養(yǎng)生，應積極主動

楊春霞

小女3歲，性喜調皮搗蛋，我說東，她往西。某一天，看到她在爬一個搖搖晃晃的凳子，我告訴她，凳子不穩(wěn)，會摔。與往常一樣，充耳不聞。我正準備過去扶，在一旁的愛人阻止：“不要去，她總是要摔過一次，才知道那是危險的?！鳖A料之中的事情，女兒從凳子摔下來，哭了一場。但從此以后，自己上凳子都要反復檢查，自覺穩(wěn)當后再往上爬。

這讓我想起某一次去醫(yī)院采訪某醫(yī)生，正遇到一位患者來問詢病況。

患者：“醫(yī)生，我這兩天好難受，您看看檢查單，是不是加重了？”

醫(yī)生：“你最近又喝酒了？”

患者：“喝了一點點。”

醫(yī)生：“不是一點點吧？”

患者：“沒忍得住，一不小心就多喝了幾杯?！?/p>

醫(yī)生：“唉！上次跟你反復強調了不能喝酒，你怎么就不聽呢？！你病情加重了，只有住院治療。”

患者：“我知道了，今后再也不貪杯……”

患者一臉后悔地離開，醫(yī)生也滿是焦慮，“這些人總覺得喝酒抽煙、熬夜等沒什么大不了的，但實際上呢？大部分人都為之付出了代價——生病住院、花錢花精力那是不用說，關鍵是身體難受。但這個時候后悔，很多已經來不及了?！彼D了頓，“正好，你們雜志是做健康科普宣傳的，就應該多寫寫疾病重預防的知識，多介紹一些養(yǎng)生保健方面的知識。”

孩子需要摔過才能長大，有些人也是患病了才知道健康的重要。其實，隨著文化交流傳播的興起，健康養(yǎng)生知識宣傳的推廣，人們有很多獲取健康養(yǎng)生知識的渠道。只是，養(yǎng)生知識需要我們積極主動去獲取，養(yǎng)生的方法需要我們積極主動去施行。千萬不要像孩子摔跤之后才能長大那樣，要等生病了才想起要養(yǎng)生。那樣的話，不僅自己將付出慘重的代價，對家庭、對親人也是不負責的表現。主動養(yǎng)生，及早改變生活方式，在還沒感到渴的時候就主動喝水，在身體感到過勞之前積極主動休息，在敬煙、舉杯之時不忘將付出的健康代價，在肥胖之前積極控制體重……

身體是自己的，養(yǎng)生也需要自己積極主動！endprint