從頭皮開始

◎ 嬰兒白

從頭皮開始

◎ 嬰兒白

數(shù)據(jù)表明：頭皮每松弛2.54cm，人的視覺年齡就會(huì)比實(shí)際年齡大5.7歲！所以，要想抵抗衰老，從頭皮開始。

頭皮的小秘密

頭皮是全身第二薄皮膚，僅次于眼周皮膚；頭皮是全身老化最快的部位，其老化速度是面部的6倍、身體的12倍；它是自由基含量第一高的部位，每平方厘米的頭皮上有皮脂腺144～192個(gè)，易出油的雙頰皮脂腺42～78個(gè)。

Test：你的頭皮還好嗎？

散發(fā)狀態(tài)下，雙手插入發(fā)中5～6次，觀察頭發(fā)掉落的情況：僅有幾根頭發(fā)掉落，無毛囊伴隨——輕度老化；掉發(fā)的發(fā)根連著黑色毛囊——中度老化；掉發(fā)的發(fā)根連著白色毛囊——重度老化。

小習(xí)慣讓頭皮老得快

1. 早晨洗頭。前一天堆積在頭皮的汗液、定型劑等污垢經(jīng)過一夜，更易殘留，且早晨時(shí)間較趕，清洗可能不徹底，若秀發(fā)未干就出門，潮濕的頭皮更易沾染污垢。

2. 洗發(fā)時(shí)用指甲抓。頻繁用力抓、撓頭皮，不僅會(huì)刺激毛囊快速分泌油脂，還會(huì)拉扯頭皮，加速松弛。若不小心抓傷，更會(huì)有細(xì)菌侵入！

3.愛選擇泡沫多的洗發(fā)水。表面活性劑在洗發(fā)水中起清潔作用，但容易使頭皮失去油分，且殘留會(huì)妨礙頭皮正常代謝。多數(shù)洗發(fā)水起泡程度和表面活性劑比重掛鉤，比重越大，起泡越豐富。所以，盡量選擇表面活性劑比重少的洗護(hù)產(chǎn)品。

4. 洗發(fā)時(shí)習(xí)慣性低頭。習(xí)慣雖小，地心引力卻大。常年低頭洗發(fā)，頭皮易向下滑動(dòng)，一不留神法令紋揮之不去。

5. 長期過緊束發(fā)。長期束發(fā)，你要注意頭皮壓力。束得過緊，頭皮透氣性變差，發(fā)根易油膩，堵塞毛囊，且過度牽引頭皮會(huì)加速松弛。

為頭皮出點(diǎn)力

如果可能，每周去一次美發(fā)沙龍，接受專業(yè)頭皮護(hù)理。若沒時(shí)間，選擇一個(gè)洗發(fā)后、睡覺前的最佳養(yǎng)護(hù)時(shí)段，自己給頭皮做個(gè)SPA，每周 2次，就 5分鐘。

首先，取適量頭皮按摩產(chǎn)品在指腹攤勻、搓熱。然后，雙手作爪狀，用指腹從頭頂向左右兩側(cè)反復(fù)按壓頭皮 3次。接下來，沿前額發(fā)際線，往后頸反復(fù)慢壓3次。第四，用指腹抓、提整個(gè)頭皮，使之徹底放松。第五，雙手掌心緊貼耳上靠近太陽穴的部位，向上畫圈按提，把眼角吊起，幫助提升臉部輪廓。最后，將秀發(fā)成束握在手中，適當(dāng)用力向上拉10次。

（摘自《花樣盛年》2014年第9期 圖/張瑞凌）