籃球訓(xùn)練中如何進(jìn)行籃球戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練

朱云峰

（南寧市第六職業(yè)技術(shù)學(xué)校 廣西南寧 530022）

1 籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

籃球運(yùn)動訓(xùn)練主要包括身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理四大部分,教師在開展籃球教學(xué)活動時,應(yīng)當(dāng)基于運(yùn)動訓(xùn)練的基礎(chǔ)規(guī)律,結(jié)合具體的教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)任務(wù),采取適宜的籃球訓(xùn)練方法,適當(dāng)將籃球戰(zhàn)術(shù)與籃球技術(shù)相結(jié)合,引導(dǎo)學(xué)生如何通過理性的思考,通過提高學(xué)生的觀察能力,進(jìn)一步培養(yǎng)其籃球戰(zhàn)術(shù)意識,教會學(xué)生在進(jìn)行籃球運(yùn)動時合理運(yùn)用籃球戰(zhàn)術(shù)。

籃球戰(zhàn)術(shù)與籃球技術(shù)訓(xùn)練并不完全相同,籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是基于籃球技術(shù)訓(xùn)練之上,它是以專門的教學(xué)方法、訓(xùn)練原則所進(jìn)行的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練教學(xué)活動,對提高學(xué)生的籃球技巧具有重要的作用。

2 在籃球教學(xué)中進(jìn)行籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法

2.1 培養(yǎng)、激發(fā)學(xué)生的籃球戰(zhàn)術(shù)意識

在進(jìn)行籃球教學(xué)訓(xùn)練時,如何進(jìn)行籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是一項(xiàng)重要而且繁雜的任務(wù)。要教會學(xué)生如何合理運(yùn)用籃球戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行籃球運(yùn)動,首先必須在日常的教學(xué)、籃球訓(xùn)練、籃球友誼賽等培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)配合意識,日積月累,促使學(xué)生養(yǎng)成籃球戰(zhàn)術(shù)配合意識,從而合理、自如的將其運(yùn)用到籃球運(yùn)動之中。

2.1.1 個人戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)

在進(jìn)行籃球教學(xué)活動中,教師在開展基本的技術(shù)教學(xué)之外,還應(yīng)當(dāng)針對學(xué)生進(jìn)行有意識的個人戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng),即培養(yǎng)他們觀察問題、解決問題的能力,培養(yǎng)他們?nèi)绾斡谩澳X”打球。例如:教師在開展籃球教學(xué)時,當(dāng)強(qiáng)行突破不能奏效的情況下,如何運(yùn)用變速及變向運(yùn)球,利用假動作調(diào)動防守隊員的位置,以使防守隊員失去有利位置,突破其防守。只有培養(yǎng)學(xué)生的個人戰(zhàn)術(shù)意識,才能進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生之家協(xié)同合作能力,引導(dǎo)學(xué)生在進(jìn)行籃球運(yùn)動時如何幫助受困、受阻的隊友創(chuàng)造投籃、跑位等機(jī)會,為本隊贏得更多的分?jǐn)?shù)。

2.1.2 個體與整體戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)

在進(jìn)行籃球教學(xué)訓(xùn)練時,除了要培養(yǎng)學(xué)生的個人戰(zhàn)術(shù)意識之外,還應(yīng)當(dāng)注重培養(yǎng)學(xué)生的個體與整體戰(zhàn)術(shù)意識。在教學(xué)中,可以通過進(jìn)行兩三名學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng),使其從局部到整體戰(zhàn)術(shù)配合發(fā)展。例如,通過掩護(hù),來促使隊友有機(jī)會投籃并得分;或通過掛切來突破上籃或的成功助攻。在進(jìn)行籃球運(yùn)動時,隊友間必須具備一定的個體與整體戰(zhàn)術(shù)配合意識,彼此之間的默契才更完善。

2.2 培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力

籃球運(yùn)動屬于較為激烈的運(yùn)動,比賽過程中,各運(yùn)動員的面部表情、移動速度、方向、球的落點(diǎn)、配合的路線、攻守特點(diǎn)等都是運(yùn)動員們觀察的重點(diǎn),以便隨機(jī)應(yīng)變,采取合理的戰(zhàn)術(shù)贏得勝利。

教師可以通過采用有助于擴(kuò)大視野的技術(shù)動作來培養(yǎng)學(xué)生的觀察力,比如,在進(jìn)行運(yùn)球技術(shù)訓(xùn)練教學(xué)時,應(yīng)當(dāng)以潛移默化的方式,培養(yǎng)學(xué)生在場上隨時觀察,尤其要注意訓(xùn)練學(xué)生以余光來顧球,甚至是不將視線放在球上;而將自身的視線轉(zhuǎn)移到自己隊友的移動情形、對方隊員的攻守情況等,提高自身的觀察能力。另外,在練習(xí)傳接球技術(shù)時,采用多人快速傳接球,教師可以通過訓(xùn)練學(xué)生使用余光來觀察接球人的防守情況,接球后立即將球傳出,并要求傳出的球及時、準(zhǔn)確。再如運(yùn)球突破—傳球或運(yùn)球突破—急停跳投,這對籃球運(yùn)動員的要求較高,因此,必須訓(xùn)練學(xué)生如何及時、快速的考慮自己以及對手的攻守問題,而且要時刻對隊友的位置、移動、攻守等情況進(jìn)行觀察。因此,必須加強(qiáng)學(xué)生的視野訓(xùn)練,提高眼睛余光的觀察能力,以便于及時、準(zhǔn)確作出判斷。

2.3 提高學(xué)生籃球戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練方法

2.3.1 采用分練與合練相結(jié)合的訓(xùn)練方法

在進(jìn)行籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時,可將訓(xùn)練分為三大部分,即先合練—分練—再合練。

其一,先合練:通過全隊五人練習(xí)大概了解戰(zhàn)術(shù)的全部內(nèi)容,包括基礎(chǔ)配合,活動區(qū)域,攻擊點(diǎn)。其二,分練:即局部的配合練習(xí)。由于全隊統(tǒng)一練習(xí)不能代替精確的局部配合練習(xí),因此,在分練過程中要對細(xì)節(jié)加以強(qiáng)化,使隊員之間建立默契,使戰(zhàn)術(shù)配合更熟練。其三,合練:將已熟練的局部配合組織起來,強(qiáng)調(diào)全隊的配合節(jié)奏,使全隊在復(fù)雜的條件下行動協(xié)調(diào)一致。

2.3.2 模擬練習(xí)教學(xué)法

模擬練習(xí)教學(xué)法,即教師通過設(shè)計各種情況的多打少,少防多,高對低,低對高的配合,來要求本隊部分隊員模擬對方攻守配合,這樣既有助于提高本隊的戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量,又有助于了解對方的特點(diǎn),通過多次模擬練習(xí),可以提高學(xué)生的熟悉度,以便在場上更好的應(yīng)對各種情況。教師在訓(xùn)練學(xué)生的籃球戰(zhàn)術(shù)時,應(yīng)當(dāng)注意引導(dǎo)學(xué)生對于以下四方面的思考:如何選擇傳球時機(jī)、如何選擇移動方位、如何選擇戰(zhàn)術(shù)配合、如何選擇應(yīng)變策略。通過大量的訓(xùn)練及戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo),促使學(xué)生將戰(zhàn)術(shù)意識、戰(zhàn)術(shù)思維與戰(zhàn)術(shù)配合巧妙結(jié)合起來,使得戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練真正起作用。

2.3.3 籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練技巧

首先,在學(xué)習(xí)基礎(chǔ)配合時,先練進(jìn)攻,后練防守,再掌握戰(zhàn)術(shù)變化的規(guī)律。其次,在學(xué)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)時,先練以多打少;后練以少防多。再次,進(jìn)行整體戰(zhàn)術(shù)配合時,先練防守,后練進(jìn)攻。最后,教師應(yīng)當(dāng)注意觀察學(xué)生在聯(lián)系過程中是否存在偏差及弱點(diǎn),幫助學(xué)生制定有針對性的訓(xùn)練,全面提高學(xué)生的籃球技巧。

2.3.4 以運(yùn)球教學(xué)為例,進(jìn)行籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

運(yùn)球是籃球比賽中個人進(jìn)攻重要的手段之一,它不僅是個人擺脫防守進(jìn)行攻擊的方法,而且是組織配合的手段之一,因此是教學(xué)中的重點(diǎn)任務(wù)?，F(xiàn)以運(yùn)球教學(xué)為例,講解具體的籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練技巧,具體如下。

第一,介紹體前變向換手運(yùn)球。此種戰(zhàn)術(shù)是在運(yùn)球隊員接近對手時,變方向運(yùn)球,即突然向左或向右改變運(yùn)球方向。具體的動作方法是:變向時,右手拍按球的右后上方,把球從自己的右側(cè)拍按到左側(cè)前方,同時,右腳向左前方跨出,上體左轉(zhuǎn),用肩保護(hù)球,然后換手運(yùn)球加速前進(jìn)。采取此戰(zhàn)術(shù),在右手變左手運(yùn)球時,手球配合要合理,變向要及時。

第二,介紹背后運(yùn)球,當(dāng)進(jìn)攻隊員在運(yùn)球過程中遇到對手堵截,無法采用體前變向運(yùn)運(yùn)球時,可采用背后運(yùn)球突然改變前進(jìn)方向,借以擺脫防守。采取此戰(zhàn)術(shù),右手將球拉至右側(cè)身后時要以肩關(guān)節(jié)為軸,并迅速轉(zhuǎn)腕拍按球的右后方。

2.4 籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練步驟

2.4.1 理論基礎(chǔ)課教學(xué)

籃球雖然屬于實(shí)踐性運(yùn)動,但基礎(chǔ)的理論課教學(xué)依然不能少,它有助于學(xué)生掌握一定的籃球基礎(chǔ)知識及籃球技術(shù),更是培養(yǎng)學(xué)生籃球戰(zhàn)術(shù)技能的重要基礎(chǔ)?；@球運(yùn)動是體力與腦力共同結(jié)合的運(yùn)動,只有懂得理性思考,合理用腦,才能更好的與隊友配合,打好籃球。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練應(yīng)從基礎(chǔ)配合抓起,如側(cè)掩護(hù)、后掩護(hù)及反掩護(hù)等一系列的配合,由教師進(jìn)行詳細(xì)的要領(lǐng)、要求講解,以及在進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)配合時如何選擇時機(jī),及各類有可能出現(xiàn)的變化,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自主分析。

2.4.2 多媒體教學(xué)

通過運(yùn)用多媒體教學(xué)手段,播放有教學(xué)意義的籃球訓(xùn)練視頻,讓學(xué)生自己看清優(yōu)秀運(yùn)動員是如何進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)配合,重點(diǎn)提醒學(xué)生觀察優(yōu)秀運(yùn)動員在每個球的處理及徒手跑位中的技巧和時機(jī)選擇。通過直觀的教學(xué)手段,由教師一邊講解,可以將抽象的理論知識直接呈現(xiàn)在學(xué)生面前,便于學(xué)生進(jìn)一步理解。以此來培養(yǎng)、激發(fā)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識,并學(xué)會如何合理運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)。

2.4.3 實(shí)踐教學(xué)

基于理論基礎(chǔ)知識及視頻教學(xué),學(xué)生此時對于籃球戰(zhàn)術(shù)已經(jīng)有了一定的認(rèn)識,此時教師應(yīng)當(dāng)事先設(shè)置好實(shí)踐教學(xué)內(nèi)容,幫助學(xué)生將理論的知識轉(zhuǎn)化為實(shí)際的籃球技巧。在教學(xué)后期要在原練習(xí)的基礎(chǔ)上加強(qiáng)防守,有意培養(yǎng)隊員應(yīng)變能力,對出現(xiàn)的間題及時給予糾正、講解。通過大量的實(shí)踐練習(xí),在學(xué)生的腦中貫徹籃球戰(zhàn)術(shù)意識,不斷提升學(xué)生的籃球戰(zhàn)術(shù)配合能力。

3 結(jié)語

籃球教學(xué)不同于普通的文理科教學(xué),它需要學(xué)生在掌握一定籃球運(yùn)動訓(xùn)練理論知識的基礎(chǔ)上,以合理的訓(xùn)練技巧輔以大量的實(shí)踐教學(xué)來進(jìn)行鞏固,從而進(jìn)一步提升學(xué)生對籃球運(yùn)動技能的掌握。而通過籃球戰(zhàn)術(shù)的培養(yǎng)與訓(xùn)練,教師在籃球教學(xué)訓(xùn)練中融入籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,教會學(xué)生如何在籃球運(yùn)動中合理運(yùn)用籃球戰(zhàn)術(shù),進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生以理性的思考及良好的戰(zhàn)術(shù)配合進(jìn)行籃球運(yùn)動,真正掌握籃球運(yùn)動的精髓。

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