淺議提升高中體育教育水平的關(guān)鍵

王彬彬

摘 要：體育是一門專業(yè)理論與實(shí)踐緊密結(jié)合的學(xué)科，改革高中體育教育是提升高中體育教育水平的重要途徑，教學(xué)方法的改革與創(chuàng)新是提升高中體育教育水平的主要動力。教師要提高學(xué)生對體育的重視程度，堅(jiān)持“一切為了學(xué)生發(fā)展”的指導(dǎo)思想，樹立以健康為中心的教育思想。

關(guān)鍵詞：體育教育；目標(biāo)；關(guān)鍵；教學(xué)方法

調(diào)查研究結(jié)果表明：現(xiàn)今中小學(xué)生的體質(zhì)較10年前的中小學(xué)生體質(zhì)下降了不少，這是由于高中體育教育質(zhì)量的下滑以及辦學(xué)規(guī)模擴(kuò)大導(dǎo)致的體育資源不足所造成的。同時，商業(yè)化與功利化取向嚴(yán)重侵蝕和干擾著高中體育教育，使高中體育教育得不到足夠的重視。所以，在時代的要求下，高中體育教育必須與時俱進(jìn)，及時做相應(yīng)的改革與調(diào)整，更好地適應(yīng)時代的要求，符合時代發(fā)展的規(guī)律。高中體育教育要重新審視自身的教學(xué)目標(biāo)，以培養(yǎng)符合新世紀(jì)要求的新型人才。

一、體育教育培養(yǎng)目標(biāo)的改革

體育教育培養(yǎng)目標(biāo)的改革是提高高中體育教學(xué)質(zhì)量的重要途徑。高中的人才培養(yǎng)要緊扣未來社會對人才的要求，只有制訂好培養(yǎng)目標(biāo)，才能夠培養(yǎng)出更符合時代要求的人才。

1.保持良好的體適能

體適能（Physical Fitness）即體能，是身體素質(zhì)水平的總稱。它反映了機(jī)體能量代謝水平。體能主要通過參與體育活動及鍛煉而所獲得，其可以分為運(yùn)動體勢能和健康體勢能。對現(xiàn)階段的高中學(xué)生而言，培養(yǎng)目標(biāo)為較佳的健康體適能。同時體脂百分比要適中。因?yàn)樗麄儞?dān)負(fù)著祖國未來的建設(shè)重任，只有保掛良好的體適能，才能使機(jī)體免受疾病的侵害，更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)乃至工作中所遇到的問題和挑戰(zhàn)。

2.培養(yǎng)鍛煉的良好習(xí)慣

生命在于運(yùn)動。運(yùn)動有保持健康，提升免疫能力，預(yù)防冠狀動脈、呼吸及代謝系統(tǒng)疾病，降低癌癥的發(fā)生幾率，改善睡眠等好處。事實(shí)表明，科學(xué)的鍛煉習(xí)慣能夠讓個人體質(zhì)等到很好的提高。令人遺憾的是，我國絕大多數(shù)高中學(xué)生對體育鍛煉的態(tài)度不端正。只在興起的時候有那么三分鐘的熱度，并沒養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的習(xí)慣。這很大程度上是由于對體育教育的不夠重視所引起的。所以高中的體育教育應(yīng)該讓學(xué)生養(yǎng)成積極參與體育鍛煉的好習(xí)慣，從小抓起，培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣。

3.加強(qiáng)社會責(zé)任感的培養(yǎng)

隨著教育改革的深入，“升學(xué)”不再是高中教育的唯一目標(biāo)，而是要培才德體智兼?zhèn)涞膶W(xué)生，學(xué)生不但要“成才”，也要學(xué)會“做人”。在高中體育教學(xué)中可融入團(tuán)隊(duì)精神和合作精神，讓學(xué)生在體育活動中學(xué)到合作、團(tuán)隊(duì)的重要性，同時通過體育教育培養(yǎng)學(xué)生的社會責(zé)任感。

二、高中體育教育的核心

1.以課程建設(shè)為基本點(diǎn)

現(xiàn)階段，高中體育課程具有科學(xué)性、實(shí)用性、娛樂性。可是一直以來，高中體育課程有部分內(nèi)容陳舊、單一、重復(fù)，滯后于現(xiàn)代教育的發(fā)展。以跑、跳、投項(xiàng)目為例，在小學(xué)、初中、高中課堂上都有不少重復(fù)的內(nèi)容。這重復(fù)的內(nèi)容銳減了學(xué)生對體育鍛煉的興趣，同時也僵化了學(xué)生的思維。近年來，教育部對高中的體育教學(xué)做了一定的改革，增設(shè)了健美操、體育舞蹈、游泳、太極拳等項(xiàng)目，以豐富體育課程的內(nèi)容，提高學(xué)生對體育的興趣。可是由于教師很少注重學(xué)生的發(fā)展需要，通來“放羊”的方式進(jìn)行課程教學(xué)，無疑得不到令人滿意的效果。學(xué)生畢業(yè)后，身體素質(zhì)沒有提高，反而下降，這可以說是對高中體育教育的極大諷刺。

實(shí)踐證明，體育與其他學(xué)科有相似的規(guī)律。就是說，中學(xué)生要用理論知識指導(dǎo)實(shí)踐，這樣才能得到真知。體育課程中可以適當(dāng)?shù)丶尤肟茖W(xué)健身理論、運(yùn)動處方原理、運(yùn)動負(fù)荷的控制、運(yùn)動損傷的預(yù)防與處理、體質(zhì)測量與評價等知識。通過這些知識的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握科學(xué)鍛煉身體的方法，應(yīng)用于現(xiàn)在乃至今后的體育鍛煉中去。

2.以教學(xué)方法為中心

高校體育教育應(yīng)該以學(xué)生為主體，可是在實(shí)際的教學(xué)中，許多教師仍單向進(jìn)行高中體育的教育。他們依然采用傳統(tǒng)教法，因此教學(xué)質(zhì)量很難提高。所以，高中體育教學(xué)的改革中心就是教學(xué)方法。高中體育的教學(xué)方法要采用互動的形式，通過學(xué)生和教師的雙向交流，增強(qiáng)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣。

三、樹立“健康第一”的思想是改革的重要部分

聯(lián)合國教科文組織在阿拉木圖宣言中指出，現(xiàn)今健康問題是人類可持續(xù)發(fā)展的核心問題。人類的健康問題是非常值得關(guān)注的。順應(yīng)時代的潮流，我國國家教育部門提出了“健康第一”的教育思想。如今，“健康第一”成為我國中學(xué)體育教育的重大課題。隨著科技文明的進(jìn)步，勞動者在生產(chǎn)過程中對體力的依賴越來越少，這使得勞動工作者的工作方式和生活方式都有了很大的改變。同時，人們也打破了固有的思維，對健康有了新的認(rèn)識。世界衛(wèi)生組織為健康下了一個較明確的定義：“健康是指在身體心理和社會各方面的完美狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱?！?/p>

高中的體育教育應(yīng)該以“健康第一”為指導(dǎo)，以“健康第一”思想的培養(yǎng)作為體育教學(xué)改革的重要部分，深化“健康第一”的思想并融入教學(xué)實(shí)際，把“健康第一”的思想切實(shí)落實(shí)到每個環(huán)節(jié)中去，培養(yǎng)高中學(xué)生“健康第一”的觀念，在教學(xué)過程中幫助學(xué)生加強(qiáng)對“健康第一”思想的認(rèn)識，并讓他們以此指導(dǎo)今后的生活和工作。

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