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      怎樣排解羨慕嫉妒恨?

      2014-08-15 00:44:42嚴(yán)平
      中國石油石化 2014年3期
      關(guān)鍵詞:端正胸懷反省

      嚴(yán)平老師:

      我不到40歲就做了副處級的調(diào)研員,在別人眼里前途無量??梢荒昵奥毞Q評定改變了我的性格。本來給我的評聘名額,單位人事部門卻給了一位即將退休的老同志。從那以后我情緒低落,不思進取,時常嫉妒那些整天與領(lǐng)導(dǎo)打得火熱的人。我很想走出這個郁悶的陰霾,回到努力進取的境況中。您說我該怎么辦?

      嘉惠

      嘉惠:你好!

      一個人成長的歷史,也是心靈跋涉的歷史。決定一個人命運的,不是你所處的環(huán)境,而是你是否有一個好的心態(tài)去應(yīng)對。想要擁有好的心態(tài),就要懂得在任何情況下,都不能忘記打掃自己的心靈,以便讓自己活得更輕松、自在、灑脫。

      給身體洗澡,可以使人清爽;為心靈洗澡,方能心曠神怡。當(dāng)你的心不堪重負(fù)時,何不把一切塵埃拒之門外,給你尋找一個讓靈魂喘氣的機會,在冷靜的反思中給心靈洗一個澡?當(dāng)你活得很累的時候,何不給自己找一個空間,讓心靈得到片刻的歇息,然后再意氣風(fēng)發(fā)地迎接新的挑戰(zhàn)?學(xué)會心靈洗澡,打掃一下陰暗的角落,清空煩惱吧。

      古訓(xùn)有云:“君子博學(xué)而日三省乎己,則知明而行無過矣?!边@句話說的就是一個人應(yīng)該學(xué)會反省,也就是打掃自己的心靈。一個人學(xué)會了反省,就學(xué)會了快速地進步,就會讓自己的心態(tài)更明澈,更容易轉(zhuǎn)變觀念。

      一個人為什么能夠有成功,一個集體為什么能夠強大?有兩個關(guān)鍵,一個是有好的心態(tài)和向心力,另一個就是經(jīng)常反省自己。通過反省可以明優(yōu)劣,查得失,可以為自己補充新的養(yǎng)料和精神食糧,從而立于不敗之地。具體來說,打掃心靈,反省自己,可以為你帶來好處。

      構(gòu)筑一個寬闊的胸懷。在人際交往中,寬容是給予、是奉獻,是建立人與人之間良好關(guān)系的法寶;寬容是一種高貴的品質(zhì)、崇高的境界,是思想的成熟、心靈的豐盈。懂得寬容的人是智慧的人,反省便可以讓人體會到寬容的魅力,梳理正確的思想、和諧的意識,還自己一個“真我”,從而獲得寬闊的胸懷。

      獲得判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。生活中反省的過程,也就是思考的過程,可以最大限度地讓自己的思想走得更遠,思路更寬。讓自己在生活中,學(xué)會判斷是非的能力,更能清楚地認(rèn)識到,哪些是應(yīng)該做的,就努力把它做好;哪些是不應(yīng)該涉足的,就不去問津;哪些是自己應(yīng)該得到的,就欣然地接受它;哪些是自己應(yīng)該謙讓和緩得的,就去扶攜一把,讓急需的人先得為快!學(xué)會反省,是一個高尚人格的體現(xiàn),可以讓你學(xué)會灑脫地放棄失去的東西,對應(yīng)該得到的努力去爭取。

      可以端正態(tài)度。很多人的工作和生活中有壓力,總覺得工作是煩瑣、混雜的,似乎并沒有從中學(xué)習(xí)到上進的技能和方法。這時,通過反省,可以反觀自己的成長經(jīng)歷,獲得迅速理清自我工作的思路,獲得對自己工作各個方面的中肯的評價和指導(dǎo)。這樣,可以端正工作態(tài)度,在有條理性地工作的同時,從工作中汲取可以促使你成功的方法,理清你向上發(fā)展的思路。

      有人說:“眼淚可以洗滌心靈?!庇腥苏f:“美景可以陶冶情操?!庇腥苏f:“反省可以行無過。”……無論采用何種方式來打掃自己的心靈,都是在重新認(rèn)識自己,在反思中梳理自己的感受和理想。給自己一個審視自我的機會,給自己一個心靈清潔的機會,從而讓你的心靈更加潔凈、亮麗。

      打掃心靈就是對心靈的一種放松。工作和學(xué)習(xí)緊張的時候,不妨多聽聽音樂,用優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。因為輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受,而且能使人的精神得到有效放松。此外,開懷大笑也是一種簡單而有效的發(fā)泄方式,不要以為在遇到困難時開懷大笑是沒心沒肺的表現(xiàn)。相反,它可以讓你遺忘憂傷,增強內(nèi)在的自我防控能力,學(xué)會自我控制情緒的能力和方法。這樣,才能保持外平內(nèi)靜的心靈境界。

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