增加體育課時(shí)是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的好舉措

范麗英

（大連海洋大學(xué)體育部，遼寧 大連 116023）

多年來，我國(guó)青少年學(xué)生體質(zhì)問題一直受到各界人士的關(guān)注和相關(guān)部門的高度重視和警覺。然而，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步，學(xué)生的體質(zhì)和健康意識(shí)越來越被他們特殊的生長(zhǎng)環(huán)境和條件所忽略。國(guó)家教育體制的不健全，重智育輕體能以及獨(dú)生子女怕吃苦所表現(xiàn)出來的他們?cè)谒俣取⒛土?、力量、靈敏等身體素質(zhì)方面的欠缺，由此帶來肥胖、身體機(jī)能水平低下嚴(yán)重地影響到他們身體的全面健康。

全國(guó)政協(xié)委員、北京體育大學(xué)校長(zhǎng)楊樺在全國(guó)政協(xié)12屆一次會(huì)議小組討論中建議將“每天鍛煉一小時(shí)”改為“每天一節(jié)體育課”，以便黨中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見和要求得到更好落實(shí)。當(dāng)青少年學(xué)生們還不能真正地認(rèn)識(shí)到身體健康對(duì)人一生的積極影響、還不能主動(dòng)進(jìn)行鍛煉的時(shí)候，作為學(xué)校的管理者和教育者就有必要在改變多年的教學(xué)模式上做文章，將增加體育課課時(shí)編入教學(xué)大綱，納入今后體育教學(xué)改革的重點(diǎn)范疇，進(jìn)一步改進(jìn)傳統(tǒng)學(xué)校的體育教學(xué)模式：做到中小學(xué)學(xué)生每天一節(jié)體育課、大學(xué)生每周2次體育課。將學(xué)生自主的體育活動(dòng)變成正式的體育課程，從根本上將學(xué)生消極的不良習(xí)慣轉(zhuǎn)換成積極有序的鍛煉課程來完成。對(duì)我國(guó)學(xué)生多年來偏低的體質(zhì)現(xiàn)狀的增強(qiáng)和素質(zhì)的提高，都將是最為積極有效的方法。

1 學(xué)校體育教育現(xiàn)狀

多少年來，受傳統(tǒng)教育思想的影響與應(yīng)試教育的束縛，對(duì)終身體育認(rèn)識(shí)存在偏差，學(xué)校體育教學(xué)存在著實(shí)踐課程不僅時(shí)間少、次數(shù)也少，內(nèi)容單一、老化；加之體育教師的嚴(yán)重缺編以及場(chǎng)地器材的局限，體育課時(shí)數(shù)少，內(nèi)容陳舊、乏味，對(duì)學(xué)生缺少吸引力；體育成績(jī)的考核與評(píng)定基本上采用競(jìng)技評(píng)價(jià)方法，混淆了教學(xué)成績(jī)考核與運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽成績(jī)測(cè)試的不同概念，出現(xiàn)了好的學(xué)生不認(rèn)真學(xué)也能及格，而差的學(xué)生再努力練也過不了關(guān)的現(xiàn)象；在教學(xué)過程中，教師與學(xué)生之間機(jī)械地進(jìn)行著教與學(xué)的任務(wù)，忽視了學(xué)生在體育教學(xué)中的主體作用，表現(xiàn)在學(xué)生喜歡體育而不愿意上體育課；無形中影響了學(xué)生對(duì)終身體育鍛煉思想的建立；尤其是編制少，在校生與教師比例嚴(yán)重失衡，缺少對(duì)體育教師業(yè)務(wù)素質(zhì)的培訓(xùn)和提高機(jī)會(huì)等制約學(xué)校體育教學(xué)發(fā)展多方面問題，影響學(xué)生接受足夠的體育教育的機(jī)會(huì)。為了我們未來的學(xué)生都有一個(gè)良好的健康習(xí)慣，基礎(chǔ)課程是關(guān)鍵。

2 改革舉措

2.1 首先要轉(zhuǎn)變思想觀念，了解深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的意義。要明確“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想。”“健康體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提?！睆?qiáng)調(diào)體育在素質(zhì)教育中的重要地位，了解體育與其他學(xué)科中的互助關(guān)系，確信健康的身體是一切活動(dòng)的保證。對(duì)于正處在身體發(fā)育時(shí)期的學(xué)生，此刻對(duì)他們施以科學(xué)的體育教學(xué)內(nèi)容和方法，注重能力和精神的培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)、自覺地參與鍛煉，將為他們獲得一生的健康體質(zhì)打下良好的身體基礎(chǔ)。

2.2 體育教學(xué)內(nèi)容要根據(jù)人體發(fā)展規(guī)律 (人生的三個(gè)時(shí)期：發(fā)育生長(zhǎng)期、成熟期、衰老期)進(jìn)行設(shè)置。培養(yǎng)學(xué)生必要的運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能要考慮到終身體育的要求，將體育教學(xué)內(nèi)容與未來的社會(huì)生活結(jié)合起來，培養(yǎng)健身意識(shí)和參與意識(shí)，使學(xué)生了解和掌握人體各時(shí)期的生理和心理特點(diǎn)以及接受各種體育鍛煉項(xiàng)目的能力，建立學(xué)校體育為學(xué)生終身體育服務(wù)的宗旨。

2.3 增加體育課的趣味性能夠更好地吸引青少年參與鍛煉。其實(shí)，我國(guó)與國(guó)外一些發(fā)達(dá)國(guó)家的學(xué)校體育設(shè)施的種類是接近的，但是在吸引學(xué)生方面還是非常欠缺的。要抓好青少年體質(zhì)健康問題，關(guān)鍵是要培養(yǎng)學(xué)生體育興趣，而不是上體育課就是跑圈。學(xué)校應(yīng)向?qū)W生開放體育設(shè)施的使用，并配有專業(yè)教師指導(dǎo)，降低鍛煉的費(fèi)用。體育課要和興趣相結(jié)合，采取一些歡快、有趣的鍛煉內(nèi)容吸引學(xué)生運(yùn)動(dòng)，而不是被迫去做，培養(yǎng)他們主動(dòng)的、滿足興趣的又有足夠的時(shí)間和空間鍛煉的意識(shí)。

2.4 學(xué)校體育在選擇適宜學(xué)生個(gè)性終身體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，隨時(shí)隨地進(jìn)行體育鍛煉的同時(shí)，還應(yīng)向?qū)W生增加一些理論教學(xué)的內(nèi)容。要根據(jù)學(xué)生的年齡、性別以及心理、生理、知識(shí)水平等特點(diǎn)，開發(fā)學(xué)生未知的體育知識(shí)領(lǐng)域，并重視理論教學(xué)的實(shí)用性，使學(xué)生真正懂得運(yùn)用體育理論知識(shí)來科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉的方法，了解身心健康的綜合知識(shí)，為一生的鍛煉和健康打下一個(gè)良好的身體基礎(chǔ)。

2.5 學(xué)生根據(jù)自己的興趣和運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)，有目的的選擇自己喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過一定時(shí)間的學(xué)習(xí)和鍛煉，獲得提高運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)的能力，既增加了學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情和內(nèi)容，又提高了學(xué)生喜愛體育項(xiàng)目的愿望。在教與學(xué)的過程中不必過于教條和技術(shù)化，學(xué)生只要了解該項(xiàng)目的基本知識(shí)和基本規(guī)則，初步掌握基本技術(shù)技能即可，以后通過自練或競(jìng)賽達(dá)到不斷提高和完善的目的。使學(xué)生充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)才能，在實(shí)踐中真正體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂趣。

2.6 在校學(xué)生正處在學(xué)習(xí)的顛峰時(shí)期，他們頭腦靈活，思維敏捷，極易接受新生事物，對(duì)于學(xué)習(xí)和掌握集休閑、健身、娛樂為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的積極性非常高。由于這些項(xiàng)目多為高消費(fèi)項(xiàng)目，而目前學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)的投入又極為有限，對(duì)這些項(xiàng)目實(shí)施有償教學(xué)，既能滿足學(xué)生學(xué)習(xí)的渴望，還彌補(bǔ)經(jīng)費(fèi)的不足。

2.7 提高體育教師的文化素養(yǎng)，增強(qiáng)師資力量的整體水平。根據(jù)教育部的數(shù)據(jù)，目前義務(wù)教育階段國(guó)內(nèi)專職體育教師缺編達(dá)30多萬，其實(shí)我國(guó)的體育生不少，由于招聘門檻過高，（其實(shí)是收費(fèi)過高)限制了不少青年學(xué)生從事體育教師職業(yè)的愿望。為此，嚴(yán)格執(zhí)行招聘教師的考核機(jī)制，做到進(jìn)人的高尺度和透明度，凈化教師隊(duì)伍，為學(xué)生提供良好的教師隊(duì)伍環(huán)境。因?yàn)?，體育教師在教學(xué)過程中不僅是一位運(yùn)動(dòng)技能的傳授者和教學(xué)過程的組織者，還應(yīng)是一位對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康鍛煉的指導(dǎo)者和接受學(xué)生咨詢的體育健康專家。要讓體育教師樹立愛崗敬業(yè)、教書育人的奉獻(xiàn)精神，不為外物所奴役的主體精神；敢于探求真理、堅(jiān)持真理的求是精神；以人和社會(huì)全面發(fā)展為目的的創(chuàng)新精神。以飽滿的工作熱情和對(duì)學(xué)生無私的愛，贏得學(xué)生的信任，真正地為國(guó)家的教育事業(yè)服務(wù)。

2.8 要以學(xué)生的綜合表現(xiàn)進(jìn)行全面的考評(píng)，合理、有效的體育成績(jī)?cè)u(píng)定是調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情的主要方面。對(duì)學(xué)生的體育成績(jī)應(yīng)從學(xué)生掌握三基情況、運(yùn)用各項(xiàng)技能的熟練程度、在比賽中反映出的技能、體能狀況和體育道德作風(fēng)與意志品質(zhì)方面、并配以學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度、成績(jī)提高幅度和自我鍛煉的能力以及《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)定等多方面綜合地、全面地進(jìn)行評(píng)定。深化體育考試內(nèi)容和形式的改革。在學(xué)生的綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)中，要將學(xué)生日常體育成績(jī)、體質(zhì)健康狀況、參與體育活動(dòng)的表現(xiàn)作為重要評(píng)價(jià)內(nèi)容。使學(xué)生不僅增強(qiáng)了體質(zhì)，強(qiáng)健體魄，還學(xué)會(huì)了運(yùn)用所學(xué)體育知識(shí)，在今后人生的各個(gè)時(shí)期根據(jù)外界環(huán)境和條件的變化形成適合自身的體育鍛煉方法和習(xí)慣，不斷提高和維護(hù)自身的體質(zhì)和健康狀況。

3 結(jié) 語

學(xué)校體育是提高青少年健康素質(zhì)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，是促進(jìn)青少年全面發(fā)展的重要內(nèi)容。提高學(xué)生健康素質(zhì)，是學(xué)校教育全面落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀、堅(jiān)持以人為本、促進(jìn)青少年學(xué)生全面發(fā)展的必然要求。各級(jí)、各部門行政領(lǐng)導(dǎo)和體育教育工作者應(yīng)按照國(guó)家實(shí)施素質(zhì)教育的要求，完善和審定學(xué)校教育教學(xué)內(nèi)容和升學(xué)體育考試制度，強(qiáng)調(diào)體育課是體育工作的中心環(huán)節(jié)，積極推進(jìn)體育教學(xué)改革，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。有效增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。力求培養(yǎng)德智體美等方面全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。

[1]范麗英.女大學(xué)生健康學(xué).北京：中國(guó)農(nóng)業(yè)出版社，2009.

[2]范麗英.論提高大學(xué)生健康體質(zhì)的有效途徑.北京：青少年體育，2013（2）.

[3]沈躍進(jìn).21世紀(jì)高校體育教育的改革探討.武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2001.