按摩器，并非老少皆宜

李翠

隨著大眾健康意識(shí)的提高，保健按摩器市場(chǎng)變得火爆起來。不少推銷人員都宣稱，電子按摩器“不像口服產(chǎn)品那樣可能會(huì)有副作用”、“老少皆宜”，按摩器真有這么安全嗎？

現(xiàn)實(shí)情況并非完全如此，臨床上因?yàn)楦鞣N按摩器材使用不當(dāng)而受傷或者加重原病情的患者很常見。有些老人因使用按摩器，腰椎局部出現(xiàn)急性炎癥，壓住坐骨神經(jīng)，從而引起下肢麻痹。還有患者，脊椎疾病本來還只處于隱藏期，但由于按摩器上硬物的“頂撞”和“敲擊”刺激，結(jié)果出現(xiàn)軟組織炎癥、脊椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位。

所以，我們一定不要過分依賴按摩器，市場(chǎng)出售的諸如按摩椅、按摩棒、按摩錘、搖擺器等多種類型的電子按摩器材是保健用品，不能當(dāng)作治療和預(yù)防疾病的工具，千萬不要聽信廣告中鼓吹的 “老少咸宜”、“能除百病”。

科學(xué)使用按摩器對(duì)人體具有促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速新陳代謝的作用，可使勞累了一天的身體放松，有利消除疲勞，從而起到一定的健身效果。但同時(shí)也要認(rèn)識(shí)到，電子按摩器是以高頻機(jī)械振動(dòng)或者滾動(dòng)，對(duì)人體進(jìn)行刺激性按摩，因此，使用按摩器須注意以下幾點(diǎn)——

◎因人選用按摩器。根據(jù)產(chǎn)生震動(dòng)的原理不同，電子按摩器可分為電磁式和電動(dòng)式兩種。電動(dòng)式按摩器由于振動(dòng)頻率較高，振動(dòng)強(qiáng)度較弱而比較適宜于保健按摩及中老年人使用。而電磁式按摩器由于振動(dòng)頻率慢，振動(dòng)強(qiáng)度較高，而比較適宜于運(yùn)動(dòng)按摩及中青年人使用。

◎使用按摩器要循序漸進(jìn)。初次使用按摩器的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，最好先試10～15分鐘。如果在第一次使用后，身體沒有出現(xiàn)什么不適，那么可以適當(dāng)?shù)匮娱L(zhǎng)按摩時(shí)間，但每次使用的時(shí)間最好不要超過半小時(shí)。

◎身體瘦弱者不宜使用按摩器。由于瘦弱的人皮下脂肪較薄，若是直接按摩關(guān)節(jié)部位，容易刺激骨膜，引起損傷或無菌性炎癥。

◎如果身體某個(gè)關(guān)節(jié)或者肌腱部位正處于“紅腫熱痛”的急性炎癥期，千萬不可盲目按摩，否則炎癥會(huì)加劇，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)骨膜炎。如果長(zhǎng)了癤子或腫瘤，也不宜使用電子按摩器。因?yàn)轶w表的刺激，會(huì)使毛細(xì)血管擴(kuò)張，局部血流量增加，易導(dǎo)致病變部位擴(kuò)散，可能加重病情。

◎若有骨折和關(guān)節(jié)脫位，早期也不能使用電子按摩器，因?yàn)楫?dāng)骨折或關(guān)節(jié)部位受損后，由于肌張力的作用會(huì)造成骨移位，若過早進(jìn)行按摩，則會(huì)使骨移位加劇，反而不利于康復(fù)。而皮膚病、傳染病、淋巴結(jié)炎、血液病患者更要慎用電子按摩器，高血壓、貧血的患者，應(yīng)特別注意不要在頸側(cè)動(dòng)脈處按摩，以免血流加速，發(fā)生意外。

◎老人在空腹、飽食、醉酒和劇烈運(yùn)動(dòng)后嚴(yán)禁使用電子按摩器，否則會(huì)使血液流速進(jìn)一步加快，胃部平滑肌蠕動(dòng)增強(qiáng)，易造成惡心、嘔吐、胸悶、氣急等不適。