做夢的實質(zhì)是什么

人睡覺時為什么會做夢？

相信夢對于大家來說一定不陌生吧！你肯定也做過夢！那你知道人睡覺時為什么會做夢嗎？

人的大腦由很多的神經(jīng)細胞構(gòu)成，這些互相聯(lián)系，又通過脊髓（脊柱）和全身的神經(jīng)相連，使大腦能對身體內(nèi)外的各種刺激作出反應，調(diào)節(jié)人的各種活動。睡覺時，人大腦中的神經(jīng)細胞并沒有完全休息，沒有休息的神經(jīng)細胞興奮時，人就在做夢，特別是受到一定刺激時。比如，冬天腳從被子下伸出來，你可能會夢見在河水里走，胳膊或手放在胸部時，你多半會做可怕的夢。

弗洛伊德心理學解夢理論

弗洛伊德認為，人不停地產(chǎn)生著愿意和欲望，這些愿望和欲望在夢中通過各種偽裝和變形表現(xiàn)和釋放出來，這樣才不會闖入人的意識，把人弄醒，也就是說夢能夠幫助人排除意識體系無法接受的那些愿望和欲望，是保護睡眠的衛(wèi)士。

做夢是為了忘記

1886年，夢學專家羅伯特認為，人在一天的活動中有意或無意地接觸到無數(shù)的信息，必須經(jīng)過夢把這些信息釋放一部分，這就是著名的“做夢是為了忘記”的理論。這個理論在一百年后的二十世紀八十年代又開始重新流行。

夢=反常睡眠

法國里昂夢學實驗室的神經(jīng)生物學家米歇爾·儒韋是夢學研究的國際知名專家，儒韋1959年把有夢定義為“反常睡眠”。

他通過腦電圖測試發(fā)現(xiàn)，人每隔90分鐘就有5～20分鐘的有夢睡眠，研究人員采用X線斷層攝像儀測試發(fā)現(xiàn)，大腦在有夢睡眠階段的圖像接近于清醒時的圖像。

為何我們會做夢？

正常的夢境活動，是保證機體正?；盍Φ闹匾蛩刂?。當睡眠者一出現(xiàn)做夢的腦電波時，就立即被喚醒，如此反復進行，結(jié)果發(fā)現(xiàn)會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經(jīng)系統(tǒng)機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現(xiàn)焦慮不安、記憶障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正?；顒拥闹匾蛩刂弧羰菂f(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式。

由于人在夢中以右大腦半球活動占優(yōu)勢，而覺醒后則以左側(cè)大腦半球占優(yōu)勢，在機體24小時晝夜活動過程中，醒與夢交替出現(xiàn)，可以達到神經(jīng)調(diào)節(jié)和精神活動的動態(tài)平衡。因此，夢是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式。

無夢睡眠不僅質(zhì)量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種征兆！最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調(diào)節(jié)中心平衡機體各種功能的結(jié)果，夢是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要。倘若大腦調(diào)節(jié)中心受損，就形成不了夢，或僅出現(xiàn)一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期噩夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。

那么為什么每天都在做夢，而我們常常沒有記憶呢？據(jù)有人研究，人在做夢后5分鐘之內(nèi)醒過來，就能夠回憶起做夢的內(nèi)容，而如果做夢5分鐘以后再醒，人就回憶不起來做夢的事了。