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    干姜能擊退萬病之源的“冷體癥”

    2014-10-16 13:27:28陶祥元
    科學(xué)生活 2014年10期
    關(guān)鍵詞:干姜藥效免疫力

    陶祥元

    早在20多年前,就有專家對(duì)冷體癥敲響了警鐘。對(duì)于現(xiàn)代人來說,不論男女老少,體質(zhì)大多呈冷體狀態(tài)。

    在50多年前,日本人的平均體溫為36.8oC,但是,現(xiàn)在據(jù)一些醫(yī)院的觀察,就診患者的體溫高者也只有36.2oC~36.3oC,一般都在35oC左右,其實(shí)這種人體低溫趨向在20多年前已經(jīng)存在了,可以說,現(xiàn)在日本人體溫處在“低溫時(shí)代”。

    值得說明的是,在過去的僅半個(gè)世紀(jì)時(shí)間里,日本人的體溫降低了1oC。人的最佳體溫一般為36.5oC~37oC,現(xiàn)在人的體溫下降了1oC,顯然會(huì)招致各種麻煩。體溫降低1oC,人的新陳代謝速率降低12%,免疫力降低了30%以上。免疫力下降后,意味著人體對(duì)所有疾病的抵抗力都下降了,所以,我們說“體冷”是萬病之源。

    體質(zhì)呈“冷溫”狀態(tài)時(shí),血液循環(huán)變差,會(huì)出現(xiàn)中醫(yī)所說的“瘀血”狀態(tài),即一般俗稱的血液呈“黏糊狀態(tài)”。一旦出現(xiàn)這種狀態(tài),人體會(huì)覺得疼痛,會(huì)出現(xiàn)炎癥、腫痛、肥胖等,嚴(yán)重時(shí),還會(huì)引發(fā)疾病。

    你現(xiàn)在如果覺得身體有什么不適,那么,你必然是冷體質(zhì)。頭痛、腰痛、月經(jīng)痛、肩膀痛、便秘、腹瀉、肥胖、關(guān)節(jié)炎、反復(fù)發(fā)作的膀胱炎、抑郁癥、慢性疲勞、植物神經(jīng)失調(diào)癥……要去除這些癥狀,首先必須改善你的冷體質(zhì)。

    那么,怎樣才能提高你的體溫,改善你的冷體質(zhì)呢?我們提倡要長(zhǎng)期采用溫暖身體的各種保健法,這里向大家介紹生姜。

    生姜含有400多種物質(zhì),其特別重要的藥效作用是促進(jìn)血液循環(huán)、提高體溫,能激活人體所有臟器的活力。用中醫(yī)的話來說,生姜能促進(jìn)全身“氣、血”流動(dòng)的活力。在中醫(yī)藥中,生姜是作為一種常見藥來使用的。

    日本醫(yī)師采用的中藥配方中70%的處方采用了生姜。為了擊退萬病之源,生姜如此地被重視,他們的用心我們是理解的。

    順便說明一下,在中國(guó),將新鮮的姜稱為生姜,將干燥后的生姜稱為干姜。而日本厚生勞動(dòng)省則規(guī)定:將直接干燥后的姜稱為生姜,將蒸熟后干燥的姜稱為干姜。兩國(guó)的稱法一樣,實(shí)質(zhì)不一樣,這一點(diǎn)應(yīng)該注意。

    其實(shí),生姜的藥效功能是多方面的。研究表明,生姜的主要藥效功能有:提高免疫力、發(fā)汗散熱、鎮(zhèn)痛祛痰、提高胃腸功能、預(yù)防胃及十二指腸潰瘍、止吐、殺菌、抗痰毒、消炎、強(qiáng)心、改善血壓、降低膽同醇、抗氧化、抗抑郁、止耳鳴、改善生殖功能等。

    生姜含有豐富的姜辣素、姜烯油,還含有各種維生素及豐富的礦物質(zhì)。生姜含有400多種對(duì)人體有益的物質(zhì),這些物質(zhì)相互作用、相得益彰,使生姜發(fā)揮出強(qiáng)大的保健作用。

    我們可采用很多方法攝取生姜。我們推薦將生姜切片曬干泡水飲用就是其中之一。制作方便、味道可口是持之以恒攝取生姜的重要要素??傊?,我們要食用生姜,有很多方法可適用。大致上說來,料理時(shí)可用生姜,飲料中也可用生姜。

    (譯自日刊《安心》,2011年1月號(hào))endprint

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