多球訓(xùn)練在高校乒乓球教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用分析

鄭重

（武漢航海職業(yè)技術(shù)學(xué)院 湖北武漢 430062）

多球訓(xùn)練是在開展高校乒乓球教學(xué)訓(xùn)練的過程中,常用的一種的教學(xué)訓(xùn)練方法,其對(duì)于提高學(xué)生的乒乓球基本技術(shù)水平以及身體素質(zhì)等各個(gè)方面均有積極的促進(jìn)意義。然而任何一種教學(xué)訓(xùn)練方法都有著各自的優(yōu)勢(shì)和不足,多球訓(xùn)練的方法也不例外。針對(duì)多球訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)與不足,如何才能夠?qū)崿F(xiàn)多球訓(xùn)練在高校乒乓球教學(xué)中的科學(xué)應(yīng)用,如何才能夠讓多球訓(xùn)練的作用和功能得到最大限度的發(fā)揮。針對(duì)這些問題,本文就對(duì)多球訓(xùn)練在高校乒乓球教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用問題進(jìn)行了簡要的分析。

1 在高校乒乓球教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)用多球訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)與不足

任何一種教學(xué)訓(xùn)練方法都有著自身的優(yōu)勢(shì)和不足,在開展教學(xué)訓(xùn)練時(shí),要實(shí)現(xiàn)教學(xué)方法在教學(xué)活動(dòng)中的有效運(yùn)用,必須在全面了解和掌握了教學(xué)方法的特點(diǎn)以及教學(xué)活動(dòng)的需求的基礎(chǔ)上才是可行的,這一點(diǎn)對(duì)于多球訓(xùn)練在高校乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用來說亦是如此。因此,要研究多球訓(xùn)練在高校乒乓球教學(xué)中的有效應(yīng)用問題,以下就針對(duì)多球訓(xùn)練在高校乒乓球教學(xué)中應(yīng)用的優(yōu)勢(shì)與不足進(jìn)行具體的分析。

1.1 在高校乒乓球教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)用多球訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)

在高校乒乓球教學(xué)中應(yīng)用多球訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì),主要在于如下幾個(gè)方面。

(1)多球訓(xùn)練在高校乒乓球教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用,有效的彌補(bǔ)了常用的徒手練習(xí)方法的枯燥性,有助于學(xué)生練習(xí)興趣的提升。

(2)多球訓(xùn)練在高校乒乓球教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用,能夠有效的增加學(xué)生在單位時(shí)間內(nèi)的練習(xí)密度和練習(xí)強(qiáng)度,加快學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握乒乓球技術(shù)動(dòng)作的進(jìn)程,提高學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的熟練程度和技術(shù)水平。

(3)多球訓(xùn)練在高校乒乓球教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用,有助于學(xué)生對(duì)高難度技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握。乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)技巧性很強(qiáng)的小球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,很多高難度的技術(shù)動(dòng)作在學(xué)生平常的對(duì)練中很難達(dá)到預(yù)期的效果,例如:追身球、反手連續(xù)彈擊以及一長一短的還擊等等。而這些高難度技術(shù)卻可以通過多球訓(xùn)練的方式來進(jìn)行練習(xí),多球訓(xùn)練能夠讓平時(shí)在學(xué)生對(duì)練中很難出現(xiàn)的高難度技術(shù)通過供球的方式反復(fù)出現(xiàn),從而集中的、有針對(duì)性的利用強(qiáng)化訓(xùn)練的方式來促進(jìn)學(xué)生對(duì)于乒乓球高難度技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握。

(4)多球訓(xùn)練在高校乒乓球教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用,有助于學(xué)生對(duì)各種步法的學(xué)習(xí)和掌握。多球練習(xí)是學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握乒乓球步法的一種非常有效的途徑。之所以這樣說是因?yàn)?乒乓球運(yùn)動(dòng)中的任何一種步法,都可以通過多球訓(xùn)練的方式來進(jìn)行練習(xí),而且還能夠使其與手法之間進(jìn)行有效的結(jié)合,并通過避免了單球練習(xí)連續(xù)性不好的特點(diǎn)使得練習(xí)步法的練習(xí)更具成效,從而能夠有效的促進(jìn)學(xué)生對(duì)于乒乓球各種步法的學(xué)習(xí)和掌握。

(5)多球訓(xùn)練在高校乒乓球教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用,有助于學(xué)生身體素質(zhì)水平的提升。在進(jìn)行多球練習(xí)時(shí),供求者可以用比學(xué)生對(duì)練速度、節(jié)奏都要快的多的球來讓練習(xí)者進(jìn)行還擊,這種練習(xí)的方式不但有助于學(xué)生乒乓球技術(shù)的掌握,而且還有助于提升學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、應(yīng)變能力以及反應(yīng)速度。除此之外,多球訓(xùn)練中連續(xù)不斷的供球方式,大大提高了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,使得有氧訓(xùn)練和無氧訓(xùn)練融合在了一起,對(duì)于提高學(xué)生機(jī)體各個(gè)系統(tǒng),尤其是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的生理水平,均有很大的幫助。由此可見,多球訓(xùn)練在高校乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用有助于學(xué)生身體素質(zhì)水平的全面提升。

(6)多球訓(xùn)練在高校乒乓球教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用,有助于學(xué)生良好的意志品質(zhì)的培養(yǎng)和發(fā)展。多球訓(xùn)練的練習(xí)密度和練習(xí)強(qiáng)度,不但是對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的挑戰(zhàn),也是對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的考驗(yàn),在長時(shí)間的多球訓(xùn)練過程中,任課教師如果能夠及時(shí)的進(jìn)行引導(dǎo),能夠有效的促進(jìn)學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏等優(yōu)良的意志品質(zhì)的培養(yǎng)和發(fā)展。

1.2 在高校乒乓球教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)用多球訓(xùn)練的不足

在高校乒乓球教學(xué)中應(yīng)用多球訓(xùn)練的不足主要有以下兩點(diǎn)。

(1)多球訓(xùn)練與實(shí)際的比賽或是對(duì)練相比仍然存在一定的差異。在利用多球訓(xùn)練的方式來進(jìn)行乒乓球教學(xué)訓(xùn)練時(shí),只能以近似于對(duì)練或比賽的擊球方式供球,但是這樣供球方式中球的速度、旋轉(zhuǎn)、力量以及弧線等等與正式的對(duì)練和比賽仍然有所不同。特別是在高校乒乓球教學(xué)中應(yīng)用多球訓(xùn)練時(shí),由于任課教師的精力和時(shí)間有限,很多時(shí)候供球者都是由學(xué)生充當(dāng)?shù)?此時(shí),如果學(xué)生的供球水平不高,還有可能會(huì)破壞練習(xí)者的正確的技術(shù)動(dòng)力定型。而且在進(jìn)行組合技術(shù)聯(lián)系的過程中,如果采用多球訓(xùn)練的方式,供球者直接發(fā)的球在旋轉(zhuǎn)、速度以及落點(diǎn)上基本上都是固定,這與對(duì)練或比賽中打過來的球有著很大的不同,如果長期采用單一的多球訓(xùn)練的方式來開展乒乓球教學(xué)訓(xùn)練,就很容易因此而影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量和練習(xí)成效。

(2)多球訓(xùn)練對(duì)供球者的水平有著較高的要求。在利用多球訓(xùn)練進(jìn)行乒乓球技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)時(shí),特別是在利用多球訓(xùn)練進(jìn)行各種組合練習(xí)時(shí),對(duì)供球者的水平有著較高的要求,不但多球單練時(shí)供球要供的好,而且多球多練時(shí),對(duì)球的旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)以及速度等也要進(jìn)行有效的控制才能獲得理想的成效。但是由于在高校乒乓球教學(xué)中,很多時(shí)候供球者的角色都是由學(xué)生充當(dāng)?shù)?而學(xué)生普遍供球水平不高,以至于影響了多球訓(xùn)練的成效,使得這一因素成為了制約多球訓(xùn)練在高校乒乓球教學(xué)訓(xùn)練中有效應(yīng)用的重要原因之一。

2 在高校乒乓球教學(xué)中應(yīng)用多球訓(xùn)練法時(shí)應(yīng)注意的問題

2.1 應(yīng)注意合理的安排練習(xí)間歇

由于多球訓(xùn)練的練習(xí)密度和練習(xí)強(qiáng)度是非常大的,因此如果多球訓(xùn)練的時(shí)間過長,那么就會(huì)極易導(dǎo)致學(xué)生的運(yùn)動(dòng)疲勞問題,從而對(duì)學(xué)生乒乓球技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握造成消極的影響。因此,為了避免因多球訓(xùn)練而導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)疲勞問題,任課教師應(yīng)注意根據(jù)學(xué)生的年齡特征、現(xiàn)有的素質(zhì)基礎(chǔ)、運(yùn)動(dòng)水平等為學(xué)生安排合理的運(yùn)動(dòng)間歇,以確保最佳的訓(xùn)練成效。

2.2 應(yīng)注意把握練習(xí)的速度與節(jié)奏

一般來說,多球訓(xùn)練的速度和節(jié)奏,要比學(xué)生對(duì)練或比賽中的速度和節(jié)奏都要快,而且這種“快”對(duì)于學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)和身體素質(zhì)的提升也有著一定的積極意義。但是這種“快”卻不是沒有限度的,而是有著其內(nèi)在的規(guī)律,這一規(guī)律不但與練習(xí)的內(nèi)容有關(guān),而且與學(xué)生的技術(shù)水平和技術(shù)狀態(tài)也有著密切的關(guān)系。因此,在將多球訓(xùn)練應(yīng)用于高校乒乓球教學(xué)時(shí),盲目的追求練習(xí)速度和練習(xí)節(jié)奏的快是不科學(xué)的,而應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度和學(xué)習(xí)水平來制定合理的練習(xí)速度和練習(xí)節(jié)奏。例如:在初學(xué)階段,利用多球訓(xùn)練進(jìn)行練習(xí)時(shí),就應(yīng)從慢開始,甚至要比對(duì)練和比賽中的速度和節(jié)奏還要滿,只有這樣才能讓學(xué)生更好的領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要點(diǎn),實(shí)現(xiàn)技術(shù)動(dòng)作水平的提升,并形成良好的技術(shù)動(dòng)作定型。

2.3 應(yīng)重視練習(xí)的質(zhì)量

沒有質(zhì)量作為前提的多球訓(xùn)練,不但不利于學(xué)生對(duì)乒乓球技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握,而且學(xué)生一旦因此形成錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作定型,還會(huì)對(duì)乒乓球后續(xù)的學(xué)習(xí)造成更大的消極影響。因此,多球訓(xùn)練一定要建立在確保技術(shù)動(dòng)作質(zhì)量的基礎(chǔ)之上。而要確保學(xué)生在多球訓(xùn)練中技術(shù)動(dòng)作的質(zhì)量,不但要對(duì)擊球?qū)W生的練習(xí)情況進(jìn)行及時(shí)的觀察和指導(dǎo),而且還要注意對(duì)供球?qū)W生的指導(dǎo),通過正確的供球技術(shù)的講解以及對(duì)學(xué)生供球中出現(xiàn)的錯(cuò)誤的及時(shí)糾正,來盡可能的彌補(bǔ)學(xué)生供球水平不高的問題,提高多球訓(xùn)練的成效。

2.4 應(yīng)注意與其他教學(xué)訓(xùn)練方法的有效結(jié)合

任何一種教學(xué)訓(xùn)練的方式都不是萬能的,要想通過一種教學(xué)訓(xùn)練方法的應(yīng)用就完成教學(xué)任務(wù)、實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)是不切實(shí)際的。因此,在利用多球訓(xùn)練的方法開展高校乒乓球教學(xué)訓(xùn)練活動(dòng)時(shí),同樣也要注意多球訓(xùn)練法與其它乒乓球教學(xué)訓(xùn)練方法之間的有效結(jié)合。在遵循學(xué)生乒乓球動(dòng)作技能形成規(guī)律的前提下,根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和教學(xué)需求來實(shí)現(xiàn)教學(xué)方法的科學(xué)選擇和靈活組合。

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