肺氣足，人輕松

賀娟

在中醫(yī)看來(lái)，肺是個(gè)嬌弱又重要的臟器。它一刻不停地維系著呼吸和水液運(yùn)行。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·靈蘭秘典論》記載，“肺者，相傅之官，治節(jié)出焉?！闭J(rèn)為肺的重要性就好比一個(gè)國(guó)家的宰相、太傅一樣，有著出謀劃策、穩(wěn)定軍心的作用。肺的功能良好，人體的氣機(jī)才能正常運(yùn)作，良好調(diào)節(jié)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·六節(jié)藏（臟）象論篇》補(bǔ)充說(shuō)道：“肺者，氣之本，魄之處也；其華在毛，其充在皮，為陽(yáng)中之太陰，通于秋氣?！?/p>

“主呼吸之氣”是肺最本職的工作，它上與鼻、口相通，氣體可由此直接入肺。肺氣受傷，呼吸之氣就會(huì)發(fā)生異常改變，進(jìn)而出現(xiàn)咳嗽、喘等呼吸道癥狀。秋季陽(yáng)氣收斂，此時(shí)，一方面肺的功能要加倍體現(xiàn)和發(fā)揮出來(lái)，另一方面，努力工作的肺這個(gè)時(shí)候最容易首當(dāng)其沖，成為氣管炎、肺炎等的高發(fā)季節(jié)。

肺還主持著人體的水液代謝，通調(diào)水道。就像自然界的河流由高到低流動(dòng)一樣，肺就相當(dāng)于人體高處的水源。在氣的推動(dòng)下，水液向皮表四周與人體五臟六腑流動(dòng)。因此，肺的功能正常，是保證人體各部水液代謝正常，都能得到津液滋養(yǎng)的重要前提。肺氣不足時(shí)，不僅皮膚變干燥，腸道也容易因津液減少出現(xiàn)便秘等。

很多人有這樣的體會(huì)，咳、喘發(fā)作時(shí)，鼻塞、流涕等癥狀也容易伴隨而來(lái)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》將這種現(xiàn)象歸為“肺開(kāi)竅于鼻”，認(rèn)為鼻是肺功能正常與否的觀測(cè)窗口。肺的津液不足時(shí)，也易出現(xiàn)鼻腔干燥、流血等。

在情緒方面，“悲為肺志”，悲憂的情緒最易傷及肺臟。到了春天，肺氣易傷，人也容易情緒低落、憂傷敏感，導(dǎo)致“傷春悲秋”。同樣，“哭”與悲哀相關(guān)，也與肺相對(duì)應(yīng)。在臨床上，多愁善感、喜歡無(wú)故掉眼淚的人常有肺氣不足的癥狀。此外，白色歸于肺，食物、蔬果中凡為白色者，大多有補(bǔ)肺的作用，如梨、荸薺、銀耳、百合、白蘿卜等。