接招夏日肌膚壓力

許愿

夏天來臨，氣溫飆高，強(qiáng)紫外線的照射與溫度變化令皮膚壓力與日俱增，干燥老化危機(jī)使嬌弱肌膚內(nèi)外受阻，如臨大敵。不想讓所有保養(yǎng)功虧一簀？你需要及時(shí)為肌膚做好“降壓護(hù)理”，清除夏日肌膚的內(nèi)外潛在壓力，還原輕松愉悅的健康狀態(tài)。

紫外線讓衰老現(xiàn)形

肌膚癥狀：原有斑點(diǎn)加深，或出現(xiàn)新的色斑，肌膚松弛，皺紋加重。

壓力指數(shù)：★★★★★

紫外線對于肌膚的傷害早已經(jīng)眾所周知，而身在辦公室里的OL，雖然高樓幕墻擋住了暴曬的UVB，但一路暢行、穿透真皮層的UVB才是狠角色，它們會(huì)引發(fā)黑色素暴動(dòng)、膠原纖維斷裂，刺激細(xì)胞發(fā)炎，催黑催老沒商量，讓你精心保養(yǎng)的肌膚出現(xiàn)斑點(diǎn)和膚色不均，還有對肌膚內(nèi)部造成的潛在老化傷害更是難以估量。

夏季降壓方案：

防曬系數(shù)嚴(yán)格把關(guān)：盛夏時(shí)節(jié)，就別再用SPF15的普通防曬日霜了。提高防曬系數(shù)是減輕紫外線壓力的有效方式。選防曬隔離品時(shí)不只考慮SPF系數(shù)，更需注重足量的PA或PPD等級，職場防曬至少從SPF 30/PA++起才有能力給予肌膚完備保護(hù)。

及時(shí)補(bǔ)涂別馬虎：防曬品當(dāng)然不是早上出門前用一次就能管上一整天的。尤其如果你的皮膚容易出油，更是要了解補(bǔ)涂的重要性。一般情況下我們建議你在午休時(shí)和下班前（下午4-5點(diǎn)）各補(bǔ)涂一次防曬，在補(bǔ)涂之前可以使用保濕噴霧為肌膚補(bǔ)水。除了防曬霜之外，SFP值夠用的防曬粉餅也是OL的日間好搭檔。

曬后修復(fù)真心管用：別以為曬后修復(fù)只是心理安慰，沒有實(shí)際效果。事實(shí)上，它亡羊補(bǔ)牢的作用大得多。選擇專用的曬后修復(fù)乳液是最簡單有效的方法，能有效預(yù)防色素沉積并紓緩細(xì)胞炎癥，避免潛在色斑和老化。如果同時(shí)配合美白精華使用，則更可加乘美白效果，拒絕黯沉不均膚色。

冷熱溫差誘發(fā)敏感

肌膚癥狀：皮膚干癢，泛紅，出現(xiàn)紅血絲等。

壓力指數(shù)：★★★★☆

全球溫室效應(yīng)讓夏季室內(nèi)外的溫差加劇。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)肌膚溫度低于30攝氏度，就變得冰冷干硬，人體防護(hù)系統(tǒng)和肌膚免疫力就會(huì)受到影響，皮膚的酸堿度失去平衡，而在你出入空調(diào)房時(shí)，室內(nèi)外冷熱閃替的環(huán)境會(huì)使肌膚受到刺激，導(dǎo)致毛細(xì)血管急劇收縮，出現(xiàn)泛紅與紅血絲以及各種脆弱敏感癥狀。

夏季降壓方案：

1 紓緩鎮(zhèn)靜是基礎(chǔ)功課：皮膚遇到外部溫度頻繁變化，就會(huì)提高血管中的血液含量和流動(dòng)速度，出現(xiàn)瘙癢、泛紅等敏感不適，此時(shí)紓緩鎮(zhèn)靜保養(yǎng)是日常護(hù)理的基礎(chǔ)功課。選擇含有天然植物舒緩成分的保濕產(chǎn)品能更有效地幫助肌膚抵抗環(huán)境與溫差帶來的不適，緩解泛紅、瘙癢等敏感現(xiàn)象，而每周1-2次使用具有抗敏鎮(zhèn)靜功效的保濕面膜或過夜補(bǔ)水面膜，集中補(bǔ)水的同時(shí)保持角質(zhì)層的健康。

2 提升肌膚自我防御力：日曬與溫差的變化都會(huì)帶走肌膚大量水分，當(dāng)肌膚長時(shí)間得不到充足的水分補(bǔ)給，就會(huì)造成細(xì)胞損傷而出現(xiàn)敏感癥狀。當(dāng)皮膚已經(jīng)有紅熱、干癢等過敏反應(yīng)時(shí)，需要先暫停使用美白、抗皺等功效性護(hù)膚品，在使用溫和的礦物或植物精華保濕化妝水后，就立即涂上含有透明質(zhì)酸或神經(jīng)酰胺成分的高保濕修復(fù)乳液，以強(qiáng)化肌膚的鎖水能力與自身防御能力，避免敏感再度發(fā)生。

出汗導(dǎo)致氧化酸化

肌膚癥狀：皮膚油膩，膚色黯沉，容易長粉刺痘痘。

壓力指數(shù)：★★★★☆

高溫會(huì)導(dǎo)致出汗增多，適當(dāng)流汗雖然可以幫助排毒，但是過多的汗水卻會(huì)導(dǎo)致皮膚氧化酸化。而研究發(fā)現(xiàn)，奪去我們年輕肌膚光澤的原因就是酸化，當(dāng)皮膚表面酸化受到陽光照射時(shí)，就會(huì)形成“活性酸素”，這種毒素會(huì)與皮脂結(jié)合成為過氧化脂類，導(dǎo)致肌膚失去勻凈光彩，變得油膩、黯沉，色斑和痘痘也會(huì)隨之增多。

夏季降壓方案：

1 有效清潔洗掉“酸化”：夏日肌膚油脂與汗液分泌增多，一旦清潔不徹底，就會(huì)引起皮脂酸化及毛孔堵塞，誘發(fā)接觸性皮炎。而清潔過度又容易將皮膚中重要的脂質(zhì)物或細(xì)胞組成物一并洗去。因此，準(zhǔn)備一款既能深層清潔，又性質(zhì)溫和的洗面乳是預(yù)防肌膚酸化的第一步，特別是易生粉刺痘痘的肌膚，以氨基酸等溫和表活劑去污成分的無油型潔顏品最適合你。

2 全面對抗氧化侵襲：抗氧化是自由基清道夫，建議選擇一款添加抗氧成分的防曬隔離品，或以抗氧系日霜作為防曬前的打底，標(biāo)注維生素c、E衍生復(fù)合物、植物萃取及蝦紅素配方的都是首選款，而玉米精華能保護(hù)肌膚免受重金屬（如鎘）的侵蝕，白藜蘆醇可中和環(huán)境中的污染刺激物，像紅石榴、迷迭香精華則能中和各種污染源所產(chǎn)生的自由基，猶如為肌膚鑄造起一面堅(jiān)實(shí)的盾牌，令肌膚免受氧化傷害。

肌膚內(nèi)壓

蠢蠢欲動(dòng)“未來斑”

肌膚癥狀：肌膚黯沉、失去光澤。

壓力指數(shù)：★★★★★

研究表明，肌膚是具有記憶功能的，在我們毫無察覺之時(shí)，外界環(huán)境變化、生活不規(guī)律等導(dǎo)致的損害早已不斷持續(xù)累積，給肌膚積攢了“內(nèi)傷”。夏日的強(qiáng)烈日曬尤其容易引起真皮層纖維母細(xì)胞老化，而老化的纖維母細(xì)胞會(huì)向黑素母細(xì)胞發(fā)出信號，刺激表皮層的黑色素層出不窮。長此以往，黑色素在不知不覺中就變成了頑固色斑浮現(xiàn)于肌膚表面，讓人驚呼“天哪！這斑是幾時(shí)長的”——這可絕非危言聳聽，《都市麗人》盡責(zé)提示：即便現(xiàn)在膚色勻凈，也絕不代表未來照樣通透無瑕。

夏季降壓方案：

提升基底細(xì)胞的含水量是提升肌膚防御力的根本，讓水分充分滲透到肌膚深層才能達(dá)到有效的保濕和防護(hù)作用。夏日高溫加上日曬，肌膚內(nèi)壓重重，使用高效補(bǔ)水和鎖水產(chǎn)品，為美白防曬保駕護(hù)航。

為了那些看不見、卻可能在未來洶涌而來的色斑，選擇蘊(yùn)含腺苷成分的美白產(chǎn)品才不失為對肌膚負(fù)責(zé)的態(tài)度。腺苷能直接作用于真皮層的纖維母細(xì)胞，使其處于健康、活力的狀態(tài)，從而抵御誘發(fā)黑色素生成的原因，有效阻截“未來斑”的生成。當(dāng)然，除了要及時(shí)阻斷“未來斑”，現(xiàn)有的“頑固斑”也是令人頭痛的頭號美肌殺手。從護(hù)膚第一步開始，就應(yīng)該讓肌膚享受日新月異的祛斑高科技，仰仗腺苷和高穩(wěn)定維生素c衍生物等有效活性成分，全方位阻截“未來斑”、瓦解“頑固斑”，幫助肌膚一天天煥亮光澤，綻放無瑕白皙！

“熱老化”令細(xì)胞中暑

肌膚癥狀：膚色干燥黯黃、彈性下降，細(xì)紋加深。

壓力指數(shù)：★★★★☆

紫外線并不是造成皮膚紅斑、膚色變黑、皮膚癌等傷害的唯一元兇，更多的傷害則來自于生活中無處不在的紅外線。特別是在高溫夏季，紅外線的傷害尤其嚴(yán)重，它會(huì)直接穿透真皮層損傷纖維母細(xì)胞，使膠原蛋白受到損傷，導(dǎo)致肌膚內(nèi)部溫度過高而出現(xiàn)各種“中暑”癥狀，其中最明顯的就是肌膚細(xì)胞脫水，膚色黯沉發(fā)黃，皺紋和皮膚松弛問題加劇。

夏季降壓方案：

你需要選擇同時(shí)具有抗紫外線及紅外

線功能的防曬隔離產(chǎn)品，像高濃度左旋維生素C、維生素E、植物性抗氧化劑阿魏酸及白參皂角苷成分都具有抗氧化和抗熱能功效，而白花蛇舌草、紅景天、冬蟲夏草等天然漢方植物精華成分也能夠通過調(diào)節(jié)肌膚更新促進(jìn)血液循環(huán)，抵御“光”和“熱”帶來的老化傷害。除此之外，具有熱量隔離指數(shù)TPF的日間防護(hù)產(chǎn)品亦能幫助肌膚遠(yuǎn)離高溫紅外線侵襲。

夏天燥熱淤滯在皮膚里，皮膚溫度比其他季節(jié)要高，針對嚴(yán)酷夏日特有的高溫皮膚狀態(tài)，不妨試試“冷美容法”，比如在潔面后，使用毛巾冷敷面部，并以冷藏過的緊致化妝水輕輕拍打臉部，不僅可以降低皮膚溫度，還會(huì)使肌膚紋理細(xì)致。而睹喱質(zhì)地的保濕面霜或清涼面膜也是幫助皮膚快速降溫的絕佳單品，在高溫時(shí)攜帶一瓶MINI裝礦泉保濕噴霧，能夠在不必破壞妝容的情況下及時(shí)給肌膚降溫解渴，防止皮膚熱到中暑。

油脂分泌空前旺盛

肌膚癥狀：紋理粗糙、毛孔增大、油光滿面。

壓力指數(shù)：★★★★★

一旦進(jìn)入炎夏，肌膚就變得十分煎熬，甚至?xí)黠@感覺臉上汩汩流出的油脂，雖然油脂分泌與溫度有關(guān)，但是也受到荷爾蒙和季節(jié)性皮脂分泌影響，除了高溫帶來的局部出油外，肌膚也會(huì)因?yàn)樯顗毫Α⒆飨⒉徽?、生理期或是保養(yǎng)不當(dāng)而導(dǎo)致“疲勞性出油”，這種出油往往會(huì)在氣溫偏高的夏天特別明顯。

夏季降壓方案：

“出油”給

我們帶來的并不僅僅是“油光”而已，隨之而來的還有毛孔粗大、黑頭、粉剌、皮膚粗糙、黯沉……這些作為夏季肌膚出油的附屬物被統(tǒng)稱為“油膩綜合征”，其實(shí)都是由于肌膚中的水油不平衡導(dǎo)致，而若想徹底告別油膩綜合征，必須從調(diào)節(jié)肌膚水油平衡入手。目前市場上控油產(chǎn)品基本可以分為治標(biāo)及治本兩大類型，治標(biāo)者多以硅、樹脂分子、酒精等成分來吸附油脂或暫時(shí)收斂油膩，而你真正需要的卻是具有促進(jìn)肌膚水油平衡的保濕產(chǎn)品，通過為肌膚補(bǔ)充水分，調(diào)理皮脂膜健康，從而達(dá)到主動(dòng)控制油脂分泌的目的。

內(nèi)在高更讓油光隱形：其實(shí)油脂產(chǎn)生是一種自然的生理過程，它既可以防止水分流失，又能抵御外界侵害，并幫助滋養(yǎng)肌膚，防止干燥。但是如果突然有大量的油脂從皮膚上冒出，就可能與身體內(nèi)在健康有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，在我們的臟腑器官中，肝主代謝排毒，如果肝臟出現(xiàn)問題，油脂的代謝能力就會(huì)下降，熬夜、睡眠不足、壓力大都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)肝火過旺，令臉部出油加劇。如果想真正切斷出油源頭，就要保持充足睡眠，清爽飲食，避免熬夜，經(jīng)常喝綠茶可以幫助養(yǎng)肝排毒，而綠豆湯也是清肝排毒的好幫手，只有在外在保養(yǎng)的同時(shí)進(jìn)行內(nèi)在調(diào)理，才能從根源消除油光。