哮喘別怕運(yùn)動(dòng)

小夏

很多哮喘患者害怕鍛煉，擔(dān)心鍛煉會(huì)誘發(fā)氣短、喘息或哮喘發(fā)作。然而，據(jù)澳大利亞一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，哮喘患者鍛煉不僅安全，而且可以減少哮喘癥狀出現(xiàn)或哮喘發(fā)作危險(xiǎn)。

研究專家表示，哮喘患者越是害怕鍛煉，就越容易導(dǎo)致疲勞和呼吸困難，進(jìn)而越是怕運(yùn)動(dòng)，越易形成惡性循環(huán)?？茖W(xué)家通過對(duì)比研究發(fā)現(xiàn)，每周室外跑步、跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)、騎自行車、游泳或跳繩運(yùn)動(dòng)兩次，每次至少20分鐘的哮喘患者，不會(huì)比不運(yùn)動(dòng)的患者或練習(xí)瑜伽等較輕運(yùn)動(dòng)的患者出現(xiàn)更嚴(yán)重的哮喘問題。

這項(xiàng)新研究表明，哮喘患者積極鍛煉有助于提高心臟功能，緩解哮喘癥狀，改善患者生活質(zhì)量。