飛碟多向射擊的擊發(fā)動(dòng)作教學(xué)體會(huì)

□ 劉巍 （大連市射擊運(yùn)動(dòng)學(xué)校 遼寧 大連 116000）

飛碟多向射擊是對(duì)在空中高速飛行的碟靶實(shí)施快速準(zhǔn)確射擊的技能類項(xiàng)目，掌握它的基本特點(diǎn)和規(guī)律。飛碟多向射擊動(dòng)作主要包括舉槍、瞄準(zhǔn)、擊發(fā)這三個(gè)要素，學(xué)生在射擊時(shí)只有掌握這三個(gè)要素，才能提升擊中的準(zhǔn)確性。教師在進(jìn)行該項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)時(shí)應(yīng)該要抓住擊發(fā)動(dòng)作的本質(zhì)，提升學(xué)生動(dòng)作的精確性，減少射擊失誤的出現(xiàn)。但是在飛碟多向射擊擊發(fā)動(dòng)作的研究中，相關(guān)技術(shù)研究還不夠成熟，因此加強(qiáng)對(duì)飛碟多向射擊擊發(fā)動(dòng)作的研究有著非常重要的意義。

1、增強(qiáng)擊發(fā)意識(shí)

在比賽過(guò)程中的心態(tài)也是很受到影響，所以在心理素質(zhì)上面的訓(xùn)練也是很關(guān)鍵的，訓(xùn)練時(shí)我們要加強(qiáng)對(duì)于發(fā)射意識(shí)的訓(xùn)練而且要加強(qiáng)提高標(biāo)準(zhǔn)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣還有良好的心態(tài)?？梢?jiàn)，飛碟多向射擊中需要提升學(xué)生的擊發(fā)意識(shí)，在飛碟射擊中舉槍是靶前預(yù)備姿勢(shì)動(dòng)作，瞄準(zhǔn)是靶后起運(yùn)槍以及提前量的形成，擊發(fā)主要是指提前量形成瞬間的扣板動(dòng)作。通過(guò)這些技術(shù)的熟練掌握，學(xué)生可以大大提升自身的設(shè)計(jì)能力。但是要想做到設(shè)計(jì)的準(zhǔn)確無(wú)誤，就要加強(qiáng)對(duì)動(dòng)作的熟練程度，同時(shí)還要掌握更多的射擊技巧。飛碟射擊的最佳方式應(yīng)該要保證學(xué)生的瞄準(zhǔn)狀況，在彈丸脫離槍口時(shí)，需要學(xué)生掌握相關(guān)技巧，控制好彈丸的運(yùn)動(dòng)方向，這樣才能夠提升射擊的準(zhǔn)確性。學(xué)生要掌握相應(yīng)的動(dòng)力學(xué)和物理學(xué)，提升自身的理性認(rèn)識(shí)和心理承受能力，在比賽過(guò)程中能夠大膽去做，發(fā)揮自身的穩(wěn)定優(yōu)勢(shì)。因此在今后的射擊中，學(xué)生應(yīng)該要不斷提升自身的擊發(fā)意識(shí)，提升射擊的準(zhǔn)確率。

2、提升擊發(fā)動(dòng)作準(zhǔn)確性

多向飛碟射擊比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員第一發(fā)命中與第二發(fā)命中與總成績(jī)的關(guān)系，從而得出結(jié)論：（1）多向飛碟射擊高成績(jī)的取得，必須提高第一發(fā)的命中率，它是總成績(jī)的保障，起到至關(guān)重要的作用，是主導(dǎo)方向；（2）第二發(fā)命中率的提高是建立在第一發(fā)命中值基礎(chǔ)上且隨之提高的，兩者間有著不可分割的關(guān)系；（3）根據(jù)競(jìng)賽規(guī)則的需要，必須提高第一發(fā)命中率。因此，學(xué)生在進(jìn)行擊發(fā)時(shí)應(yīng)該要保證動(dòng)作的到位，降低擊發(fā)失誤狀況的發(fā)生。首先學(xué)生要看靶起槍，該動(dòng)作中的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)就是要將看靶起槍的動(dòng)作和槍口指向高低、看靶區(qū)布置、起槍方式和發(fā)力部位、起槍時(shí)間等因素緊密聯(lián)系在一起。比如槍口指向點(diǎn)高度的不同就會(huì)對(duì)看靶起槍動(dòng)作產(chǎn)生影響。在高指向點(diǎn)時(shí)，預(yù)備槍口的高度大約在靶壕蓋前沿以上1厘米左右；中指向點(diǎn)時(shí)，預(yù)備時(shí)槍口的高度大約在靶壕蓋前沿以上50厘米左右；低指向點(diǎn)時(shí)，預(yù)備時(shí)槍口的高度大約在靶壕蓋前沿以上0到20厘米左右。又比如起槍方式的不同，對(duì)看靶起槍的動(dòng)作也會(huì)有影響。在靜中起槍時(shí)就要槍口處于靜止的狀態(tài)中見(jiàn)靶后起槍；動(dòng)中起槍就是在槍口處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)時(shí)見(jiàn)靶起槍。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，我們常常會(huì)看到靜中起槍時(shí)由于起槍的爆發(fā)力過(guò)大，起槍相對(duì)較急，起槍過(guò)猛，從而會(huì)影響到運(yùn)槍的動(dòng)作，造成脫靶現(xiàn)象。而在動(dòng)中起槍的學(xué)生，由于起槍是在槍運(yùn)動(dòng)中的連續(xù)動(dòng)作，能夠避免起槍的突然性，并且它是順著起槍動(dòng)勢(shì)而起動(dòng)的，能夠比較容易的做到起槍及時(shí)、柔和。

除此之外，起槍的發(fā)力部位不同也會(huì)對(duì)看靶起槍的動(dòng)作。起槍在發(fā)力時(shí)主要由以下三個(gè)部位來(lái)進(jìn)行，第一，以腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)來(lái)帶動(dòng)上體和槍支的運(yùn)動(dòng)。第二，要以腰部、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等來(lái)協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而能夠帶動(dòng)上身和槍支的起動(dòng)。第三，要以左手握槍來(lái)帶動(dòng)身體的轉(zhuǎn)動(dòng)起槍。其次，學(xué)生需要提升自身運(yùn)槍擊發(fā)的水平。學(xué)生在進(jìn)行運(yùn)槍過(guò)程中是先快后慢，同時(shí)還要保證運(yùn)槍過(guò)程速度的均勻性，這樣可以保證射擊的準(zhǔn)確度，提升學(xué)生的運(yùn)槍質(zhì)量。而在運(yùn)槍擊發(fā)時(shí)要提升學(xué)生的反應(yīng)速度，保證動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。整體動(dòng)作配合分析可以提升學(xué)生的起槍速度，還可以和靶子飛行速度相吻合，追上靶后，學(xué)生要及時(shí)果斷的叩響扳機(jī)，這樣才能夠增加命中的目標(biāo)，保證射擊的準(zhǔn)確率。

3、結(jié)束語(yǔ)

要想保證飛碟多向射擊的準(zhǔn)確性，就要加大學(xué)生動(dòng)作的指導(dǎo)，提升他們對(duì)射擊動(dòng)作的認(rèn)識(shí)，這樣才能夠保證射擊的質(zhì)量。另外，教師還要發(fā)揮自身的引導(dǎo)作用和榜樣作用，引導(dǎo)學(xué)生完成射擊相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)，逐步掌握更為專業(yè)的射擊動(dòng)作，從而減少射擊失誤的出現(xiàn)。只有通過(guò)對(duì)射擊動(dòng)作的規(guī)范，才能夠提升射擊學(xué)生的射擊水平，促進(jìn)飛碟多向射擊運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

[1]李偉光.對(duì)飛碟多向射擊項(xiàng)目本質(zhì)規(guī)律性的再認(rèn)識(shí)[J].中國(guó)射擊射箭,2008,(4).

[2]李文.淺談注意力集中水平在飛碟射擊比賽中的影響[J].佳木斯教育學(xué)院學(xué)報(bào),2010,(6).

[3]錢小兵.多向飛碟單發(fā)訓(xùn)練的探索[J].體育科研,2012,(4).