高校女生“身體再造”現(xiàn)象與體育課程運動塑身教育研究

摘 要：使用問卷調(diào)查法、文獻資料、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，對高校女生“身體再造”現(xiàn)象進行分析。結(jié)果表明：高校女生通過各種如節(jié)食減肥、化妝、服飾、美容、整形等的“身體再造”形式豐富多彩。提出高校女生體育課程應注重外在美與內(nèi)在美結(jié)合的培育理念，樹立正確的形體審美觀；主要從體育課程內(nèi)容體系、體育教師自身素質(zhì)提升以及女生運動塑身鍛煉環(huán)境建設上提出了對策措施。

關(guān)鍵詞：高校女生；身體再造；體育課程；運動塑身教育

當今大眾媒體對“瘦”女形象鋪天蓋地的宣傳與吹捧等因素，促使現(xiàn)代社會尤其是對年輕女性身材的要求形成了苛刻的標準。路紅等?研究認為不同性別被訪者在體像態(tài)度、體像評價、求瘦行為、減肥方式等方面存在顯著差異；錢銘怡等[2]調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，北京女大學生節(jié)食狀況比以往研究發(fā)現(xiàn)的中學生的情況更嚴重；王愛民[3]通過對3000名高校女生調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對于自己的形體和外貌不滿的學生占了70.5%，認為自己形體不美的主要原因是身體偏胖，而真正屬于偏胖的卻不多。究其原因，一方面周圍的男同學或者男性朋友對于擁有美貌和美體的女性青睞有加；另外，媒體對于“美女”的大肆宣傳，加之現(xiàn)實社會確實存在美女更容易獲得成功的現(xiàn)象，導致女大學生的形體審美標準形成以瘦為美的形體審美思維定式。受方方面面因素的影響，女性的身體始終被看成是一種有待加工的平面 。[4]于是不少現(xiàn)代女大學生們對美的追求達到了一種如癡如醉的境地，普遍有如漂亮衣服的修飾、精致的妝容，再到追求精益求精曼妙身材的減肥行動，甚者向自己的身體“發(fā)難”，有如抽脂、隆鼻、嫩膚再到隆胸、植皮等等各類“身體再造”行為。這種對女性身體美異化的塑造，嚴重阻礙了女性身心的健康發(fā)展。作為大學體育課程，對高校女生形體美的塑造提供了廣闊的空間。為此，本研究擬從對高校女生“身體再造”現(xiàn)象調(diào)查出發(fā)，立足于女大學生健康與美的需求與實際，通過對高校女生體育課程的運動塑身教育，為促進高校女生身心健康發(fā)展提供建議。

1 研究對象與方法

以研究高校女生“身體再造”現(xiàn)象及其運動塑身教育為對象。查閱文獻，對“身體再造”與“運動塑身”進行闡釋，通過對高校女生“身體再造”現(xiàn)象進行問卷調(diào)查，把調(diào)查所得的數(shù)據(jù)采用Excel2003進行統(tǒng)計處理。

2 結(jié)果與分析

（1）“身體再造”與“運動塑身”的解讀。身體再造是指身體受到訓練、塑造，并銘刻上歷史上的各種流行形式，包括自我、欲望、男性氣質(zhì)、女性氣質(zhì)等，這主要不是通過意識形態(tài)，而是通過我們?nèi)粘Ｉ钪袝r間、空間與運動的組織和調(diào)節(jié)來實現(xiàn)的。[5]其身體再造的表現(xiàn)形式有：著裝打扮、化妝、整容、美容、健身塑形、飲食控制瘦身，甚至包括磨骨、嫩膚、植皮、抽脂到隆胸等等。運動塑身是指通過運動這種方式燃燒脂肪，形成“S”曲線，塑造完美身材，打造優(yōu)雅姿態(tài)，以給人留下美好的視覺表象。[6]張勇（2007）、彭延春（2008）、尹永華（2011）等研究表明，女大學生參與體育鍛煉的主要動機有減脂、塑造形體、強身健體等。運動塑身是身體再造的一種很好表現(xiàn)形式，符合現(xiàn)代女性身體美塑造發(fā)展的要求。

（2）高校女生“身體再造”表面現(xiàn)象與分析。隨著審美觀念、社會地位等等各方面的壓力，高校女生為適應現(xiàn)代社會對美的規(guī)范而積極的再造自己形體，可以通過著裝打扮、健身塑形、美容等等來塑造自己的良好形象，從而獲得更高的認可價值。本研究通過對湖南女子學院518名女大學生的問卷調(diào)查，主要從著裝打扮消費、化妝消費、整容消費、美容消費、健身與飲食行為瘦身參與情況等來調(diào)查當代女大學生“身體再造”表面現(xiàn)象。被調(diào)查的高校女生平均每年服裝費為200元以下的為6%，201～500元的占25%，501～800元的占35%，801～1200元的占16%，1201元以上的占18%；高校女生平均每年化妝品消費在200元以下的為8%，201～400元的占52%，401～600元的占28%，601元以上的占12%；每年的美容美發(fā)消費在，200～600元之間的占67%；每年的整容整形包括去痘、去痣、抽脂等占總?cè)藬?shù)的16%；健身消費的占總?cè)藬?shù)的16%；節(jié)食減肥瘦身的占總?cè)藬?shù)的54%。可見，高校女生的“身體再造”行為方式繁多，其中一些行為中的費用成了她們比較大的個人支出。通過對女大學生身體審美進一步調(diào)查，43.2%對自身的形象和外貌不夠滿意，52.1%的女大學生認為自己形體不美的主要原因是身體偏胖，而在這些學生中身高與體重的關(guān)系進行比較分析，發(fā)現(xiàn)真正偏胖的僅占7.8%。當現(xiàn)代女性追求以瘦為美、把身體纖弱成為一種流行的審美標準的時候，她們試圖通過各種手段。例如，服用減肥藥物、節(jié)食、做吸脂手術(shù)等來實現(xiàn)瘦身的目的。脂肪是人體生理機能正常運轉(zhuǎn)和維持基本生命活動的基礎，且不得低于某個限度。其實運動是一種有效的減肥方式，而許多現(xiàn)代女性由于缺少鍛煉方法、意志等因素，轉(zhuǎn)而認為科學的健身不如藥物、節(jié)食等減肥措施來得快、輕松。

在當代傳媒引導下，高校女生對身體外表形象表現(xiàn)的渴望，只要是能使她們迎合當代社會審美標準的方式都是女生追逐的熱點。隨著“眼球經(jīng)濟”的步伐，女性身體上的優(yōu)勢使美女區(qū)別于一般婦女，其價值也就不同一般了。通過調(diào)查高校女生對美女價值的認識總結(jié)為：美女在求職招聘中可以更輕易地進入某個領域；美女可以輕易找到心中的白馬王子；美女在擁有了好工作、好老公后，自然擁有好的物質(zhì)生活，用香車美女，珠寶麗人來形容；美女可以輕易展示自身的優(yōu)勢，從男性的目光里找到自信；等等?？傊琅桥c成功、榮耀、享受、金錢、地位、自信、人格完整、婚姻幸福等聯(lián)系在一起。這種“美女優(yōu)勢”給女大學生帶來的示范效應，使得她們對于容貌、形體等外在的塑造極為重視，并想盡一切辦法、利用一切手段來達到目的。

3 體育課程實施運動塑身教育

（1）體育課程開展對身體塑造的價值意義。針對現(xiàn)今女大學生的身體審美價值認識，高校大學體育課程為女生正確身體審美價值觀的形成提供了很好機會。各類體育課程內(nèi)容的教學對大學女生的形體指標有著積極的促進作用。如通過健身跑步、有氧健美操等各類有氧運動來消耗多余脂肪，塑造健美體形；通過相應體育項目如把桿練習，可以使高校女生腿部、臀部肌肉得到改善，刺激臀大肌、股直肌等腿部及臀部各肌肉群，使練習者的腿部肌肉上收，重心升高，腿部及臀部線條更加優(yōu)美；通過藝術(shù)體操徒手、柔韌練習、手臂和軀干波浪練習，可消除腰腹間沉積的多余脂肪，增加胸、背部肌肉，胸部豐滿，使練習者上身挺拔，更具有女性的曲線美。

（2）體育課程實施運動塑身教育措施。1）指導思想。培育高校女生注重外在美與內(nèi)在美并重的理念，樹立正確的形體審美觀。在現(xiàn)實中，女性外表包括裝扮與設計往往是為了取悅于男性，促使她們?yōu)榱藟粝肴ス?jié)食，幾近自虐地在健身房揮汗如流，花巨資去整容，對各種化妝品和美容院充滿了幻想?，F(xiàn)代高校女生應當是大膽地展示出走路輕便有力，動作輕盈靈動，身形婀娜多姿，肌肉有良好的彈性，以健康為美，并不是以美白、消瘦等某個形體特征為美。同時，女性的美不僅是表現(xiàn)在外在形象，還應培養(yǎng)擁有獨立的人格、自強的精神、淵博的學識，始終要將“身心健康”作為美的根本，這是內(nèi)外兼修的美，這樣的美才能持久動人。體育課程在實施塑身教育中，內(nèi)容的設置上既要滿足女大學生追求“美麗”外表的愿望，也要鍛煉學生身體的協(xié)調(diào)柔韌、肌肉力量、速度耐力等，要制定出培養(yǎng)女大學生“內(nèi)在美”的方案，[7]根據(jù)女大學生的體育運動能力、體育基礎、心理需要以及興趣愛好，體現(xiàn)因材施教和區(qū)別對待的原則。2）在體育課程中實施運動塑身教育。在高校女生體育課程內(nèi)容體系的構(gòu)建上，要體現(xiàn)女大學生身心規(guī)律特點，符合其運動塑身效果的期望。多開設吸引高校女生積極參加的健美操、藝術(shù)體操、瑜伽等形式的體育課程，充分尊重學生對于運動項目的興趣愛好，設置多元化的課程供學生選擇，例如提供健美操、形體訓練、瑜伽、形體禮儀、體育舞蹈、籃球、排球、網(wǎng)球、乒乓球、武術(shù)、太極拳、跆拳道、擊劍、田徑、游泳、拓展訓練課程等等，滿足女大學生自愿樂意選擇理想鍛煉項目達到“塑造美麗”的目的。

針對高校女生在體育運動中往往出現(xiàn)怕臟、怕累、單調(diào)枯燥等抵觸情緒，需要優(yōu)化提高體育教師自身素質(zhì)，根據(jù)女生特點改進體育教育的方式方法。注重培養(yǎng)學生運動技能的同時，也要注重體育理論、人文知識、體育鍛煉方法與手段科學性的培養(yǎng)，引導學生形成終身體育參與的思想。建設女生運動塑身鍛煉環(huán)境?，F(xiàn)在不少高校在體育設施建設上基本是針對男生鍛煉項目為主導而設計，女性鍛煉項目的場館設施少，在女生喜歡的健身、健美、塑身之類的項目上難以開展，這其中自然隱藏著性別不平等的因素。因此，在創(chuàng)設女生體育鍛煉環(huán)境上就是要在扶持開發(fā)女生體育項目的同時，高校要合理規(guī)劃女生的場館器械設施建設。在校園體育文化育人環(huán)境上，課堂教學中多傳授一些運動生理知識、養(yǎng)生保健與營養(yǎng)知識、專業(yè)裁判知識、運動預防與急救等知識；舉辦各種女生健身知識講座、有獎健身知識問答等；定期或不定期地舉行各種健身賽事等。

4 結(jié)語

隨著現(xiàn)代社會對年輕女性身材要求形成的苛刻標準，使得高校女生的“身體再造”形式與內(nèi)容上豐富多彩，各種如節(jié)食減肥、化妝、服飾、美容、整形等成為女生追逐的熱點。高校體育課程實施運動塑身教育為女生“身體再造”提供了健康科學的方式，在體育課程內(nèi)容體系的構(gòu)建上，體育教師自身素質(zhì)提升上，女生運動塑身鍛煉環(huán)境建設上是我們重點關(guān)注研究的方向。

參考文獻：

[1] 路紅，祁祿.性別、抑郁、自尊與體像評價：關(guān)于大學生體像的調(diào)查研究[J].西北師大學報（社會科學版），2004，41（5）.

[2] 錢銘怡，劉鑫.北京女大學生節(jié)食狀況及進食障礙狀況的初步調(diào)查[J].中國心理衛(wèi)生雜志，2002（16）：753-757.

[3] 王愛民.女大學生形體審美與體育參與動機分析[J].體育文化導刊，2013（1）：112-114.

[4] 珍妮弗·克雷克.時裝的面貌[M].北京：中央編譯出版社，2000.

[5] 蘇珊·波爾多.閱讀身體[M].北京：中央編譯出版社， 2001.

[6] 王夢陽.城市女性“運動塑身”現(xiàn)象及其影響因素的研究[D].沈陽：沈陽體育學院，2010.

[7] 胡偉，俞明德.淺論女性美研究的意義與方法[J].長春師范學院學報，2003，（3）.

作者簡介：李照清（1977—），男，湖南寧鄉(xiāng)人，碩士，講師，研究方向：女生身心健康與體育教學。