青少年足球訓(xùn)練意識的培養(yǎng)探討

黃波

中圖分類號：G843 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2014）11-000-01

摘 要 培養(yǎng)青少年在足球訓(xùn)練方面的意識，對青年運(yùn)動(dòng)員水平高低有很重要的影響。在目前學(xué)校青少年運(yùn)動(dòng)中，對其訓(xùn)練的初級階段首先注重技術(shù)的培養(yǎng)，對其結(jié)果如何也很在意，從而忽視了對與青少年訓(xùn)練的過程及其訓(xùn)練意識。所以，對于青少年足球訓(xùn)練意識的培養(yǎng)是有必要加強(qiáng)的，這對青少年足球運(yùn)動(dòng)水平提高有直接意義上的影響。

關(guān)鍵詞 青少年 足球運(yùn)動(dòng)員 足球意識培養(yǎng)

在我國青少年足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，長期以來都表現(xiàn)出太過注重技術(shù)培養(yǎng)，忽略意識培養(yǎng)的現(xiàn)象，這一現(xiàn)象的產(chǎn)生，第一個(gè)原因是受到因?yàn)閲鴥?nèi)高強(qiáng)度重結(jié)果訓(xùn)練這種大環(huán)境影響，第二個(gè)原因是國內(nèi)教練對足球訓(xùn)練意識認(rèn)識程度低所造成。所以說，在激烈的足球比賽中，運(yùn)動(dòng)員除了采取各種戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)比賽，還有一種意識的存在，意識的強(qiáng)弱也就制約著運(yùn)動(dòng)員水平發(fā)揮的好壞。本文就對青少年足球訓(xùn)練意識的培養(yǎng)問題做出探討。

一、鍛煉意識的重要性

（一）意識對戰(zhàn)術(shù)的重要性

按照心理學(xué)的基本觀點(diǎn)，人的意識既經(jīng)產(chǎn)生，就能指導(dǎo)人的行動(dòng)并反作用于實(shí)踐，促進(jìn)實(shí)踐活動(dòng)的發(fā)展。意識本身存在的特點(diǎn)就是不容易被人察覺，但確實(shí)存在，意識具有能動(dòng)性，在足球賽場上，意識對于運(yùn)動(dòng)員起到的作用是不可替代的。運(yùn)動(dòng)員在賽場上除了一系列的訓(xùn)練技術(shù)運(yùn)用、戰(zhàn)術(shù)安排組織，還有就是意識能動(dòng)性的體現(xiàn)，意識可以讓運(yùn)動(dòng)員在球場上充分發(fā)揮自己的技術(shù)水平，成為行動(dòng)的主導(dǎo)者。所以說，意識在運(yùn)動(dòng)員頭腦意識上的控制是起主要作用，而且意識水平的高低也會影響比賽結(jié)果跟局勢的變化。從本質(zhì)上來看，意識是可以在后天條件下面得到培養(yǎng)，通過日常目的性訓(xùn)練，就能夠培養(yǎng)青少年的意識。嘗試在日常足球訓(xùn)練與高度緊張集中比賽氛圍相結(jié)合，運(yùn)用科學(xué)合理的訓(xùn)練方法培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識。

（二）意識對比賽的重要性

戰(zhàn)術(shù)意識是衡量運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平的標(biāo)志，意識在運(yùn)動(dòng)員比賽過程也是起到特殊的調(diào)節(jié)作用，在運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用過程中更加明確其目的和方向，無論遇到哪種復(fù)雜的情況，都是出于決策中的優(yōu)勢地位。不可否認(rèn)的是，意識只是一種人的觀念，其不能夠單獨(dú)存在，是需要戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)來體現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員具備再好的意識，沒有比賽時(shí)優(yōu)秀的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的配合，還是無法體現(xiàn)。所以，意識對于球場比賽來說，是不可或缺的一部分。

（三）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識的基礎(chǔ)

經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑，而戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練則是戰(zhàn)術(shù)意識的基礎(chǔ)，技術(shù)與意識之間存在密切聯(lián)系，技術(shù)則是受到意識的支配。在心理學(xué)基本觀點(diǎn)中指出，人的意識既經(jīng)產(chǎn)生，就能指導(dǎo)人的行動(dòng)并反作用于實(shí)踐，促進(jìn)實(shí)踐活動(dòng)的發(fā)展。

二、少年足球訓(xùn)練意識的培養(yǎng)方法

（一）教練對青少年訓(xùn)練意識需重視

在足球訓(xùn)練中，青少年的接受能力最強(qiáng)，教練在訓(xùn)練青少年的足球意識時(shí)明確其目的性，加上合理的日常訓(xùn)練，就能將戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用熟練的轉(zhuǎn)化成戰(zhàn)術(shù)意識。臨場敏銳的觀察力、快速預(yù)判能力和迅速的戰(zhàn)術(shù)選擇是高戰(zhàn)術(shù)意識的表現(xiàn)。青少年在足球訓(xùn)練中意識的強(qiáng)弱，可以在平時(shí)的訓(xùn)練中不斷增強(qiáng)，教練在日常的訓(xùn)練中科學(xué)的加入對青少年足球意識的培養(yǎng)，有助于青少年未來的職業(yè)生涯發(fā)展，對以后的職業(yè)生涯有重要意義。

（二）日常訓(xùn)練賽事化

訓(xùn)練的最終目的就是為了最后的比賽，所以教練有必要在青少年平時(shí)的訓(xùn)練中加入比賽的概念，以此來磨礪青少年在足球訓(xùn)練中的技術(shù)。將比賽當(dāng)作一種常規(guī)的訓(xùn)練，有助于青少年減輕真正比賽時(shí)不不適應(yīng)感、緊張感。

（三）戰(zhàn)術(shù)意識訓(xùn)練

熟練的掌握足球賽場的戰(zhàn)術(shù)是青少年足球的內(nèi)在要求，在培養(yǎng)青少年戰(zhàn)術(shù)意識的前提下，首先要了解到，青少年足球隊(duì)員，都是處身心發(fā)展的年齡階段，無論是身體還是心理都還處在成長的過程中，對事物的理解達(dá)不到一定的深度，所以青少年對意識訓(xùn)練的接受和理解會受到影響，所以這就需要教練密切關(guān)心青少年的表現(xiàn)，在必要時(shí)要立刻糾正存在的理解偏差，通過系統(tǒng)性的訓(xùn)練會給青少年足球訓(xùn)練意識帶來不錯(cuò)的效果。再者，要提高運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識，就要不斷提高運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的選擇能力，這就要求隊(duì)員們在訓(xùn)練和比賽中注意觀察和分析并且多加經(jīng)驗(yàn)總結(jié)加強(qiáng)基本技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。

（四）意識培養(yǎng)的廣泛

意識的培養(yǎng)是有多種方式，其形也是異常豐富多彩，舉例來說包括觀看比賽、進(jìn)行教學(xué)練習(xí)、學(xué)習(xí)有關(guān)足球運(yùn)動(dòng)的知識、對比賽進(jìn)行分析總結(jié)等等，都是可以培養(yǎng)提高意識的手段。

三、結(jié)束語

足球運(yùn)動(dòng)具有自身特殊的運(yùn)動(dòng)規(guī)律和其特點(diǎn)，足球運(yùn)動(dòng)中戰(zhàn)術(shù)意識一般涉及以下幾個(gè)方面：1.行動(dòng)預(yù)見性；2.判斷準(zhǔn)確性；3.技術(shù)目的性；4.戰(zhàn)術(shù)靈活性；5.進(jìn)攻主動(dòng)性；6.防守積極性；7.整體配合性。這七個(gè)方面存在相互聯(lián)系又相互獨(dú)立區(qū)別，在賽場上，運(yùn)用不同的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)可以相對起到不同作用，因此，青少年在訓(xùn)練過程中要根據(jù)情況的不同靈活應(yīng)變。一般來說，后天訓(xùn)練注重對意識的培養(yǎng)在一定程度上左右比賽的結(jié)果，意識水平高，會有好的比賽局勢的發(fā)展，意識水平低，那足球比賽的局勢和結(jié)果就不可預(yù)估了。通過日常有意識的培養(yǎng)青少年足球訓(xùn)練意識，需要與實(shí)際的比賽相結(jié)合，所以相對來說，單純的意識概念的教學(xué)遠(yuǎn)比不上將戰(zhàn)術(shù)意識直接融入訓(xùn)練過程有效。采用科學(xué)合理的方法，使青少年足球訓(xùn)練意識水平得到提高，那么運(yùn)動(dòng)員的臨場表現(xiàn)、 反應(yīng)能力、 技術(shù)水平、戰(zhàn)術(shù)的組織和運(yùn)用水平都會得到良好的改善，對運(yùn)動(dòng)員技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的提高起到促進(jìn)作用。所以，足球訓(xùn)練過程中對運(yùn)動(dòng)員的意識進(jìn)行科學(xué)合理的培養(yǎng)還是十分必要的。