練手勁能美容

王怡心

有的人美容靠去美容院，有的人美容靠去整容醫(yī)院，而我的美容秘密很簡(jiǎn)單，就是練手勁。

小時(shí)候跟著外公練毛筆字，為了寫出那種力透紙背的感覺，我常常被他逼著抓沙子和鹽粒兒。他還喜歡冷不丁抽我手中的毛筆，但很少能抽走。這種從小的訓(xùn)練讓我比一般女性手勁兒要大很多。

后來(lái)在健身房中，教練告訴我，手勁兒大就是握力強(qiáng)，對(duì)女性的身體健康很有好處，而握力好的女性身體綜合素質(zhì)都很不錯(cuò)，顯得很年輕有活力。她甚至開玩笑地說(shuō)，別小看那個(gè)幾塊錢的握力器，可以有美容儀都達(dá)不到的效果。在教練的指導(dǎo)下，我開始有意識(shí)地去鍛煉握力。除了經(jīng)常訓(xùn)練十個(gè)手指，也沒有忽視鍛煉十個(gè)腳趾的肌肉力量。

甚至在公交車上，我也悄悄地鍛煉握力。我從來(lái)不坐下，而是用左手或者右手抓住車上的橫桿，不時(shí)交替，收腹挺胸、踮腳，有點(diǎn)像芭蕾演員練功。家里的握力器也是最常用的健身工具。

我還特別喜歡跟老公掰手腕，十次里有六次他掰不過(guò)我。之前看新聞中有一條說(shuō)，日本東京老人綜合研究所的一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)20年，對(duì)400多名老人的跟蹤研究證實(shí)，握力對(duì)女性健康的影響比男性更大。握力強(qiáng)的女人比握力小的壽命要長(zhǎng)?？磥?lái)，手勁兒大不僅僅能美容，還能長(zhǎng)壽呢。