湘西州城區(qū)小學跆拳道訓練現狀

彭國蓉

（湖南省吉首市第一中學，湖南 吉首 416000）

湘西州城區(qū)小學跆拳道訓練現狀

彭國蓉

（湖南省吉首市第一中學，湖南 吉首 416000）

1 研究背景

近年來，跆拳道運動在全國青少年中如雨后春筍般的開展起來，地處少數民族地區(qū)的湘西自治州也不例外，大小跆拳道館紛紛開辦。由于跆拳道運動進入湘西時間不長，小學跆拳道訓練開展情況如何、發(fā)展怎么樣，這些都是值得深入研究的課題。為此，本文針對湘西城區(qū)小學跆拳道訓練開展的現狀展開調查，力求掌握體育課跆拳道訓練開展情況，為跆拳道訓練在我國小學的開展提供理論參考。

2 結果與分析

2.1 湘西州城區(qū)小學跆拳道的訓練目標調查

湘西州城區(qū)小學跆拳道運動的開展主要以強化學生體質，使其掌握基本的運動技能，激發(fā)學生的運動熱情，使他們能夠形成良好的運動習慣，培養(yǎng)良好的心理素質，增強團隊精神，重視身體健康，形成良好的生活習慣，不斷發(fā)展體育精神，促使學生積極上進、樂觀開朗的性格為主要目標。在執(zhí)行這些訓練目標的時候調查結果顯示，有85%的教師能夠認真的執(zhí)行訓練目標，有15%的教師沒有認真地執(zhí)行訓練目標。教師對訓練目標的執(zhí)行態(tài)度和這個學校是否重視跆拳道這個運動項目和對跆拳道項目的經費投入等有著很大的關系。

2.2 湘西州城區(qū)小學跆拳道訓練隊伍情況

訓練隊伍是指湘西州城區(qū)小學參加跆拳道固定訓練的學生集合，這個集合由興趣隊和競技隊組成。調查結果顯示，開展了興趣隊的占30%，開展了競技隊的占10%。這主要是由于大部分學校是剛剛開設跆拳道項目，參與訓練的學生規(guī)模和學生的技術都不足以開設跆拳道競技隊，而開設跆拳道競技隊的學校都是開展跆拳道運動兩年以上的學校，這些學校的學生人數和學生技戰(zhàn)術都足以開設跆拳道競技隊，而且對自己學校的競技隊隊員的選拔系統(tǒng)都較為完善。

調查結果顯示，參加跆拳道興趣隊的學生占總人數的41.54%，參加跆拳道競技隊的學生占總人數的6.4%，未參加訓練的學生占52.06%。

從調查中看出參加無論是參加興趣隊還是競技隊的男生人數遠遠多于女生，其中參加興趣隊的學生人數又遠遠多于競技隊，這是由于興趣隊的訓練目標主要在于培養(yǎng)興趣鍛煉身體，而競技隊則主要是注重比賽成績，為校爭光和為高一級別的運動隊輸送后備人才。參加興趣隊的學生人數從低年級到高年級時逐步降低，一二年級最多，三四年級次之，五六年級最少。跆拳道各個級別的人數也是從低到高逐步在減少，10～7級最多，6～4級的次之，3～1級的人數最少。而參加競技隊的學生人數則是主要集中在三四年級，一二年級由于剛剛開始練習跆拳道，技戰(zhàn)術基礎薄弱，而五六年級人數相對較少主要是因為層層選拔淘汰，一些技戰(zhàn)術掌握比較薄弱的學生就被淘汰或者轉到興趣隊中去了。競技隊中跆拳道隊員的級別主要集中在6～4級，因為在這個級別的時候學生的跆拳道技戰(zhàn)術基本成型，學生可以經過選拔進入初級競技隊，這個時候淘汰的人數相對較少，而3～1級的人數少于6～4級是因為初級競技隊在經過一年的訓練比賽之后，有些技戰(zhàn)術相對薄弱的學生就被淘汰了。3～1級的競技隊中保留的隊員都是基本功比較扎實，技戰(zhàn)術比較全面的隊員。10～7級中有極個別的學生天生身體素質好，領悟能力強，在經過短暫的基本功訓練之后便被直接挑選進入競技隊。

2.3 湘西州城區(qū)小學學生跆拳道訓練時間

訓練次數是影響運動員競技能力提升的一個重要因素，訓練的次數能夠對學生對跆拳道技戰(zhàn)術的掌握起到很大的促進作用。調查結果顯示，從訓練的次數上看，湘西州城區(qū)小學跆拳道業(yè)余隊訓練次數集中在1～2次，其中每周訓練1次的學生占27.41%，每周訓練2次的學生占23.31%，每周訓練3次的學生占7.06%，沒有參加訓練的學生占41.03%?？梢钥闯雒恐苡柧?～2次被大多數學生所接受，不會給學生增加訓練負擔，能夠取得較好的訓練效果。

訓練持續(xù)時間是學生訓練效果的保障，從學校安排的訓練時間也能看出學校對小學跆拳道運動支持程度。學生每次的訓練時間集中在30～90min之間，其中選擇訓練30～60min的有占33.34%，選擇60～90min占30.43%，訓練90min以上的只占總數的8.09%，未參加訓練的學生占41.04%。此外，通過訪談也了解到，有些學校的學生既要學習又要訓練，導致學業(yè)負擔過重，通常在考試前由于文化課老師要集中復習，經常占用跆拳道的訓練時間，所以很難保證跆拳道正常訓練。導致了訓練的持續(xù)性不能夠得到保障，不利于跆拳道技戰(zhàn)術的的鞏固和提高。

訓練時段是指學生利用的是什么時間段來訓練的，調查結果顯示，學生在周末訓練的占20.17%，學生在放學后訓練的占15.51%，課外活動時間訓練的占15%，其他時間訓練的占9.48%，未參加訓練的占41.03%。通過調查結果看出，大部分學生訓練多在放學以后和周末，因為學生文化課學習任務比較重，訓練只能放在課余時間進行。

2.4 湘西州城區(qū)小學跆拳道運動隊的訓練組織形式

跆拳道運動隊的組織形式是指教師根據跆拳道技戰(zhàn)術的特征將隊員與隊員相組合進行學習訓練的方式。主要分為以下幾類：興趣隊訓練不占用正常的上課時間，一切由學生自由、自主地報名參加。這種組織形式多是在跆拳道基礎比較薄弱的學校前期推廣的時候所采用的；（2）競賽隊按照跆拳道訓練的技術等級分班教學，主要是依據帶位的高低，技術的層次。這種組織形式多用在學校已經有很多學生是在校外通過道館和其他培訓機構學習過跆拳道的學校，這種組織形式可以讓已經學習過跆拳道的，技術比較好的學生帶動其他學生，促進跆拳道的推廣；（3）按照班級和年級為單位分班統(tǒng)一教學。這種形式主要運用在沒有基礎、周邊道館培訓機構也較少的學校，這種組織形式利于跆拳道的統(tǒng)一教學，能夠統(tǒng)一跆拳道的訓練進度。

2.5 湘西州城區(qū)小學跆拳道業(yè)余隊的訓練內容與方法

跆拳道的教學內容主要分為基本動作、套路、擊破、特技和競技這5個方面。調查結果顯示，所有的教練員都認為對運動員的訓練應涉及基本身體素質、體能訓練，跆拳道技戰(zhàn)術系統(tǒng)知識和跆拳道技戰(zhàn)術實踐訓練。只有20%的教練員認為學生進行運動心理學、思想品德知識等的學習是非常必要的。小學跆拳道教學主要是為了培養(yǎng)學生的興趣和鍛煉學生的身體。使廣大學生在學習跆拳道的同時磨練堅忍不拔的毅力。教練員在選擇教學內容的時候會有針對性地選擇簡單易學而且比較實用的內容作為教學內容。同時可以看出，湘西州城區(qū)小學跆拳道教練員比較重視身體素質體能訓練，然而對理論知識學習、技戰(zhàn)術訓練，對運動心理學、思想品德知識等的學習相對不夠重視。沒有做到專項技能和心理、思想品德知識相結合，不能讓學生對跆拳道技戰(zhàn)術有更加深刻的認識。

湘西州城區(qū)小學跆拳道教師在跆拳道技術動作的訓練選擇上主要集中在7種基本腿法和一種拳法。調查顯示，對于直拳的選擇上占80%，所有的教師在訓練的時候都選擇了橫踢腿、前踢腿、側踢腿、下劈腿和推踢，有60%的教師選擇了旋踢。主要是前面這6種腿法都比較簡單易學而旋踢對于學生的柔韌和身體協調性要求很高，很多學生達不到練習旋踢的要求。

調查顯示，湘西州城區(qū)小學跆拳道大部分教練員在選擇訓練方法上，與訓練內容的選擇是一致的，多是為了提高技戰(zhàn)術實踐的訓練方法。完整與分解訓練法、講解和示范訓練法、組織練習法、條件訓練法這5種訓練方法大家都采用了。而對啟發(fā)和分析式訓練法采用較少占50%。湘西州城區(qū)小學跆拳道教師主要采用以下5種：（1）完整與分解訓練法：由于跆拳道的技戰(zhàn)術較難理解的時候，對于獨立的每一個動作先拆分開來練習再將其串聯起來進行練習，又有必要用分解訓練方法；（2）講解和示范訓練法：講解和示范是使學生形成正確動作概念過程的基本方法；（3）啟發(fā)和分析式訓練法：啟發(fā)式教法是通過講解和語言啟發(fā)，使學生對技術動作有更進一步的了解和認識，一般運用在講解技術的攻防含義和運用變化規(guī)律上；（4）糾正錯誤法：學生在掌握動作過程中會出現各種錯誤，教師要善于抓住共性的錯誤，組織學生集中會診，發(fā)揮大家的智慧，啟發(fā)學生分析錯誤的因果關系，以點帶面解決普遍性問題。還要善于發(fā)動學生，互相識別錯誤和糾正錯誤，以利于學生共同提高；（5）組織練習法：當學生初步學會動作后，就要組織學生進一步練習。組織練習的方法，運動員在接近實戰(zhàn)的狀態(tài)下進行練習，可以提升擊打的準確性和完成動作的連貫性，同時，還能為實戰(zhàn)積累經驗和做好心理準備。此種方式對技術訓練能產生最佳的效果。這從另一方面說明湘西城區(qū)小學跆拳道教師采用的訓練方法大多為傳統(tǒng)的訓練方法，而對運動員的啟發(fā)和分析技戰(zhàn)術的訓練方法較少說明教師對技戰(zhàn)術的理解不夠深刻。

2.6 湘西州城區(qū)小學跆拳道業(yè)余隊訓練師資隊伍現狀

湘西州目前的師資力量是嚴重不足的：（1）擁有合格專業(yè)教練的學校，在全部同類學校當中所占的比例只有26%；（2）沒有跆拳道專業(yè)教練的學校，若設有興趣班，則只會采用一種教學形式，即“一主一助”如今湘西的學校有很多都采用這種形式。其中“主”是指專業(yè)跆拳道教師，是學校從外聘請來的，而“助”是指管理課堂的助教，是校內體育教師。鑒于湘西目前的跆拳道師資狀況，若學校只是開設興趣班，這種教學方式能夠勉強滿足當前需求的，但若要就該項運動在各小學進行普及教育，僅憑借“一主一助”是遠遠不能夠滿足教師需求的。之所以會出現上述狀況，歸根究底是因為跆拳道運動在我國起步較晚，專業(yè)跆拳道教師的來源較少。

2.7 湘西州城區(qū)小學跆拳道運動的訓練后勤保障

后勤保障是保證跆拳道運動在小學開展訓練的基礎。調查結果顯示，湘西州跆拳道球課余訓練的經費來源較單一，很有可能出現學校自籌經費不足等局面，學校跆拳道項目的管理者應當盡可能地尋求多種渠道的經費支持。

訓練經費是指跆拳道訓練時所產生的教練員課時費、學生參賽費及場地器材更新所花費的集合。調查結果顯示，有60%的教練員認為資金不充足，訓練和比賽時都缺乏經費。只有40%的教練員覺得經費充足。綜上分析得出，湘西州城區(qū)小學跆拳道運動隊訓練的經費投入能勉強維持訓練和比賽工作的運轉，但是不充足?？梢婇_展跆拳道運動訓練的學校還應該加大對訓練和比賽經費的投入。另外通過對管理人員的進一步調查發(fā)現，沒有學校建立了課余訓練的訓練經費制度，這不利于湘西州小學跆拳道運動科學有序的發(fā)展。

3 結 語

本研究對湘西州城區(qū)小學跆拳道訓練現狀進行了調查分析，了解到湘西城區(qū)小學跆拳道的訓練時間是在放學后的全校鍛煉時間，訓練目標主要是以培養(yǎng)學生吃苦耐勞，積極向上敢于拼搏的意志品質和為湘西市跆拳道高水平競技隊提供后備人才儲備。訓練的效果的檢測和評價主要是通過學生的考級通過率和競賽成績?yōu)闃藴省榇龠M湘西小學跆拳道訓練工作提供了依據。但本研究僅對現狀進行了研究分析，沒有對其影響因素進行研究分析，有待進一步研究。

[1]何彬海.我市城區(qū)中學體育課上引入跆拳道教學的探討[J].考試周刊，2010 （12）：5.

[2]方毅.以社團模式開展體育課外活動的初探[J].廣州體育學院學報，2009，7（18）：7.

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1674-151X（2014）09-094-03

2014-07-21

彭國蓉（1971～），中教一級。研究方向：體育教學與訓練。