亓仲臣
“喊叫”在賽場中屢見不鮮,集體項目運動員賽前的加油吶喊,舉重運動員做動作前的大聲吼叫,網球運動員揮拍擊球的喊叫,籃球運動員絕殺球后的振臂嘶吼等等,這都成為比賽的一部分。在教學比賽中有意的喊叫,能起到了自我暗示、凝神聚力、威懾對手、緩解壓力、調節(jié)氣氛、改變節(jié)奏的效果;隨著比賽的層層深入,雙方漸入佳境時自主無意識地喊叫,卻是一種情懷的釋放和壓抑的宣泄。無論什么樣的比賽,都有相通的喊叫共性,因此筆者根據多年觀察總結梳理出喊叫的五種功用。
1、暗示
在教學比賽中,比分交錯、場上氛圍較為緊張時,隊員或多或少出現(xiàn)緊張、焦躁的心理,此時場上隊員情不自禁地嘶吼一下,調節(jié)當時場上的氣氛,喊叫不失為一種絕佳方法。通過喊叫暗示自己盡快適應比賽,旨在互相提醒,振奮士氣,讓注意力更加集中,讓緊繃的神經放松。而且擇時的喊叫會暗示自己或隊友莫犯低級錯誤,為比賽最終取得理想成績起到積極的作用。
喊叫暗示對增強自信心,克服比賽焦慮、比賽怯場、自卑心理等有很好的作用,其關鍵是自己或隊友在比賽中要相信這種暗示,相信我能行,否則收效甚微。相反并不是所有的喊叫都能主宰比賽,實力相差懸殊的喊叫并不能對比賽起到決定性的作用,而中氣不足的喊叫也不能向勝利轉化。在教學比賽中教師要讓學生養(yǎng)成良好的喊叫習慣,克服賽場上出現(xiàn)的不利因素,為迅速進入或調整比賽狀態(tài)奠定基礎。
2、緩壓
在教學比賽中,彼此雙方都會屏氣凝神,這種緊張氛圍如何打破?喊叫往往會緩解緊張氣氛,讓比賽得以順利進行,并且喊叫會伴隨著呼吸調整、肢體動作的深入而持續(xù)進行,即使動作已做出或完成。喊叫也會隨著器械離開身體的一剎那不由自主地發(fā)出,不絕于耳,充斥著整個比賽過程,整個賽場。這種霸道的喊叫是心理重壓的一種釋放,是緩解肌肉過緊的一種方式。如標槍擲遠后的“猙獰”狂喊、冰壺出手后的渴求精準的力竭之聲、排球大力扣殺后的嘶吼、乒乓球運動員奪冠后倒地忘情怒吼等。
教師在平日比賽中應著重強調讓學生放松心態(tài),卸下思想包袱。其中喊叫就是行之有效的方法之一,適時擇時的喊叫將成為緩壓的續(xù)動力。
3、興奮
在教學比賽中,為了使自己更主動地迅速投入到比賽中,適時適度的喊叫往往可以調整當時不利的局面或不良的運動狀態(tài)。喊叫可以扭轉慢熱或劣勢的不利局面,讓身心變得積極主動起來,使之迅速進入競技狀態(tài),特別是勢均力敵的、比分膠著的比賽,喊叫可以促使自我興奮到極點,讓自己或隊友接管比賽,讓比賽處于已方的掌控之中?,F(xiàn)在賽場上瞬息萬變,把握好喊叫的時機將成為比賽的主宰者,否則盲目的喊叫也會無功而返。
在平時的教學比賽中,往往有一些隊員不在比賽狀態(tài)之中,教師就要通過喊叫這種看似簡單的方法讓場上隊員不時地刺激自己,調動自我,激發(fā)斗志,使其興奮。最典型的是隊列比賽,學生們高昂的口號響徹云霄,讓班級集體的參賽狀態(tài)達到最佳;乒乓“女皇”鄧亞萍在每次比賽中都會不時地喊“漂亮”、“勝”,把自己全身的運動細胞積極調動起來,讓自己的競技狀態(tài)達到最佳;中國網球一姐李娜在賽場上出現(xiàn)罕見的怒吼后,是因為她為自己又打了一個漂亮的好球而鼓勁,還不時地喊“Come? On”,延續(xù)自己興奮的狀態(tài)。因此,喊叫是促進比賽場上隊員興奮的催化劑,對比賽的走勢起到重要的作用。
4、威懾
在教學比賽中,喊叫足可以在氣勢上壓倒對方,咄咄逼人的喊叫會使對方魂不守舍,讓對方感覺到己方的投入、專注與執(zhí)著,每每喊叫一聲均能震懾對手,一聲怒吼讓對手心顫不已,讓對方心理產生一定的波動,甚至讓對手窒息,尤其對心理素質不過關的對手將起到發(fā)怵、膽怯的作用,趁此機會把比賽勝利的天平傾向己方。
北京奧運會陳中在跆拳道比賽中伴隨著“啊”、“呀”等喊叫與對手斗智斗勇,那咄咄逼人的喊叫讓對手魂飛喪膽,擺脫對手的苦苦糾纏,最終獲取比賽的勝利。學生之間、班級間的友誼賽,喊叫會破壞對方的節(jié)奏、威懾對方的行為動作,從而影響比賽的走勢,也有可能導致不道德的情況發(fā)生,因此教師不提倡也不贊同大聲喊叫的做法。
5、施壓
在教學比賽中,教師應培養(yǎng)學生喊叫在教學比賽中的積極作用,假如沒了喊叫就有可能會長別人士氣滅自己威風。而在比賽中己方的喊叫恰恰能提振精、氣、神,充分發(fā)揮本方的技、戰(zhàn)術特點,全面性地壓迫式地攻擊對手,給對方施加以無形的壓力,瓦解對手極強的求勝欲望與注意力,打亂對方的比賽節(jié)奏,這就是喊叫在比賽中此長彼消的功效。學生在排球比賽中的“熱情”相擁與跳碰,快速適應臨場變化以及對賽前技、戰(zhàn)術的執(zhí)行力都是無形給對手的壓力,在一些教學比賽中常常見到。
在實踐活動中,體育教師要積極地看待賽場上的喊叫。賽前賽后的喊叫更能調節(jié)氣氛,迅速進入比賽狀態(tài),以及釋放壓力,宣泄情懷。比賽中大吼一聲可以給自己打氣加油,打亂對手的節(jié)奏、破壞其反應速度。但有時喊叫也會產生負面影響,如在網球運動中,喊叫不僅會破壞觀眾對比賽的興致與心情,而且也會對自己的聽覺產生不利影響以及對對手的不公平,甚至高分貝的喊叫是噪音,這些都是喊叫的消極方面。
有效利用教學契機向學生灌輸喊叫在比賽中積極功用,揚長避短,讓喊叫助力于體育教學比賽,讓比賽因喊叫更加精彩。
(吉林省臨江市第一中學 134699)endprint