常豐富的，在這種環(huán)境下對(duì)體操項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)，無(wú)論是在學(xué)生的身體上還是心理上，都產(chǎn)生了一定程度的變化，這些變化很容易導(dǎo)致學(xué)生身體和心理上的各種不適，如肌肉酸痛、膽怯心理等。其次是教材的改變，目前，大學(xué)體操教學(xué)仍然受到一些條件的限制，如場(chǎng)地的器材不足、教學(xué)中危險(xiǎn)性高以及教學(xué)內(nèi)容過(guò)于困難等，都會(huì)直接影響到學(xué)生對(duì)體操學(xué)習(xí)的抵觸心理，從而影響到學(xué)習(xí)的效果。

2 克服體操教學(xué)中學(xué)生膽怯心理的對(duì)策

上文已經(jīng)對(duì)學(xué)生膽怯心理的成因和表現(xiàn)進(jìn)行了全面系統(tǒng)地分析，結(jié)合當(dāng)前大學(xué)體操教學(xué)的現(xiàn)狀，教師可以從以下幾個(gè)方面著手，來(lái)幫助學(xué)生克服膽怯心理，使其更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，提升學(xué)習(xí)效果。

2.1 明確學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，加強(qiáng)安全保護(hù)

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是學(xué)生開展一些學(xué)習(xí)活動(dòng)的基礎(chǔ)，學(xué)生在學(xué)習(xí)體操的時(shí)候，是否抱有一個(gè)積極的學(xué)習(xí)態(tài)度是非常重要的。因此，教師在教學(xué)之前，必須采取科學(xué)合理的方法讓學(xué)生充分了解體操運(yùn)動(dòng)在生理和心理等方面的價(jià)值，以此來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)體操學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。此外，在教學(xué)過(guò)程中，教師還要從多個(gè)方面著手，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的安全保護(hù)。首先，要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，適當(dāng)降低體操動(dòng)作的難度，課程內(nèi)容的設(shè)置，應(yīng)該按照由易到難的順序合理安排，要等學(xué)生對(duì)簡(jiǎn)單的動(dòng)作充分掌握之后，再逐漸增加動(dòng)作的難度，并且每次增加難度之后，都要給學(xué)生充足的時(shí)間來(lái)進(jìn)行練習(xí)，從而提高教學(xué)質(zhì)量，幫助學(xué)生逐漸克服膽怯心理。此外，對(duì)于一些需要器械輔助完成的動(dòng)作，教師一定要做好保護(hù)工作，避免學(xué)生在練習(xí)動(dòng)作的時(shí)候出現(xiàn)碰撞、挫傷；同時(shí)還要定期對(duì)器械的安全情況進(jìn)行檢查，加強(qiáng)安全防護(hù)措施，以此來(lái)避免學(xué)生由于在練習(xí)過(guò)程中受傷而產(chǎn)生的膽怯心理。

2.2 合理選擇教學(xué)方法

教學(xué)中采用的教學(xué)方法是否合理直接關(guān)系到大學(xué)體操教學(xué)的整體質(zhì)量，因此，教師必須根據(jù)實(shí)際的教學(xué)目標(biāo)，采取正確的教學(xué)方法。首先，教師在每堂課開始之前，都要對(duì)課程的內(nèi)容進(jìn)行合理設(shè)計(jì)，不能過(guò)易，也不能太難，要盡量做到每堂課下來(lái)，學(xué)生都能夠有所收獲。如果教學(xué)內(nèi)容設(shè)置得不科學(xué)，教學(xué)目標(biāo)設(shè)置得過(guò)高或過(guò)低，那么就很容易使學(xué)生喪失學(xué)習(xí)信心和興趣，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)容易受到挫傷，產(chǎn)生逆反心理。其次，由于體操教學(xué)中涉及到許多動(dòng)作，因此，在教學(xué)過(guò)程中，教師必須要在講解的基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)貫閷W(xué)生進(jìn)行正確示范，這樣能夠進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生對(duì)動(dòng)作的理解，從而避免在練習(xí)的過(guò)程中，由于錯(cuò)誤動(dòng)作而導(dǎo)致的身體受傷，以此來(lái)減少學(xué)生的膽怯心理。最后，教師在對(duì)相關(guān)動(dòng)作進(jìn)行講解的時(shí)候，要盡量做到言簡(jiǎn)意賅，比如說(shuō)在對(duì)雙杠動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行講解的時(shí)候，只要簡(jiǎn)單地用“掛、擺、收、打、壓”幾個(gè)字對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行表述就可以，不必過(guò)于對(duì)細(xì)節(jié)進(jìn)行強(qiáng)調(diào)，這樣學(xué)生在對(duì)動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)的時(shí)候，就可以按照節(jié)奏來(lái)控制身體，用默念節(jié)奏的方法來(lái)分散膽怯心理。此外，在教學(xué)過(guò)程中，教師還要對(duì)學(xué)生的成功給予及時(shí)鼓勵(lì)，我們都知道，當(dāng)我們成功做好一件事情之后，心情都是非常愉快的，在體操教學(xué)中，學(xué)生很好地完成了一項(xiàng)動(dòng)作，就會(huì)減輕一點(diǎn)膽怯心理，那么這個(gè)時(shí)候，教師如果能夠及時(shí)給予學(xué)生鼓勵(lì)，那么勢(shì)必會(huì)使學(xué)生精神飽滿，帶著喜悅的心情繼續(xù)練習(xí)，對(duì)動(dòng)作的練習(xí)也會(huì)收獲令人滿意的效果。

2.3 體操教學(xué)與心理健康

心理健康對(duì)于體操教學(xué)質(zhì)量的提升具有重要意義，所謂心理健康，主要指的是在身體上、智能上與情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展到最佳狀態(tài)。在大學(xué)體操教學(xué)過(guò)程中，教師要采取科學(xué)合理的方法使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育活動(dòng)與自信的關(guān)系，從而確保學(xué)生能夠在體操動(dòng)作學(xué)習(xí)過(guò)程中調(diào)控情緒，最終形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志和品質(zhì)。為了能夠?qū)⑿睦斫】档淖饔迷隗w操教學(xué)中充分發(fā)揮出來(lái)，教師應(yīng)該根據(jù)教學(xué)的實(shí)際情況，加強(qiáng)有效的組織教學(xué)措施，豐富體操教學(xué)的內(nèi)容和形式，使學(xué)生能夠真正地投入到教學(xué)活動(dòng)中。

2.4 提高教師的綜合素質(zhì)

教師要以自己的模范作用、表率作用和文明形象來(lái)感染學(xué)生，對(duì)學(xué)生關(guān)心、愛(ài)護(hù)和體貼。此外，教師生動(dòng)形象地講解、準(zhǔn)確和熟練、輕松、優(yōu)美的動(dòng)作示范，可引起學(xué)生對(duì)體操動(dòng)作的直接興趣，使之產(chǎn)生主動(dòng)參與的欲望。因此，教師較強(qiáng)的業(yè)務(wù)能力和優(yōu)秀的心理品質(zhì)，是獲得威信，密切師生關(guān)系提高教學(xué)質(zhì)量的不可缺失的重要條件，也有助于膽怯、厭學(xué)體操的學(xué)生轉(zhuǎn)變態(tài)度，改消極為積極學(xué)習(xí)。由此可見(jiàn)，教師的綜合素質(zhì)對(duì)學(xué)生膽怯心理的克服也具有重要作用，因此，在未來(lái)的時(shí)間里，教師必須不斷提升自身的綜合素質(zhì)，以此來(lái)促進(jìn)體操教學(xué)質(zhì)量的提升。

3 結(jié) 語(yǔ)

綜上所述，在大學(xué)體操教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生如果存在膽怯心理，那么不僅會(huì)影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，而且還會(huì)阻礙教學(xué)的順利進(jìn)行。因此，在未來(lái)的時(shí)間里，教師必須要將該問(wèn)題重視起來(lái)，對(duì)學(xué)生膽怯心理的成因和進(jìn)行全面系統(tǒng)地了解，并根據(jù)學(xué)生在課堂中的具體表現(xiàn)，來(lái)采取科學(xué)合理的措施，幫助學(xué)生克服膽怯心理，以此來(lái)更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，提升學(xué)習(xí)效果。

[ 1 ] 張志堅(jiān).體操教學(xué)中膽怯心理成因及對(duì)策研究[ J ].黑龍江科技信息，2012（26）.

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1674-151X（2014）02-084-02

2013-12-29

尹志強(qiáng)（1979 ～），講師，本科。研究方向：體育教育。