長期壓力過大 動脈容易阻塞
美國一項研究表明,長期的壓力可能會對心血管系統(tǒng)產生危害。他們提出,這與在血液中循環(huán)的免疫細胞密切相關。
研究表明,面臨許多緊張因素的人們,血管內的脂肪斑塊更有可能積聚起來,罹患動脈粥樣硬化。除了脂肪和膽固醇之外,斑塊中還包括單核細胞和中性粒細胞,這些細胞是使血管壁產生炎癥的免疫細胞。研究者發(fā)現(xiàn),當受試者最緊張的時候,采集的血樣中單核細胞和中性粒細胞水平最高。
研究人員表示,該發(fā)現(xiàn)會導致有助于預防心血管疾病的新型藥物問世。(《天津網》)
夫妻關系差,容易得心臟病
一項最新研究發(fā)現(xiàn),婚姻不幸福的人罹患心血管疾病的風險更高。
研究人員對281名受試者進行了調查研究,每小時對他們與伴侶的互動狀況進行“積極”或“消極”的判斷,并記錄下來。研究人員還對他們頸動脈的粗細進行檢測。結果顯示,兩人之間互動較為消極的人頸動脈更粗。
研究人員表示,婚姻幸福與否對人們的健康狀況影響巨大。對比那些覺得婚姻非常幸福的人,那些自認為婚姻互動不太積極的人,心臟病發(fā)作或中風的風險升高8.5%。(《全球醫(yī)院網》)
死記硬背容易造成記憶損傷
死記硬背可能不是最好的記憶方式。一項最新研究發(fā)現(xiàn),靠反復學習留在人們腦海里的記憶,可能并不準確。
參與研究的學生被要求對一些圖片分別看一遍或反復看三遍,然后接受對這些圖片的記憶測試。結果發(fā)現(xiàn),反復看圖片的這些學生不能很好地辨別出圖片中的細微差別。這表明,重復死記削弱了人們細節(jié)記憶的能力。
研究者表示,研究結果并不是對反復學習的全盤否定。最好采取其他記憶的方法作為輔助,以更好地記住細節(jié)、記得更久。(《人民網》)
常喝甜飲料 小心痛風
一項最新研究表明,含糖軟飲料是導致近年來痛風患者激增的罪魁禍首。
痛風是由血液中的尿酸堆積造成的。當身體未能將嘌呤代謝并從腎臟排出,就會積聚成尿酸。當大量尿酸產生,又未能通過膀胱排出,就可能在關節(jié)處形成堅硬、針尖狀的結晶,導致痛風。一項研究指出,每35人中就有一個痛風患者。這些痛風患者的發(fā)病原因主要是食用甜飲料、蔗糖、啤酒以及藥物副作用
研究者建議,對痛風病人的飲食要進行合理的管理:限制肉類,禁止啤酒,控制酒精,少吃糖。(《中國食品安全網》)
常吸煙,傷脊柱
吸煙,是健康的頭號殺手。近日,一項新研究再次發(fā)出警報:吸煙,可能會傷害脊柱。
研究人員對近3000名志愿者進行了調查和隨訪。結果顯示,經常吸煙的人,日后發(fā)生脊柱問題的危險增高,包括后背疼痛、炎癥性疾病,甚至椎間盤退行性病變等。進一步分析發(fā)現(xiàn),這種危險是“雙向”的,也就是說,在有脊柱問題的人中,沉迷吸煙的幾率也較高。
研究者表示,吸煙可以引起血管收縮,導致流入椎骨的血流量減少,使椎間盤的營養(yǎng)供應受到影響,導致脊柱疾病的風險增加。(《新華網》)
腰圍三尺三 壽命短三年
中年以后要時常注意自己的腰圍。美國研究人員發(fā)現(xiàn),腰圍過粗會使預期壽命縮短,無論男女皆是如此。
研究人員根據(jù)11項研究中超過60萬人的醫(yī)療數(shù)據(jù)分析后發(fā)現(xiàn),在剔除身體質量指數(shù)(BMI)、吸煙、飲酒和運動等因素影響后,腰圍過粗的人因心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病、癌癥而死亡的風險升高。與那些腰圍較小的人相比,腰圍粗的人早亡風險更大。
研究人員說,對腰圍粗的人來說,通過運動和節(jié)食來使腰圍減小哪怕幾厘米,都會對健康改善很有裨益?!保ā缎吕司W》)
痣多,乳腺癌風險高
痣太多可能影響健康。美國最新研究發(fā)現(xiàn),女人皮膚上痣的數(shù)量與患上乳腺癌的風險相關:與擁有較少痣或沒有痣的女性相比,皮膚上痣數(shù)量較多的女性更有可能患上乳腺癌。
研究人員發(fā)現(xiàn),與沒有痣的女性相比,擁有痣數(shù)量最多的(15個或更多)女性被診斷患上乳腺癌的可能性會高出35%。研究表明,痣可能是乳腺癌風險的一個標志,這是因為痣的數(shù)量可反應出體內性激素含量的高低,痣的數(shù)量較多意味著體內雌激素和雄激素的含量較高,因而容易引發(fā)激素分泌失衡,導致癌癥。(《新疆天山網》)