PBL訓(xùn)練模式在青少年運(yùn)動員技術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用

趙 杰，何 勇

（四川省南充市青少年兒童業(yè)余體校，四川 南充 637000）

PBL訓(xùn)練模式在青少年運(yùn)動員技術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用

趙 杰，何 勇

（四川省南充市青少年兒童業(yè)余體校，四川 南充 637000）

長期以來，青少年運(yùn)動員訓(xùn)練過程中教練員多注重專項素質(zhì)能力的培養(yǎng)，忽略了對青少年運(yùn)動員在掌握技術(shù)上的思維能力培養(yǎng)。當(dāng)前，部分青少年教練員還在采用“注入式”的訓(xùn)練方法使運(yùn)動員在訓(xùn)練中形成依賴，較大程度上限制了青少年運(yùn)動員自主獲取和靈活運(yùn)用知識的能力。傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式是教練員掌握的運(yùn)動理論知識和專項技能，不斷積累和傳授，這種方法可以使運(yùn)動員少走彎路，使運(yùn)動員一步一步、完完整整地把專項技術(shù)動作學(xué)好，但是這樣培養(yǎng)出來的運(yùn)動員“膽子小，教練沒講過的不敢想，教練沒教過的不敢做”[1]。而且這種訓(xùn)練模式是把教練員放在主體地位，運(yùn)動員放在被動接受技術(shù)動作的客體地位，單純注重技術(shù)動作的傳授，忽略了運(yùn)動員獨(dú)立思考和靈活運(yùn)用知識能力的培養(yǎng)。改變這一現(xiàn)狀的有效途徑就是要探索出新型的訓(xùn)練模式，改變傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法，完成從以往的知識-能力型訓(xùn)練，向知識-能力-素質(zhì)型訓(xùn)練轉(zhuǎn)變[2]。

本文通過在青少年運(yùn)動員技術(shù)訓(xùn)練中采用PBL（problem based learning） 即“以問題為基礎(chǔ)”的訓(xùn)練模式，探索新的訓(xùn)練模式，改變傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式，充分發(fā)揮青少年運(yùn)動員在訓(xùn)練中的主導(dǎo)地位，激發(fā)青少年運(yùn)動員訓(xùn)練的積極性，增強(qiáng)青少年運(yùn)動員對技術(shù)動作的理解力，加快青少年運(yùn)動員掌握技術(shù)動作的速度，縮短技術(shù)訓(xùn)練周期，從而達(dá)到功效性訓(xùn)練的目的。

1 PBL在技術(shù)訓(xùn)練中的具體應(yīng)用

1.1 教練員掌握PBL內(nèi)在精髓，靈活應(yīng)用到訓(xùn)練中

PBL是以問題為基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)，1969 年由美國神經(jīng)病學(xué)教授Barrows 在加拿大多倫多的麥克馬斯特大學(xué)首創(chuàng)，目前已成為國際上流行的一種教學(xué)方法[3]。伴隨體育事業(yè)的發(fā)展，傳統(tǒng)訓(xùn)練模式已不能滿足當(dāng)前訓(xùn)練的需求，筆者長期將PBL應(yīng)用到青少年運(yùn)動員技術(shù)訓(xùn)練中，取得了良好效果。教練員需認(rèn)真學(xué)習(xí)PBL相關(guān)知識，領(lǐng)會PBL的實質(zhì)內(nèi)涵，掌握其精髓，轉(zhuǎn)變“以教練員為中心”的傳統(tǒng)訓(xùn)練理念，樹立以“以問題為基礎(chǔ)”的訓(xùn)練理念。這就要求教練員不僅要掌握專項技能，而且還要完善自身綜合知識；同時，要求教練員培養(yǎng)自身靈活運(yùn)用知識的能力、良好的邏輯思維能力、提出問題及解決問題的能力以及調(diào)動運(yùn)動員討論熱情和學(xué)習(xí)興趣的能力[4]。這樣才能在訓(xùn)練過程中由過去單一的“教”轉(zhuǎn)變?yōu)橛帧敖獭庇帧皩?dǎo)”，同時訓(xùn)練中多鼓勵運(yùn)動員，對運(yùn)動員懷有高期望值和高信任度，讓運(yùn)動員充滿自信，從而感受到自身的價值。

1.2 技術(shù)訓(xùn)練應(yīng)“以運(yùn)動員為中心”

在開展PBL訓(xùn)練過程中要注重青少年運(yùn)動員個體特點，根據(jù)自身生理周期和身體特點選擇適宜的訓(xùn)練項目，制訂符合自身身體特點的訓(xùn)練安排，把過去的被動訓(xùn)練轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃佑?xùn)練，從而提高青少年運(yùn)動員的訓(xùn)練節(jié)奏。在訓(xùn)練過程中，要把運(yùn)動員作為問題的構(gòu)建者和解決者，充分發(fā)揮運(yùn)動員自主獲取知識、靈活運(yùn)用知識的能力及獨(dú)創(chuàng)性，同時還要培養(yǎng)運(yùn)動員團(tuán)隊合作精神，與小組其他同項目隊員共同探討解決問題的方法。從而讓青少年運(yùn)動員意識到自己是訓(xùn)練的主角，需要充分調(diào)動自身的主動性，改變過去的被動訓(xùn)練，從而提高運(yùn)動員的訓(xùn)練積極性。

1.3 糾正錯誤技術(shù)動作應(yīng)發(fā)揮青少年運(yùn)動員的主導(dǎo)地位

在技術(shù)訓(xùn)練過程中，運(yùn)動員難免會出現(xiàn)不同的錯誤技術(shù)動作，教練員不應(yīng)該見錯就糾，更不能急躁地責(zé)備，而需要微笑著鼓勵，除采用傳統(tǒng)教學(xué)法一對一耐心地講解、示范外，還應(yīng)采用PBL訓(xùn)練模式。通過組織運(yùn)動員觀看各類教學(xué)視頻、比賽片段、高水平運(yùn)動員比賽視頻，與同項目運(yùn)動員之間相互觀摩的方法，要求運(yùn)動員找出自身及他人出現(xiàn)錯誤技術(shù)動作的環(huán)節(jié)、原因；通過查閱相關(guān)文獻(xiàn)，以團(tuán)隊的形式協(xié)同教練員共同找到糾正錯誤技術(shù)動作的訓(xùn)練方法和手段，從而達(dá)到快速解決問題的目的。教練員也可通過在訓(xùn)練場上、視頻觀看時提問，讓運(yùn)動員自己尋找解決問題的途徑、方法，通過自主學(xué)習(xí)讓運(yùn)動員了解正確的技術(shù)環(huán)節(jié)，掌握正確的技術(shù)動作。同時對有錯誤技術(shù)動作的運(yùn)動員應(yīng)多鼓勵，增加運(yùn)動員糾正錯誤技術(shù)動作的信心，同時增強(qiáng)運(yùn)動員在技術(shù)訓(xùn)練過程中的快樂感、趣味感、成就感和成功感，從而推動運(yùn)動水平的提高。

1.4 注重教練員與運(yùn)動員的溝通，了解青少年運(yùn)動員的訓(xùn)練心理

在青少年技術(shù)訓(xùn)練過程中，由于運(yùn)動員領(lǐng)悟、掌握技術(shù)動作的速率不同，因而教練員更應(yīng)注重與運(yùn)動員之間的溝通，特別應(yīng)注意與掌握技術(shù)動作較慢的、經(jīng)常出錯的運(yùn)動員溝通，及時了解運(yùn)動員對技術(shù)動作的領(lǐng)悟水平及訓(xùn)練的心理感受。此過程中絕不允許出現(xiàn)不尊重運(yùn)動員、粗暴命令、嘲諷謾罵、動手打人的現(xiàn)象，相反，教練員應(yīng)該關(guān)心運(yùn)動員，與這些運(yùn)動員拉近距離，成為他們的朋友，耐心地進(jìn)行交流與溝通，及時掌握其內(nèi)心的想法和心理狀態(tài)，并進(jìn)行深層次地互動。而且在訓(xùn)練課中以攝像、拍照等形式，讓運(yùn)動員自己剖析存在的問題，再與運(yùn)動員共同尋找解決問題的訓(xùn)練方法與手段，從而糾正運(yùn)動員的錯誤技術(shù)動作。

2 PBL在技術(shù)訓(xùn)練中的意義

2.1 改變傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式，建立新型的訓(xùn)練模式，有效縮短技術(shù)訓(xùn)練周期，提高訓(xùn)練功效

PBL訓(xùn)練模式改變了傳統(tǒng)“以教練員為中心”的訓(xùn)練模式，建立了“以問題為基礎(chǔ)”的訓(xùn)練模式。教練員在訓(xùn)練中不再是主導(dǎo)者，而是指引者和協(xié)助者，根據(jù)青少年運(yùn)動員的個體特點選擇符合自身特點的訓(xùn)練項目，制訂個性化的訓(xùn)練計劃。同時在訓(xùn)練中不是單純地教會運(yùn)動員技術(shù)動作，而是指引運(yùn)動員自己思考問題、解決問題，自己會學(xué)技術(shù)動作。PBL訓(xùn)練模式是真正意義上讓青少年運(yùn)動員從依賴逐漸走向獨(dú)立，教練員也從以往的主體轉(zhuǎn)變?yōu)樵O(shè)計者和引導(dǎo)者，極大地激發(fā)了青少年運(yùn)動員深入探討問題的興趣，充分發(fā)揮了青少年運(yùn)動員的主觀能動性，開發(fā)了青少年運(yùn)動員的智力和潛能，促進(jìn)青少年運(yùn)動員不斷地思考，發(fā)揮青少年運(yùn)動員在訓(xùn)練中的主體作用，讓青少年運(yùn)動員從“學(xué)會”轉(zhuǎn)變?yōu)椤皶W(xué)”，從而加快了技術(shù)動作掌握速度，縮短技術(shù)訓(xùn)練周期，為后期進(jìn)行的高、難運(yùn)動訓(xùn)練打下良好的基礎(chǔ)。

2.2 充分發(fā)揮青少年運(yùn)動員的主導(dǎo)地位，提高青少年運(yùn)動員訓(xùn)練積極性

PBL訓(xùn)練模式以訓(xùn)練過程中出現(xiàn)的技術(shù)動作問題為中心，出現(xiàn)了問題，教練員不急著糾正運(yùn)動員的技術(shù)動作，而是用拍照或攝像的形式記錄運(yùn)動員的問題，讓運(yùn)動員自己剖析技術(shù)動作，發(fā)現(xiàn)存在的問題，自己思考應(yīng)如何去糾正技術(shù)動作。在這過程中，充分發(fā)揮了青少年運(yùn)動員的主導(dǎo)地位，讓運(yùn)動員意識到自己才是訓(xùn)練的主角，需要發(fā)揮自己的主觀能動性，通過自己觀看教學(xué)視頻、比賽片段、查閱文獻(xiàn)或者與隊員討論來尋找糾正錯誤技術(shù)動作的方法，培養(yǎng)了青少年運(yùn)動員訓(xùn)練的興趣，提高了青少年運(yùn)動員的訓(xùn)練積極性。

2.3 有利于培養(yǎng)青少年運(yùn)動員的創(chuàng)新精神和協(xié)助能力

PBL訓(xùn)練模式不再是教練講、運(yùn)動員聽、教練講什么運(yùn)動員就學(xué)什么的傳統(tǒng)訓(xùn)練模式，而是以訓(xùn)練中出現(xiàn)的技術(shù)問題為中心，教練員作為引導(dǎo)者，運(yùn)動員作為主角，出現(xiàn)問題后教練員向運(yùn)動員指引思考問題的方向，運(yùn)動員通過發(fā)揮主觀能動性，自己發(fā)現(xiàn)問題和尋找解決問題的方法。在發(fā)現(xiàn)、解決問題的過程中，運(yùn)動員需要不斷學(xué)習(xí)，不斷思考，通過思考與練習(xí)，利用自身優(yōu)勢，創(chuàng)造出具有自身特點的技術(shù)動作。同時PBL訓(xùn)練模式強(qiáng)調(diào)運(yùn)動員在訓(xùn)練時相互學(xué)習(xí)，共同解決遇到的問題，在這過程中學(xué)會了怎樣更好地處理人際關(guān)系，如何與大家進(jìn)行經(jīng)驗交流，如何進(jìn)行意見的溝通和怎樣依靠團(tuán)隊的力量解決問題，從而使運(yùn)動員的“內(nèi)發(fā)”過程更加有效，更好地培養(yǎng)了運(yùn)動員協(xié)助能力。

綜上所述，PBL訓(xùn)練模式運(yùn)用到青少年運(yùn)動員技術(shù)訓(xùn)練中，強(qiáng)化了運(yùn)動員的主導(dǎo)地位，轉(zhuǎn)變了教練員的訓(xùn)練理念。通過教練員設(shè)計問題情景和引導(dǎo)運(yùn)動員訓(xùn)練，運(yùn)動員自我發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題，讓運(yùn)動員在訓(xùn)練中成為主角，發(fā)揮自己的主觀能動性，從而調(diào)動了訓(xùn)練積極性，開發(fā)了創(chuàng)新意識，提高了協(xié)作能力，加快了技術(shù)動作掌握速度，縮短了技術(shù)訓(xùn)練周期，促進(jìn)了訓(xùn)練功效的提高，達(dá)到了提高運(yùn)動成績的目的。

[1] 翟靜賢.PBL教學(xué)法在教學(xué)過程中的效果探討[D].山西：山西醫(yī)科大學(xué)，2009.

[2] 丁國芳.談PBL在我國的應(yīng)用[J].醫(yī)學(xué)教育，1991（1）：27.

[3] Oreill PA.The role of basic sciences in a problem based learning clinicalcurriculum[J].Med Education，2000，34（8）：608- 613.

[4] 郝吉慶. PBL教學(xué)法在臨床醫(yī)學(xué)教學(xué)中的應(yīng)用與探討[J].安徽醫(yī)藥，2011（1）：129-131.

G808.12

A

1674-151X（2014）01-068-2

2013-11-12

趙杰（1980 ～），初級教練員，教研部主任，本科。研究方向：運(yùn)動訓(xùn)練研究。