談歌唱中的呼吸

（新鄉(xiāng)學(xué)院音樂(lè)系 453000）

一、呼吸在歌唱中的重要性

呼吸對(duì)于歌唱者來(lái)說(shuō)是非常重要的，它是聲音的原動(dòng)力。正確的呼吸方法會(huì)使歌唱者在演唱時(shí)對(duì)作品的表現(xiàn)游刃有余，使聲音更具有穿透力。而錯(cuò)誤的呼吸往往會(huì)使歌唱者的聲音無(wú)力、飄、喉頭緊等，使演唱者自信心不足從而導(dǎo)致整個(gè)表演失敗。所以，正確的呼吸方法對(duì)每個(gè)聲樂(lè)學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的，它能使你很好地控制歌唱的氣息，使歌唱者從容不迫、信心十足。

呼吸被人稱(chēng)為“動(dòng)力”，我覺(jué)得十分恰當(dāng)，還有人說(shuō)呼吸解決了你就會(huì)歌唱了，這點(diǎn)我不敢茍同。準(zhǔn)確的說(shuō)呼吸解決了，聲樂(lè)學(xué)習(xí)中的問(wèn)題也就解決了一半，這樣說(shuō)比較穩(wěn)妥，因?yàn)槁晿?lè)里面還有其它也很重要的環(huán)節(jié)比如：發(fā)聲。由此也不難看出呼吸的好壞直接能夠影響人們的歌唱質(zhì)量。

二、什么是歌唱中的吸呼

歌唱中的吸和呼是兩個(gè)重要的階段，也就是吸氣與呼氣，二者是辯證統(tǒng)一的關(guān)系，缺一不可的。歌唱中的呼吸是基于日常呼吸之上的，但對(duì)它的要求又高于正常的呼吸。日常的呼吸氣息進(jìn)出量，只要覺(jué)得合適可多可少，是隨意和自由的。而歌唱中的呼吸，則是要求人們吸入氣息后需要?dú)庀⑼ㄟ^(guò)閉合的聲帶，使之產(chǎn)生振動(dòng)從而發(fā)出符合音高標(biāo)準(zhǔn)的樂(lè)音，這種聲音既能夠達(dá)到技術(shù)上的標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)對(duì)于作品又能表達(dá)一定的思想內(nèi)容，這樣的呼吸才是我們歌唱者需要的。歌唱的呼吸和日常的呼吸在這方面就有了很大的不同，說(shuō)白了，日常呼吸是為人們生存而服務(wù)的，歌唱的呼吸不僅能為人們的生存服務(wù)，其最根本的目的是要為歌唱者的發(fā)聲而服務(wù)的。

（一）胸式呼吸

胸式呼吸就是利用胸廓讓肺部的上半部肺泡工作，而肺部的下頁(yè)則處于休息狀態(tài)。這種呼吸的特點(diǎn)就是短快，在我國(guó)少數(shù)民族歌曲的演唱中常被用到。然而這種呼吸方法有它很大的弊端，由于吸入氣息的深度較短在歌唱中容易造成聲音的擠、卡、喊。同時(shí)對(duì)下半部的肺葉也是一種傷害，由于氣程較短如果下半葉肺泡長(zhǎng)期得不到鍛煉，對(duì)于肺部功能來(lái)說(shuō)是有害而無(wú)利的，建議盡量少用。

（二）腹式呼吸

相對(duì)于胸式呼吸來(lái)說(shuō)腹式呼吸彌補(bǔ)了前者的缺陷，其吸入的氣程較長(zhǎng)深度較深，對(duì)歌唱和身體來(lái)說(shuō)都是很有益處的，由于氣息吸入的較深人體肺部的下半葉能夠得到充分的利用，從而增強(qiáng)人體的肺活量。氣息吸入的更多了。同時(shí)，腹式深呼吸簡(jiǎn)單易學(xué)，站、立、坐、臥皆可，隨時(shí)可行。但是這種呼吸方式也有弊端，由于吸氣時(shí)是小腹鼓起，氣息的動(dòng)程過(guò)長(zhǎng)過(guò)深，運(yùn)用起來(lái)不是太靈活，容易使歌唱者的聲音發(fā)僵、音色發(fā)暗、歌唱者易疲勞。對(duì)歌唱的狀態(tài)還是有些影響的。

（三）胸腹式呼吸

相對(duì)于前兩種呼吸方法，通過(guò)外肋間肌的收縮，提起肋骨，擴(kuò)展胸腔，吸入空氣進(jìn)肺，當(dāng)內(nèi)肋間肌收縮時(shí)，可牽引肋骨后降，胸腔縮小，空氣從肺內(nèi)呼出。這種呼吸方法是將人體橫膈膜加入其中，增加了氣息的對(duì)抗性，說(shuō)白了就是加強(qiáng)了氣息的壓強(qiáng)。這種呼吸方法有效的解決了前兩種呼吸法的弊端，使上下貫通緊密聯(lián)系，也能使氣息靈活自如，能夠很好的控制聲音的高、低、強(qiáng)、弱、明亮、暗淡。由于這種呼吸法具備更科學(xué)、更方便、更靈活的特點(diǎn)，在目前聲樂(lè)界被廣泛采用。

就個(gè)人而言，我還是比較喜歡胸腹式呼吸法。這種呼吸法用于歌唱時(shí)，吸氣時(shí)橫膈膜下降，氣體往下走，上腹部微向外凸，起音時(shí)下腹部微向內(nèi)凹，氣體同樣往下沉，呼氣的同時(shí)感覺(jué)在橫膈膜上起音。同時(shí)，在演唱過(guò)程中，腹部與胸腔前后、上下要形成一股對(duì)抗力，這種對(duì)抗能力支撐聲音，使聲音保持彈性與力度，以及最自然的狀態(tài)。就我個(gè)人而言建議大家多運(yùn)用胸腹式呼吸法。

三、胸腹式呼吸氣息的運(yùn)用

（一）氣息的支持力

胸腹式呼吸中對(duì)氣息的要求是要保持的，這種保持性就是所謂的氣息支持力。氣息的支持力主要來(lái)源于兩個(gè)部位：一個(gè)是腹部橫膈膜的壓力，為了使歌唱的氣息慢慢輸送且保持氣息的強(qiáng)度，由橫膈膜下壓而產(chǎn)生的支撐力。另一個(gè)是聲帶的閉合力，氣息最終是要通過(guò)聲帶的振動(dòng)來(lái)發(fā)出美妙的聲音的，當(dāng)氣息流經(jīng)聲帶時(shí)，聲帶的閉合是松懈的，這時(shí)是不可能發(fā)出漂亮的聲音的，甚至它會(huì)大大消減你橫膈膜的作用，從而使聲音暗淡、沙啞、漏氣。在這兩個(gè)支持力的存在下，在歌唱者的體內(nèi)形成了對(duì)抗，也就是我們所說(shuō)的氣息的對(duì)抗性。瓦倫肖說(shuō)：“歌唱中氣息的支持力，是用自然放松的本能活動(dòng)去控制這種不自覺(jué)的過(guò)程，不應(yīng)該被有意識(shí)的呼吸技巧的干擾而受到傷害?！笨傊璩膭?dòng)力是氣息，氣息需要有力量的支撐，這個(gè)力量不是蠻力，是一種氣息的對(duì)抗力。

（二）氣息的流動(dòng)性與控制

歌唱時(shí)氣息是要流動(dòng)起來(lái)的，只有不斷地將氣息輸送到聲帶歌唱者才會(huì)發(fā)出美妙的聲音。這種氣息的流動(dòng)性也可以理解為是一種推動(dòng)力，也是氣息向外呼出的力量。這種推動(dòng)力來(lái)源于橫膈膜與腹部的對(duì)抗力，就像擠氣球一樣將氣送出去。對(duì)這種氣息的控制來(lái)源于橫膈膜與腹部肌肉對(duì)抗力的大小，需要強(qiáng)氣息時(shí)就加大力度，需要弱氣息時(shí)就減小力度。

（三）演唱高、低音時(shí)的用氣

高音問(wèn)題在聲樂(lè)學(xué)習(xí)中歷來(lái)都是難點(diǎn)，這里面包含的方面也最多：有聲帶閉合、氣息控制、高位置、歌唱心理等。那么在唱高音時(shí)怎么來(lái)用氣，我們?cè)趨翘烨蚶蠋熚恼玛U述中的理解為“放松”，氣息的松弛性是很重要的，因?yàn)樗B帶的是歌唱者全身的肌肉問(wèn)題，如果肌肉緊張用力身體就會(huì)変僵，此時(shí)的聲音也不會(huì)好聽(tīng)，甚至?xí)霈F(xiàn)破音導(dǎo)致演唱失敗。唱低音時(shí)的氣息很容易垮和壓，對(duì)此他說(shuō)：“唱的時(shí)候低音和高音是一樣的，要有頭腔的位置，人要挺拔，氣息往上升入到頭腔，胸和頭不能壓，這樣唱低音才飽滿(mǎn)，渾厚而且圓潤(rùn)，并且還能夠擴(kuò)展低音的音域?！币簿褪钦f(shuō)在唱低音時(shí)氣息反而更積極一些，而不能松掉垮掉。

綜上所述，呼吸對(duì)于歌唱來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，它直接影響歌唱者演唱時(shí)狀態(tài)及技巧，其中包括音準(zhǔn)、節(jié)奏、音色和作品的藝術(shù)表現(xiàn)力。一個(gè)好的聲音沒(méi)有好的氣息的支持是不存在的，錯(cuò)誤的呼吸對(duì)于一個(gè)初學(xué)聲樂(lè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)危害還是比較大的。通過(guò)上文的系列的分析和探討，希望能夠給正在學(xué)習(xí)聲樂(lè)的朋友們一些正確的引導(dǎo)，使其能夠得到一些收獲。

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