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    胃,你好嗎?

    2014-08-01 10:49:44阿杜
    小資CHIC!ELEGANCE 2014年11期
    關(guān)鍵詞:自助餐廳三文魚吃貨

    阿杜

    在這個(gè)溫度節(jié)節(jié)攀升的季節(jié),與時(shí)俱進(jìn)的吃貨們想必都已經(jīng)厭倦了沒完沒了的肉食,是時(shí)候讓海鮮登場了!而想要吃得痛快,恐怕沒有什么比自助餐更有誘惑力了,“扶著墻進(jìn)去,扶著墻出來”的境界是每個(gè)食客的偉大追求。面對海鮮自助餐,你那顆吃貨的心和胃,準(zhǔn)備好了嗎?

    準(zhǔn)備工作

    莫待急來抱佛腳

    在計(jì)劃去吃自助餐前三天,要盡量吃得清淡些,六七分飽足矣。同時(shí)還可以每天清晨喝杯蜂蜜水,潤潤腸道,排出宿便,可以讓胃腸道空出地方來。千萬不能不吃,因?yàn)轲I過頭了也一樣沒有戰(zhàn)斗力哦!

    三人行必有吾師

    不要一個(gè)人去吃自助餐,除非你對自己的肚量特別有信心,確保能吃夠本,否則的話還是組建一個(gè)小團(tuán)體去比較好,要有男有女,男的胃口大,負(fù)責(zé)吃,女的精打細(xì)算,就負(fù)責(zé)挑選最劃算的食物。

    近水樓臺(tái)先得月

    對于有就餐時(shí)長限定的餐廳,在飯點(diǎn)前半小時(shí)去就行。如果是沒有時(shí)間限制的,那必須得本著“早到遲退”的原則,發(fā)揚(yáng)“厚臉皮”的精神,只要不打烊、不趕人,就一直吃下去。在挑選座位的時(shí)候,不要像去咖啡廳一樣找臨窗或是比較僻靜的角落。你知道有多少食客在虎視眈眈地盯著那些昂貴的、限量供應(yīng)的食物嗎?所以一定要找靠近那些食物所在餐臺(tái)的桌子就坐,如此方能隨時(shí)觀察到是否上菜,以便搶占先機(jī)。

    特殊人群有禁忌

    對于有些人群來說,海鮮屬于“危險(xiǎn)品”。由于環(huán)境的污染,海鮮的含汞量越來越高,孕婦和哺乳期婦女如果大量攝入汞,會(huì)影響胎兒和新生兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,某些癥狀要到孩子7歲甚至是14歲以后才出現(xiàn)。同時(shí),患有痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎和高尿酸血癥的人應(yīng)少吃海鮮。因?yàn)楹ur中嘌呤含量較高,病人吃了以后容易在體內(nèi)形成尿酸結(jié)晶,加重病情。此外,由于海鮮的含碘量也較高,甲狀腺功能亢進(jìn)的病人也應(yīng)少吃海鮮。

    科學(xué)步驟

    不要以為頭頂“大胃王”的光環(huán)就可以吃垮自助餐廳,再好的天賦也需要科學(xué)合理的進(jìn)食習(xí)慣輔助。想成為自助餐殺手?來跟小編學(xué)兩招吧!

    Step 1:水果

    誰告訴你水果應(yīng)該在餐后吃的?站出來!這玩意兒在食用后約三十分鐘就開始被消化了,因此餐前吃水果是最最科學(xué)的!同時(shí),吃水果也能起到一定的開胃作用,為我們的目標(biāo)——吃垮餐廳——打下良好的基礎(chǔ)。不過需要注意的是,開一下胃就行了,不要吃得太多哦!另外部分水果與海鮮相克,不宜同時(shí)食用,不過一般海鮮自助餐廳不會(huì)把相克的食物一起端出來,你要是在哪家餐廳同時(shí)看到蟹和柿子,告他吧!

    Step 2:生鮮

    真正的吃貨應(yīng)該在拿水果的同時(shí),對自助餐廳的整體區(qū)域劃分有一個(gè)清晰而明確的認(rèn)識,因?yàn)榻酉聛砟憔鸵媾R殘酷的競爭了——是的!不要迷茫,不要羞澀,直接殺向生鮮區(qū)吧!你要是想先吃一點(diǎn)熟食熱菜,請下樓出門右轉(zhuǎn),那里有一家雞公煲。言歸正傳,三文魚、金槍魚、北極貝、甜蝦……想吃什么就拿什么,千萬不要客氣,在自助餐廳就該拿出主人翁的氣勢嘛!

    Step 3:海鮮

    連著吃了兩輪冷的,該弄點(diǎn)熱菜暖暖胃啦!燒熟的海鮮是個(gè)不錯(cuò)的選擇,螃蟹啦龍蝦啦貝類啦,還是那句話,臉皮要厚,遇見自己喜歡的不要拿個(gè)一兩只就完事了,吃它個(gè)四五只是件非常輕松愉快的事情,也是收回成本的必要條件。吃到這里,開胃環(huán)節(jié)正式結(jié)束,喝口酒或飲料,稍事休息,準(zhǔn)備開始下一輪吧!

    Step 4:各種肉類

    來海鮮自助餐廳還要吃肉?是的,你沒有看錯(cuò)!有了海鮮墊底之后,起碼你的胃和錢包都不會(huì)有太大的意見,接下來我們可以開始愜意地食用各種肉類了,貴的好吃的沒見過的,每種都品嘗一下,別傻到盯著某一種肉猛吃哦!

    Step 5:色拉

    吃完海鮮和肉,不可避免地會(huì)感覺有點(diǎn)膩,從健康的角度出發(fā),該輪到蔬菜出場了!此時(shí),我們需要一盤色拉來對前N輪的轟炸進(jìn)行一番調(diào)理。調(diào)理結(jié)束之后,可以根據(jù)自身情況,重復(fù)Step 2-Step 4中的任意步驟,直到感覺再也吃不下為止。

    Step 6:甜品

    一般到此時(shí),即便放在你面前的是山珍海味,你也基本沒了胃口,頂多一邊撫摸著圓滾滾的肚子,一邊感慨“有心殺賊,無力回天!”不過小編以絕對真實(shí)的親身經(jīng)驗(yàn)告訴你,吃貨一般有兩個(gè)胃,一個(gè)用來存放食物,一個(gè)用來存放甜品。所以是時(shí)候開赴甜品區(qū)了!馬卡龍布朗尼冰淇淋各種派……不要在意服務(wù)員,他們一定見過比你更能吃的。如果你在他們臉上看到了震驚的表情,恭喜你成功了!

    注意事項(xiàng)

    拒絕代拿

    如果是幾個(gè)人一起去吃的,不要因?yàn)槎Y貌而給他人代拿某些食物,因?yàn)榭赡軇e人并不想吃,拿多了吃不了又浪費(fèi),畢竟還是要節(jié)約至上,吃多少拿多少。所以只要自己顧著自己就行了,吃自助餐完全不用顧忌這些禮節(jié)。

    只選貴的,不選對的

    挑選食物的時(shí)候,不要去拿那些平時(shí)特別常見、價(jià)格便宜的東西,像小粽子、炒米粉、小蛋糕等,即便你非常非常喜歡吃這些東西。我們的主要目標(biāo)應(yīng)該是那些日常不怎么會(huì)去買來吃,同時(shí)又比較貴的食物,比如生蠔、刺身、龍蝦等等,這樣才劃算。

    飲料?No!

    所有果味飲料統(tǒng)統(tǒng)靠邊站,因?yàn)榛旧隙际怯霉浞蹧_泡的,碳酸飲料就更不用說了,不僅價(jià)格低廉,而且充滿氣體,極易漲肚。如果你一定要喝飲料,至少也得找現(xiàn)榨的果汁或是玉米汁、紅棗汁之類的,畢竟成本比較高嘛!如果有現(xiàn)磨的咖啡,那也是不錯(cuò)的選擇。不過不管喝什么,都不能牛飲,讓飲料占據(jù)了你的胃,那就太不明智了!另外吃海鮮就別喝啤酒啦!一來容易漲肚,二來飲用啤酒會(huì)加速體內(nèi)尿酸的形成,對健康不利,甚至引發(fā)痛風(fēng)、腎結(jié)石等病癥。

    手快嘴不快

    拿食物要眼明手快,但是吃的時(shí)候就不用太著急了,囫圇吞的吃法最容易飽腹,而且由于在短時(shí)間內(nèi)吃了大量食品,會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān),容易出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適。要學(xué)著細(xì)嚼慢咽,一點(diǎn)點(diǎn)地吃。不要怕慢,畢竟這是一場持久戰(zhàn),堅(jiān)持久的才是勝利者。

    勞逸結(jié)合

    中途不要舍不得站起來去廁所,如果擔(dān)心有什么名貴的好吃的食物在你離開期間供應(yīng)上來,可以叮囑同行的人幫你拿一點(diǎn)。多方便幾次,戰(zhàn)斗力會(huì)回復(fù)一些的哦!只要你不走出這個(gè)餐廳,無論你在里面是吃半個(gè)小時(shí)還是聊天半個(gè)小時(shí),都不會(huì)人來管你的。當(dāng)然了,有時(shí)間限制的餐廳除外。

    嚴(yán)禁喝茶

    茶葉中含有鞣酸,能使海鮮中的鈣更加難以溶解,而在食用海鮮前或后喝茶,都會(huì)增加鈣與鞣酸相結(jié)合的機(jī)會(huì)。如果你是不喝茶會(huì)死星人,建議將“喝茶”與“吃海鮮”這兩項(xiàng)活動(dòng)隔開至少兩小時(shí)。

    推薦場所

    喜多屋國際海鮮皇品

    喜多屋算是上海老牌的海鮮自助餐廳了,帝王蟹、生蠔、三文魚、烤鰻、北極貝、鮑魚片應(yīng)有盡有,讓您恨不得多帶幾個(gè)胃過去。值得一提的是,此處的江景極其優(yōu)美,不過臨窗的景觀位需要至少提前一個(gè)禮拜才能預(yù)定到哦!

    地址:上海市浦東新區(qū)陸家嘴西路168號正大廣場7樓04—06號鋪

    價(jià)格:258元/位

    百合福海鮮膳食總會(huì)(上海日月光店)

    占地面積極大的一家海鮮自助餐廳,初次去的人經(jīng)常會(huì)找不到北,生意也非常好,需要提前預(yù)定。餐廳內(nèi)區(qū)域劃分合理,想把里面的菜品全部吃上一遍的話,普通人至少得來兩次。餐廳特色是東星斑、三文魚、帝王蟹、甜蝦與莫凡比冰淇淋。

    地址:上海市盧灣區(qū)徐家匯路618號日月光中心廣場5樓C區(qū)

    價(jià)格:晚8點(diǎn)以前258元/位,晚8點(diǎn)之后218元/位

    上海虹橋雅高美爵酒店 嵐亭餐廳

    2014年,位于上海虹橋美爵酒店2樓的嵐亭餐廳推出了豪華升級版的海鮮自助晚餐,扇貝、蟹、蛤蜊、南美蝦、象鼻螺、蟶子,一切應(yīng)有盡有。該餐廳最大特色為海鮮自助火鍋,清湯鍋底避免了多余的調(diào)味料和添加劑,帶給您原汁原味的海鮮美食。同時(shí),精致典雅的就餐環(huán)境也能讓您在華燈初上的夜晚感受工作之余的從容與悠閑,如果您喜歡安靜的氛圍,那您一定會(huì)愛上這里!住店客人更能特享自助晚餐買一送一的優(yōu)惠,千萬別錯(cuò)過哦!

    地址:上海市長寧區(qū)仙霞路369號

    價(jià)格:258元+15%服務(wù)費(fèi)/位endprint

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