高中體育課武術(shù)教學(xué)研究

唐士軍

摘要：武術(shù)在中國(guó)的歷史長(zhǎng)河里不斷發(fā)展壯大，是中國(guó)優(yōu)秀文化遺產(chǎn)之一。隨著課程改革進(jìn)程的推進(jìn)，高中體育課武術(shù)教學(xué)得到越來(lái)越多的重視。但是，由于體育課武術(shù)課程設(shè)立的時(shí)間較晚，在教學(xué)的日常工作中出現(xiàn)了很多問(wèn)題，對(duì)廣大的高中體育課武術(shù)教學(xué)工作帶來(lái)了一定的影響。

關(guān)鍵詞：高中 體育 武術(shù) 教學(xué) 研究

隨著物質(zhì)的不斷豐富，人們開(kāi)始注重對(duì)文化的追求，而中華武術(shù)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，深受許多人的喜愛(ài)，繼承和弘揚(yáng)中華武術(shù)已成為中國(guó)文化建設(shè)的一部分。我相信武術(shù)教學(xué)課程在高中階段的設(shè)立，不僅能傳承中國(guó)的優(yōu)秀文化，還能提高學(xué)生的身體素質(zhì)。但在實(shí)際的教學(xué)工作中，出現(xiàn)不少的問(wèn)題。根據(jù)筆者多年對(duì)高中體育課武術(shù)教學(xué)的研究，本文提出一些看法和意見(jiàn)，以期對(duì)武術(shù)教學(xué)有所幫助。

一、學(xué)習(xí)研究教材，做好課前的準(zhǔn)備工作

高中階段的體育武術(shù)教學(xué)相對(duì)比較簡(jiǎn)單，內(nèi)容主要是一些傳統(tǒng)的武術(shù)套路和常規(guī)動(dòng)作。相信很多非武術(shù)專業(yè)的教師，只要認(rèn)真學(xué)習(xí)研究了教材，做好了課前的準(zhǔn)備工作，還是能夠在教學(xué)的過(guò)程中克服難點(diǎn)，順利地完成教學(xué)要求。教師要根據(jù)圖解練好并掌握所教套路，根據(jù)每個(gè)圖解的說(shuō)明，組織簡(jiǎn)單易懂的語(yǔ)言對(duì)學(xué)生進(jìn)行講解，對(duì)復(fù)雜動(dòng)作分解成若干個(gè)肢體動(dòng)作。同時(shí)適當(dāng)?shù)匕才琶抗?jié)課的教學(xué)內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生的反饋不斷地改進(jìn)教學(xué)方法，牢記武術(shù)術(shù)語(yǔ)、動(dòng)作名稱。只要課前的準(zhǔn)備工作做好，武術(shù)課自然能有條不紊地開(kāi)展下來(lái)。

二、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)武心態(tài)的教育

武術(shù)不僅能健身防身，亦能陶冶情操修身養(yǎng)德。武術(shù)作為我們中華民族的文化瑰寶對(duì)習(xí)武之人的“德”要求很高。所以在日常的教學(xué)中把握好學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)時(shí)的心理傾向非常重要，教師應(yīng)該實(shí)時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行武德教育，讓他們明白學(xué)習(xí)武術(shù)不是為了好勇斗狠，而是為了強(qiáng)身健體，陶冶情操。在課程的授課中，穿插一些武術(shù)名人的趣聞?shì)W事，不僅能活躍課堂氛圍還能讓學(xué)生從前輩身上學(xué)習(xí)“武德”，不斷修身養(yǎng)性，完善自我。

三、教學(xué)中，注重不同教法的相互結(jié)合

武術(shù)教學(xué)不同一般的文化課教學(xué)，它需要不同教學(xué)方法的相互結(jié)合才能達(dá)到良好的教學(xué)效果。教學(xué)方法是否靈活運(yùn)用是否合理使用是武術(shù)教學(xué)能否成功的關(guān)鍵。我認(rèn)為通過(guò)以下方法可顯著地提高教學(xué)效果：

（一）分解教學(xué)與完整教學(xué)相結(jié)合

高中階段的武術(shù)教學(xué)內(nèi)容大都是一些簡(jiǎn)單常規(guī)的動(dòng)作套路，但對(duì)于武術(shù)基礎(chǔ)薄弱的高中而言，依舊會(huì)有一些困難，特別是面對(duì)那些動(dòng)作比較復(fù)雜的武術(shù)套路。而分解教學(xué)和完整教學(xué)的合理適當(dāng)運(yùn)用能解決上述這些問(wèn)題。先把一個(gè)復(fù)雜的動(dòng)作分成若干個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，再讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，學(xué)生熟練掌握每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)后，引導(dǎo)學(xué)生把各個(gè)動(dòng)作連貫起來(lái)勤加練習(xí)。通過(guò)這樣的方法，學(xué)生能較輕松地掌握一套復(fù)雜武術(shù)套路。但在這里應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)后期完整教學(xué)，及時(shí)強(qiáng)化后期教學(xué)的強(qiáng)度，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的連貫性，因?yàn)閷W(xué)生有可能把分解的動(dòng)作視為一個(gè)完整的獨(dú)立動(dòng)作，這樣就會(huì)破壞動(dòng)作的完整性，影響武術(shù)教學(xué)效果。

（二）講解、示范與教師領(lǐng)做相結(jié)合

講解、示范與教師領(lǐng)做貫穿于整個(gè)武術(shù)教學(xué)過(guò)程中。無(wú)論任何形式的武術(shù)套路，教師都是先向?qū)W生介紹套路的基本內(nèi)容，使得學(xué)生有個(gè)大概的了解和認(rèn)識(shí)，然后逐步示范每個(gè)動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)，最后教師領(lǐng)做。經(jīng)過(guò)幾遍的練習(xí)后，安排動(dòng)作比較標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生在前面帶著大家做，在練習(xí)的過(guò)程中，教師應(yīng)該及時(shí)糾正學(xué)生在手型、手法、步型、步法和基本動(dòng)作的不規(guī)范。教師除了要言簡(jiǎn)意賅，語(yǔ)言簡(jiǎn)單易懂外，在示范和領(lǐng)做時(shí)要注意位置的選擇，盡量不要產(chǎn)生盲區(qū)，或者不斷地變化位置，以使每個(gè)學(xué)生都能看到。

（三）提早預(yù)防與及時(shí)糾錯(cuò)相結(jié)合

武術(shù)對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力要求很高，所以動(dòng)作不規(guī)范和不標(biāo)準(zhǔn)的事時(shí)有發(fā)生，對(duì)于這些問(wèn)題，教師應(yīng)采取提早預(yù)防與及時(shí)糾錯(cuò)相結(jié)合的方法加以應(yīng)對(duì)。在武術(shù)的練習(xí)中突出動(dòng)作要領(lǐng)，一旦發(fā)現(xiàn)手腳不協(xié)調(diào)或動(dòng)作不規(guī)范要立刻給予糾正，這樣就能避免錯(cuò)誤的重復(fù)出現(xiàn)。一人動(dòng)作出現(xiàn)問(wèn)題了就糾正一人的，出現(xiàn)一個(gè)糾正一個(gè)，總之，有多少就糾正多少。因?yàn)閷W(xué)生一旦熟悉錯(cuò)誤的動(dòng)作，由于肌肉記憶，很難再糾正過(guò)來(lái)，就算糾正過(guò)來(lái)也將付出很大的代價(jià)。

（四）“高低”結(jié)合與“想練”結(jié)合

學(xué)習(xí)武術(shù)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，并不是一朝一夕的事，并且對(duì)體力的消耗很大。我們可以采用“高低”結(jié)合與“想練”結(jié)合的方式加以應(yīng)對(duì)。“高低”指的上肢動(dòng)作練習(xí)和下肢動(dòng)作練習(xí)，對(duì)于上肢動(dòng)作比較多的武術(shù)套路，可先把下肢的動(dòng)作學(xué)會(huì)，然后再練習(xí)上肢的動(dòng)作，過(guò)段時(shí)間后把上下肢的動(dòng)作合到一起進(jìn)行練習(xí)，直到達(dá)到技術(shù)要求。在學(xué)生休息的時(shí)候，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)所學(xué)習(xí)的技術(shù)動(dòng)作在腦海中過(guò)映，這樣能加強(qiáng)對(duì)技術(shù)動(dòng)作的記憶。而“高低”結(jié)合與“想練”結(jié)合不僅使學(xué)生勞逸結(jié)合，也將對(duì)教學(xué)效果帶來(lái)積極影響。

四、合理選擇練習(xí)隊(duì)形

在隊(duì)形的選擇上，應(yīng)當(dāng)以每個(gè)學(xué)生都能看到為原則。合理的隊(duì)形不僅有利于學(xué)生看清教師的每個(gè)示范動(dòng)作，也利于教師觀察每一位學(xué)生的活動(dòng)。分組橫隊(duì)隊(duì)形和梯形隊(duì)形是最常見(jiàn)的隊(duì)形，其中梯形隊(duì)形對(duì)教學(xué)最有利，采用梯形隊(duì)形不僅可以控制隊(duì)形長(zhǎng)度，還可以讓隊(duì)伍不會(huì)顯得太松散，同時(shí)有利于教師的觀察和指導(dǎo)，更有利于教師的示范和領(lǐng)做能被學(xué)生看清楚。

作為中華文化遺產(chǎn)的一部分，武術(shù)在現(xiàn)代社會(huì)依舊具有十分重要的作用，不僅可以強(qiáng)身健體修身養(yǎng)性，同時(shí)它也是我們優(yōu)秀文化的傳承。高中階段是學(xué)生快速發(fā)展的階段，武術(shù)課程在這個(gè)階段的開(kāi)設(shè)對(duì)武術(shù)的傳播具有重要意義。通過(guò)對(duì)武術(shù)教學(xué)粗淺的探究，希望對(duì)廣大的武術(shù)教師有所幫助。隨著教育改革的不斷推進(jìn)，各種設(shè)備設(shè)施的逐漸完善，我相信高中體育課武術(shù)教學(xué)一定會(huì)進(jìn)一步發(fā)展和壯大，中華武術(shù)也會(huì)繼續(xù)會(huì)發(fā)揚(yáng)光大。

參考文獻(xiàn)：

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[2]王代波.對(duì)高校武術(shù)教學(xué)活動(dòng)的思考[J].武漢體院學(xué)報(bào)，2002（2）.

（責(zé)編 金 東）