光榮背后的沉重

劉宗劍

摘 要： 工作時間長，勞動強度大，福利待遇偏低，等等，是導致老師對教育工作失去興趣和動力的重要原因，職業(yè)倦怠隨之產生。只有在工作中“播種”快樂，才能消除職業(yè)倦怠。

關鍵詞： 職業(yè)倦怠 角色沖突 負荷過重 壓力太大

教師職業(yè)是一個神圣而光榮的職業(yè)，“誨人不倦”①只有簡單的四個字，卻是為人師表者的最高境界，一代先師孔子提出這個為人師表的標準，數千年來達到這個境界的人卻是寥寥無幾。當今，職業(yè)倦怠已經成為困惑教育界的一個社會熱點問題，不得不引起人們的重視。

一、教師職業(yè)倦怠的原因

1.教師職業(yè)的職業(yè)角色和自然角色的沖突

教師，首先作為一個自然的人，有普通人的喜怒哀樂，有普通人都具有的人性的光輝和人性的弱點，但同時作為一名教師，被譽為人類靈魂的工程師，披上了帶有光環(huán)的外衣。但是職業(yè)的高期望和自然人的本質有時難免會發(fā)生沖突，教師可能出現(xiàn)自然人允許出現(xiàn)而教師卻不可出現(xiàn)的差錯。一時間，社會的譴責、內心強烈的自責感將長時間占據心靈。職業(yè)的高期望常常有這樣的反差，容易造成教師的職業(yè)角色和自然角色之間的沖突。長期的心理負重和人格沖突，導致教師不僅身心疲憊，而且很容易對教師這一職業(yè)感到厭倦。

2.工作負荷過重

工作時間長。教師的職業(yè)決定了教師在八小時之外還要工作，他們除了備課、批改作業(yè)、家訪外，還有個人的進修、繼續(xù)教育。另外，學校舉辦的各種名目繁多的評比活動，讓教師疲于應付，從最初的積極參加到反感，最后淡化為消極對待。此外，還有上級主管部門要求的各類培訓，使教師自由支配的時間所剩無幾。

工作量重。教師的本職工作是教書育人，既要教書使學生取得理想的學業(yè)成績，又要育人使學生身心和諧健康發(fā)展。同時，打鐵還要身子硬，教師本人的學歷學識也要與時俱進，要“再上新臺階”。外加教師自身的職稱晉升，電腦要過關。還要參加各種繼續(xù)教育培訓（教師每年要接受不少于72學時的“繼續(xù)教育”），評職稱前的各種達標要求，使個別教師疲憊不堪。

3.教師職業(yè)的壓力大

過去當教師雖苦雖累但也算是個“鐵飯碗”，隨著教育體體制的改革，競爭上崗的實行，老師的職業(yè)安全感已蕩然無存，相反充滿了危機與競爭。他們只有在自己的崗位上奮力拼搏、有所作為，才可能稱職。因此，在校園里，不少老師事事不松懈，時時爭第一，這無形中加重了教師的心理負擔，也使教師心理日益脆弱。

隨著素質教育觀念的不斷深入、各級各類學校間的競爭日益激烈，升學壓力日益加重，不僅體現(xiàn)在學科教學中，而且滲透于各種各樣的活動之中。教師在進行學科教學的同時，還要參加各種活動和競賽的輔導、職稱評定等。教育主管部門和校長為了提高升學率，通過各種各樣的形式向教師要質量、要分數；家長望子成龍的心理轉變?yōu)閷處煹钠笈?，不允許學校和教師有一點差錯，等等，使教師承受著極大的心理壓力。

二、教師職業(yè)倦怠的對策

1.學會理性妥協(xié)

教師在工作過程中總是按照自己的理想、意愿，努力想讓工作干得出色，但結果并不總遂人愿，所以無論結果如何，只要我們努力過，對自己和他人都問心無愧，又何必自尋煩惱？學會對自己的能力、知識水平做出較為客觀的評價，適當降低成就欲和期待值，從而擺脫沉重的失落，難解的怨氣，以及無名的惆悵，“退一步海闊天空”，這難道不好嗎？

2.尋找成功感

一是要調整心態(tài)，克服自卑與自傲心理。教師的職業(yè)是個清苦的職業(yè)，是個奉獻的職業(yè)。教師的收入和地位仍然不是很如意，老師的工作不是社會全部人能理解，這些暫時現(xiàn)象必須接受，因為抱怨也好，苦惱也好，自卑也好，都無法一下子得到改變。要像魏書生一樣做個大度豁達的人，遇到煩惱的事情放開點，不要抱怨自己的運氣不佳，境遇太差，把成敗歸咎于客觀條件，而忽視了主觀能動性。教師勞動的收獲，是精神產品上的收獲，是短期無法看見效益的收獲，認識這個特點，你要能細細體會自己感覺到的成功的歡樂?？吹阶约号囵B(yǎng)的人才在各條戰(zhàn)線上為黨為人民作出實實在在的貢獻，哪一位教師能不感覺到幸福、自豪呢，在幸福中又怎么可能心生倦怠呢？

二是要有興趣。教師職業(yè)煩瑣、細膩，只要肯做就無休無止，有做不完的事，講不完的課，教不完的學生。一個人長時間地投入一項工作中，把壓力重重地壓在雙肩而不堪重負。要想拋開壓力，最好就是找點自己感興趣的事情做，可以為文，可以做事，可以讀書，可以鍛煉，可以活潑一點，可以樸素一點，可出可入，可莊可諧，總之挖掘自身潛能，輝閃自己長處，心生自豪，心生榮耀，心生自強，在成功中又怎么可能倦怠呢？

3.在工作中學會“播種”快樂

有付出就有回報，教師的工作是清苦的，但苦中有樂?？吹皆谖覀兊呐ο?，學生的學業(yè)進步了，師生關系融洽了，其中有自己的功勞，我們和學生一起快樂；同事間的關系拉近了，教師應該為自己的努力而高興，與同事、學生共同慶賀這份成功。

綜上所述，教師職業(yè)倦怠不僅給教師帶來了負面影響，而且影響了學生、學校乃至整個社會。因此，我們要正確引導，遠離職業(yè)倦怠，在教學過程中真正做到“誨人不倦”。

注釋：

①出自孔子的《論語·述而》：“默而識之，學而不厭，誨人不倦，何有于我哉！”指樂于教誨人而不知疲倦.endprint