體香不僅迷人，還是健康的標(biāo)志

很多人都以為“情人眼里出西施”，人類是靠視覺引發(fā)愛情欲望的，其實并不完全。嗅覺是一種異性吸引力的源泉，它扮演著相當(dāng)重要的角色?？茖W(xué)證明，人類在選擇配偶時，很多情況下都是依靠與性別相關(guān)的氣味分子來激活腦部情欲區(qū)域。92%以上的成年男性認為，有獨特荷爾蒙體香的女子，比她的外貌更能誘惑異性；超過89%的淑女表露，具有獨特體香的男人，會令自己產(chǎn)生迷戀般的好感，并迫切渴望沉醉于對方的體味之中。這個調(diào)查或許來自比較容易袒露內(nèi)心的歐美人群。

◎人類身體天然的芬芳

自然的體香，主要和荷爾蒙分泌有關(guān)?？茖W(xué)家目前有兩種關(guān)于體香的學(xué)說：一種學(xué)說認為，人體能蘊藏和釋放自身性香，這種性香是男女性體內(nèi)雌二醇酮作用的結(jié)果。還有一種學(xué)說認為，人體分泌的汗液中有一種成分叫丁酸酯，唯有其濃度適中，才是女性別具魅力的體香，當(dāng)其太過時，就成了狐臭了。

有人做過實驗，不同國家的女人，體香也有萬種風(fēng)情。例如，法國女性有酪香味，英國女性是藕香味，瑞典女性帶木槿香味，德國女性散發(fā)出香木味，而美國女性則是藻香味等。這可能與她們的飲食習(xí)慣大有關(guān)系。

體香和飲食習(xí)慣有著不解之緣。

人體的氣味是人代謝過程中產(chǎn)生的，它和人代謝出的物質(zhì)有關(guān)。而人體代謝出的物質(zhì)大概可以分為三類。

第一類是脂質(zhì)類物質(zhì)，像皮膚分泌出的皮脂和汗液。皮脂會在皮膚表面形成皮脂膜。皮脂長時間接觸空氣便會被氧化，形成氧化脂質(zhì)，氧化脂質(zhì)會發(fā)出氣味。而我們知道汗液也是有味的。所以說，不經(jīng)常洗澡的人，身上都有一種油哈喇的怪味兒。愛出汗的人，也能聞到一種汗酸味兒。西方人喜歡早晨洗澡，與他們汗腺發(fā)達有關(guān)。當(dāng)然，中國現(xiàn)在很多人也養(yǎng)成了這個好習(xí)慣。每天去辦公室，營造一方宜人的生存環(huán)境是每個職場人的基本素養(yǎng)。所以，建議有條件的要每天清晨洗澡，特別是夏天。

第二類是蛋白質(zhì)類物質(zhì)，包括帶精液。蛋白質(zhì)發(fā)酵時的味道比脂質(zhì)濃得多。

第三類是一些糖分，包括呼出的二氧化碳，也有一些是有機酸，比如口氣。人體分泌出的這三類物質(zhì)都會發(fā)出氣味。

有人利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)，對人體氣味進行了檢測，結(jié)果表明體味中所含的物質(zhì)多達700余種。其中呼吸系統(tǒng)排出的有149種，汗液中有152種，所以，人體氣味因人不同，氣味的強弱濃淡也不同。犯罪學(xué)家根據(jù)氣味兒可以找到犯罪的元兇，因為每個人的氣味兒和指紋一樣，都是唯一的。

既然氣味和代謝有關(guān)，那么吃什么食物，就可以產(chǎn)生什么樣的氣味，由此產(chǎn)生“體香食物”的由來。

每個人都可以讓自己香一點，體香，也是身體健康的標(biāo)志。

◎體香食物

玫瑰：在日本，每逢情人節(jié)，除了巧克力賣得好，還有一樣?xùn)|西也賣的相當(dāng)俏，那就是“玫瑰膠囊”。玫瑰花，不僅可以捧在手上，更可以吃。玫瑰膠囊里面裝的是玫瑰精油，吃后身上會散發(fā)出玫瑰香氣，而玫瑰精油是有催情作用的，地球人都知道。

薄荷：薄荷，也有殺菌作用，而且使口氣清新。喝薄荷茶，是一種不錯的方法，還可以治感冒引起的頭痛。建議在辦公桌上，水生薄荷，好看，養(yǎng)眼，直接吃一片鮮薄荷，滿口清香。

桃花：據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，桃花能“令人好顏色”?，F(xiàn)代藥理研究表明，從桃花中提取的植物激素，有促進末梢血液循環(huán)的特殊作用。用桃花瓣泡茶或研末調(diào)蜜制成蜜丸，常食可使人體散發(fā)桃花香氣。據(jù)說，楊貴妃也曾用桃花，不僅增香，還可減肥。

茉莉：茉莉花，非常香，可以佐茶，也可以直接食用，有增香美容之效。《中醫(yī)》寫：“此花馨香異常，順氣活血、調(diào)理氣機，入膳最宜?！比≤岳蚧ㄈ舾桑瑫窀?，每次三至五朵調(diào)入清粥食用，不僅能清心明目，還可令肌膚流溢生香。其中所含香精油、芳樟醇脂等物質(zhì)更有抑制色素形成及活化表皮細胞的妙用。養(yǎng)一盆茉莉，直接鮮食更好。

杏花：鎂入肺經(jīng)，肺主皮毛，杏花、杏蕾等都富含鎂。杏花盛開時，花瓣布袋盛之，入甕封存。每餐飯后用白開水沖服十克，可使皮膚白而潤，散發(fā)杏香。 新疆產(chǎn)，純杏仁做成的體霜，可以抹，可以吃，都會使身體散發(fā)香氣。

桂花：“八月桂花香”，桂花入食可暖胃平肝，健脾益腎，舒筋活絡(luò)。常飲桂花茶可美白肌膚，還可消除口臭，使體味芳香。桂花蓮藕湯，寧心潤肺，秋冬可飲。

當(dāng)食物富含鎂時，不僅能調(diào)節(jié)情緒，令人精神飽滿，肌膚滋潤，還能使體味芳香。營養(yǎng)學(xué)家研究證明，當(dāng)你的飲食富含鎂時，體味呈杏香型。含鎂的食物：

蔬菜類的油菜、慈姑、茄子、蘿卜等。

水果類的葡萄、香蕉、檸檬、橘子等。

谷豆類中的糙米、小米、鮮玉米、小麥胚芽等；豌豆、蠶豆等。

水產(chǎn)中的紫菜、海參、鮑魚、墨魚、鮭魚、沙丁魚、蛤蜊等。

補鎂，最好多吃葵花子、南瓜子、西瓜子、山核桃，松子、榛子，花生、麩皮、蕎麥、豆類和莧菜菠菜等綠葉蔬菜，此外，多喝水能起到促進鎂吸收的作用。

每個人汗腺與毛孔數(shù)量多少不一，吃了體香食物后，有人體香濃烈，有人出現(xiàn)的體香并不理想。氣味化學(xué)家認為，之所以能散發(fā)不同氣味，除了與飲食有關(guān)，還由于每個人都有其獨特的氣味分子結(jié)構(gòu)，它是由體質(zhì)基因造成的。雖然不是每個人都可以變成香女，但是大家要意識到，隨著人一天天長成，衰老，體味兒也會越來越重。剛出生的小孩兒，都帶有乳香，隨著發(fā)育期到來，乳香褪去，身體開始出現(xiàn)異味。當(dāng)食物結(jié)構(gòu)偏酸性時，則會影響皮脂及體味的分泌與散發(fā)，導(dǎo)致肌膚粗糙，體味失香。避免身體酸性環(huán)境形成，就可以有效地去除身體異味，使身體清新、清爽。

多吃富含鎂的食物可以使身體芬芳。