貴州省中青年知識(shí)分子體質(zhì)健康與心境狀態(tài)研究*

楊多多 葉菊利 曹 鵬

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貴州省中青年知識(shí)分子體質(zhì)健康與心境狀態(tài)研究*

楊多多 葉菊利 曹 鵬

（畢節(jié)學(xué)院體育學(xué)院，貴州畢節(jié) 551700）

目的：探討貴州省中青年知識(shí)分子身心健康狀態(tài)，分析中青年知識(shí)分子體質(zhì)健康與心境狀態(tài)的成因。方法：采用脂肪測(cè)試儀測(cè)定中青年知識(shí)分子體成分相關(guān)指標(biāo)，采用POMS量表測(cè)定中青年知識(shí)分子的情緒狀態(tài)。結(jié)果：中青年知識(shí)分子的體質(zhì)指數(shù)、身體脂肪率較正常值高，男性與女性存在顯著性差異（P<0.05）。貴州省中青年知識(shí)分子具有較好心境狀態(tài)。結(jié)論：中青年知識(shí)分子在定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，應(yīng)注意合理膳食，并加大運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，以獲得更佳的身體健康水平。

中青年知識(shí)分子；體質(zhì)指數(shù)；身體脂肪率；心境狀態(tài)量表

洛克指出“健康之精神寓于健康之身體”。中青年是社會(huì)建設(shè)的中堅(jiān)力量，其健康問題一直廣受社會(huì)關(guān)注，他們的身體健康及心理健康更是正常進(jìn)行日常工作的基本條件。本文通過對(duì)貴州省中青年知識(shí)分子身體健康狀況及心境狀態(tài)進(jìn)行研究，探討我國(guó)西部欠發(fā)達(dá)地區(qū)城市中青年知識(shí)分子的健康狀態(tài)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

隨機(jī)選取貴州省畢節(jié)市經(jīng)常進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)的中青年知識(shí)分子68人，男性34人、女性34人。他們能夠每周運(yùn)動(dòng)3次以上，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間50分鐘以上，即比較符合體育人口標(biāo)準(zhǔn)的中青年知識(shí)分子人群。

1.2 研究方法

1.2.1實(shí)驗(yàn)儀器

身高計(jì)、歐姆龍脂肪測(cè)試儀HBF-356、POMS量表。

1.2.2實(shí)驗(yàn)方法

被試進(jìn)入實(shí)驗(yàn)室，進(jìn)行身高測(cè)量，將身高值輸入到歐姆龍脂肪測(cè)試儀HBF-356中，測(cè)試完畢后，進(jìn)行POMS量表的填寫。

1.3 統(tǒng)計(jì)方法

實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)通過Microsoft Excel 2003進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)。

2 結(jié)果與分析

被試基本信息見表1，體質(zhì)測(cè)試結(jié)果見表2，被試POMS量表測(cè)試結(jié)果見表3。

表1 中青年知識(shí)分子基本信息

性別年齡（歲）身高（cm）體重（kg） 男性31.7±9.7169.8±5.077.2±6.49 女性36.7±12.53159.6±3.4558.7±3.02

表2 中青年知識(shí)分子體質(zhì)數(shù)據(jù)

性別BMI（kg/m2）身體脂肪率（%）內(nèi)臟脂肪指數(shù) 男性26.75±1.525.33±2.5111.5±1.29 女性23.48±2.32*29.83±4.07*5±2.16*

注：與男性相比：*：P<0.05

通過表1、2可以看出，貴州中青年知識(shí)分子的身體形態(tài)指標(biāo)，男性身高為169.8±5.0cm，女性身高為159.6±3.45cm，男性體重為77.2±6.49kg，女性體重為58.7±3.02kg，男性BMI值為26.75±1.5，女性BMI值為23.48±2.32，男性身體脂肪率為25.33±2.51%，女性身體脂肪率為29.83±4.07%，男性內(nèi)臟脂肪指數(shù)為11.5±1.29，女性內(nèi)臟脂肪指數(shù)為5±2.16。其中男性和女性的BMI指數(shù)相比，存在顯著性差異（P<0.05），男性和女性的身體脂肪率相比，存在顯著性差異（P<0.05），男性和女性內(nèi)臟脂肪指數(shù)相比，存在顯著性差異（P<0.05）。

表3 中青年知識(shí)分子POMS量表測(cè)試結(jié)果

POMS量表男性女性 緊張9.255.25* 憤怒10.755.50* 疲勞7.006.75 抑郁6.754.75 精力11.2512.25 慌亂5.254.25 自我10.5010.00 TMD117.25104.25*

注：與男性相比：*：P<0.05。

3 討論

本研究中所測(cè)定的體質(zhì)指數(shù)、身體脂肪率、內(nèi)臟脂肪指數(shù)。這些指標(biāo)在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教材中的正常范圍為：BMI值為18.5-22.9kg/m2；男性身體脂肪率為19.1-24%，女性身體脂肪率為24.1-29%；內(nèi)臟脂肪指數(shù)為1-9[1]。從本次實(shí)驗(yàn)測(cè)試可以看出，在貴州省中青年知識(shí)分子中，男性的身體形態(tài)指標(biāo)均超過正常值的范圍，女性除了內(nèi)臟脂肪指數(shù)，其它兩項(xiàng)也均高于正常值范圍。這可能與日常生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有一定關(guān)系。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，要加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，合理攝取每日的膳食營(yíng)養(yǎng)，避免過度吸收，脂肪堆積，影響身體健康。

本研究所使用的POMS量表是祝蓓里等人1994年修訂的40個(gè)形容詞的簡(jiǎn)式量表。此量表信度在0.62-0.82之間，平均為0.71[2]。包括緊張、憤怒、疲勞、抑郁、精力、慌亂和與自尊有關(guān)的七個(gè)情緒分量表，均采用五級(jí)量表法答題(從幾乎沒有到非常地)，計(jì)分相應(yīng)以0分-4分。每一分量表的最高得分分別為24、28、20、24、24、20、20，最低得分均為0分[3]。情緒狀態(tài)總估價(jià)（TMD）的公式為：消極情緒的得分（緊張、壓抑、憤怒、疲勞、慌亂之和）減去積極情緒的得分（精力、與自尊有關(guān)的情緒之和），加上一個(gè)常數(shù)100，TMD值越高表明更有消極情緒狀態(tài)，即心情更為煩悶、紛亂或失調(diào)。從本研究統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出，男性的的緊張、憤怒、TMD值均顯著高于女性，男性的的消極情緒較高，這可能與男性的工作壓力與精神壓力大于女性有一定關(guān)系。但從TMD分值總分上看，與林嶺研究中為評(píng)估運(yùn)動(dòng)員的心理疲勞狀態(tài)制定心理疲勞評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)相比較[4]，(1)TMD≥135，提示為輕度負(fù)性情緒狀態(tài)；TMD>145，提示為中度負(fù)性情緒狀態(tài)。說明貴州省中青年知識(shí)分子處于較好的心境狀態(tài)。這可能這些中青年知識(shí)分子定期進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)有一定的關(guān)系，情緒可以通過體育運(yùn)動(dòng)得到一定放松，并且貴州屬于我國(guó)西部地區(qū)，經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)，社會(huì)壓力較小，這也使在這里工作的中青年知識(shí)分子日常精神壓力較小，對(duì)情緒狀態(tài)基本不會(huì)造成消極的影響。

4 結(jié)論

貴州省中青年知識(shí)分子身體形態(tài)指標(biāo)超出正常范圍，應(yīng)調(diào)整飲食習(xí)慣，加強(qiáng)有氧健身運(yùn)動(dòng)，提高運(yùn)動(dòng)頻率及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，降低身體脂肪百分比。貴州省中青年知識(shí)分子具有較好的心境狀態(tài)。貴州省中青年知識(shí)分子日常能夠進(jìn)行一定的身體運(yùn)動(dòng)，并且沒有過多的負(fù)面情緒。這與我國(guó)西部地區(qū)城市工作壓力和生活壓力較小有一定關(guān)系。

[1] 鄧樹勛，王健，喬德才.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)(第二版)[M].高等教育出版社，2009.

[2] 常璞，馬愛國(guó).體育對(duì)良性競(jìng)爭(zhēng)性內(nèi)隱認(rèn)知的實(shí)驗(yàn)研究[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005，4:26.

[3] 牛文英，王劍，謝衛(wèi)平.普通高校排球教練員賽前心境狀態(tài)的研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2007，10:1345-1348.

[4] 林嶺， 張力為.運(yùn)動(dòng)性心理疲勞相關(guān)指標(biāo)研究[J].中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，2008，27(2): 231-234

Research on Young Intellectuals’ Physical Health and Mood States in Guizhou Province

YANG Duo-duo, etal.

( PE Institute of Bijie University, Bijie 551700, Guizhou, China)

[Objective]: To investigate young intellectuals’ physical and mental health in Guizhou province and analyze the causes of them. [Methods]: Body fat calculator is used to measure the related indicators of young intellectuals’ body composition, and POMS is used to measure their mood states. [Results]: The body mass index and body fat percentage of young intellectuals are higher than normal values. There is a significant difference (P <0.05) between young male intellectuals and young female intellectuals. Young intellectuals in Guizhou province are in good mood states. [Conclusion]: In order to get better physical health, young intellectuals should pay careful attention to their diet and increase the intensity of their exercise when they do regular exercise.

young intellectuals; body mass index; body fat percentage; POMS

貴州省教育廳高校人文社會(huì)科學(xué)研究：12ZC189；畢節(jié)學(xué)院教學(xué)研究與改革課題：JG201205；貴州省高等學(xué)校大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃：201310668008。

楊多多（1980-），河北廊坊人，碩士，副教授，研究方向：運(yùn)動(dòng)生理學(xué)。