建梯隊(duì)模式 按特點(diǎn)訓(xùn)練

熊彩利

小學(xué)階段是體育訓(xùn)練的基礎(chǔ)階段，抓好小學(xué)生業(yè)余體育訓(xùn)練，深入研究小學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，并結(jié)合實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，對小學(xué)生業(yè)余基礎(chǔ)訓(xùn)練做系統(tǒng)、科學(xué)、有計(jì)劃的安排，小結(jié)，對更好的提高業(yè)余訓(xùn)練質(zhì)量，更多的培養(yǎng)優(yōu)秀后備體育人才，大有益處。

小學(xué)生中蘊(yùn)含著很多優(yōu)秀的體育后備人才，小學(xué)生業(yè)余訓(xùn)練，可以為國家培養(yǎng)更多的體育人才。因此，抓好小學(xué)生業(yè)余體育訓(xùn)練，提高訓(xùn)練水平，是我們基層小學(xué)體育教師必須高度重視和深入研究的課題。不少教師在從事業(yè)余訓(xùn)練時(shí)總覺得無從下手，大多數(shù)教練員往往以比賽任務(wù)為目的，進(jìn)行短期的突擊訓(xùn)練，這種業(yè)余訓(xùn)練的科學(xué)性不強(qiáng)，缺乏系統(tǒng)性，不利于小學(xué)生的發(fā)展，造成了人力物力的浪費(fèi)。這些年在體育業(yè)余基礎(chǔ)訓(xùn)練的實(shí)踐和探索，談些粗淺的看法和意見，從而達(dá)到拋磚引玉的目的。

一、選好運(yùn)動(dòng)苗子，建立梯隊(duì)模式

我校訓(xùn)練隊(duì)之所以能連續(xù)幾年在市中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽中取得較好的成績，是與我們認(rèn)真選苗，建立梯隊(duì)訓(xùn)練分不開的。我覺得，不論是專業(yè)隊(duì)還是業(yè)余隊(duì)，選苗工作一樣不容忽視。俗語說：選材的成功就等于訓(xùn)練成功的一半。因此我把選苗工作看做是訓(xùn)練的前提，有了好苗，就有了成功的希望，如果忽視了這一點(diǎn)，就會(huì)事倍功半。為了訓(xùn)練系統(tǒng)性與科學(xué)性，以保證后備力量源源不斷，我們幾位體育老師不辭辛苦地深入各自班級(jí)，一年四季，無論在操場上課，課外活動(dòng)等運(yùn)動(dòng)場所，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問，并做好記錄。隊(duì)員的挑選，一般是以三四五六年級(jí)的學(xué)生為主，在各年級(jí)階段體育成績較好的，大體上這個(gè)也是素質(zhì)較好的苗子。運(yùn)動(dòng)成績在很大程度上取決于運(yùn)動(dòng)員的專門天資與才能。運(yùn)動(dòng)員的這種才能與天資是通過選材的途徑“發(fā)現(xiàn)”的。

根據(jù)我們學(xué)校班級(jí)多，班額大、操場小這一特點(diǎn)，作為我個(gè)人，在接到一個(gè)新的班級(jí)之初，就會(huì)安排幾節(jié)課進(jìn)行各方面的素質(zhì)測試，試圖從課堂中發(fā)現(xiàn)好的苗子，其次的另一個(gè)重要途徑就是看運(yùn)動(dòng)會(huì)上的成績（因?yàn)槲覀兊倪\(yùn)動(dòng)員絕大部分是從運(yùn)動(dòng)會(huì)中發(fā)現(xiàn)、挖掘出來的），我們學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)是以班級(jí)為單位，按年級(jí)進(jìn)行比賽的，所以存在年齡差的問題，所以每次在選苗子時(shí)我都會(huì)花比較大的經(jīng)歷去研究運(yùn)動(dòng)會(huì)成績，具體做法是在各年級(jí)段前六名中找到小一年級(jí)段的運(yùn)動(dòng)員，比如在六年級(jí)中獲前六名的學(xué)生中有沒有五年級(jí)年齡的，爭取每個(gè)年齡段的運(yùn)動(dòng)員都不漏掉，因?yàn)檫x好材對于業(yè)余訓(xùn)練有著至關(guān)重要的作用。

二、嚴(yán)格遵循小運(yùn)動(dòng)員心理、生理特點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練

如果不認(rèn)真處理好生理、心理和訓(xùn)練方面的關(guān)系，不但不能全面地提高身體素質(zhì)，發(fā)揮業(yè)余訓(xùn)練的效果和成績，甚至?xí)绊懶W(xué)生的身心健康。因此，小學(xué)生業(yè)余基礎(chǔ)訓(xùn)練必須要貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。

1、多與學(xué)生溝通，了解學(xué)生的需要

不是每個(gè)學(xué)生都帶著積極的態(tài)度來投入到訓(xùn)練，這個(gè)時(shí)候就必須逐一觀察學(xué)生在訓(xùn)練中的動(dòng)態(tài)，他們都會(huì)各有各反應(yīng)，有沉默不語的、有吱吱叫苦的。因此要經(jīng)常跟學(xué)生溝通，處理好師生關(guān)系和朋友關(guān)系的角色轉(zhuǎn)換。

2、合理安排短游戲，培養(yǎng)興趣

業(yè)余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，興趣培養(yǎng)是關(guān)鍵。要帶好學(xué)校業(yè)余運(yùn)動(dòng)隊(duì)，首先要加強(qiáng)對運(yùn)動(dòng)員的思想教育。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主要目的雖然是提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績，但歸根結(jié)蒂它是一個(gè)培養(yǎng)人、塑造人的教育過程。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員是怎樣刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕?。再結(jié)合我校的例子，如以前田徑隊(duì)的某某同學(xué)被河南省體育學(xué)校錄取，現(xiàn)在我們隊(duì)里的某某同學(xué)參加市運(yùn)會(huì)獲得金牌等等。在教學(xué)課堂上給他們盡情表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，比如在班級(jí)里比一比他的優(yōu)勢項(xiàng)目，讓同學(xué)們?yōu)樗湴磷院赖?。激?lì)學(xué)生的興趣，從而使學(xué)生從小樹立起認(rèn)真訓(xùn)練，為校爭光的信念。

3、循序漸進(jìn)，注重技術(shù)

基本技術(shù)是高質(zhì)量完成動(dòng)作的技術(shù)保證。如何在基礎(chǔ)練習(xí)過程中，培養(yǎng)隊(duì)員良好的技術(shù)動(dòng)作，是小學(xué)生訓(xùn)練的一項(xiàng)重要任務(wù)。教師對小學(xué)生運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作的要求不能盲目地用各類技術(shù)和要求去要求小學(xué)生，小學(xué)生的動(dòng)作技術(shù)，要保持小學(xué)生所具有的自然、輕快、放松的特點(diǎn)，不要一味追求技術(shù)動(dòng)作的角度、力度。在改進(jìn)和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，要以形象，正確的示范動(dòng)作為主，不能一味地反復(fù)口頭說教。小學(xué)生的可塑性大，模仿能力強(qiáng)，要多采用直觀、形象的教學(xué)方法來建立他們正確的技術(shù)概念。

4、合理安排訓(xùn)練方法

運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練水平的提高，各階段訓(xùn)練任務(wù)的完成，以及達(dá)到創(chuàng)造專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最高成績的目的，無不依賴于訓(xùn)練方法的正確運(yùn)用和創(chuàng)新。我認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)，不可能一蹴而就，必須要有長遠(yuǎn)的訓(xùn)練計(jì)劃.不急于求成。因?yàn)橹挥卸鄻踊?，趣味化的合理?xùn)練，運(yùn)動(dòng)員才能愉快地接受，快樂地完成，從而達(dá)到提高運(yùn)動(dòng)成績的目的。

三、調(diào)整心態(tài)，迎接比賽

小學(xué)生心理素質(zhì)較差，這里要求在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)多進(jìn)行疏導(dǎo)、測試，讓學(xué)生感到比賽也就是這么一回事。在比賽過程中，對任何一個(gè)學(xué)生都要盡到責(zé)任，沒比賽的隊(duì)員統(tǒng)一到休息處休息，有比賽的隊(duì)員準(zhǔn)備就緒，上場前教師給予鼓勵(lì)和支持，對取得好成績時(shí)要給予祝賀，最好對著全體隊(duì)員的面進(jìn)行。若取得成績不夠理想時(shí)，也要給予安慰，并鼓勵(lì)他在下個(gè)項(xiàng)目中爭取拿到更好的成績。此時(shí)千萬不要挖苦或責(zé)訴學(xué)生，給他們造成不必要的巨大的心理壓力，影響后面比賽的發(fā)揮。

體育成績不可能一步登天，它是緩慢前行，曲折前進(jìn)的?？傊?，要使運(yùn)動(dòng)隊(duì)有特色，隊(duì)員成績有較快的提高，除了注重以上幾點(diǎn)外，還要遵循客觀規(guī)律，抓好隊(duì)員梯隊(duì)銜接，堅(jiān)持持之以恒地訓(xùn)練，這樣才能帶出一支高水平的運(yùn)動(dòng)隊(duì)。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。我想只要我們兢兢業(yè)業(yè)，踏踏實(shí)實(shí)的努力工作，珍惜少年兒童心靈深處的渴望，積極創(chuàng)造機(jī)會(huì)，不斷地讓學(xué)生取得“我能行”的成功體驗(yàn)，我相信：在我們大家的共同努力下，我們的業(yè)余訓(xùn)練水平將達(dá)到一個(gè)新的高潮。

【作者單位：平頂山市衛(wèi)東區(qū)建東小學(xué) 河南】endprint