談學(xué)生鋼琴演奏臨場緊張心理

陳若雯

摘要：臨場緊張是學(xué)生演奏鋼琴時(shí)常見的心理問題，本文對這一心理問題產(chǎn)生的外在根源和內(nèi)在根源進(jìn)行了剖析，并從臨場演奏前和臨場演奏時(shí)兩方面對如何改善緊張心理進(jìn)行了論述，以期能給熱愛音樂的人們提供借鑒參考。

關(guān)鍵詞：學(xué)生演奏鋼琴 緊張心理表現(xiàn) 歸因 對策

一、學(xué)生臨場緊張心理的表現(xiàn)

在公開或者正式場合演奏時(shí)，學(xué)生面容失色，目光呆滯，口齒不清，表現(xiàn)慌亂，或是忘譜，或是錯(cuò)音，進(jìn)而思維混亂、自控失調(diào)，手腳不聽使喚，甚至出現(xiàn)記憶瞬間空白，無法繼續(xù)，諸如此類與平常練琴時(shí)的表現(xiàn)大相徑庭的情況，都可以歸為鋼琴演奏臨場緊張心理。

二、學(xué)生臨場緊張心理歸因

（一）外在根源

⒈在參加專業(yè)院校入學(xué)考試時(shí)，學(xué)生害怕演奏不能圓滿成功，不能通過考試，不能進(jìn)入夢寐以求的高等學(xué)府，往往過度地?fù)?dān)心不能達(dá)到所希望達(dá)到的演奏目的。

⒉在專業(yè)院校參加學(xué)期期末或畢業(yè)匯報(bào)鋼琴考試時(shí)，學(xué)生擔(dān)心自己能否保持著原有的名次，擔(dān)心自己的成績?nèi)绻绕渌瑢W(xué)差，會(huì)遭人恥笑，很沒面子。

⒊在參加各種類型的鋼琴比賽時(shí)，學(xué)生擔(dān)心自己的演奏不能夠得到評委和權(quán)威專家的肯定，不能取得很好的名次，不能為自己的指導(dǎo)老師、父母和學(xué)校爭光。

⒋在參加各種各樣的演出時(shí)，不論是什么樣的學(xué)生，只要登上舞臺(tái)，看到臺(tái)下的觀眾，心情都不可能像單獨(dú)演奏那樣平靜。觀眾的目光似乎有一種有形的壓力，令學(xué)生的心態(tài)難以平穩(wěn)。單獨(dú)練琴時(shí)，出點(diǎn)差錯(cuò)可以無所謂，可以保持平靜的心態(tài)。但在公開場合演奏，在眾目睽睽之下，按照一般人的理解，在這樣的場合發(fā)生失誤和失敗就意味著丟人現(xiàn)眼。學(xué)生往往認(rèn)為演出的成功與失敗，即將成為眾人注目的焦點(diǎn)，成為眾人羨慕或諷刺、譏笑的對象。

⒌在大學(xué)畢業(yè)后找工作參加專業(yè)面試的時(shí)候，學(xué)生會(huì)認(rèn)為這是決定自己未來前途、命運(yùn)攸關(guān)的重要演奏，在這優(yōu)者生存，劣者淘汰的場合中，自己萬一演奏中出現(xiàn)錯(cuò)誤或停頓，就會(huì)導(dǎo)致面試失敗，失去就業(yè)的好機(jī)會(huì)。

（二）內(nèi)在根源

⒈要求過高，期待過高

自我期待過高，對自己要求超過實(shí)際能力水平，又沒有及時(shí)調(diào)整自我心理狀態(tài)，還未上臺(tái)，其實(shí)已經(jīng)不能集中精力于演奏，心理緊張也就在所難免。

⒉盲目自信，經(jīng)驗(yàn)缺乏

平日過于自信，眼高手低，平時(shí)會(huì)琴、練習(xí)過于自大、疏忽，不踏實(shí)，又欠缺臨場經(jīng)驗(yàn)，因而一上臺(tái)錯(cuò)誤一出再出，自然緊張。

⒊自卑內(nèi)向，環(huán)境陌生

學(xué)生平時(shí)練習(xí)認(rèn)真努力，但性格內(nèi)向或者自卑，一到演奏現(xiàn)場，評委列席，觀眾在座，環(huán)境陌生，心一下子就提到嗓門眼了。

4.選曲不當(dāng)，風(fēng)格不適

選擇適合自己風(fēng)格的曲目，演奏自然得心應(yīng)手，反之，曲目過難、風(fēng)格迥異，學(xué)生演奏時(shí)自然難以發(fā)揮自己應(yīng)有的水平。

三、緩解鋼琴演奏臨場緊張心理相應(yīng)措施

（一）鋼琴臨場演奏前的準(zhǔn)備

⒈選曲恰當(dāng)

所選曲目，若能契合學(xué)生心理水平、能力水平，學(xué)生自然更樂意接受，在平時(shí)練習(xí)時(shí)也能更加如魚得水，對于老師指出的不足，能夠更快地領(lǐng)悟、接受并改正，上臺(tái)演奏的緊張感自然也就會(huì)大大緩解。因此，作為學(xué)生，應(yīng)充分了解自己的能力水平以及興趣偏好，及時(shí)與老師溝通，以便確定曲目，而作為老師或者家長，應(yīng)尊重學(xué)生的風(fēng)格喜好和能力水平，不該張冠李戴，更不可揠苗助長。

⒉準(zhǔn)備充分

在恰當(dāng)選曲的基礎(chǔ)上，做好充分準(zhǔn)備，切實(shí)提升演奏技術(shù)是解決臨場緊張的基石。演奏技術(shù)是表現(xiàn)音樂的重要手段，它在演奏中的重要性是不可低估的，有完美的技術(shù)，演奏者“手中有糧，心中不慌”，演奏自然得心應(yīng)手。

如何才算準(zhǔn)備充分？首先，應(yīng)了解樂曲作曲家所處的時(shí)代背景、個(gè)人成長的經(jīng)歷、創(chuàng)作風(fēng)格，以及這首樂曲的創(chuàng)作背景、創(chuàng)作意圖、作曲家所要表達(dá)的情感。其次，要對作品進(jìn)行音樂分析，包括調(diào)式調(diào)性、和聲、曲式結(jié)構(gòu)，以及不同的創(chuàng)作手法等等。最后，應(yīng)結(jié)合自己的實(shí)際能力，分階段加強(qiáng)練習(xí)，熟能生巧。如此才能更好地把握樂曲的風(fēng)格與內(nèi)涵，使自己對樂曲有深刻的理解，彈奏出來的音樂才會(huì)具有生命力和感染力。

⒊增強(qiáng)信心

成熟的演奏者，無不有一雙隱形的翅膀：一是技術(shù)熟練，二是充滿自信。自信是演奏者不可缺失的氣場，唯有自信才能讓演奏者從容應(yīng)對演奏時(shí)的各種可能發(fā)生的情況。對于性格內(nèi)向或資本者，應(yīng)增強(qiáng)信心，可以加強(qiáng)自我暗示：我已經(jīng)充分做好演奏準(zhǔn)備了，我已經(jīng)熟練掌握演奏技巧了，我可以如實(shí)地展現(xiàn)自我、展現(xiàn)作品了。在平時(shí)練習(xí)中可以預(yù)設(shè)想象、再現(xiàn)那些成功演奏者或自己順暢演奏的情景，讓自己處于自信的慣性思維中。

必須指出的，增強(qiáng)自信，不是盲目自信，應(yīng)在充分準(zhǔn)備、勤苦練習(xí)的前提下，對自己充滿信心。

⒋熟悉環(huán)境

魚兒離開水、鳥兒離開天空，都無法自由自在地生活。鋼琴演奏與平日的會(huì)琴或者練琴大不一樣，后者是演奏者熟悉的環(huán)境，自然氣定神閑，前者是“三規(guī)”（規(guī)定的不確定性臨場場合，規(guī)定時(shí)間，規(guī)定曲目），又有人為刻意營造的嚴(yán)肅氣氛，自然更容易讓人緊張。在同等條件下，如果提前熟悉環(huán)境，熟悉鋼琴，調(diào)整琴椅等，有助于緩解內(nèi)心的緊張情緒，更有利于演奏狀態(tài)的發(fā)揮。

（二）臨場演奏時(shí)的注意事項(xiàng)

⒈集中注意力

鋼琴家巴考爾曾談到她上臺(tái)時(shí)的心情：“上舞臺(tái)之前，我緊張得要命，就好像要上刑場赴死。我很清楚，如果我膽怯，那肯定會(huì)彈得一團(tuán)糟，但當(dāng)我在鋼琴前一落座，精神便高度集中起來，琴聲一響，我更是全神貫注于我的演奏之中，大廳里無論有什么動(dòng)靜，我都充耳不聞，視而不見，心中只有我的音樂?！碑?dāng)緊張不可避免時(shí)，倒不如就置之不理，調(diào)整呼吸，多做深呼吸，上臺(tái)后就專注于完成演奏。當(dāng)然，臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功，專注力，是要有堅(jiān)強(qiáng)的意志力支撐，因此平時(shí)應(yīng)強(qiáng)化意志力練習(xí)，特別是有意注意的強(qiáng)化，也就是會(huì)琴、練琴時(shí)專心致志、心無旁騖。如此演奏時(shí)才能注意力集中于演奏內(nèi)容，從而緩解緊張心理。endprint

⒉處變能不驚

出現(xiàn)諸如演奏失誤、忘譜、身體不適、場面喧鬧等意外該怎么辦呢？帕爾曼（以色列小提琴家，1945～）說：“既然出現(xiàn)了就泰然處之，否則你會(huì)驚慌失措而造成連鎖反應(yīng)。在演奏時(shí)發(fā)生意外，要即時(shí)調(diào)整心態(tài)，自信地把演奏持續(xù)下去?！?/p>

潑出去的水難以再收回來，音樂亦是如此，演奏一旦失誤，就難以挽回，既然如此，不如聽之任之，以更高的自信展現(xiàn)音樂作品的內(nèi)涵與情感。換句話說，演奏中出現(xiàn)失誤是很正常的事，要學(xué)會(huì)“止損”，將任何遺憾、反思或者檢討留在演奏結(jié)束后，堅(jiān)持認(rèn)真演奏，把造成的不良影響減少到最小。

（三）多積累經(jīng)驗(yàn)

學(xué)生獨(dú)自彈奏或彈給別人聽，和在大庭廣眾演奏的心態(tài)是完全不同的。因此，學(xué)生應(yīng)積極參與各類演出實(shí)踐，多方面創(chuàng)造演奏機(jī)會(huì)，讓自己不斷適應(yīng)并習(xí)慣各種表演環(huán)境，從而積累臨場演奏正能量，從而緩解臨場緊張情緒。在有充分準(zhǔn)備的情況下，可以有目的、有意識地去創(chuàng)造演奏的機(jī)會(huì)，或事先在一些小的公開場合試演。隨著演出經(jīng)驗(yàn)的積累與豐富，膽量自然隨之越大，臨場狀態(tài)就會(huì)趨于正常，甚至也有可能出現(xiàn)超常水平的發(fā)揮。帕爾曼（以色列小提琴家，1945～）說：“我要建議你盡可能多地演出，去為任何人演出，舉行音樂會(huì)。演出越多，得益越多。”

五、結(jié)語

苦中作樂也罷，樂此不疲也行，前者強(qiáng)調(diào)平時(shí)勤苦的練習(xí)，提升演奏技術(shù)，后者強(qiáng)調(diào)積極的心態(tài)，增強(qiáng)自信而又不盲目自信。簡言之，技術(shù)嫻熟，心態(tài)穩(wěn)定，二者是鋼琴演奏的隱形翅膀，憑借這雙翅膀，不斷地參與演出實(shí)踐積累經(jīng)驗(yàn)，相信每位學(xué)琴的孩子將不再猶豫、不再彷徨、不再慌亂，都能振翅高飛，在鋼琴八十八個(gè)琴鍵上翻飛出自己夢想的果實(shí)。

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