小學(xué)體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的抗挫力

燕昱宇

(江蘇省蘇州工業(yè)園區(qū)東沙湖學(xué)校 江蘇蘇州 215028)

挫折教育是一種具有很強(qiáng)目的性的訓(xùn)練活動(dòng)。體育教師對(duì)學(xué)生展開(kāi)挫折教育,旨在讓小學(xué)生正確對(duì)待挫折(對(duì)挫折具有理性認(rèn)識(shí)),培養(yǎng)他們頑強(qiáng)的意志力、戰(zhàn)勝挫折的能力和信心,從而更好地適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展。而抗挫力就是一個(gè)人面對(duì)挫折時(shí)的承受能力。從目前小學(xué)體育教學(xué)來(lái)看,很多教師把關(guān)注點(diǎn)過(guò)多的放在體育技能的培養(yǎng)上,再加上抗挫力培養(yǎng)途徑較為單一,因而學(xué)生的抗挫力普遍較低。

1 開(kāi)展主題活動(dòng),樹(shù)立正確的挫折觀

小學(xué)生年齡小,生活經(jīng)歷較少,基本沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)什么挫折。正是由于如此,小學(xué)生一旦遇到一點(diǎn)挫折,很容易產(chǎn)生焦慮心理,容易退縮,害怕挫折。作為體育教師,應(yīng)讓小學(xué)生認(rèn)識(shí)到挫折是不可避免的,我們每個(gè)人在不同的階段都會(huì)遇到各種各樣的挫折。但是,挫折并不是一塊絆腳石;有時(shí)挫折可以轉(zhuǎn)化成催動(dòng)力。因此,體育教師可以開(kāi)展一系列的主題活動(dòng),幫助學(xué)生樹(shù)立正確的挫折觀,引導(dǎo)學(xué)生敢于直面挫折,克服困難。例如,針對(duì)中高年級(jí)的學(xué)生,體育教師可以開(kāi)展主題活動(dòng),與學(xué)生零距離交流;還可以播放相關(guān)視頻文件,讓學(xué)生認(rèn)識(shí)挫折。在體育教學(xué)中,組織了一次較為成功的主題活動(dòng),學(xué)生在主題活動(dòng)中都能大膽說(shuō)出心聲?；顒?dòng)主題為:說(shuō)出心里話,走出心理困境;活動(dòng)要求:每名學(xué)生需要說(shuō)出自己最害怕的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)或者是不愿意參加的體育項(xiàng)目,并說(shuō)明原因;活動(dòng)目的:通過(guò)舉辦主題活動(dòng),學(xué)生認(rèn)識(shí)到挫折或者是困難是存在的,但關(guān)鍵是你以什么樣的態(tài)度對(duì)待這些挫折和困難。以下是主題活動(dòng)中師生的部分對(duì)話。

師:同學(xué)們,在眾多體育項(xiàng)目中,你最害怕的是哪一種體育運(yùn)動(dòng)。老師最怕的就是投籃,因?yàn)楸换@球砸過(guò)。但是,在我的籃球老師引導(dǎo)下和自己勤加練習(xí)下,克服了對(duì)籃球的畏懼心理。能和老師說(shuō)說(shuō)你們最害怕的項(xiàng)目嗎。

生(大膽舉手):老師,我最害怕的是跨越式跳高。

師:能說(shuō)說(shuō)原因嗎。

生:我曾經(jīng)把桿弄掉了,同學(xué)們都笑話我。加上我自己有心理陰影,就是跨桿的瞬間,每次都是助跑了,但又停下來(lái)了,克服不了心理障礙。

師:其實(shí),只要多加練習(xí),注意過(guò)桿技巧,很容易跨過(guò)去。在這里,你能大膽說(shuō)出心里話,老師相信,你也能直面困難,克服困難。

……

在以上案例中,體育教師以主題活動(dòng)為載體,幫助學(xué)生樹(shù)立正確的挫折觀。在主題活動(dòng)中,體育教師以自身為例子,引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出心里話,讓學(xué)生認(rèn)識(shí)挫折,并樹(shù)立正確的挫折觀,為后期進(jìn)行挫折教育,培養(yǎng)學(xué)生抗挫力奠定基石。

2 創(chuàng)設(shè)體育情境,合理滲透挫折教育

小學(xué)生年齡小,僅憑理論教育,很難培養(yǎng)學(xué)生的抗挫力。因此,體育教師應(yīng)充分思考利用何種方式滲透挫折教育?？梢栽隗w育課堂中,創(chuàng)設(shè)不同的體育情境,并合理滲透挫折教育。如在100m教學(xué)時(shí),教師在做示范跑時(shí),假裝在半路摔倒,但又迅速站起來(lái),堅(jiān)持跑到終點(diǎn)。教師可以以此作為情境,進(jìn)行挫折教育。師提問(wèn):同學(xué)們,剛剛老師受到了一點(diǎn)點(diǎn)挫折。但是,老師是怎么做的呢。有學(xué)生迅速說(shuō)“老師站起來(lái),堅(jiān)持跑完,值得學(xué)習(xí)”。此時(shí),教師繼續(xù)問(wèn):“如果你遇到了這類情況,會(huì)怎么做呢”，有學(xué)生說(shuō)也會(huì)勇敢站起來(lái)跑完;有學(xué)生卻低下了頭,因?yàn)樽约簩儆谝挥龅酱煺劬头艞壍念愋?。體育教師繼續(xù)抓住時(shí)機(jī),滲透挫折教育:同學(xué)們,挫折雖然無(wú)處不在,但是挫折沒(méi)有想象中的那么可怕。在遇到挫折時(shí),我們應(yīng)以樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)挫折,并想辦法克服遇到的挫折。在不斷克服挫折的過(guò)程中,我們的抗挫力會(huì)越來(lái)越強(qiáng),我們會(huì)更加堅(jiān)定淡然的面對(duì)一切挫折。話語(yǔ)一落,學(xué)生鼓起掌來(lái)。從學(xué)生的掌聲中和眼神中,教師可以體會(huì)到學(xué)生堅(jiān)定的態(tài)度。實(shí)踐證明,在體育課堂中,教師可以創(chuàng)設(shè)體育情境,合理滲透挫折教育,讓學(xué)生更加深刻地領(lǐng)會(huì)到挫折的存在。

3 開(kāi)展體育活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生抗挫能力

3.1 運(yùn)用課前體育運(yùn)動(dòng),調(diào)節(jié)學(xué)生運(yùn)動(dòng)情緒

心理學(xué)研究認(rèn)為:情緒能影響人的方方面面,積極的情緒對(duì)人體活動(dòng)常起到良好的促進(jìn)作用,而消極的情緒可導(dǎo)致神經(jīng)活動(dòng)機(jī)能失調(diào)。由此可見(jiàn),調(diào)節(jié)學(xué)生運(yùn)動(dòng)情緒尤為重要,因?yàn)閷W(xué)生的情緒與抗挫力有著較大的聯(lián)系。小學(xué)生在學(xué)習(xí)新的體育項(xiàng)目時(shí),既懷著滿懷期待的心情,又倍感焦慮,怕自己在練習(xí)時(shí)出錯(cuò),怕自己學(xué)不會(huì),被同學(xué)笑話等,情緒波動(dòng)幅度較大,很容易導(dǎo)致一遇到困難,就放棄,并產(chǎn)生自卑心理等。因此,體育教師應(yīng)充分運(yùn)用課前體育運(yùn)動(dòng),調(diào)節(jié)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情緒。例如,在學(xué)習(xí)籃球中的運(yùn)球時(shí),設(shè)計(jì)了一個(gè)小游戲,調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒,讓學(xué)生以放松的心情參與到游戲中。游戲名稱:搶運(yùn)球;游戲規(guī)則:一名學(xué)生在規(guī)定場(chǎng)地內(nèi)運(yùn)球,另一名學(xué)生利用合理動(dòng)作進(jìn)行搶球。一旦打掉運(yùn)球者的球,兩人互換。這個(gè)游戲很容易帶動(dòng)學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài),并奠定運(yùn)球?qū)W習(xí)的基礎(chǔ)。但是,在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn),有些學(xué)生在運(yùn)球時(shí),也會(huì)產(chǎn)生焦慮心理,害怕對(duì)手把自己的球打掉。但經(jīng)過(guò)幾次游戲練習(xí),學(xué)生的運(yùn)球、搶球技術(shù)不斷進(jìn)步。特別明顯的變化是,當(dāng)對(duì)方把自己的球打掉時(shí),學(xué)生并沒(méi)有放棄游戲,而是從容面對(duì)游戲中的小失敗,更加投入地練習(xí),爭(zhēng)取下一次運(yùn)球運(yùn)得更久。經(jīng)過(guò)游戲,學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情緒慢慢調(diào)節(jié)到平緩狀態(tài)。這些對(duì)學(xué)生抗挫力的培養(yǎng)都是大有裨益的。

3.2 適當(dāng)開(kāi)展競(jìng)賽活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生抗挫能力

小學(xué)生年齡小,遇到的挫折并不多。為了有效培養(yǎng)學(xué)生的抗挫能力,體育教師可以適當(dāng)開(kāi)展競(jìng)賽活動(dòng)。在競(jìng)賽活動(dòng)中,有成功也有失敗,學(xué)生可以體驗(yàn)不同的結(jié)果,并有所收獲。例如,成功的學(xué)生體驗(yàn)成功帶來(lái)的愉悅感;失敗的學(xué)生則能在失敗中總結(jié),并且學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)挫折的方法,不斷調(diào)整自己。如在一次400m接力跑中,組織了一次競(jìng)賽活動(dòng)。首先,把班上學(xué)生分為幾個(gè)小組,學(xué)生以小組為單位,參加比賽;其次,設(shè)定好競(jìng)賽規(guī)則和獎(jiǎng)勵(lì),調(diào)動(dòng)學(xué)生參與;最后,開(kāi)始比賽,分出勝負(fù)。在競(jìng)賽活動(dòng)中,有些小組學(xué)生出現(xiàn)掉棒的情況,影響整體成績(jī);有些小組由于安排接力跑順序不當(dāng),落后于其他小組。但是,融入了競(jìng)賽元素的活動(dòng)讓學(xué)生更為主動(dòng)地參與到活動(dòng)中來(lái),并積極面對(duì)競(jìng)賽活動(dòng)中面對(duì)的困難,如掉棒。經(jīng)過(guò)比賽,無(wú)論是失敗或者成功的學(xué)生,都得到了不同的體驗(yàn)。對(duì)于失敗方來(lái)說(shuō),更是體驗(yàn)到了挫折,但是學(xué)生都能從容面對(duì)挫折,想出方法應(yīng)對(duì),抗挫力得到很大的提升。

4 采取有效策略,磨練學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志

堅(jiān)強(qiáng)的意志是人們?cè)谏鐣?huì)中需要的一種品質(zhì)。體育教師應(yīng)采取有效策略,磨練學(xué)生的意志,讓學(xué)生的抗挫能力越來(lái)越強(qiáng)。例如,在跑步類教學(xué)中(特別是長(zhǎng)跑教學(xué)中),教師可以適當(dāng)增加跑步的距離,但是縮短所需的時(shí)間,提高學(xué)生的抗挫能力;又如在籃球教學(xué)中,當(dāng)學(xué)生掌握一定的投籃技術(shù)后,教師應(yīng)增加難度,如不能停留在只投進(jìn)籃框,而是要求學(xué)生以更為標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范的動(dòng)作投進(jìn)籃框。當(dāng)然,在提出這些嚴(yán)格要求時(shí),教師要做好示范動(dòng)作,引領(lǐng)學(xué)生模仿、實(shí)踐、領(lǐng)悟。通過(guò)采取針對(duì)性策略,磨練學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志,學(xué)生的抗挫力越來(lái)越強(qiáng)。

5 結(jié)語(yǔ)

總之,體育教師應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的抗挫力。教師可以采取多種策略,如理論結(jié)合實(shí)踐,滲透挫折教育，設(shè)計(jì)挫折情境,培養(yǎng)學(xué)生抗挫力等。只有讓學(xué)生意識(shí)到挫折的存在,并采取針對(duì)性策略,培養(yǎng)學(xué)生的抗挫力,效果才會(huì)更加顯著。

[1]漆俊華.“挫折教育”在體育教學(xué)中的運(yùn)用和思考[J].才智,2009(20).

[2]於穎.淺談對(duì)小學(xué)生的耐挫折教育[J].科協(xié)論壇(下半月),2007(8).

[3]張從文.體育教學(xué)中的成功、快樂(lè)、挫折教育[J].科學(xué)大眾(科學(xué)教育),2009(10).