武術訓練對青少年自我意識發(fā)展的研究

丁傳偉，閃 明，張子男

（首都體育學院，北京 100191）

中華人民共和國成立后，武術得到了蓬勃發(fā)展。形成了空前廣泛的群眾性武術活動網(wǎng)，為武術的發(fā)展開拓了廣闊的道路。練習武術除了身體強健之外對心理也有很大益處。但是還有許多家長對于武術的了解過于片面，再加上沒有具體的科學依據(jù)來證明武術訓練對于青少年的身心健康發(fā)展起到積極的作用，不太愿意讓孩子進行相關的武術學習和訓練。

自我意識是個體自身心理、生理和社會功能狀態(tài)的知覺和主觀評價,指主體對其自身的意識,主要包括個體在實踐中自我觀察、自我監(jiān)督、自我體驗、自我評價、自我控制和自我調(diào)節(jié)等。自我意識是意識的核心內(nèi)容,對個體自我意識的研究有利于培養(yǎng)其良好的個性品質(zhì)及保持心理健康。青少年時期是自我意識形成的重要時期，武術可以使青少年在這種運動中體驗到極為暢快的心情；武術運動還可陶冶青少年的情操保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個體的積極性、創(chuàng)造性和自主性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康，最終達到和諧的發(fā)展；作為一個多維度、多層次的心理系統(tǒng),因此影響自我意識發(fā)展的因素也有許多種，本課題利用兒童自我意識量表，將受試者分為2組，一組為實驗組，對其進行武術訓練實驗教學，另一組為對照組，不進行任何額外的體育運動教學。將兩組人分別進行前測和后測，時間相差6個月，針對武術訓練對青少年自我意識發(fā)展是否有影響展開分析討論。

表1 實驗組和對照組前測

表2 實驗組和對照組后測

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以武術訓練對青少年自我意識發(fā)展為研究對象，以海淀區(qū)業(yè)余體校剛剛參加武術訓練的小學一年級至四年級的武術運動員為調(diào)查對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻綜述法 通過網(wǎng)絡，學院圖書館等收集大量具有權威性的相關文獻，將有關的學術論文、書刊文獻資料近30多篇，作為本課題研究的基礎資料。

1.2.2 心理測量法 青少年自我意識量表共有80道題目，對受試者進行測試。量表分2次發(fā)放，兩次之間間隔6個月，每次發(fā)放時分別有實驗組和對照組2組受試者進行測試。對學生發(fā)放了80份調(diào)查問卷，收回有效問卷68份，有效率85%；

采用的是Piers-Harris青少年自我意識量表（CSCS）是美國心理學家Piers和Harris于1969年編制。

1.2.3 教學實驗法 利用了6個月時間對新運動員的進行了教學實驗，教學實驗的內(nèi)容主要以武德、基本功、基本技術和身體素質(zhì)為主。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法 對回收有效的心理量表進行整理，將量表結果應用EXCEL軟件進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計和相關分析。

1.2.5 訪談法 在海淀業(yè)余體校做教學實驗的過程中，會經(jīng)常與學生家長進行溝通，主要就孩子們在參與武術訓練之后各方面的變化進行討論。

2 結果與分析

2.1 研究結果

經(jīng)過對于量表測試結果的統(tǒng)計，得出了如下表所示的數(shù)據(jù)：通過對于量表的分析，可以看出，在前測和后測之后，所有因子的P值均沒有＜0.05，表示沒有顯著性差異。

自我意識是對自己身心活動的覺察，即自己對自己的認識，是一個人對自己的認識和評價，具體包括認識自己的生理狀況、心理特征包括對自己心理傾向、個性心理特征和心理過程的認識與評價以及自己與他人的關系。正是由于人具有自我意識，才能使人對自己的思想和行為進行自我控制和調(diào)節(jié)，使自己形成完整的個性。從量表的數(shù)據(jù)名稱中可以看出，量表從為6個因子來測量青少年的自我意識。下面筆者將對每組數(shù)據(jù)進行逐一分析。

2.1.1 武術訓練對于青少年行為方面的影響 首先，在前測和后測中，實驗組和對照組的行為數(shù)值進行比較，實驗組均比對照組的行為數(shù)值稍高，把前測和后測的實驗組數(shù)值進行比較，數(shù)值沒有變化，對照組數(shù)值也沒有變化。這個平均數(shù)值，在報告中的結論為：受測者在學習和生活中的行為表現(xiàn)還不錯。受測者有時會犯一些錯誤，可能會給別人添麻煩，但受測者在學校和家里的表現(xiàn)還是比較好的。受測者很少做壞事，受測者的父母對受測者比較滿意。通過分析可以看出，武術訓練對于此因子的影響不是很大。但是可以證明，武術訓練對于此因子沒有負面影響。此因子屬于自我意識中自我觀察的范疇。

2.1.2 武術訓練對于青少年智力與學校情況因子方面的影響 在這組數(shù)據(jù)中，對照組均比實驗組的因子分數(shù)高；但是因子數(shù)值還是在正常的范圍之內(nèi)上下浮動，所以說武術訓練對其影響不是很明顯；但不排除武術訓練時間較短，所以導致影響不夠明顯。此因子分值的報告是這樣寫的：受測者在學校里比較受重視。受測者的學習還可以，受測者覺得自己不笨。受測者會對一些事情發(fā)表看法，有時會有好主意。受測者的同學會聽取受測者的一些意見，受測者認為自己在班上是一個比較重要的人。所以說，實驗組和對照組自認為在班中都是比較受到重視的；或者換個角度考慮，從事體育鍛煉的學生通常學習成績沒有普通學生好，學校又是以學習成績?yōu)樵u判標準的場所，但是參與武術訓練的同學仍然自認為在班中地位比較重要，主要原因是因為自己業(yè)余時間參與了武術訓練，從健康的體魄和堅毅的內(nèi)心兩方面讓自己認為自己并不比其他人差。此因子屬于自我意識中自我評價的范疇。

2.1.3 武術訓練對于軀體外貌與屬性因子方面的影響 前后測實驗組比前后測對照組的因子分值都要高，但是前后兩次的實驗組和對照組分值沒有變化。因為受試者的年齡都不大，均在6～10歲之間，所以對于自己的外貌和軀體的變化并不是很關注，并且教學時間較短，在短時間內(nèi)，通過武術訓練后，軀體不會有太過明顯的變化。受測者普遍對自己的外形比較滿意。受測者覺得自己長得還不錯，身材也還可以。受測者認為自己有一定的親和力，而且不笨。此因子屬于自我意識中自我評價的范疇。

2.1.4 武術訓練對焦慮因子的影響 從數(shù)據(jù)上來看，參與武術訓練后有變得焦慮的趨勢。但是從平均值來看受測者的焦慮水平為中等。受測者的情緒比較穩(wěn)定，但有時會為一些事情而煩惱、悲傷。面對壓力時受測者會感到緊張，但受測者很少被過度的擔憂和害怕所困擾。說明還依然在正常范圍之內(nèi)。此因子屬于自我意識中自我調(diào)節(jié)的范疇。

2.1.5 武術訓練對合群因子的影響 經(jīng)過武術訓練后，實驗組有變得更加合群的趨勢，而對照組無變化。參與武術訓練前，實驗組的平均分值要比對照組低，經(jīng)過6個月的訓練之后，實驗組的受試者的分值超過了對照組。受測者比較合群。最后的報告表明受測者與同學相處得比較融洽，有一些朋友。受測者的同學比較尊重受測者，很少嘲弄受測者。在學校里受測者會參加一些集體的游戲活動。說明武術訓練可以加強他們的自信，愿意并且喜歡和人交友。此因子屬于自我意識中自我體驗的范疇。

2.1.6 武術訓練對幸福與滿足因子的影響 對照組依然沒有變化，實驗組的幸福與滿足因子分值有所增加。在前測和后測中，實驗組分值一直比對照住分值高。在武術訓練過程中，我們鼓勵孩子們相互激勵，比如在身體素質(zhì)的時候，鼓勵他們互相加油，所以這個數(shù)值有所上升是在預料之中的。受測者比較合群。受測者與同學相處得比較融洽，有一些朋友。受測者的同學比較尊重受測者，很少嘲弄受測者。在學校里受測者會參加一些集體的游戲活動。此結果說明武術訓練對于幸福與滿足因子是有積極影響的。此因子屬于自我意識中自我體驗的范疇。

2.2 分析討論

隨著日積月累的訓練，青少年的身體和精神方面或多或少都會有所提高，從中獲益。練習武術對智力的發(fā)育起著不可估量的作用，練習武術套路講究內(nèi)外兼修，神行合一，練習者在做動作時必須精神高度集中，而且要配合呼吸和動作協(xié)調(diào)一致。在練習格斗搏擊更是要充分調(diào)動神經(jīng)中樞，在最短的時間里要對外界的信息進行篩選，做出正確反應。武術運動使經(jīng)常從事武術運動鍛煉的青少年，具有行動活躍和外向性的個性特點，他們的興趣范圍較廣，工作學習效率高，社會動機較為強烈，在團體中地位較高，受人尊重。

雖然通過量表來看，青少年的自我意識在參與武術訓練之后變化不明顯，但是通過我對孩子們訓練前后的觀察，還有對家長的訪談中可以看出，孩子在參加武術訓練之后更喜歡與人交流，更加的外向樂觀，并且加懂禮貌，自我管理約束能力有所加強。

數(shù)據(jù)之所以不明顯筆者分析有以下幾種因素造成：（1）我國學者韓進之早有研究表明中小學生自我意識發(fā)展趨勢呈曲線形,呈現(xiàn)出3個上升期和2個平穩(wěn)期。Freeman研究表明一般自我意識發(fā)展曲線是起伏變化的,青春期后有顯著上升?？傮w看來,兒童的自我意識的發(fā)展是隨年齡增長而增長,但整個發(fā)展過程不是直線等速的。而在本課題中，受試者的年齡均在6～10歲之間，在此期間，青少年兒童的自我意識發(fā)展比較緩慢，再加上訓練時間較短，導致量表結果不明顯，沒有顯著性差異。（2）由于孩子們的年齡較小，認識的字數(shù)量有限，然而量表的題目又較多，所以筆者在下發(fā)量表時也叮囑了家長督促并且?guī)椭⒆觽儗⒘勘硗瓿?。所以說，量表的完成有可能有家長對孩子的意志在里面。導致最后的數(shù)據(jù)沒有顯著性的差異。

3 結論與建議

3.1 結 論

3.1.1 經(jīng)過6個月的教學實驗，從量表的數(shù)據(jù)來看，受試者的自我意識發(fā)展沒有顯著性差異。

3.1.2 通過訪談法，與孩子家長進行溝通，發(fā)現(xiàn)孩子們的生活習慣，自理能力，禮貌等方面都有所加強。孩子對于看待各種事情都變得較為樂觀，性格也比之前更加開朗外向。3.1.3 最終實驗組和對照組的數(shù)據(jù)沒有顯著性差異的主要原因在于受試者的年齡均在6～10歲之間，在此期間，青少年兒童的自我意識發(fā)展比較緩慢，再加上訓練時間較短，導致量表結果不明顯，沒有顯著性差異。

3.1.4 沒有得到理想的數(shù)據(jù)結果，我推斷是因為時間不夠充足，說明武術訓練對青少年自我意識的發(fā)展短時間內(nèi)造成的影響不夠明顯，所以有必要繼續(xù)進行追蹤研究。

3.2 建 議

3.2.1 應該進行長期的武術訓練，然后定期的對受試者進行量表測驗。短期之內(nèi)，武術訓練對于青少年自我意識的發(fā)展沒有明顯的作用。

3.2.2 不能只對運動員教授武術的相關知識，也行注意武德的培養(yǎng)。我國武術界自古就有“要習武、先習德”的古訓，可見武德教育在武術訓練中的重要性。

3.2.3 在對青少年進行武術訓練時教練員也應該注意方式發(fā)法，防止讓運動員受傷，改進訓練內(nèi)容，避免枯燥乏味；多鼓勵少責罵；以此來吸引更多青少年對于武術訓練的興趣。

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