體育教學(xué)中示范方法的運(yùn)用策略

王竹平 （江蘇省鎮(zhèn)江市大路中學(xué)，212133）

體育教學(xué)中示范方法的運(yùn)用策略

王竹平 （江蘇省鎮(zhèn)江市大路中學(xué)，212133）

教學(xué)有道：探討教學(xué)規(guī)律 感受教學(xué)樂趣

示范教學(xué)法是體育教學(xué)中最常見的教學(xué)方法之一，科學(xué)運(yùn)用示范教學(xué)法能提高體育教學(xué)有效性，能達(dá)到事半功倍的效果。本文對(duì)實(shí)施示范教學(xué)法的關(guān)鍵點(diǎn)進(jìn)行剖析，以期引起共鳴。

一、示范位置選擇

1.根據(jù)教學(xué)內(nèi)容而定。教師示范所處的位置要根據(jù)教材內(nèi)容以及安全因素而定，要給學(xué)生創(chuàng)造最佳的視角和最舒適的觀察位置。如在投擲教學(xué)中，要充分考慮到安全因素，既要盡量讓學(xué)生看清示范動(dòng)作全過程，又要考慮到器械的落點(diǎn)要遠(yuǎn)離學(xué)生，所以常用“八字”頂端的示范位置。有些示范動(dòng)作不是師生距離越近效果越好，如彎道跑技術(shù)示范，學(xué)生就適宜和教師保持一定距離，教師在彎道做示范，學(xué)生站在離第一道內(nèi)弧線10米的位置上，并且是在半徑圓心點(diǎn)位置上看教師身體向內(nèi)傾向、手臂和腿部積極擺動(dòng)的動(dòng)作。

2.遵循體育衛(wèi)生要求。教師示范時(shí)要注意操場(chǎng)的位置，避免學(xué)生面向太陽看示范，陽光強(qiáng)烈刺眼，會(huì)傷害眼睛，也看不清教師示范，在風(fēng)較大時(shí)要盡量讓學(xué)生背對(duì)風(fēng)。如夏天下午在室外上課，不宜讓學(xué)生面朝西站立。當(dāng)陽光強(qiáng)烈和氣溫高時(shí)，教師示范時(shí)要讓學(xué)生站立在通風(fēng)、陰涼的地方。再如，學(xué)校是煤渣跑道或者是爛泥地時(shí)，如果塵土較多，那示范時(shí)學(xué)生應(yīng)該站在風(fēng)向的上口。

3.減少外界干擾因素。體育教學(xué)一般都在室外進(jìn)行，外部環(huán)境對(duì)體育教學(xué)有一定影響，當(dāng)教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行示范教學(xué)時(shí)，一般要選擇學(xué)生視野范圍內(nèi)外界刺激因素較少的方向，因?yàn)閷W(xué)生的年齡生理特征決定了學(xué)生好奇心較強(qiáng)，注意力容易被外界因素干擾。如有幾個(gè)班級(jí)同時(shí)在操場(chǎng)上課時(shí)，教師在示范教學(xué)時(shí)應(yīng)該盡量讓學(xué)生背對(duì)其他班級(jí)，減少刺激源。

4.位移中多角度示范。有很多教材內(nèi)容需要教師不斷變化示范位置，使示范動(dòng)作連貫，幫助學(xué)生看清動(dòng)作路線以及結(jié)構(gòu)變化的全過程。比如動(dòng)作結(jié)構(gòu)較多，路線變化復(fù)雜的武術(shù)動(dòng)作，很多都是手臂和腿部動(dòng)作結(jié)合，并且伴有方向變化。教師示范時(shí)，往往是方向變化后，教師背對(duì)學(xué)生，學(xué)生看不到手臂和腿部動(dòng)作，這時(shí)需要教師及時(shí)調(diào)整示范位置，跑到學(xué)生正面或者轉(zhuǎn)過身來進(jìn)行示范。為了讓學(xué)生清晰全面地看清教師示范動(dòng)作，不能有觀察死角，教師的示范位置要不斷變化，要在移動(dòng)中示范，教師一個(gè)人移動(dòng)要比學(xué)生集體移動(dòng)來得簡(jiǎn)便高效。如新授廣播操時(shí)，有幾節(jié)操有方向變化，當(dāng)教師因?yàn)閯?dòng)作變化到了學(xué)生后面或側(cè)面時(shí)，需要教師及時(shí)調(diào)整示范位置，移動(dòng)到學(xué)生前面示范，使動(dòng)作連貫。

二、示范方向選擇

示范的方向以學(xué)生能看清示范的動(dòng)作結(jié)構(gòu)和路線變化為原則。體育教學(xué)示范的基本示范面有正面、側(cè)面、鏡面和背面，還有專家認(rèn)為有斜面示范。

正面示范主要適用于顯示身體左右移動(dòng)和向斜前方的練習(xí)，如羽毛球的移動(dòng)步伐練習(xí)、籃球的防守練習(xí)等；

側(cè)面示范主要適用于突出身體部位前后移動(dòng)變化的練習(xí)，如蹲踞式起跑練習(xí)、小步跑練習(xí)等；

鏡面示范主要適用于動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單、路線變化不多的練習(xí)，如準(zhǔn)備活動(dòng)中的徒手操練習(xí)、武術(shù)的基本動(dòng)作姿勢(shì)和手法練習(xí)等；

背面示范主要適用于路線變化復(fù)雜并且伴有全身協(xié)同的練習(xí)，如武術(shù)組合拳練習(xí)。

教師示范面的選擇應(yīng)隨教學(xué)內(nèi)容的變化而變化，同樣的教材授課，教師示范方向應(yīng)該根據(jù)不同教學(xué)階段要求而改變示范方向，如支撐跳躍教學(xué)初始階段，教師適宜做側(cè)面示范，使學(xué)生能基本看清全部動(dòng)作過程，從助跑、踏板、起跳、騰空到落地。但如果等學(xué)生基本都能完成動(dòng)作時(shí)，想使部分學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)的學(xué)生提高動(dòng)作質(zhì)量，這時(shí)教師適宜做正面示范，特別提醒學(xué)生注意看“第二騰空”動(dòng)作，保持空中優(yōu)美姿態(tài)。再如武術(shù)少年拳（第二套）中第9個(gè)動(dòng)作是纏腕沖拳，第10個(gè)動(dòng)作是轉(zhuǎn)身劈掌，這兩個(gè)動(dòng)作的銜接有方向變化，既有手臂動(dòng)作也有腿部動(dòng)作，教師在示范時(shí)如果按照連貫動(dòng)作規(guī)格做出轉(zhuǎn)身劈掌動(dòng)作，學(xué)生就看不到左拳右掌的動(dòng)作，以及動(dòng)作變化過程及路線，這時(shí)就需要教師調(diào)整示范面，由背面示范轉(zhuǎn)化為鏡面示范，再轉(zhuǎn)化為背面示范。

三、示范方式

1.動(dòng)靜結(jié)合。新授一套較為復(fù)雜的組合動(dòng)作時(shí)，由于學(xué)生動(dòng)作技能形成處于泛化階段，學(xué)生會(huì)經(jīng)常遺忘動(dòng)作或者做錯(cuò)動(dòng)作，這時(shí)教師需要不斷溫故舊動(dòng)作，傳授新動(dòng)作，不斷交叉刺激，那這時(shí)教師的示范還可以按照動(dòng)靜結(jié)合的方式進(jìn)行，把傳授的每個(gè)動(dòng)作進(jìn)行動(dòng)作定格，分別讓學(xué)生做出固定動(dòng)作造型，教師進(jìn)行整套連貫動(dòng)作示范，當(dāng)學(xué)生忘記動(dòng)作或有錯(cuò)誤動(dòng)作出現(xiàn)時(shí)，可以及時(shí)對(duì)照示范動(dòng)作，進(jìn)行糾正和提高。比如傳授五步拳時(shí)，在最后整套動(dòng)作練習(xí)時(shí)，可以請(qǐng)6名學(xué)生在隊(duì)伍前做6個(gè)單個(gè)動(dòng)作造型，即弓步?jīng)_拳、彈腿沖拳、馬步架打、歇步?jīng)_拳、提膝仆步穿掌、虛步挑掌，接著教師做完整連貫示范，學(xué)生模仿練習(xí)，對(duì)標(biāo)找差，大大提高教學(xué)效率。

2.整分結(jié)合。在新教材傳授時(shí)，為使學(xué)生建立完整動(dòng)作技能概念，使學(xué)生對(duì)即將所學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生一種美好的向往，教師一般先采用完整示范法。具體到分解教學(xué)時(shí)，教師則根據(jù)教學(xué)步驟需要分解示范，分別示范單個(gè)動(dòng)作或分步動(dòng)作。整套動(dòng)作示范和分解動(dòng)作示范應(yīng)該是穿插在教學(xué)之中，根據(jù)教學(xué)目的而不斷變化、交替進(jìn)行。如女生跳起成右杠外側(cè)坐、越兩杠成左杠外側(cè)坐、向前跳下練習(xí)，教師可以先完整示范，分解練習(xí)時(shí)逐一示范外側(cè)坐、彈腿、支撐擺動(dòng)、換手握杠、挺身下，最后再進(jìn)行整套動(dòng)作練習(xí)。

3.正誤結(jié)合。示范教學(xué)目的是為了讓學(xué)生了解動(dòng)作結(jié)構(gòu)，盡快掌握動(dòng)作技能要求，但在學(xué)生動(dòng)作技能形成過程中，出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作是在所難免，有的錯(cuò)誤動(dòng)作能及時(shí)糾正，有的錯(cuò)誤動(dòng)作可能會(huì)釀成教學(xué)事故，如體操單杠騎撐前回環(huán)和單杠騎撐后回環(huán)在握杠方法上截然不同，握法不同則會(huì)造成掉杠現(xiàn)象，引發(fā)傷害事故。由于各人生理機(jī)能差異，肌肉本體感覺不同，部分學(xué)生對(duì)自己的錯(cuò)誤動(dòng)作會(huì)渾然不知，只有當(dāng)看到教師模仿自己的錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)才恍然大悟。錯(cuò)誤動(dòng)作示范是反面教材，標(biāo)準(zhǔn)示范和錯(cuò)誤示范要有機(jī)結(jié)合，由于對(duì)比度大，對(duì)學(xué)生的警示效果較明顯，能把錯(cuò)誤動(dòng)作的產(chǎn)生扼殺在萌芽之中，能及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。如投擲練習(xí)中的角度問題是決定距離遠(yuǎn)近的主要因素之一，教師可以用同樣的速度做2次不同角度的投擲練習(xí)，學(xué)生一看就明白，不需要解釋什么物理力學(xué)原理。

4.器械輔助。每位教師都有自己的短板，由于自然規(guī)律、生理原因和其他諸多因素的影響，很多示范達(dá)不到最理想化效果，這時(shí)可以借助器械示范，使其示范效果最優(yōu)化。如投擲教學(xué)中的“超越器械”動(dòng)作，為了對(duì)比度效果更加明顯，凸顯做功距離長(zhǎng)的優(yōu)勢(shì)，教師可以利用拉簧或者橡皮筋來協(xié)助示范，在有效價(jià)值閾內(nèi)，做功距離越長(zhǎng)反作用力越大。再如前滾翻要求團(tuán)身緊，像球一樣利于滾動(dòng)，教師可以找一個(gè)球和一個(gè)方盒子來滾動(dòng)，學(xué)生一看就明白。

5.分層示范。由于先天條件的差異和主觀因素，在技能學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生掌握技能的速度自然會(huì)有快有慢，學(xué)生學(xué)習(xí)猶如闖關(guān)一樣，層層遞進(jìn)，達(dá)到前面要求才能進(jìn)入下一動(dòng)作學(xué)習(xí)。教師要善于觀察每名學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能情況，及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略，進(jìn)行分層教學(xué)和分層示范，對(duì)處于不同技能形成階段的學(xué)生要分別示范不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容，做到因人而異。如體操魚躍前滾翻練習(xí)，教師可以根據(jù)學(xué)生完成情況分別做前滾翻、遠(yuǎn)撐前滾翻、魚躍前滾翻示范，讓學(xué)生逐一過關(guān)晉級(jí)。

6.師生同臺(tái)。示范不是教師的專利，學(xué)生的示范效果往往能超越教師示范效果，因?yàn)閷W(xué)生心理會(huì)認(rèn)為教師是成年人，經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練，能完成動(dòng)作不稀奇，而我們的同學(xué)能完成，說明這個(gè)技能動(dòng)作難度不大，我也能完成，增強(qiáng)了學(xué)習(xí)信心。在師生同臺(tái)示范時(shí)，要及時(shí)肯定學(xué)生的成績(jī)，尤其是當(dāng)學(xué)生超越教師時(shí)，要大力表揚(yáng)，樹立學(xué)生自信心。如分腿騰躍山羊練習(xí)，尤其是女生因?yàn)樾睦砜謶?，不敢嘗試，這時(shí)教師邀請(qǐng)學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)的學(xué)生共同示范，給學(xué)生一個(gè)心理暗示，難度不大，經(jīng)過努力學(xué)習(xí)都能過。

四、示范時(shí)機(jī)

1.建立動(dòng)作表象時(shí)。在新授技能動(dòng)作時(shí)，為使學(xué)生對(duì)所學(xué)技能有個(gè)全面的了解，為技能學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備，這時(shí)教師適宜進(jìn)行示范，力求示范規(guī)范、優(yōu)美，給學(xué)生一種美的享受。在示范過程中，教師要控制好示范節(jié)奏，關(guān)鍵技術(shù)要放慢示范速度，對(duì)難度較大和較復(fù)雜的動(dòng)作可以重復(fù)示范。教師在示范時(shí)可以結(jié)合講解同步進(jìn)行，使學(xué)生能聽得清、看得準(zhǔn)，建立正確的動(dòng)作表象。如新授籃球行進(jìn)間上籃練習(xí)，教師先做一個(gè)漂亮的示范動(dòng)作，球擦籃板入筐，然后為了突出技術(shù)重點(diǎn)“一大二小三高跳”動(dòng)作，教師要放慢動(dòng)作速度，在接球的同時(shí)跨出一大步，然后緩慢跨出一小步，最后跳起來投籃，接球和跨步是同時(shí)的，對(duì)于初學(xué)者來說，容易造成走步，所以一定要放慢示范速度。

2.共性錯(cuò)誤出現(xiàn)時(shí)。在技能學(xué)習(xí)過程中，當(dāng)學(xué)生普遍出現(xiàn)共性錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，教師要立即暫停學(xué)生練習(xí)，分析錯(cuò)誤動(dòng)作產(chǎn)生的原因，是教師表述不清還是學(xué)生理解有誤，或者是教輔手段有負(fù)遷移作用，這時(shí)教師適宜進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)示范和錯(cuò)誤示范相結(jié)合，讓學(xué)生對(duì)比分析探究原因，及時(shí)改進(jìn)錯(cuò)誤動(dòng)作。如排球墊球初學(xué)者屈肘是常見錯(cuò)誤動(dòng)作，教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，暫停練習(xí)，做兩個(gè)示范，一個(gè)是標(biāo)準(zhǔn)示范，另外一個(gè)是錯(cuò)誤示范，因?yàn)榍鈮|球打到自己臉上或胸部或頭后，學(xué)生哄堂大笑，在笑聲中加深了印象，糾錯(cuò)效果好。

3.課堂管理需要時(shí)。體育課在室外教學(xué)，學(xué)生注意力受外界干擾容易分散，給部分調(diào)皮的學(xué)生提供了“施展才華”的空間。當(dāng)課堂秩序有點(diǎn)亂時(shí)，教師可以及時(shí)進(jìn)行教學(xué)示范，把學(xué)生注意力吸引過來，同時(shí)通過這種形式征服那些調(diào)皮生。調(diào)皮生對(duì)運(yùn)動(dòng)技能強(qiáng)的教師往往會(huì)很崇拜和欽佩，以技服人，“尊其師，必能聽其師”。如體操雙杠練習(xí)時(shí)，調(diào)皮生會(huì)對(duì)正在練習(xí)的學(xué)生產(chǎn)生干擾，容易發(fā)生傷害事故，這時(shí)教師可以讓調(diào)皮生來做示范，然后自己再做示范，和學(xué)生對(duì)比一下，適度暗示學(xué)生要認(rèn)真練習(xí)，做好保護(hù)幫助工作，用示范練習(xí)代替批評(píng)，同時(shí)高質(zhì)量的示范也會(huì)再次贏得學(xué)生尊重，一舉多得。

4.教學(xué)成果展示時(shí)。當(dāng)學(xué)生基本完成教學(xué)任務(wù)時(shí)，可以通過優(yōu)美的示范來展示學(xué)習(xí)的成果，學(xué)生之間相互交流點(diǎn)評(píng)，查漏補(bǔ)缺，享受學(xué)習(xí)成果，這時(shí)適宜進(jìn)行師生同臺(tái)示范，激發(fā)學(xué)生“試與教師比高低”的斗志，鼓勵(lì)學(xué)生向更高目標(biāo)努力。如體操類教材魚躍前滾翻練習(xí)，當(dāng)教學(xué)任務(wù)基本完成時(shí)，教師可以安排師生同示范的環(huán)節(jié)，這時(shí)教師要有意識(shí)地找一些能力比較強(qiáng)的學(xué)生出來示范，看看誰魚躍的距離遠(yuǎn)，誰的姿態(tài)優(yōu)美，這樣會(huì)大大激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。